ترک موقعیت قربانی: چگونه بفهمیم که به زودی طرد خواهید شد؟ موقعیت قربانی: برای رهایی از آن چه باید کرد؟

اغلب اتفاق می افتد که روابط به نتیجه نمی رسد و ما قربانی شرایط می شویم. در این مقاله خواهیم فهمید که چگونه با این شرایط کنار بیاییم و با موفقیت از آن خارج شویم.

هر رابطه دیر یا زود می تواند خود را خسته کند. در یک مورد، زن و شوهر می توانند سال ها با خوشحالی زندگی کنند، و در دیگری - پس از یک سال یا حتی شش ماه از هم جدا می شوند. اما نه مرد و نه زن نمی توانند فورا متوجه این موضوع شوند و این حقیقت تلخ را به یکدیگر بگویند. هر یک از آنها می ترسند که این ممکن است به چه چیزی منجر شود، آینده آنها چگونه تغییر خواهد کرد، و آیا آنها می توانند بدون یکدیگر زندگی کنند.

ترک موقعیت قربانی: چگونه بفهمیم که به زودی طرد خواهید شد؟

دلایل متعددی وجود دارد که نشان می دهد یکی از شما می خواهد به رابطه پایان دهد.

استراحت با هم دیگر چیز اصلی نیست

هنگامی که رابطه تازه شروع به توسعه کرده است، شما مشتاقانه منتظر آخر هفته هستید و می خواهید هر لحظه آزاد را با هم بگذرانید با گذشت زمان، میل به دیدن یکدیگر به طور مداوم ضعیف می شود و به تدریج اوقات فراغت خود را با سرگرمی ها و دوستان قدیمی پر می کنید.

در نتیجه، شما تمام تعطیلات آخر هفته را جداگانه می گذرانید. اگر شیفتگی بین افراد تبدیل به عشق شده باشد، آنها به گذراندن آخر هفته با هم ادامه می دهند و هر بار میل به با هم بودن بیشتر می شود. اگر یکی از شما بهانه ای پیدا می کند که اوقات فراغت و تعطیلات خود را با هم نگذراند، بلکه آن را با خانواده یا دوستان سپری کند، این اولین دلیلی است که فکر می کنید چیزی اشتباه است. حتی در این مرحله، می توانید به عنوان دوست از هم جدا شوید، و حتی می توانید اشتیاق سابق خود را نجات دهید، اگر یکی از شما واقعاً آن را می خواهد، نکته اصلی این است که در موقعیت یک قربانی نباشید.

مکالمات شما دیگر چندان صریح نیستند

درک اینکه اکنون بین شما شکافی وجود دارد چندان دشوار نیست. این ممکن است با مکالمه فعلی شما نشان داده شود، که در آن دیگر در مورد موضوعات صریح، دشوار و ناخوشایند صحبت نمی کنید.

شریک زندگی کم کم شروع به بسته شدن می کند و نمی گوید چه احساسی دارد، چه چیزی او را نگران می کند، چه چیزی او را ناراحت می کند. اگر شما اولین کسی بودید که آن را احساس کردید و خود را در موقعیت قربانی یافتید - معطل نکنید، همسرتان را خودتان برای یک گفتگوی صریح بیرون ببرید. هر چه زودتر این کار را انجام دهید تا چیزی که بعداً می شنوید بیشتر به شما آسیب نرساند. سپس بازگشت به زندگی عادی بسیار دشوارتر خواهد بود.

شما در کنار شوهر خود احساس تنهایی می کنید

شریک زندگی شخصی است که می توانید به او تکیه کنید، او آماده است هر لحظه گوش دهد و به او بدهد. مشاوره و کمک اگر رابطه قوی است، در آن صورت در به اشتراک گذاشتن شادی، پیروزی ها، ناامیدی ها یا شک های خود با فرد نزدیک خود تردید نخواهید کرد.

شما 100٪ از او مطمئن هستید و در ازای عشق خود حمایت دریافت خواهید کرد. عدم وجود همه اینها به این معنی است که به زودی از هم جدا خواهید شد، بنابراین مهم است که در موقعیت قربانی قرار نگیرید.

