لایه بردار آنزیم - آنچه در آن است: محصولات مراقبت از پوست در خانه و سالن ، مکانیسم عملکرد آنزیم ها

حتی مشکل ساز ترین پوستی که رنج نمی بردآکنه یا آکنه ، از تولید بیش از حد سبوم رنج نمی برد ، نیاز به مراقبت صالح دارد ، مرحله مهم آن تمیز کردن است.قدرتمندترین روش درمانی مانند لایه برداری است ، و یکی از انواع آن - آنزیمی یا آنزیمی - در دسترس زنان خانه است.ویژگی های این روش ، چه کسی به آن نشان داده شده است و چگونه می توان آن را انجام داد؟

لایه برداری آنزیم چیست؟

کلمه "لایه برداری" ، که از انگلیسی وارد روسی شد ، در آنجا که فعل "پوست" به معنای "تمیز کردن" است ، در زیبایی شناسی به آن متصل شد.روش های حذف لایه فوقانی لایه برداری یا لایه برداری.این روش در مصریان باستان ظاهر شد ، اما در ابتدا آن را به صورت شیمیایی (اسید تارتاریک) انجام می داد ، و زیبایی شناسی مدرن 3 نوع دیگر را ارائه می دهد:

  • مکانیکی؛
  • ​​
  • جسمی؛
  • بیولوژیکی

لایه بردار آنزیم یک نوع بیولوژیکی از لایه برداری پوست است.عمق قرار گرفتن در معرض متعلق به گروه تمیز کننده های سطح است ، از آنجا که لایه شاخی به مواد فعال نمی رود ، با این وجود ، پس از چنین روشی می توان لایه برداری های عمیق تری انجام داد.آنزیماتیک یا آنزیمی ، این لایه برداری از طریق استفاده از آنزیم های خاص (آنزیم ها) نامیده می شود: مولکول های پروتئین درگیر در واکنش های رخ بیوشیمیایی.

شهادت

لایه برداری آنزیمی با هدف از بین بردن لایه فوقانی انجام می شود ، بنابراین به بازگرداندن نرمی و لطافت پوست ، مرطوب کردن آن کمک می کند.با توجه به چنین خواص و ایمنی ، برای خانمها در هر سنی از جمله نوجوانانی که از راش های هورمونی رنج می برند ، نارسایی غددهای چربی توصیه می شود.از جمله نشانه های پاکسازی آنزیمی ، کارشناسان ذکر می کنند:

  • وجود لکه های رنگدانه ، از جمله کرم ها - پوست آنها را کمی سفیدتر کرده و بعد از چند جلسه پاک نمی کند.
  • ظاهر چین و چروک های کوچک سطحی (از عمق این روش پس انداز نمی کند)؛
  • ترکیب و نوع پوست روغنی.
  • تعداد زیادی از منافذ بزرگ شده که از آلودگی مکرر رنج می برند.
  • ظهور اولین نشانه های تصویربرداری؛
  • دوره بهبودی بعد از آکنه (به عنوان بخشی از مراقبت های جامع).
  • آکنه و اثرات آن؛
  • لایه برداری مکرر.
  • کاهش تن کلی پوست.
  • پوست بسیار حساس و نازک با رگهای نزدیک از فاصله (در صورت تمیز کردن حتی در خانه) همراه استقرمزی ، سوزش).

