اسید گلوتامیک - دستورالعمل برای استفاده برای کودکان یا ورزشکاران ، بررسی
مطالب
به خوبی برای بسیاری از ورزشکاران و افرادی که زندگی سالم را رهبری می کنند شناخته شده است ، آمینو اسید گلوتامیک انتقال دهنده عصبی جایگزین بدن انسان توسط یک اسید آمینه است ، اما در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بسیار مهم استبه خصوص پروتئین هااز قرص های حاوی این انتقال دهنده عصبی نیز برای درمان تعدادی از بیماری های CNS استفاده می شود.
گلوتامیک اسید چیست؟مواد: این دی کربوکسیلیک اسید قادر به انتشار متابولیت های سمی خطرناک مانند آمونیاک است.عمل و نقش گلوتامات (نمک اسید آمینه گلوتامین) برای بدن انسان قابل تخمین نیست ، زیرا به عنوان یک انتقال دهنده عصبی که در انجام یک ضربه عصبی ، انتقال عصبی حجمی نقش دارد ، این ماده نیز در رشد مغز نقش دارد.Inکدام محصولات حاوی گلوتامیک اسید هستند
انتقال دهنده عصبی گلوتامیک اسید (مشخص شده E620) در پروتئین ها ، فسفاتیدها در حالت آزاد و به شکل نمک های قابل هضم بهتر یافت می شود: گلوتامات آمونیوم E624 ، گلوتامات کلسیم E622 ، گلوتامات کلسیم E623E621 ، E625 گلوتامات منیزیم.گلوتامیک اسید رایگان در محصولات طبیعی زیر یافت می شود:
- نخود سبز؛
- ذرت؛
- فلفل سبز؛
- تخم؛
- گوشت گاو؛
- ماهی روغنی (ماهی خال مخالی ، ماهی خال مخالی ، كد ، قزل آلا)؛
- اسفناج؛
- پیاز؛
- گوجه فرنگی؛
- پنیر ، شیر؛
- هویج ، چغندر.
صنایع غذایی مدرن بدون استفاده از گلوتامین به عنوان یک ماده افزودنی غذایی در محصولات فست فود ، محصولات نیمه تمام ، محصولات پخته شده ، کنسانتره آبگوشت ، ظرافت گوشت ، سوسیس پخته شده عمل نمی کند.از اسیدهای دی کربوکسیلیک محبوب به عنوان تقویت کننده عطر و طعم استفاده می شود - به محصولات طعم گوشتی خوبی می بخشد ، عطر گوشت را تقویت می کند ، اشتها را تحریک می کند و می تواند اعتیاد آور باشد.
گلوتامیک اسید - دستورالعمل
داروخانه های حاوی گلوتامین را می توان در داروخانه یافت و برای اهداف مورد نیاز مصرف کرد.اما یادآوری این نکته حائز اهمیت است که زیاده روی در چنین ماده ای می تواند اثر متضاد را به وجود آورد: تجمع در فضای بین سلولی ، منجر به مرگ زودرس سلولهای عصبی می شود ، علاوه بر این باعث چاقی ، مشکلات قلب و فرآیندهای متابولیک می شود.دستورالعمل اسید گلوتامیک حاوی اطلاعاتی در مورد دوز مورد نیاز ، نشانه ها وموارد منع مصرف ، که مهم است قبل از مصرف بخوانید.
گلوتامیک اسید - نشانه های استفاده
یک عنصر ساختاری مهم متابولیسم نیتریک ، اسید آمینه "هیجان انگیز" علائم و منع مصرف آن را دارد.در پزشکی که برای درمان بیماری CNS استفاده می شود ، علائم استفاده از گلوتامیک اسید ممکن است باشد:
- اسکیزوفرنی ؛
- افسردگی؛
- صرع؛
- اثر مننژیت ، آنسفالیت؛
- خستگی عصبی؛
- روان پریشی؛
- اختلال در متابولیسم پروتئین.
- میوپاتی.
نحوه مصرف گلوتامیک اسید
فرم آزادسازی گلوتامین - قرص های پوشیده شده با دوزهای مختلف ، پودر.قبل از شروع درمان ، دستورالعمل نحوه مصرف اسید گلوتامیک را بخوانید.این محصول دارویی پس از معاینه توسط پزشک تجویز می شود و بسته به نوع بیماری ، دوره تجویز ممکن است از 2 ماه تا یک سال باشد.قرص ها را قبل یا در طول وعده های غذایی بنوشید ، و میزان مصرف دارو به تشخیص ، سن و وزن فرد بستگی دارد:
- نوزاد تا 100 میلی گرم ؛
- 1-2 سال - 150 میلی گرم؛
- 3-4 سال - 250 میلی گرم؛
- 5-6 سال - 400 میلی گرم؛
- 7-9 سال - 500 میلی گرم؛
- 10 سال و بالاتر - 1000 میلی گرم.
موارد منع مصرف اسید گلوتامیکزیرا ، مانند سایر داروها ، منع مصرف اسید گلوتامیک وجود دارد.بعد از کشف علائمی که روی شماستنظر ، ممکن است با کمک این دارو از بین برود ، لازم نیست که خود مصرف کنید.آمینو اسید فوق در بیشتر موارد قادر به سنتز کامل بدن است ، از طریق آن از طریق غذا تهیه می شود ، اما در صورت داشتن ضرر ناشی از خوددرمانی توسط این دارو می تواند مهم باشد:
- چاقی.
- نارسایی کلیوی ، کبدی.
- افزایش تحریک پذیری.