هر چیز کوچکی شریک زندگی را آزار می دهد

هیچ انسان کاملی وجود ندارد و هر کسی هر دو مزیت خود را دارد که شریک زندگی آنها را تحسین خواهد کرد. و معایب. در زوج های عاشق است که به عیب ها توجه نمی شود. در مرحله جدایی، هر چیز کوچکی می تواند شریک زندگی را آزار دهد و او دیگر ساکت نخواهد بود، بلکه با جسارت در مورد آن صحبت می کند، در این حالت، دختران اغلب به موقعیت قربانی می روند. هر گفتگوی صمیمانه ای مفید خواهد بود به طوری که هیچ یک از شما وقت خود را برای کشف رابطه تلف نمی کند.

حال خوب حال مزخرف است

بدون شک می توان گفت که انسان به گونه ای تنظیم شده است که هر تغییری در خلق و خوی در محیط فرد قادر به تغییر خلق و خوی شماست. وقتی متوجه شدید که شریک زندگی تان دائماً در حال بدی است، به جای اینکه در سکوت به موقعیت قربانی بروید، نتیجه بگیرید و عمل کنید.

اما خود را قربانی نکنید و خود به دنبال علت مشکل نباشید. سعی کنید دریابید که هر کدام از شما چه چیزی را دوست ندارید. شاید دلیل آن واضح باشد، اما شما قادر به دیدن آن نیستید و سکوت شما وضعیت را بدتر می کند.

برای خارج شدن از وضعیت قربانی چه باید کرد؟

جدایی همیشه دشوار است، اما شما می توانید راهی برای خروج از هر موقعیتی پیدا کنید. هر کسی می تواند قربانی شود. این به شخصیت شما و نحوه واکنش شما به موقعیت های خاص بستگی دارد. همه ما افراد متفاوتی هستیم و شخصیت های متفاوتی داریم و در شرایط سخت واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهیم.

• به عنوان مثال، زمانی که شخصی شغل خود را از دست می دهد، میل به نشان دادن خود در حوزه ای دیگر و آشکار شدن کامل خود را در فرد بیدار می کند، در دیگری این وضعیت با وحشت همراه است، احساس اینکه او مال هیچکس نیست، نیازی نیست و به هیچ چیز دیگری در زندگی دست نخواهد یافت.
• وضعیت دیگر. وقتی افراد از هم جدا می‌شوند، یکی از شرکا فکر می‌کند که این یک تجربه بوده است، اگرچه بهترین نیست، و دیگری خودش را سرزنش می‌کند که کار اشتباهی انجام داده است، عشقی وجود ندارد و او را رها کرده‌اند.

این نوع رفتار نشان می دهد که فرد قادر به زندگی نیست. در موقعیتی دیگر، می ترسد از منطقه راحتی خود خارج شود و آنچه در اطراف او اتفاق می افتد اهمیتی ندارد. برای اینکه در موقعیت قربانی قرار نگیرید و از این وضعیت دشوار به عنوان یک برنده بیرون بیایید، باید یاد بگیرید که متوجه آنچه در اطرافتان می گذرد، فرصت هایی پیش روی شما باز می شود، سعی کنید پیدا کنید. راه حلی از یک موقعیت نه چندان خوشایند.

هیچ کس شما را مجبور به قربانی شدن نمی کند، شما آن را به خود القا کردید. هر یک از ما می توانیم خوشحال باشیم، اما باید به این موضوع رسید و درک کرد که شما یک قربانی نیستید، بلکه یک فرد کاملاً خوشحال هستید.

این راه‌حل‌ها به همه کمک می‌کند تا از شکایت دست بردارند و بدون ضرر زیاد از منطقه آسایش خود خارج شوند.

1. از سرزنش همه از جمله خودتان دست بردارید.

همه را به خاطر موقعیت سرزنش نکنید. هیچ کس مقصر نیست. احساس گناه نیروی زندگی را از شما تخلیه می کند. همه حق دارند اشتباه کنند. هیچ انسان کاملی وجود ندارد.

محیط شما مقصر نیست که یکی از شما اشتباه کرده است، نباید وقت خود را با رنجش، نگرانی، عصبانیت تلف کنید. شما انرژی را صرف این می کنید که برای کنار آمدن با مشکل پیش آمده و یافتن راهی برای خروج از آن بسیار ضروری است.

برای خودت قابل درک است که هیچکس به تو اهانت نکرد، این تو بودی که در را باز کردی و توهین ها را وارد کردی، خودت به جایگاه قربانی رفتی. وقتی خود مردم به شما می گویند که کار اشتباهی انجام داده اید، باید گوش کنید و ادامه دهید و اشتباهات گذشته را تکرار نکنید.