مزایا

به دلیل اینکه لایه برداری آنزیم شامل کار فقط روی قشر ذرت (آن مرده است ، چسبنده است)و آنزیم ها پروتئین هستند ، مزیت نسبی این روش ایمنی نسبی است.در مقایسه با تمیز کردن مکانیکی یا شیمیایی ، بیولوژیکی تأثیر کمتری بر روی پوست دارد ، بنابراین برای همه خانم ها مناسب است.برخی از مزایای قابل توجه پوست آنزیمی:

  • تمیز کردن در هر زمان از سال انجام می شود ، حتی اگر می خواهید برای چند روز پرواز کنید تا در دریا زیر آفتاب سوزان در دریا استراحت کنید (که در معرض شیمیایی ممنوع است).
  • ایمنی ، حتی برای خانم هایی که دارای 4-5 عکاسی هستند ، پوستی بسیار تیره پوست است که هیچ تاثیری روی لایه های عمیق ندارد.
  • مواد تمیز کننده را می توان در مناطقی با پوست نازک استفاده کرد: در نزدیکی لب ، نزدیک به چشم (اما نه به پلک تحتانی) ، زیرا آنها جلوه ای مرطوب کننده می بخشند و آسیب پوستی را تحریک نمی کنند.
  • وجود حجره امری منع مصرف این روش نیست.
  • لایه برداری می تواند به عنوان یک روش سریع قبل از وقایع مهم و همچنین به عنوان آماده سازی برای پاکسازی های عمیق تر استفاده شود.

آنزیم های لایه بردار آنزیمی

کلیه موادی که برای لایه برداری بیولوژیکی مورد استفاده قرار می گیرند دارای سبزیجات (میوه) یا منشأ حیوانی هستند.آنزیم های باکتریایی کمتر مورد استفاده قرار می گیرند.بیشتر آنزیم ها از میوه ها تهیه می شوند - این گزینه ها گران ترین گزینه ها هستند زیرا در دریافت مواد مشکلی وجود ندارد.ترجیحا مؤلفه های فعال زیر می توانند در انبارهای صندوق یافت شوند:

  • Papain - از پاپایا با استفاده از میوه ، برگ و پوست گرفته شد.با تقسیم پروتئین به اسیدهای آمینه کار می کند.Papain در آرایشی و بهداشتی به دلیل ویژگی های ضد باکتریایی ، توانایی تأثیرگذاری بر عملکرد غددهای چربی ، لایه برداری نرم شناخته شده است.همچنین به جلوگیری از گرفتگی منافذ ، ایجاد آکنه ، کاهش شدت رنگدانه ، برآمدگی کمک می کند.برخی از متخصصان آرایشی و بهداشتی حتی به منظور تأثیر التهاب ، زخم ، ورم ، از ترکیباتی برای لایه برداری روی پاپائین استفاده می کنند.
  • برملین نیز از نوع میوه است اما در آناناس (میوه ها و برگهای نامرغوب) موجود است.در پاپایا و لیمو وحشی کمتر دیده می شود.با آلرژی اثرات مفیدی بر روی پوست دارد ، خارش را کاهش می دهد ، التهاب را تسکین می دهد ، بازسازی لازم برای درمان آکنه را تحریک می کند.از اکسید کننده های دارای برملین نیز برای کند کردن رشد مو روی صورت و بدن استفاده می شود.
  • سوربین آنزیمی است که در پاپایا و لیمو وجود دارد ، که باعث تجدید سلول و فرآیندهای متابولیکی در اپیدرم می شود.
  • اکتینیدین آنزیمی است که از میوه های کیوی حاصل می شود و با تجزیه پیوندهای پپتیدی در مولکول های پروتئین کار می کند.
  • Fitzin - علاوه بر شکاف مولکول های پروتئین لازم برای هیدرولیز کلاژن بومی و از بین بردن سلول های مرده ، موجود در انجیر (ساقه و برگ) است.
  • Arbutin - که در برگهای زغال اخته ، شهدا ، زغال اخته یافت می شود ، به عنوان مهار کننده تیروزیناز عمل می کند و به دلیل داشتن توانایی سرکوب تولید ملانین شناخته شده است و به همین دلیل برای از بین بردن رنگدانه لازم است.خاصیت سفید کنندگی دارد ،به همان روش اسید کویوت کار می کند.

