از چند ماهگی می توان به کودک خرمالو داد؟ آلرژی زا یا خرمالو برای کودکان؟ خواص مفید و موارد منع مصرف خرمالو برای بدن کودکان: توضیحات. غذاهای کودکانه با خرمالو: دستور پخت

خرمالو میوه مفیدی برای کودکان است، اما از 3 سالگی می توان آن را داد. ادامه مطلب را در مقاله بخوانید.

خوردن میوه برای کودکان خردسال خوب است. موز، سیب رنده شده، گلابی - همه اینها ویتامین ها و عناصر کمیاب، مواد ضروری برای بدن کودک هستند. در پاییز فصل خرمالو می آید - میوه ای با پالپ خوشمزه و شیرین. چقدر میشه به بچه خرمالو داد؟ آیا ممکن است به این میوه حساسیت داشته باشد؟ پاسخ این سوالات را در این مقاله بیابید.

از چند ماهگی می توان به کودک خرمالو داد؟

گلوکز، فروکتوز، روتین، کلسیم، منیزیم، آهن، ید، پکتین، فیبر و تانن همگی غنای اصلی خرمالو هستند. کمبود ویتامین معمولا در پاییز شروع می شود، به خصوص در کودکان. بنابراین، من می خواهم بسیاری از میوه های مختلف از جمله خرمالو را وارد رژیم غذایی کودک کنم. از چند ماهگی میشه به بچه خرمالو داد؟

• کودکان تا یک سال از شیر مادر تغذیه می کنند و بدن آنها برای هضم آسان غذا عادت دارد.
• خرمالو میوه ای چسبناک است که هضم آن مشکل است و ممکن است بدن آن را نپذیرد.
• تانن های موجود در این میوه برای دستگاه گوارش ظریف نوزاد مضر است.
• پزشکان اطفال به صراحت پاسخ می دهند که خوردن خرمالو به کودکان کوچک توصیه نمی شود.
• تانن موجود در ترکیب آن حتی می تواند منجر به انسداد روده شود.

توصیه: از این میوه و مادر شیرده سوء استفاده نکنید، زیرا تانن ها می توانند با شیر مادر وارد بدن کودک شوند.

خرمالو را می توان از سن 3 سالگی به رژیم غذایی کودکان وارد کرد. در این زمان، بدن کودک از قبل تقویت شده است و به خوبی با هضم این میوه کنار می آید.

نکته: انواع خرمالو را برای کودک انتخاب کنید که بافتنی ندارند، به عنوان مثال، "کورولک"، "شاهین" و غیره. می توانید یک نوع معمولی که بافتنی است بخرید و میوه را در فریزر قرار دهید. به لطف این تکنیک، خرمالو کمتر چسبناک و شیرین تر می شود.

خواص مفید و موارد منع مصرف خرمالو برای بدن کودکان: توضیحات

اگر کودک شما 3 ساله است، می توانید شروع به وارد کردن خرمالو به رژیم غذایی او کنید. انواعی از این میوه را انتخاب کنید که چسبندگی نداشته باشند و همچنین تمیز و بدون فرورفتگی پوسیده باشند. در فصل پاییز فصل سرماخوردگی شروع می شود بنابراین توصیه می شود هفته ای دو بار از این میوه ها استفاده کنید.

مهم: با 1 قاشق چایخوری به کودک تفاله خرمالو بدهید. مقدار مصرف را هر روز نصف قاشق چایخوری افزایش دهید. اما اگر کودک این میوه را دوست ندارد یا عواقب ناخوشایندی از طرف دستگاه گوارش دارد، از خرمالو خودداری کنید.

خواص مفید:

• بتا کاروتن تأثیر مثبتی بر بینایی دارد..
• ویتامین C کار بسیار خوبی در تقویت ایمنی انجام می دهد.
• پتاسیم و منیزیم به سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
• اثر دیورتیک پیشگیری از سنگ کلیه است.
• ترشح عالی کیسه صفرا - عملکرد دستگاه گوارش خوب است، اما در صورت عدم وجود موارد منع مصرف و عدم تحمل فردی.
• مقدار زیادی منیزیم به آرامش سیستم عصبی، سریع به خواب رفتن و خواب در طول شب کمک می کند.
• آهن سطح هموگلوبین را افزایش می دهد - این یک پیشگیری عالی از کم خونی است.

موارد منع مصرف خرمالو برای بدن کودکان شامل موارد زیر است:

• عدم تحمل فردی
• وزن زیاد کودک یا تمایل به چاقی
• دیابت نوع 1
• سن زیر 3 سال

شکلات و سایر شیرینی ها برای کودکان کوچک توصیه نمی شود. خرمالو کاملا جایگزین این محصولات خواهد شد و یک دسر سالم برای کودک خواهد بود.

