حاملگی: قوانین ایمنی در خانه ، خیابان ، خیابان و جاده

برای ایمن سازی خانه خود چه نکاتی را باید بیان کنید؟

عوارض مختلفی در دوران بارداری می تواند رخ دهد ، اما هیچ زنی در برابر حوادث محافظت نمی شود ، علاوه بر این ، مادران انتظار نیز در معرض خطر هستند.خطرات می توانند در همه جا کمین کنند: در خانه ، خیابان ، حمل و نقل.بنابراین ، در هنگام تولد نوزاد ، به ویژه باید مراقب امنیت خود باشید تا حتی در شرایط روزمره و روزمره نیز هوشیار باشید.

مواد شوینده

هیچ یک از مطالعات بیشمار تأثیر منفی استنشاق مواد شیمیایی خانگی در ایجاد هرگونه آسیب شناسی در جنین پیدا نکرده است.ضد عفونی روزانه توالت یا تمیز کردن لوله کشی نمی تواند به سلامت کودک در رحم آسیب برساند ، اما نادیده گرفتن قوانین پاکیزگی در خانه ، عدم تلاش برای از بین بردن باکتری ها و عفونت ها با مواد تمیز کننده ، منجر به عواقب ناگوار ، عمدتاً - به عفونت می شود.بنابراین ، بدون نگرانی بیش از حد ، خانه را تمیز نگه دارید ، اما به قوانین ایمنی زیر توجه کنید.

1) از مواد شیمیایی خانگی با بوی تند استفاده نکنید.اگر نظافت شما بدون چنین وسایل معطر امکان پذیر نیست ، هنگام تمیز کردن اتاق ها را کاملاً تهویه کنید.

2) اسپری ها را به جای آئروسل ترجیح دهید زیرا برای محیط زیست مضر هستند.هنگام کار با آنها ، بهتر است از ماسک محافظ یا بانداژ گاز استفاده کنید که خودتان درست کنید.

3) کلر و کلر را به هیچ وجه مخلوط نکنیدترکیبات آمونیاکدر نتیجه ، خطر ابتلا به خیلی سمی را به دنبال دارید.

4) حتماً برچسب های بسته بندی محصولات تمیز را مطالعه کنید ، آنهایی را خریداری کنید که دارای علامت ضد حساسیت هستند.بهتر است از مواد سمی موجود در خانه خودداری کنید.پودرهای شستشو را با ژل های مخصوص جایگزین کنید.

5) در صورت تماس با مواد شیمیایی خانگی ، دستکش بپوشید.زیرا مواد خطرناک از طریق پوست قابل جذب هستند.

6) سعی کنید مواد شیمیایی خانگی را با مواد طبیعی ساخته شده در خانه جایگزین کنید.بله ، پوشش آهک به شما در از بین بردن اسید سیتریک کمک می کند ، سودا معمولی لوله کشی را کاملاً تمیز می کند.

سرب

سرب یک خطر واقعی برای مادران آینده است.مثلاً در رنگ قدیمی موجود است.طبق مطالعات اخیر ، هنگامی که مقدار کمی سرب وارد بدن یک زن باردار می شود ، باعث افزایش فشار خون می شود (بیماری مزمن که با افزایش فشار خون مشخص می شود) یا می تواند باعث سقط جنین شود.سرب بر سلامتی کودکان نیز تأثیر منفی دارد: باعث اختلالات جدی رفتاری و عصبی می شود.و اگر کودک در معرض سرب در رحم باشد ، بار دیگر این خطر افزایش می یابد.لطفاً برای جلوگیری از تماس با سرب ، به راهنمایی های زیر توجه کنید.

1) آب شیر را برای وجود یک عنصر شیمیایی معین آزمایش کنید.

2) منبع سرب رنگ قدیمی است.اگر از سال 1955 در خانه ها زندگی می کنید ، حتما لایه های رنگ قدیمی را بردارید ،علاوه بر این ، شما باید هنگام تعمیر از خانه خارج شوید.