آنزیم های با منشاء حیوانات در مواد آماده سازی لایه برداری آنزیمی کمتر مورد استفاده قرار می گیرند ، تا حد بیشتری مسئول شکاف پپتیدها و پروتئین ها هستند.باکتریها حتی در مقایسه با پاپائین که بهترین نوع محسوب می شوند ، موثرترین آنها محسوب می شوند.ترجیحاً ، مواد پاک کننده شامل اکسید کننده های زیر هستند:

  • لیزوزیم آنزیمی با فعالیت ضد باکتریایی موجود در پروتئین های تخم مرغ است.خاصیت ضد التهابی دارد ، ایمنی محلی را افزایش می دهد.
  • تریپسین - به کلاس هیدرولازها تعلق دارد ، از لوزالمعده گاوها ساخته شده است ، با تقسیم پروتئین ها و پپتیدها کار می کند.
  • پپسین آنزیمی است که از مخاط معده گوسفندان ، گوساله ها و خوک ها گرفته می شود ، که فقط پروتئین ها را شکسته می کند (به حالت پپتیدها).
  • Grass - آنزیمی است که خاصیت شل کننده و لایه برداری دارد ، که توسط باکتری Bacillus subtillis تولید می شود.این بخشی از پوست کنده با خاصیت سفید کننده است.
  • Subtilisin - که توسط باکتری های مشابه Bacillus subtillis و میکروارگانیسم های مرتبط تولید می شود ، هیدرولیز پروتئین ها را با پپتیدها آغاز می کند ، از نظر کارآیی در این ماده از پاپائین بیشتر است.

علاوه بر گروه های اصلی آنزیم ها ، پروتئین های لبنی و آنزیم ها می توانند در فرمولاسیون های آنزیمی وارد شوند ، که عمدتاً برای رفع نقایص سنی نشان داده می شوند: کاهش لحن ، تشکیل چین و چروک های سطحی و افتادگی.از جمله این مواد می توان به کازئینات کلسیم ، انواع مختلفی از پروتئیناز ، لاکتالبومین اشاره کرد.حضور اندونوکلئاز ، میعانات Q10 ، کائولین مستثنی نیست.

مکانیسم عمل

ویژگی های کلی انواع لایه بردارها یکسان است: در حین تمیز کردن ، قرنیه قشر نازک می شود - سلولهای مرده برداشته می شوند ، لکه های سیاه برداشته می شوند ، دسترسی بهلایه های عمیق سنتز سلول های سطح پایه را تحریک می کنند.آنزیم های موجود در آرایشی و بهداشتی برای از بین بردن پروتئین و تضعیف اتصالات بین سلولی استفاده می شود.لایه بردار آنزیم به:

  • تجدید ایمن سلول های اپیتلیال کمک می کند.
  • بهبود چهره کلی.
  • از بین بردن رنگدانه؛
  • افزایش رنگ پوست.
  • در شدت شبکیه عروقی کاهش می یابد.
  • تساوی تسکین.

روش های حرفه ای

GIGI شناخته شده ترین پاک کننده صورت آن است - دارای قوام ژل و حاوی آنزیم های میوه است (اساسپاپائین است) با لیپاز ، آمیلاز و پروتئیناز ترکیب شده است.علاوه بر این ویتامین C ، اسید سیتریک ، اوره نیز ذکر شده است.در رده خود ، GIGI بهترین و گرانترین نیست.برای صورت ، گردنبند و دست استفاده می شود.طرح های مختلفی وجود دارد:

  • با یک لایه نازک به صورت بمالید ، بعد از 15 دقیقه آن را بردارید.آب گرمسپس باید از کرم تغذیه کننده استفاده کنید.
  • استفاده از محصول پس از پیش از تبخیر در پوست ، مدت زمان قرار گرفتن در معرض 10 دقیقه است.این روش به عنوان آماده سازی برای مراحل پیچیده تر تمیز کردن مناسب است.
  • ماساژ لایه برداری با پوست تمیز به مدت 30-40 دقیقه.