1. مشکلات خود را به دیگران منتقل نکنید، شما صاحب سرنوشت خود هستید.

سعی کنید درک کنید که این تنها به شما بستگی دارد که رویدادها چگونه رخ می دهند، آینده شما چگونه خواهد بود. مسئولیت هر کاری را که انجام می دهید بپذیرید، زیرا شما آن را انجام دادید، از قرار دادن خود در موقعیت قربانی خودداری کنید.

از بیرون به دنبال کمک نباشید، هیچ کس نمی‌خواهد به فکر دیگران باشد. مشکلات، زیرا در همه افراد به اندازه کافی از آنها وجود دارد.مردم متفاوت فکر می کنند و راه حل های آنها برای مشکلات متفاوت است، زندگی دیگران را نکنید، ممکن است همیشه آن را دوست نداشته باشید.

هنگامی که در موقعیت دشواری قرار می گیرید، سعی کنید این سوال را از خود بپرسید: "آیا کاری برای حل این مشکل انجام دادم؟".

1. هرگز، ترحم هرگز بر کسی عمل نکرده است.

این بهترین راه برای جلب توجه به خودتان نیست. بهتر است آنها به شما افتخار کنند و اعمال شما را تحسین کنند و برای آنها متاسف نباشند.

در طول گفتگو خود را قربانی نکنید، خود را در موقعیت قربانی قرار ندهید ، فقط بگویید چگونه بوده است. کسی را سرزنش نکنید، در هر شرایطی هر دو طرف مقصر هستند.

چه دستاوردهایی باید به اشتراک گذاشته شود تا دیگران شما را تحسین کنند و نمونه بگیرند. خوشبختی را به دنیا بیاور تا آنها با تو شارژ شوند.

1. سعی کنید در هر موقعیتی خرد بیابید.

همه چیز قبلاً اتفاق افتاده است. در هر شرایطی باید به دنبال نکات مثبت بود، نه اینکه افراط کرد و خود را در مقام قربانی قرار داد.

حتی در بدترین اتفاقی که برای شما افتاده است، می توانید نکات مثبتی پیدا کنید. موقعیت های سخت ابداع می شوند تا لحظات مثبت و راه حل هایی در آنها پیدا شود.

هر موقعیتی معنای عمیقی دارد. شما فقط باید تلاش کنید تا بفهمید کدام یک.

برای این کار، سؤالاتی که باید از خود بپرسید کمک خواهد کرد:

)
• چرا به این مشکل نیاز دارم؟
• کدام راه را انتخاب کنیم؟
• برای یافتن راهی برای خروج چه تصمیمی باید گرفت؟

1. گذشته و آینده وجود ندارد، وجود دارد: «اینجا و اکنون».

آینده خیال شماست که شما را از زندگی در لحظه حال باز می دارد. و با فکر کردن به گذشته، نمی توانید زندگی جدیدی را شروع کنید. شما دائماً به آنچه اتفاق افتاده فکر می کنید و اجازه نمی دهید افراد جدید وارد زندگی جدید شما شوند.

جدا شدن از گذشته دشوار است، اما لازم است متفاوت فکر کنید و به سمت مرحله جدیدی از زندگی. به حال فکر کن

1. به کسی که هستید ایمان داشته باشید.

هر موقعیت و فکری فقط به شما بستگی دارد. عشق به خود به افزایش عزت نفس شما کمک می کند، به شما اعتماد به نفس می دهد. غیر از شما هیچکس نمی تواند مشکلات را حل کند.

1. مشکلات و موقعیت های جدید را اختراع نکنید.

یک سرگرمی جدید پیدا کنید. برای تغییر افکار دور شوید، سفر کنید، با دوستان ارتباط برقرار کنید، به سینما بروید، به تئاتر بروید. فقط زندگی کن.افکار منفی را از خود دور کنید و خود را در موقعیت یک قربانی قرار ندهید.

موقعی که سعی می کنید از کسی شکایت کنید کنترل کنید. سخت خواهد بود، اما هر بار چنین لحظاتی کمتر و کمتر خواهد شد.

ویدئو: موقعیت قربانی، نقش، رفتار و خروج از موقعیت قربانی