3) در دوران بارداری از ظروف سفالی ، سفالی و چینی (مخصوصاً آنتیک یا خانگی) و همچنین وسایل دیگر که مشکوک هستند استفاده نکنید و مخصوصاً از ظروف "ترش" استفاده نکنید.

شیر آب

ما عادت داریم كه آب شیر آب خطری برای بدن ندارد.با این حال ، کمتر کسی می داند که شرایطی وجود دارد که سیستم تصفیه خراب نمی شود و فاضلاب ، معرف های شیمیایی کارخانه ها به داخل آب می شوند.از طریق لوله های آسیب دیده آب با E. coli ، ویروس ها ، انگل "غنی شده" می شود.و آلودگی سرب وقتی وارد خانه های پشت لوله های آب قدیمی سرب می شود.از آنجا که زنان باردار در طول روز نیاز به نوشیدن مایعات فراوان دارند ، باید به خصوص مسئول کیفیت آب باشند.

اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:

1) اطمینان حاصل کنید که در حال نوشیدن آب شیر هستید.برای روشن شدن با سازمان محیط زیست محلی خود تماس بگیرید.

2) فیلتر آب بخرید (چندین نوع ، مانند آلودگی و ناخالصی های مضر).از آب تصفیه شده برای نوشیدن و پخت و پز استفاده کنید.از مصرف آب مقطر پرهیز کنید زیرا این ماده حاوی برخی مواد حیاتی (مانند ترکیبات فلوراید) است.

3) اگر تجزیه و تحلیل نشان دهد که آب شیر شما حاوی سرب است ، لوله ها را به طور ایده آل جایگزین کنید (چنین راه حل اساسی به هزینه های قابل توجهی نیاز دارد).برای کاهش غلظت سرب ،"قبل از استفاده از آن برای نوشیدن یا پخت و پز ، حداقل 5 دقیقه صبح آب را کم کنید.

4) حتماً در مقابل آب کلر بیش از حد بایستید و آن را بجوشانید.

مایکروویو

در دنیای امروز ، لوازم خانگی زندگی مردم را آسان تر می کند.از این قاعده مستثنی نیست و اجاق مایکروویو ، یک یاور واقعی برای مادر در انتظار ، این امکان را برای غذا خوردن با هزینه کامل با حداقل هزینه های زمانی فراهم می کند.مطالعات بیشماری نشان می دهد که استفاده از اجاق های مایکروویو بی ضرر است.با این حال ، چشم ها و بافت های جنینی که به ویژه در مقابل مایکروویوها آسیب پذیر هستند ، در منطقه خطر باقی می مانند زیرا آنها قادر به از بین بردن سریع گرما نیستند.

البته ، در حالی که انتظار کودک دارید ، نباید کار اجاق های مایکروویو را به طور کامل رها کرد ، اما رعایت برخی از قوانین ایمنی کافی است.

در صورت آسیب دیدن واشر (در درب دستگاه) یا در محکم بسته شدن درب ، فر را روشن نکنید.
برای هرگونه نقص یا اندازه گیری سطح تابش با یک مرکز خدمات تماس بگیرید.
حداقل 50 سانتی متر از اجاق گاز فاصله بگیرید.

آلودگی هوا

اگر در خانه ای در نزدیکی مشغول زندگی هستید در منطقه خطر هستید.بزرگراه ، جایی که یک جریان نسبتاً متراکم از اتومبیل.با این حال ، هوا در شهرها ، حتی پرجمعیت ، خطری ندارد.طبق آمار ، زنانی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند ، نوزادانی سالم به دنیا می آورند.برای اینکه در معرض دوزهای بالای آلودگی قرار نگیرید ،این دستورالعمل ها را دنبال کنید

• اتاق های سیگار کشیدن بهترین مکان برای یک مادر آینده نیست.در صورت امکان از چنین مناطقی خودداری کنید ، زیرا دود دخانیات می تواند به سلامت جنین آسیب برساند.به خانواده ، همکاران و مهمانان خود هشدار دهید که در حضور شما نمی توانید سیگار بکشید.