- زخم معده؛
- کم خونی؛
- سندرم نفروتیک؛
- تب؛
- سرکوب خون سازی مغز استخوان.
گلوتامیک اسید در ورزش
اسید قابل جایگزینی برای بدن یک کمک ضروری برای افراد درگیر در ورزش های مختلف است.گلوتامیک اسید برای ورزشکاران به این دلیل مفید است که می تواند پس از انجام ورزش ، در عضلات تسکین یابد ، با از بین بردن مواد شکسته شده از بافت ها ، باعث می شود که فیبرهای عضلانی حساس تر از نفوذ پتاسیم باشند.گلوتامیک اسید در بدن سازی به سرعت به دست آوردن توده عضلانی کمک می کند و به لطف توانایی تسریع در متابولیسم پروتئین و دفع آمونیاک ، برای بدنسازان نیاز به گلوتامین بسیار بیشتر از سایر افراد است.
گلوتامیک اسید برای افزایش وزن
اسید گلوتامیک برای افزایش وزن به خودی خود کمکی نخواهد کرد ، اما هیچ راهی برای جذب ماهیچه وجود ندارد.توده نباید بدون آن بگذرد.چرا گلوتامین بسیار مهم است؟اولین چیزی که در افزایش وزن بسیار مهم است تحریک متابولیسم است و برای این سلول ها به طیف اسیدهای آمینه نیاز به تغذیه خوبی دارند و گلوتامین را به سرعت و کارآمد به اسیدهای آمینه دیگر تبدیل می کنند.علاوه بر تسریع در فرآیندهای متابولیکی ، اکسیداتیو ، یک اسید آمینه قابل تعویض قادر به افزایش ایمنی و سالم سازی روند افزایش وزن است.
بدانید که قرص های افزایش وزن وجود دارد ، چگونه آنها را به درستی مصرف کنید.
گلوتامیک اسید در زنان و زایمان
با توجه به توانایی آن در بهبود فرآیندهای متابولیکی ، از جمله تحریک گردش خون توسط سلول های اکسیژن ، از گلوتامیک اسید در زنان و زایمان برای درمان بیماری های زنان استفاده می شود.برای ترمیم چرخه در هنگام خرابی ، اختلالات هورمونی ، پس از عمل آماده سازی با اسید آمینه به بهبود سریع سلامت زنان کمک می کند.بسیاری از پزشکان گلوتامین و همچنین اسید فولیک را در رابطه با مکمل های ویتامین و مواد معدنی در طول برنامه ریزی بارداری تجویز می کنند.دریابید که چه مقدار اسیدفولیک در محصولات موجود است.
گلوتامیک اسید برای کودکان
ال - گلوتامین یکی از معدود داروهایی است که می تواند به کودک زیر یک سال داده شود.این دارو برای مقابله با بسیاری از بیماری های شدید کودکی ، ناهنجاری ها کمک می کند.گلوتامیک اسید به کودکان مبتلا به:
- الیگوفرنی داده می شود.
- بیماری داون؛
- عواقب تولد داخل جمجمه
- عقب ماندگی ذهنی؛
- فلج مغزی در کودکان؛
- فلج اطفال.
قیمت گلوتامیک اسید
با مطالعه کاتالوگ های موجود با محصولات ، این دارو را به صورت ارزان سفارش دهید.طبق بررسی ها ، کافی است مقادیر زیادی را در فروشگاه اینترنتی خریداری کنیدال - گلوتامین برای اهداف ورزشی.قیمت گلوتامیک اسید در هر بسته از قرص 250 میلی گرم (10 عدد) 5 تا 40 دلار متغیر است.هزینه آماده سازی های تخصصی برای تغذیه ورزشی حاوی گلوتامین تفاوت چندانی با محصولات داروسازی ندارد ، که قیمت آن ده برابر کمتر است.
ویدئو: گلوتامیک اسید - دستورالعمل برای بدنسازی
گلوتامیک اسید - نظرات
ایرینا ، 25 سال
در هنگام برنامه ریزی برای بارداری دوره ای را برای این اسید آمینه برای من به عنوان متخصص زنان تجویز کرد.قبل از نوشیدن ، او به بررسی آنلاین پرداخت ، که اکثر آنها مثبت بودند.در طی پذیرش هیچ عارضه جانبی را تجربه نکرد و پس از یک دوره کامل چرخه قاعدگی بدون تأخیر بسیار پایدار شد.
آلینا ، 28 ساله
همسرم به بدن سازی مشغول است و تقریباً مرتباً ال-گلوتامین می نوشد.این دارو را در داروخانه ها سفارش می دهد ، اما نه در سایت های تغذیه ورزشی - همه چیز در آنجا بسیار گران است و هیچ تفاوتی در ترکیب پیدا نمی شود.به او توصیه شد که توسط یک مربی نوشیدن دارو را انجام دهد ، از ابتدای دریافت هیچ عارضه جانبی نداشته است ، بنابراین برای سلامتی همسرم نگران نباشید.
مارگاریتا ، 40 ساله
وقتی به دلیل مشکلات جدی در محل کار به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد ، معلوم شد که من فرسودگی عصبی شدیدی دارم ، دیستونی عروقی رویشی ، تقریباً 7 کیلوگرم در زمین عصبی از دست دادم.این دارو با داروهای ضد افسردگی درمان شد ، ویتامین ها و اسید گلوتامیک بیشتری نیز تجویز شد ، که به توصیه پزشک برای افزایش وزن هنوز نوشیدنی دارد.