از نظر تحریک هیدرولیز پروتئین مؤثرتر استمتخصصان معتقدند پوست آنزیم از Janssen ، که در آن پاپائین با subtilisin جایگزین می شود - آنزیمی با منشاء باکتریایی.با توجه به این ترکیب ، این ابزار برای دارندگان پوست حساس مناسب است ، می تواند به عنوان یک استارت برای مراحل لایه برداری عمیق تر استفاده شود.مناسب برای مقابله با مسائل مربوط به سن ، می تواند در خانه استفاده شود ، اما به روشنی دستورالعمل ها را دنبال کنید.طرح استفاده:

  • ژل روی صورت با برس خوب پخش می شود ، بعد از 15-20 دقیقه برداشته می شود.دست های مرطوب یا مرطوب را پاک کنید.

کار با ترکیب Prozyme از مارک Danne در خانه دشوار است ، زیرا با پودری نشان داده شده است که نیاز به رقیق شدن توسط یک فعال کننده ویژه دارد.از بین مؤلفه های فعال می توان Papain ، bromelain ، kaolin ، lipase و amylase ، نشاسته ، دکسترین ، آرد سویا را نام برد.ابزار متناسب با همه است ، جلوی برجسته ای برجسته می بخشد.نحوه کار:

  • 5 میلی لیتر پودر با 5 میلی لیتر فعال کننده گرفته می شود ، مخلوط به یکدست می آید ، و با یک برس توزیع می شود.مناطقی از چشم و بینی وجود ندارد.زمان قرار گرفتن در معرض - تا 15 دقیقه

در سالن

این عمل شامل 4 مرحله است و قبل از آن متخصص آرایشی و بهداشتی باید به مشتری هشدار دهد که با اسیدها و موهای زائد پاک سازی اولیه انجام نمی دهد.سنگ زنی و درم ابریژن را انجام نداد.قبل از جلسه ، مشتری از نظر آلرژی تست می شود و در صورت عدم وجود واکنش منفی ، روش شروع می شود.بسته به پیچیدگی مشکلات و سطح استاد ، 30-40 دقیقه طول می کشد.الگوریتم اقدامات او به شرح زیر است:

  1. تهیه: آرایش از صورت برداشته می شود ،درمان adaptogen (راه حل جلوگیری از قرمزی و تسهیل روند ترمیم بافت پس از تمیز کردن).
  2. مرحله اصلی: ترکیب آنزیم (ژل یا کرم) بر روی صورت توزیع می شود.مدت زمان لازم برای کار را تشخیص می دهد - 10 تا 30 دقیقه است.ممکن است برخی از مراجعین در این مرحله ناراحتی را تجربه کنند: سوزش ، سوزن سوزن شدن ، خارش.
  3. مرحله پاکسازی: ژل /کرم ، در صورت لزوم ، یک خنثی کننده از قبل از کار برداشته می شود ، که هوشمندانه واکنش شیمیایی را مسدود می کند - در صورت وجود اسید در محصول.ترکیب تمیز کردن ممکن است با آب یا با چرخاندن فیلم برداشته شود.
  4. مرحله نهایی: فرد با یک مرطوب کننده یا ماده مغذی تحت درمان قرار می گیرد.

در خانه

متخصصان آرایشی و بهداشتی می توانند از تمام فرمول های استفاده شده برای لایه برداری آنزیمی برای کار در خانه استفاده کنند ، اماشما باید دستورالعمل ها را با دقت بخوانید - آنها از آنچه که برای استفاده مستقل در نظر گرفته شده ، قدرتمندتر هستند.چنین موادی 1 گرم در هفته برای پوست خشک و 2 گرم در هفته برای ترکیب و روغنی اعمال می شود.چند نکته دیگر:

  • هنگام استفاده از ترکیب آنزیم ، نواحی تحت درمان را با انگشتان مرطوب به مدت 1-2 دقیقه ماساژ دهید.- این اثر آن را تقویت می کند.
  • پس از انجام عمل ، ماسک مخصوصاً اگر پوست خشک یا حساس است ، یا سرم /امولسیون بمالید - پس از لایه برداری سطحی ، تمام مواد فعال عمیق تر نفوذ کرده و با شدت بیشتری کار می کنند.
  • حداکثر پیشرفت پس از یک دوره کامل 5-8 جلسه مشاهده خواهد شد.