• به سیستم اگزوز ماشین مسافری توجه ویژه ای کنید.مهم است که نشت گاز به موقع شناسایی و از بین برود.اگر لوله اگزوز زنگ زده است - به زودی آن را تعویض کنید.ماشین را در یک گاراژ بسته شروع نکنید.اگر در ترافیک و یا در یک جریان متراکم از اتومبیل گیر کرده اید ، بهتر نیست در ویندوز را باز نکنید.

• دویدن ، راه رفتن ، قدم زدن در نزدیکی دامنه هایی که هر روز تعداد زیادی اتومبیل از آن عبور می کنند ، راهپیمایی نکنید.واقعیت این است که با حرکت فعال ، فرد قادر به تنفس بیشتر هوا است و به این ترتیب مقدار قابل توجهی از ناخالصی های مضر به همراه اکسیژن وارد می شود.

• اگر خانه شما دارای اجاق گاز یا شومینه است ، تهویه آنها را بررسی کنید.اگر شکسته شود ، هوا می تواند با مونوکسید کربن و سایر مواد مضر که می تواند بر سلامتی جنین تأثیر بگذارد "غنی شود".

• شروع به رشد گیاهان در خانه کنید.

• حتی در ماه های زمستان اتاق را هرچه بیشتر ممکن است تهویه کنید.در تابستان و در هوای گرم بهار ، بهتر است که همیشه پنجره را باز کنید.

توجه به جزئیات

• اسباب بازی ها ، سیم هایی را که روی زمین کار می کنند ، و اشیاء دیگری را که ممکن است با هم در تماس باشند حذف کنید.

• اگر یخ در گذرگاه ها و پله ها وجود دارد ،خلاص شدن از شر آن ، بنابراین شما لغزش نیست.

• در راهرو به نورپردازی ، به ویژه در راه پله ها توجه کنید.از آنجا که زنان باردار غالباً برای رفتن به توالت مجبورند از خواب برخیزند ، مطمئن شوید که مسیر از تخت تا توالت تا حد امکان سبک است.

• در حمام موارد زیر را ذکر کنید: در صورت لزوم ، اتاق را به نرده های مجهز کنید و سطح دوش و حمام را با یک تشک لاستیکی بپوشانید تا لزج نباشد.

• کفش های پاشنه بلند خود را تا بهترین زمان بردارید تا از سقوط خود محافظت کنید.کفش هایی که سطح صاف و تسمه ای دارند ، برای پوشیدن در موقعیت شما نیز خطرناک هستند.

• هنگامی که زن بچه ای به دنیا آورد ، با سرعت پاسخی کندتر و کاهش هماهنگی حرکات ، چابک تر می شود.در نتیجه ، با بزرگ شدن شکم ، مرکز ثقل تغییر می کند.بنابراین ، هنگام تمیز کردن ، روی صندلی ها ، میزها ، نردبان ها ننشینید ، به خصوص اگر بسیار ناپایدار باشند.

• اگر در طول دوران بارداری رانندگی نکردید ، توصیه های خاصی را شروع کنید: وسط کلاه را به سینه بکشید ، نه معده را در یک سفر معمولی قرار دهید.حداقل 25 سانتی متر از چرخ باشد.

• برخی از کالاهایی را که برای خانمهای باردار خطرناک قلمداد می شوند ، کنار بگذارید:

ماهی ماهی (گونه های ماهی که طولانی زندگی می کنند و به اندازه های بزرگ ، تجمع جیوه).
پنیرهایی که تحت پاستوریزاسیون قرار نگرفته اند (پنیر فتا ، کاممبرت و دیگر پنیرهای نرم که در آنها امکان توسعه لیستریا وجود دارد).
الکل(یک تابوی مطلق در مورد پذیرش او!).