چه چیزی را با خود به قطار بیاورید: لیستی از موارد لازم برای سفر

مطالب

1لیست موارد سفر
2چه غذایی را برای قطار مصرف کنید
3در فصل گرم چه چیزی را با خود همراه کنید
4نحوه نگهداری غذا در قطار
5چه کاری را برای کودکان در سفر انجام دهیم
6فیلم ها

با گرفتن اسناد ، پول ، لباس ، غذا ، دارو ، وسایل شخصی و مسافرت با قطار مسافرت کنید.بهداشتبرای مسافرت در اوقات فراغت ، در صورت مسافرت با شما می توانید از پازل های متقاطع ، کتاب ، بازیکنی با هدفون و اسباب بازی برای کودکان خود جمع کنید.

لیست چیزهایی برای سفر

اول از همه ، هنگامی که در حال مسافرت هستید ، لیستی از مواردی را برای آموزش تهیه کنید و سپس آن را با دقت بررسی کنید.به این فکر کنید که در طول راه هر کالایی که برایش آورده اید چقدر مهم است.ضروری ترین چیزها در قطار:

اسناد.بدون گذرنامه ، شناسنامه و بلیط در واگن مجاز نخواهد بود.
پول.به پول نقد هم در جاده (برای خرید غذا ، چای ، ملافه) و هم در هنگام ورود (برای رسیدن به محل سکونت ، در صورت اجاره ، مسکن پرداخت می شود).
آموزش لباس ، کفش.آنها باید برای جابجایی در اطراف ماشین ، خوابیدن و دیدار با فصل راحت باشند.
محصولات بهداشتی.شانه ، خمیردندان ، برس ، صابون ، دستمال مرطوب و خشک ، ضد عفونی کننده دستی به تمیز کردن ، محافظت در برابر عفونت در هنگام مسافرت کمک می کند.
نوشیدنی ، غذا در قطار.محصولات خانگی ارزان تر و مزه تر از واگن رستوران خواهند بود.نکته اصلی - ازغذایی که خراب نشودبه عنوان مثال ، میوه ها ، سبزیجات ، کلوچه های خشک ، میوه های خشک شده و آجیل.
کارد و چنگال ، کارد و چنگال.هادی همیشه لیوان چای کافی ندارد و با داشتن لیوان مخصوص خود ، همیشه نوشیدنی (سوپ ، فرنی) درست می کنید.بشقاب یکبار مصرف ، قاشق ، چنگال برای غذا خوردن و چاقو برای خرد کردن مواد غذایی لازم خواهد بود.
داروها.ضروری است که داروهای روزانه و داروهای ضروری را از مجموعه داروهای خانگی خود به قطار مصرف کنید.
لوازم جانبی کودکان.برای یک کودک نوپا توصیه می شود یک کیسه جداگانه با همان مجموعه موارد ، از تغییر لباس و وسایل بهداشتی گرفته تا اسباب بازی ها ، بسته بندی کنید.
دستگاه های فنی.برای ارتباطات ، تبلت ، لپ تاپ ، خواننده - برای اوقات فراغت یا کار ، تلفن همراه لازم است.نکته اصلی این است که در صورت عدم وجود یا خرابی سوکت ، برای هر یک از آنها شارژر و باتری خارجی (پاور بانک) بگیرید.
سرگرمی.توصیه می شود که بیشتر از اوقات فراغت خود مراقب باشید و کتابی را برای خواندن یا پازل های جدول کلمات متقاطع به قطار بیاورید ، نه اینکه روی یک همراه همرنگ او باشید.

پوشاک و کفش

کارهایی که باید در قطار انجام شود باید براساس زمان سال انتخاب شود.در قطار شرکت تهویه مطبوع کار در تابستان ، و در زمستان - گرمایش ، بنابراین درجه حرارت هوا در آنجا راحت است.قطارهای معمولی از راه دور مجهز به سیستم های تقسیم نیستند.در زمستان ، آنها گرم می شوند ، اما اغلب از آنجا از ویندوز خارج می شوند.برای یک سفر راحت ، کفش و کفش زیر را همراه خود بیاورید:

تی شرت پنبه ای ، پیراهن آستین کوتاه - برای فصل گرم؛
پیراهن (یقه اسکی ، ژاکت گرم) ، شلوار جین (راحت)شلوار ، دامن) یا لباس محلی - برای زمستان؛
پارچه ، جوراب (پنبه برای تابستان ، پشم برای زمستان)؛
دمپایی (فلیپ فلاپ ، صندل)؛
لباس خواب سبک یا گرم.