آلرژی یا خرمالو برای کودکان: علائم آلرژی به خرمالو

خرمالو اگرچه میوه ای مفید است، اما محصولی حساسیت زا است. در یک کودک، این آلرژی قابل توجه است، اگرچه به آرامی پیش می رود. علائم آن را می توان پس از چند هفته پس از خوردن میوه مشاهده کرد.علائم آلرژی به خرمالو شامل واکنش‌های بدنی زیر است:

• ضعف
• درد شکم
• راش و قرمزی پوست
• رینیت آلرژیک
• تهوع
• اسهال
• نفخ

نکته: خرمالوی مرغوب انتخاب کنید تا این میوه کودک را مسموم نکند. چنین میوه هایی را در وعده های کوچک وارد رژیم غذایی کنید و رفتار بدن نوزاد را مشاهده کنید.

آیا می توان خرمالو را به کودک مبتلا به اسهال داد؟

تانن ها که در خرمالو فراوان هستند، به مقابله با اسهال اما ممکن است ندانید چه چیزی باعث اسهال نوزاد شده است. پس از همه، می تواند با بیماری های جدی همراه باشد. بنابراین ابتدا برای تجویز درمان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. اگر پزشک اجازه دهد، می توانید به کودک مبتلا به اسهال خرمالو بدهید. این به جبران از دست دادن عناصر کمیاب مهم که با اسهال رخ می دهد کمک می کند و کار دستگاه گوارش را بازیابی می کند.

مهم: با ارزش ترین چیز در انسان سلامتی است. در صورت مشاهده هرگونه تخلف و نقص در عملکرد بدن نوزاد، فوراً با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید!

غذاهای کودکان با خرمالو: دستور العمل ها

می توانید فقط با قاشق به کودک خرمالو بدهید یا غذاهای خوشمزه برای تنوع تهیه کنید. در اینجا دستور العمل هایی برای غذای کودکان با خرمالو آورده شده است:

"اسموتی خوشمزه"

مواد لازم:

• پرتقال - 1/4 قسمت
• خرمالو - 1/2 قسمت
• آب تصفیه شده - 2 قاشق غذاخوری
)

تهیه:

1. تفاله برش های پرتقال پوست کنده و خرمالوی پوست کنده را در مخلوط کن خرد کنید. همچنین فراموش نکنید که تمام هسته های میوه را جدا کنید.
2. چند قاشق غذاخوری آب تمیز معمولی را به جرم اضافه کنید.
3. کوکتل حاصل را مخلوط کنید.
4. اسموتی را در لیوان بریزید و با قاشق چایخوری برای کودک سرو کنید. این نوشیدنی را می توان مستقیما از لیوان نوشید.
5. اگر کودک بیش از 3 سال سن دارد، می توانید یک پیمانه دارچین به این اسموتی اضافه کنید.

"چیزکیک با خرمالو"

مواد لازم:

• خرمالو - 0.5 کیلوگرم
• پنیر کم چرب - 300 گرم
• تخم مرغ - 1 عدد
• آرد گندم - 1/4 فنجان
• شکر دانه ریز - 1 قاشق غذاخوری
• آرد سوخاری - کمی
• روغن نباتی برای سرخ کردن
• خامه ترش - 100 گرم

طرز پخت:

1. ) خرمالوها را پوست گرفته، دانه ها را جدا کرده، در مخلوط کن خرد کنید.
2. پنیر را از صافی رنده کرده و با شکر مخلوط کنید.
3. پنیر، خرمالو را مخلوط کنید، تخم مرغ و آرد را اضافه کنید.
4. از این توده کیک پنیر درست کنید، در آرد سوخاری بغلتانید.
5. فر را از قبل با دمای 220 درجه گرم کنید.
6. یک ورقه پخت را با روغن چرب کنید، چیزکیک ها را بچینید و به مدت 15 دقیقه بپزید. فراموش نکنید که وقتی یک پوسته طلایی شکل گرفت چیزکیک ها را به طرف دیگر برگردانید.
7. غذا را با خامه ترش سرو کنید.

"پنیر خامه ای با خرمالو"

مواد لازم:

• پنیر کم چرب - 300 گرم
• خرمالو - 0.5 کیلوگرم
• شکر به مزه

طرز پخت:

1. خرمالوها را پوست کنده و هسته بگیرید.
2. خرمالو و پنیر را در مخلوط کن به حالت پوره مانند خرد کنید.
3. مقداری شکر اضافه کنید، اما می توانید بدون آن نیز انجام دهید.
4. خامه را در یک بشقاب کوچک بریزید و برای کودک سرو کنید.

در سنین بالاتر می توان این خامه را با خامه فرم گرفته و شکلات رنده شده تزئین کرد.

در چه سنی خرمالو برای کودکان مجاز است: کوماروفسکی

دکتر کوماروفسکی در یکی از برنامه های خود به تفصیل درباره خرمالو و آن صحبت می کند. مزایای برای کودکان والدین در این شماره چیزهای جدید و جالب زیادی خواهند آموخت. به عنوان مثال، از چه سنی پزشک توصیه می کند که میوه های عجیب و غریب و شیرینی های مختلف را وارد رژیم غذایی کنید. ویدیوی دکتر کوماروفسکی را تماشا کنید: خرمالو از چه سنی برای کودکان مجاز است.

ویدئو: کودکان از چه سنی می توانند شیرینی بخورند؟ - دکتر کوماروفسکی