اگر به لایه برداری آنزیمی علاقه ای نداریدصورت و بدن برای جلوگیری از رشد مو پس از اپیلاسیون ، در خرید فرمولاسیون گران قیمت معنی ندارد: یک ترکیب پاک کننده از 4 جزء تهیه کنید.در فروشگاه هایی که محصولات آرایش خانگی دارند می توانید آنزیم ها را خریداری کنید.الگوریتم عمل به شرح زیر است:

  1. 2 گرم پاپائین ، 2 متر صمغ گوار ، 1 میلی لیتر 5٪ اسید اسکوربیک و 100 میلی لیتر آب تصفیه شده سرد را مخلوط کنید.
  2. مخلوط را به صورت نازک به قسمت های اپیلاتور تقسیم کنید.
  3. صبر کنید تا لایه خشک شود تا خشک شود.2-3 بار تکرار کنید.
  4. باقیمانده ها را با آب گرم بشویید.می توانید بعد از انجام هر عمل مو ، روش را تکرار کنید.

انجام روش

فناوری عمل کلی برای متخصص آرایشی و زنی که تصمیم گرفته است خانه را کاشی کند ، تغییر نمی کند: تمام مراحل یکسان باقی می مانند ، فقط خنثی سازی از بین می رود ، زیرا فرمول های خانه عاری از اسید هستند.بعضی از نکات ممکن است برای یک محصول خاص متفاوت باشد (مگر اینکه خودتان آن را آماده کنید اما از یک محصول کارخانه استفاده می کنید) ، اما الگوریتم کلی به شرح زیر است:

  1. لوازم آرایشی را از روی صورت جدا کرده و آلودگی را با استفاده از کف یا آب میسل حذف کنید.هرگونه بودجه باید پس از لوسیون برداشته شود.
  2. به طور مساوی در مناطقی که قصد تمیز کردن آنها را با یک ماده سازگار با پیش لایه برداری دارید ، توزیع کنید.
  3. با استفاده از یک برس یا دست مصنوعی محکم (روی دستکش) یک لایه نازک را روی قسمت بالای آنزیم بچسبانید.
  4. پس از زمان مشخص شده برای آماده سازی (بیش از 20 دقیقه) ، مخلوط لایه برداری را با آب گرم جدا کنید ،ترجیحاً آب پز فیلتر شده.
  5. مناطق تمیز شده را با یک کرم تغذیه کننده یا مرطوب کننده با ماساژ یک دقیقه ای درمان کنید.

داروهای خانگی

مناسب ترین بودجه لایه بردار آنزیم سالیسیلیک از Stopproblem است ، مارک تجاری که در مراقبت از پوست جوان مشکل دارد.این ترکیب حاوی اسید سالیسیلیک است که از طریق آن می توان به باریک شدن قابل توجه منافذ ، از بین بردن چربی اضافی و التهاب دست یافت.برای آکنه ، کوپروز توصیه می شود.نکات برجسته:

  • کاربرد: روی پوست تمیز از آرایشی صورت با یک لایه ضخیم نازک.بعد از 7-10 دقیقه(با قابلیت حمل خوب ، زمان به 15 دقیقه افزایش می یابد.) با یک قوطی پنبه ای که در آب گرم غوطه ور است حذف کنید.
  • طرح جایگزین: اگر شما پوست خیلی نازک و حساسی ندارید ، به خصوص در قسمت های مشکل دار (بینی ، پیشانی ، گونه ها) ، می توانید یک ماده درمانی را در زیر فیلم غذایی استفاده کنید.زمان قرار گرفتن در معرض مجاز است تا 20 دقیقه افزایش یابد.
  • موارد احتیاطی: لایه برداری Stopproblem می تواند پوست را خشک کند (به دلیل اسید سالیسیلیک) ، بنابراین برای استفاده های خشک و عادی مناسب نیست.

بیشتر آماده سازی پاپائین از مارک روسی Mirra خواهد بود ، که مزیت آن طبیعی ترین ترکیب است (یک جایزه اضافه قیمت پایین است).در مورد نوسازی سلول ، تراز تسکین ، تمیز کردن نرم کار می کند.گنجانده شده در خط ضد پیری ، باعث خشکی نمی شود.ویژگی ها:

  • کاربرد: یک لایه نازک را روی صورت تمیز و بدون تأثیرگذاری در ناحیه اطراف چشم بمالید.بعد از 20 دقیقه با آب گرم روی خطوط ماساژ بشویید.استفاده نکنیدبیشتر اوقات 1 گرم در هفته.
  • اقدامات احتیاطی: هیچگونه منع مصرفی وجود ندارد.پوست حساس ممکن است عوارض جانبی مانند سوزن سوزن شدن یا سوزش داشته باشد اما نیم ساعت طول می کشد.در صورت تداوم ناراحتی ، استفاده از ابزار باید کنار گذاشته شود.

لایه برداری بیوآنزیمی از مارک لهستانی Organique - Enzymatic Peeling & Herb همچنین سزاوار ستایش بالای زنان است.روی برملین و پاپائین کار می کند ، دارای اسید لاکتیک ، کائولین ، گلیسیرین ، خاک رس در ترکیب آن است ، بنابراین به عنوان کاتالیزور التهاب عمل می کند ، برای همه انواع پوست (خصوصاً بالغ) مناسب است ، باعث تحریک نمی شود.ویژگی ها:

  • کاربرد: باریک روی صورت بپاشید ، بعد از 5 دقیقه با آب گرم بشویید.پارچه باقی مانده را بردارید.از 1-2 گرم در هفته استفاده کنید.
  • اقدامات احتیاطی: برای تعداد زیاد بثورات ، 1 گرم در هفته استفاده کنید.برای پوست خشک بعد از انجام عمل از مرطوب کننده استفاده کنید.

مراقبت بعد از عمل

هرگونه پاک کننده آرایشی ، حتی آنزیم سطح ، نیاز به محافظت بیشتر از پوست آسیب دیده دارد.استفاده از لوازم آرایشی تزئینی (عمدتا پایه ، پودر) باید به مدت یک هفته کنار گذاشته شود.همان دوره برای جلوگیری از تابش نور خورشید فعال است و هنگام ورود به خیابان لازم است از ضد آفتاب با فاکتور SPF بالاتر از 15 واحد استفاده شود.علاوه بر این سعی کنید:

  • از سولاریوم ، سونا و حمام دیدن نکنید.
  • روزانه از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
  • مناطق تحت درمان 1-2 را لمس نکنیدروزها

عواقب و عوارض

لایه برداری آنزیمی در بین انواع سالن و تمیز کردن منزل امن ترین در نظر گرفته شده است - درک آن از قبل امکان پذیر است ، اما ارزش آن را دارد که روی آن تمرکز کنید ودر مورد برخی از نکات منفی ناشی از عمل.بیشتر آنها زمانی ظاهر می شوند که شخص منع مصرف آن را نادیده بگیرد.لایه برداری آنزیمی می تواند برانگیزد:

  • تشدید ویروس تبخال؛
  • آکنه را افزایش داد.
  • درماتیت؛
  • واکنش آلرژیک؛
  • گوسفند (اگر توصیه هایی در مورد فرکانس مراحل یا انتخاب نادرست ترکیب مشاهده نشود).