اسناد و وسایل

برای کالاهای با ارزش ، توصیه می کنیم یک چمدان کوچک حمل را داشته باشید که حمل آن راحت باشد و می تواند در زیر بالش شما ذخیره شود.چه چیزی را داخل کیف (کیف دستی) قرار دهید:

گذرنامه؛
بلیط قطار؛
شناسنامه فرزندان؛
مدرسه ، سوابق پزشکی و خط مشی ها ، وکالت نامه کودک (در صورت لزوم)؛
اسناد مربوط به هدف سفر (در صورت وجود)؛
پول.

علاوه بر این ، مطلوب حمل تلفن همراه و جواهرات است.بسیاری از دارندگان پول نقد توصیه نمی شوند.مقدار کمی برای خرید هر چیزی با قطار یا ایستگاه کافی خواهد بود.بهتر است پول دیگری را نیز روی کارت بانکی ذخیره کنید.اگر اینطور نیست ، آنها را به 2 قسمت تقسیم کنید.

شما با اسناد خود یک مبلغ کوچک را با خود حمل می کنید و سایر پول را در چمدان های خود نگه می دارید.

اسباب بازی های مدرن فقط وسیله ای برای سرگرمی نیستند بلکه ارتباط و ارتباطات نیز هستند.کدام یک از آنها ممکن است در قطار مورد نیاز باشد:

تلفن همراه (تلفن هوشمند)؛
هدفون؛
پخش کننده MP3؛
پیوست PSP؛
لوح؛
لپ تاپ؛
کتاب؛
شارژر ، باتری خارجی.

محصولات بهداشت شخصی

ملزومات و وسایل بهداشت شخصی برای مسافرت با قطار با شما چه مواردی است:

شانه؛
یک آینه کوچک؛
خمیردندان ، برس؛
دئودورانت (آب توالت)؛
دستمال مرطوب و کاغذی.
دستمال توالت؛
صابون توده یا ضد عفونی کننده دست.
لوازم آرایشی ، پدهای بهداشتی (برای زنان)؛
لوازم جانبی برای اصلاح (برای مردان)؛
حوله.

کیت کمک های اولیه برای بزرگسالان و کودکان

معمولاً هنگام مسافرت مشکلات سلامتی وجود دارد ، بنابراین مهم است که یک کیت کمک های اولیه مینی داشته باشید.چه داروهایی را با خود در قطار مصرف کنید:

مسکن های ضد درد (پنتالنین ، پاراستامول ، نیمسولید ، نو-شوپا).
ضد تب (آسپرین ، نوروفن ، پانادول)؛
ضد حساسیت (ساترین ، سوپرستین ، فنیستایل)؛
ضد ویروسی (Kagocel ، Viferon)؛
تسکین دهنده (تنتور گیاهی ، والرین)؛
از سوء هاضمه ، برای بهبود هضم غذا (Smecta ، Mezim ، Imodium)؛
برای قلب (Validol ، Corvalment)؛
در اثر مسمومیت (اتوكسیل ، پلی یورب ، كربن فعال)؛
برای گلو (Lisobact ، Strepsils ، Hexoral)؛
از ارواح (نازوین ، رینوستوپ)؛
در برابر اغتشاش (درام ، اویا - دریا)؛
دیسترس شکم (Espumizan)؛
در خارش ، نیش حشرات (ژل Fenistil)؛
در برابر یبوست (دوفلاک)؛
درد گوش (اوتیپاکس)؛
برای بریدگی ، زخم ها (پراکسید هیدروژن ، بانداژ ، لکه ، ید ، استرپتوزید).

