چند بار باید ملحفه در خانه تعویض شود؟
در این مبحث در مورد شرایط مناسب تعویض ملحفه صحبت خواهیم کرد.
ما به ندرت در مورد این سوال فکر می کنیم و ملحفه را همانطور که برای ما راحت است عوض می کنیم. این هم نقش دارد که چگونه در خانواده به آن عادت کرده بودیم. اما هر دوی این معیارها جواب درستی نمی دهند. اما دفعات تعویض لباس زیر نه تنها بر سلامت، وضعیت و خلق و خوی ما تأثیر می گذارد، بلکه بر سایر جنبه های زندگی ما نیز تأثیر می گذارد. بنابراین، در این مبحث، در نگاه اول، چنین سوال بی اهمیت، اما بسیار مهمی را مطرح خواهیم کرد:
چند بار ملحفه را در خانه تعویض کنیم؟
برای هر یک از ما خوشایند است که بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن در یک رختخواب تمیز به رختخواب برویم. از این گذشته، بارها متوجه شده ایم که بوی آن بوی خوبی دارد و افکار مثبت به سراغ ما می آیند. علاوه بر این، عطر ملحفه های تازه به خواب سریع با رویاهای خوب کمک می کند. و مهمتر از همه، خوابیدن در یک تخت تمیز بسیار راحت است و صبح با سرحال از خواب بیدار می شوید!
از این، نتیجه گیری ساده است - هر چه بیشتر ملحفه را عوض کنیم، برای وضعیت و سلامت ما مفیدتر است!
چرا باید ملحفه ها به موقع تعویض شوند یا خطر تعویض نابهنگام چیست؟
- اما متأسفانه سرعت زندگی ما، مشغله کاری و مسائل مالی به ندرت به ما این فرصت را می دهد که تمیزی تخت و تغییر را کنترل کنیم. آن را هر روز بنابراین، ارزش دارد که خود را به توصیه ها محدود کنید - پس از 7-10 روز این کار را انجام دهید.
- به خصوص اگر یک تخت دونفره است که شما مشترک هستید یا یک تخت کودک. از این گذشته، تخت یک انکوباتور ایده آل برای انواع ویروس ها، باکتری ها و سایر میکروارگانیسم ها است. و افتادن و تکثیر بر لباسهای زیر، حتی در غسل روزانه نیز نمی توانیم از آنها اجتناب کنیم.
- میکروارگانیسم‌های مضر در بستر تجمع می‌کنند، به منافذ بدن نفوذ می‌کنند و می‌توانند باعث بیماری‌های مختلفی شوند. و با استنشاق مداوم آنها، تحریک غشای مخاطی، سرکوب سیستم ایمنی، آلرژی و حتی آسم ممکن است ایجاد شود. و ما حتی حدس نمی زنیم که دلیل این فقط کتانی کهنه است.
- ملافه کثیف می تواند باعث نورودرماتیت و اگزما شود و همچنین منجر به اشکال مزمن رینیت و سایر بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی شود.
- رایج ترین دشمن سلامتی ما که در رختخواب ما زندگی می کند کنه تخت (کتانی) است. اینها میکروارگانیسم‌های بسیار کوچکی هستند که با چشم غیر مسلح دیده نمی‌شوند، اما آنقدر غلظت دارند و به سرعت تکثیر می‌شوند که می‌توانند به سلامتی ما آسیب بزنند.
-
این محصولات از فعالیت حیاتی خود تبدیل به یک آلرژن قوی برای انسان می شوند.
- تغییر ملحفه.
- در علاوه بر این، در مجموعه خواب ما، در بافت های پارچه ای خواهید یافت:
- گرده گیاهان، اگر گل در خانه وجود داشته باشد.
- کپک، که اغلب نتیجه باکتری است.
- اگر حیوانات اهلی وجود داشته باشد پشم و حتی کرم نیز وجود خواهد داشت.
- و قسمتهای شاخدار پوست، و نه تنها شما.
- عرق;
- همان کرم صورت یا دست، که فقط مخلوط کردن کل این ترکیب را فعال می کند.
- یک سلول به همان اندازه خطرناک یک بالش است. حتی تعویض به موقع روبالشی نمی تواند به اندازه کافی از آن در برابر کنه ها، گرد و غبار و قطعات کراتینه شده محافظت کند. و به این چربی طبیعی مو یا شوره سر احتمالی اضافه کنید.
- بنابراین، حداقل یک بار در سال باید از آنها مراقبت شود، یعنی شستشو و خشک کردن با کیفیت بالا. این امر مخصوصاً برای بالش پر ضروری است که می توانید قوانین شستشو را در مطلب "چگونه بالش پر را بشوییم؟" بخوانید.
- به هر حال، اگر عادت دارید موهای خود را در صبح بشویید، روبالشی باید هر 2-3 روز یکبار تعویض شود. و فراموش نکنید که نه تنها عناصر لوازم آرایشی که ذرات میکروسکوپی آن حتی پس از شستشوی کامل باقی می مانند، بلکه محصولات مراقبت از مو نیز روی آن باقی می مانند.
زمان مناسب برای تعویض ملحفه چیست؟
مهم: فراوانی بهینه تعویض سرویس خواب را می توان یک بار در هفته در تابستان و هر 2 هفته یک بار در زمستان در نظر گرفت. اما در این صورت باید بر تعویض به موقع لباس خواب یعنی هفته ای یکبار نظارت کرد.
- کودکان خردسال و افراد مبتلا به آلرژی، آسم یا هر بیماری مزمن باید بستر خود را بیشتر تعویض کنند - هر 2-3 روز یک بار.
- اگر یک کودک یا بزرگسال دارای التهاب عفونی است، مانند آنفولانزا یا آبله مرغان، پس کیت باید روزانه تعویض شود!
- پیش دبستانی ها یا دانش آموزان پایه های پایین تر را می توان کمی کمتر تغییر داد - 1 بار در 10 روز. لازم به ذکر است که آنقدر آن را آلوده نمی کنند.
- اما نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش فعالیت غدد چربی نیاز به تغییر دو بار در هفته دارند. <> نوزادان می توانند هفته ای یک بار لباس زیر خود را تعویض کنند. اما پوشکی که روی آن را می پوشانید باید به دقت کنترل شود و در صورت کوچکترین آروغ یا آلودگی بلافاصله تمیز شود. تا زمانی که روزی 2-4 بار عوضش کنید. حتی اگر تمیز باشد، هر روز آن را عوض کنید. از این گذشته، ایمنی کودک هنوز به اندازه کافی شکل نگرفته است.
توصیه های کوچک
- شستشو باید در دمای آب حداقل 60 درجه سانتیگراد انجام شود، ترجیحاً با خشک کردن هوای داغ در ماشین یا در آفتاب باز، به شرطی که آب و هوا اجازه دهد. [۹۱] (۰) (۹۲) اما هر نوع ملحفه‌ای قوانین شستشوی خاص خود را دارد که می‌توانید در مقاله (۹۳) «نحوه شستشوی صحیح ملحفه‌ها» بخوانید.
- البته، برای انجام این توصیه ها، شما باید حداقل 2-3 ست ملحفه داشته باشید. و هنگام خرید ملحفه، فقط به مواد طبیعی ترجیح دهید که بهترین آنها به طور سنتی کتان، پنبه و ساتن در نظر گرفته می شود. پس از همه، این مواد بهداشتی ترین، خوشایند برای لمس و بادوام هستند، آنها می توانند تا 300 یا بیشتر شستشو را تحمل کنند.