موارد منع مصرف

​​

مشارکت در پاکسازی آنزیمی در مناطقی که دارای زخم ، بریدگی و حتی خراش های کوچک هستند ممنوع است: منتظر بمانید تا آنها بهبود پیدا کنند.در صورت وجود سوختگی ، رویه نیز انجام نمی شود.کارشناسان توصیه نمی کنند که لایه برداری کنند و:

  • در هنگام تشدید آکنه.
  • با تشکیل فعال بثورات چرکی؛
  • در برابر عفونت های باکتریایی یا قارچی پوستی.
  • در مناطقی که فوران تبخال ، زگیل دارند.
  • هنگامی که به اجزای سازنده ترکیب تمیز کننده حساسیت دارد.
  • مبتلایان به دیابت.

فیلم ها

بررسی ها

آلینا ، 31 ،

- صورت با لایه بردار آنزیمی لهستانی و گیاهی تبدیل شده است.یک روش درمانی ارزان نیست ، اما در حال حاضر در جلسه اول کار می کند: لایه برداری نرم ، بدون تحریک ، اما بلافاصله پوست صاف ، صاف ، قرمزی از بین می رود ، از بین می رودخشکیمن این عمل را هر هفته در طول زمستان انجام می دهم.

یانا ، 27 ساله

از داروهای خانگی ارزان برای لایه بردار آنزیم من واقعاً Stop Stoplem را دوست دارم - چندین سال استفاده می کنم: با آن آکنه برنده شدم ، مجبور شدم منافذ را تمیز و جمع آوری کنند.یک چیز kopeck ، اما بسیار عالی است!تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر 7-10 روز یک بار ، یک دوره 4 تا 4 جلسه ای ، سپس یک استراحت 3 ماهه استفاده کنید.بعد از جلسه ، حتما پوست را مرطوب کنید.

النا ، 40 ساله

او علاقه خاصی به تمیز کردن آنزیم ها ندارد - او به خوبی لایه برداری می کند ، اما می توان اثر مشابهی را حتی از اسکراب های ارزان قیمت خانگی نیز بدست آورد و روش سالن نیز باید مؤثرتر باشد.با سن (چروک ، رنگدانه) کنار نمی آید.

مقالات محبوب

؂شپزی خمیر پیتزا خامه ای ترش - طرز تهیه مایونز ، روغن زیتون ، مخمر ، مخمر یا مایع نکات دیگر چه چیزی راجع به فحش کردن باید خوابید: با دوست دختر ، شوهر یا غریبه ، توضیحات اساسی
نکات دیگر 35 واقعیت جالب در مورد مردان ؎انه و زندگی نحوه بیرون آمدن لکه های خون از لباس: راه های خانگی نکات دیگر خاموش کردن رایانه از خط فرمان نحوه تنظیم تایمر ویندوز است ؂شپزی نحوه ذخیره کالباس در یخچال و فریزر ؂شپزی پت کبد گوشت خوک در خانه - طرز تهیه دستور العمل های تهیه شده با عکس در فر و multicooker نکات دیگر چگونه به درستی تخم مرغ آب پز را در خانه در فیلم، کیسه، آرام پز و مایکروویو با و بدون سرکه بپزیم؟ دستور تهیه سالاد، سوپ، ساندویچ، آبگوشت با تخم مرغ آب پز نکات دیگر 7 مدل جدید کفش های شیک پاشنه دار در سال 2019-2020: 140 عکس. کدام کفش های پاشنه دار زنانه در سال 2019-2020 شیک ترین هستند: بررسی مدل های مد روز، نکات مد نکات دیگر تفاوت بین شاورما و شاورما چیست: مقایسه، تفاوت، تفاوت در دستور غذا، ترکیب. راه صحیح گفتن شاورما یا شاورما چیست؟ چه چیزی خوشمزه تر است: شاورما یا شاورما؟