چه غذایى را در قطار مصرف كنید

و خوردن در یک ماشین ناهار خوری گران است.بهتر است غذای خانگی بیاورید.علاوه بر مواد غذایی ، توصیه می شود وسایل و ظروف پلاستیکی یکبار مصرف را نیز جمع آوری کنیدبرای زبالههنگام تهیه منوی جاده ، قوانین زیر را دنبال کنید:

محصولاتی را انتخاب کنید که مدت طولانی بدون یخچال ذخیره می شوند.
با بوی قوی ، دست های کثیف ، لباس ، غذای خود را مصرف نکنید.
از غذاهایی که به خوبی از نظر انرژی اشباع شده باشد ، سرما بخورید و سرما بخورید.

جیره های خشک در جاده ها

فست فود امروزه بسیار محبوب است.همه محصولات برای بدن مفید نیستند ، اما در درازمدت ، چنین غذایی به جایگزینی عالی برای میان وعده های سرد تبدیل می شود.نودل و سیب زمینی پوره شده با گوشت از قبل با فنجان و ظروف به فروش می رسد ، بنابراین تهیه آنها در قطار آسان است.می توانید آب جوش را با خود در یک قمقمه بیاورید یا راهنمایی بخواهید.برای سوپ ها و غلات باید مواد غذایی یکبار مصرف را جمع کنید.

غالباً مخالفان فست فود می توانند نیش زیر را به جاده ببرند:

میوه خشک (کشمش ، زردآلو خشک ، آلو).آنها باید قبل از سفر به خوبی شسته شوند.میوه های خشک به خوبی اشباع شده اند و بدن را با انرژی شارژ می کنند.
آجیل (گردو ، بادام زمینی ، بادام) ، شیرینی (شیرینی ، کراکر ، زنجبیل ، وافل ، کوکی) ، میوه های شیرین.راحت غذا می خورند ، در رفع گرسنگی خوب هستند.
سبزیجات (خیار ، هویج ، فلفل دلمه ای) ، میوه ها (سیب ، موز ، گلابی).به محصولات توصیه می شود که تازه ترین و بدون علائم فساد را انجام دهند.قبل از مسافرت میوه و سبزیجات باید شسته و تمیز شوند.
غلات صبحانه (دانه های ذرت ، توپ برنج).چنین مواد غذایی را می توان در مواد جامد و یا پر از شیر طولانی مدت از بسته های کوچک (200 میلی لیتر) پر کرد.
چای بسته بندی شده ،قهوه ، شکراز آنجا که از هادی خواسته شده آب جوش بخورد ، تهیه یک نوشیدنی گرم همیشه ممکن است.

ظروف خانگی

نوشیدنی ، غذا و غذاهای خانگی:

مرغ (سرخ شده بدون کره)یا آب پز)؛
گوشت گاو ، گوشت گاو (پخته شده ، پخته شده)؛
سیب زمینی که به صورت یکنواخت پخته می شود.
اولین غذاهای گرم در یک قمقمه؛
تخم مرغ های سخت جوش (بدون ترک)؛
ساندویچ های کره با پنیر ذوب شده یا سفت ، سوسیس دودی (بدون کره)؛
پای میوه های خشک ، رول دارچین؛
نان خرد شده ، نان پیتا؛
بطری آب ، میوه ، آب میوه های گیاهی ، کمپوت شیرین نشده ، کواس؛
نمک.

چه چیزی را با شما در فصل گرم

در تابستان در داخل اتومبیل ها بسیار گرم کنید.از این طریق غذا سریعتر خراب می شود ، حتی نمی توان آن را به نزدیکترین ایستگاه آورد.اگر کیسه یخچال و فریزر وجود نداشته باشد ، برخی از مواد غذایی باید دور ریخته شوند.غذاهایی که توصیه نمی شود در تابستان با خود مصرف کنید:

شکلات (ذوب از گرما)؛
سوسیس پخته شده؛
کیک ، کیک با خامه؛
پای ماهی و گوشت؛
ظروف با خامه ترش ، مایونز؛
هر ماهی؛
فراورده های لبنی و شیر ترش.

غذا در تابستان برای تهیه تابستان:

سیب زمینی پخته شده با پوست؛
فیله مرغ سرخ شده ، گوشت گاو آب پز ، اولین ظرف را در یک قمقمه برای غذا؛
تخم مرغ آب پز؛
نان؛
سبزیجات تازه ، میوه؛
پنیر سخت ، سوسیس دودی (بسته های خلاء)؛
غلات صبحانه (جو دوسر ، آرد ذرت)؛
میوه خشک؛
آجیل؛
مربا ، مربا؛
زنجبیل ، بیسکویت خشک ، وافل.

نحوه نگهداری غذا در قطار

در صورت عدم وجود هوا و درجه حرارت بالا در داخل اتومبیل ها ، مواد غذایی خیلی سریعتر خراب می شوند.برای جلوگیری از مسمومیت ، برای طولانی تر نگه داشتن محصولات ، توصیه می شود که یک بسته حرارتی و یک منبع باتری - سرما بخورید.این پر از محلول نمکی است که در دماهای پایین منجمد می شود.

قبل از مسافرت ، باتری را باید برای چند ساعت (یا شبانه) درون محفظه فریزر قرار داد و سپس به یک بسته غذایی منتقل کرد.دستگاه به عنوان یخچال عمل می کند ، بنابراین غذا برای 8-12 ساعت تازه می ماند.

به جای باتری ها ، بطری های پلاستیکی نیمه لیتری می توانند یخ زده باشند.درون بسته های حرارتی به آرامی ذوب می شوند.بله ، به مدت 6-8 ساعت یک یخچال و آب آشامیدنی خنک در اختیار شما قرار می گیرد.به خود محصولات توصیه می شود که با کاغذ перга یا فویل بسته شوند.کیسه های پلاستیکی هوا را عبور نمی دهند ، مواد غذایی داخل آنها "خفه می شوند" و سریعتر خراب می شوند.

سفر با کودکان

لیست چیزها و لوازم جانبی برای نوزاد بستگی به سن کودک دارد.برای نوزادان لازم است پوشک ، پستانک ، دستمال مرطوب ، پوشک ، روغن و داروها (پودر ، کرم) مصرف شود.اگر کودک در حال تغذیه مصنوعی است ، به بطری و فرمول خشک کودک ، یک قمقمه آب گرم نیاز دارید.

در قطار بهکودکان همیشه باید کفش راحت بپوشند ، لباسی که به راحتی پوشیده یا از بین برود.توصیه می شود یک لباس خواب خانگی را نیز بگیرید ، تا کودک در خوابیدن در مکانی جدید راحت و راحت باشد.اگر کودک نمی داند چگونه خود به توالت برود ، باید یک گلدان تاشو و کیسه های یکبار مصرف برای او ، دستمال مرطوب استفاده کنید.مهم است که درمورد محصولات بهداشتی - مسواک ، خمیر ، شانه ، حوله ، ضد عفونی کننده های دست را فراموش نکنید.

ترمز در جاده کودک باید در خانه جمع شود.تغذیه نوزادان با غذای خریداری شده در ایستگاههای واگن رستوران کاملاً غیرممکن است.غذای جدید می تواند منجر به آلرژی ، بی حال شود - به مسمومیت ، معده ناراحت.برای یک میان وعده توصیه می شود که در خشک کردن ، آرد سوخاری ها ، میوه ها ، سبزیجات و سیب زمینی های پوره انبار کنید.همچنین می توانید غلات فوری را که نیازی به پخت و پز ندارند ، مصرف کنید بلکه به راحتی با آب یا شیر حل می شوید.

با کودک در قطار چه کاری انجام دهید

اگر سفر با قطار طولانی است (روزها و روزها) ، باید از اوقات فراغت فرزند خود مراقبت کنید.انتخاب سرگرمی به سن ، جنسیت و ترجیحات کودک بستگی دارد.چه چیزی را برای شما برای سازماندهی سرگرمی و بازی در قطار برای کودکان به ارمغان می آورد: