چه کالاهایی کبد را پاک و ترمیم می کند - رژیم غذایی برای درمان و موارد منع مصرف
مطالب
یک پاسخ مفید برای همه ، پاسخ تفصیلی به این سؤال است که چه کالاهایی در حال پاک شدن هستند.و ترمیم کبد ، عملکرد و عملکرد کیسه صفرا را بهبود می بخشد.اگر قوانین پزشکان و متخصصان تغذیه را بطور کلی قبول کنید ، بدن از علائم شدید مسمومیت حاد رنج می برد.تغذیه مناسب کبد برای درمان موثر هپاتیت ، سیروز و سایر بیماریهای این ارگان مهم عجیب و غریب ضروری است.
آنچه برای کبد مفید است
وظیفه اصلی کبد پاکسازی خون است ، بنابراین وقتی اختلال عملکرد اندام های مشخص شده ، مواد شیمیایی و مواد سمی وارد گردش سیستمیک می شوند ، کار سیستم های داخلی را پیچیده می کنند ، منجر بهمسمومیت بدنغذاهای انتخابی مناسب به بازسازی بافتهای پارانشیم ، بازگرداندن عملکردهای طبیعی "فیلتر" کمک می کنند.اول از همه ، کبد به شدت به آنتی اکسیدان ها و عوامل کلتریتیک با منشا طبیعی احتیاج دارد ، اما مهم است که فواید فوق العاده ویتامین های طبیعی را فراموش نکنید.
میوه ها
اینها مفید ترین هستندمحصولاتی برای کبد که به کیفیت تصفیه آن کمک می کند.چنین آنتی اکسیدان های طبیعی نه تنها پاکسازی مولد کبد را فراهم می کنند ، بلکه پارانشیم آن را نیز ترمیم می کنند ، بدن را با ویتامین هایی تقویت می کنند که سیستم ایمنی را تقویت می کنند.به ویژه در ترکیب پکتین های میوه ، ویتامین C با کمک آنها در از بین بردن سموم ، پاکسازی ، بازگرداندن سلول ها پس از مصرف طولانی الکل.در این مورد ما در مورد میوه های تازه زیر (مرکبات بیشتر) صحبت می کنیم:
- آووکادو؛
- گریپ فروت؛
- لیمو؛
- سیب؛
- آهک.
سبزیجات
سبزیجات و سبزیجات برگ نیز آنتی اکسیدان های طبیعی هستند.بسیاری از آنها حاوی غلظت عمده ای برای تجدید سلولهای کبدی سلنیوم هستند.چنین غذاهای مفید نه تنها باعث تولید ارگان می شوند بلکه سلولهای آن را از اثرات مضر فلزات سنگین ، سموم دفع آفات ، سموم و سموم خلاص می کنند.در اینجا استفاده از برخی سبزیجات سبز است:
- سبزیجات تند: کاهو ، کرفس ، جعفری ، شوید ، ریحان.
- محصولات زراعی ریشه ای: چغندر ، هویج ، سیر؛
- کلم ، انواع آن: کلم بروکلی ، کله لرابی.
لبنیات
هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه کدام غذاها برای کبد یک فرد مفید هستند ، باید در مورد فواید لبنیات آن را به خاطر بسپارید.چنین غذاهایی عملکرد طبیعی کبد را به میزان قابل توجهی تسهیل می کند ، از ایجاد فشار خون بالا ، آترواسکلروز ، هپاتومگالی ، هپاتیت طبیعت ویروسی جلوگیری می کند.غذاهای لبنی باعث سم زدایی پس از مسمومیت های سمی و شیمیایی می شوند.هنگام انتخاب محصولات لبنیتوصیه می شود روی موارد فهرست روزانه زیر تمرکز کنید:
- پنیر کم چرب؛
- تخم مرغ؛
- شیر کامل؛
- کفیر بدون چربی؛
- اسنوکر؛
- ماست طبیعی.
فرنی
جو دوسر مفیدترین ماده غذایی برای کبد است ، بنابراین این ظرف قبل از صبحانه باید روی میز باشد.توصیه می شود ضمن تهیه فواید هر دو ماده غذایی ، جو دوسر را روی شیر کامل تهیه کنید.سایر فرنی های دارای همان سلامت با ارزش بسیار خوبی که باعث پاک شدن "فیلتر انسان" می شوند در زیر آورده شده است:
- گندم سیاه حاوی اسیدهای آمینه ، آهن ، لسیتین ، پروتئین های سریع پاک کننده ، سلول های کبدی را بازیابی می کند..
- فرنی کدو تنبل بدن را تمیز می کند ، روده را عادی می کند ، بدن را با ویتامین های ارزشمند غنی می کند.
- Wheatgrass خواص جاذبه ای دارد ، خون را تصفیه می کند ، سموم و سرباره ها را از بین می برد.
ماهی
پزشک توصیه می کند ماهی های دریایی تازه و رودخانه ای را بخورید ، و شامل روغن ماهی در رژیم غذایی روزانه خود ضروری است.این محصولات هنگام پختن در فر با روغن زیتون یا بخارپز ، خواص مفید خود را حفظ می کنند.ماهی گونه های زیر خون را تصفیه می کند ، استخوان ها را تقویت می کند و تأثیر مفیدی بر وضعیت کلی بدن دارد:
- ماهی قزل آلا.
- كد؛
- هک؛
- کپور؛
- والله؛
- شاه ماهی؛
- حلیبوت؛
- ماهی قزل آلا.
محصولات گوشتی
دانستن اینکه کدام غذاها کبد را بازیابی می کنند ، ضروری است که آنها را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.علاوه بر آهنگمطلوب است که بر محصولات گوشتی که تحریک کننده آنزیم های کبدی برای ترمیم بافت ها هستند ، تأکید شود ، انتشار سموم مضر همراه با صفرا را ترویج می کند.در این حالت ما در مورد کبد گاو ، قلب ، ریه ها ، زبان صحبت می کنیم.
ویتامین ها برای کبد و کیسه صفرا
برای محافظت از بدن در برابر سموم ، نه تنها تمیز کردن کبد بلکه لازم است از عملکردهای طبیعی آن نیز مراقبت شود.برای تحریک آنها نشان داده شده است که رژیم غذایی روزانه را با ویتامین های ارزشمند ، عناصر کمیاب غنی می کند ، که می توان از برخی غذاها نیز بدست آورد:
- ویتامین های A ، C ، P عملکردهای طبیعی اندام موجود در جعفری ، کلم ، رازیانه را بازیابی می کنند.
- ویتامین های گروه B باعث بهبود کیفیت خون ، ترمیم و پاکسازی پس از سموم می شوند.موجود در کلم بروکلی ، سیر ، پسته ، نارگیل ، گوشت بدون چربی.
- ویتامین E به طور مولد رادیکال های آزاد را از بین می برد ، کار "فیلتر" را عادی می کند ، کبد را تصفیه می کند.موجود در ترکیب روغنهای گیاهی ، آجیل ، دانه.
چه چیزی برای کبد مضر است
غذاهای چرب باید از بین بروند ، زیرا چنین مواردی فقط اضافه بار کبد را انجام می دهد و تصفیه خون را پیچیده می کند.علاوه بر این ، محصولات دودی ، حاد بودن ، ماریناد ، ترشی ، محصولات فست فود و الزاماً الکل ، که بافتهای یکبار سالم پارانشیم را از بین می برند ، ممنوع است.همچنین غذاهای ممنوع باید از هم تفکیک شوند:
- گوشت چرب ، ماهی؛
- اولین مایع گوشتی؛
- چربی های جامد؛
- شیرینی تازه؛
- حبوبات؛
- پنیرهای چرب و خامه ترش؛ چربی های ترانس؛
- هر غذای سرد و دسر؛
- چیپس ، آجیل ، کروتون؛
- نوشابه گازدار.
نحوه بازیابی کبد
با مطالعه اینکه میوه ها برای کبد مفید هستند ، غنی سازی آنها با رژیم معمول آنها بسیار مهم است.با این وجود ، این همیشه برای عادی سازی عملکرد بدن ، مانند بعد از بیماری ، کافی نیست.پزشکان یک رویکرد جامع را توصیه می کنند ، که شامل ترک کامل عادت های بد ، رژیم درمانی ، مصرف داروهای محافظت کننده از کبد است.داروها نه همیشه تجویز می شوند ، بلکه برای کنار گذاشتن عادت های بد ، نه تنها لازم است.
محصولات ترمیمی کبد
به عنوان بخشی از یک درمان جامع برای ترمیم کبد و پاکسازی خون ، پزشک به طور جداگانه رژیم روزانه بیمار را تنظیم می کند.لیست مواد غذایی بسیار بزرگ است ، اما موارد زیر را باید برجسته کرد:
- استفاده از چغندر باعث تمیز کردن کارآمد می شود.بسیاری از دستور العمل های مردمی در مورد چگونگی تهیه محصولات ریشه ای برای ترمیم و تمیز کردن "فیلتر انسان" وجود دارد.
- وجود چربی های گیاهی نه تنها پارانشیم را بازیابی می کند ، بلکه باعث از بین بردن رادیکال های آزاد ، جوان سازی خارجی نیز می شود.
- کدو تنبل با عسل طبیعی مفیدترین ظرف در شکست "فیلتر انسان" است.با توجه به محتوای منیزیم ، سدیم ، پتاسیم ، فیبر ، پکتین ، فسفر ، مس ، ید و منگنز ، می توانید به سرعت کار اندام مبتلا را بازیابی کنید.
- وجود زردچوبه محافظت قابل توجهی در برابر صدمات سمی ، پاکسازی ، ترمیم سلول های اندام ، تحریکتولید صفرا و عملکرد کیسه صفرا را بهبود می بخشد.
رژیم غذایی ترمیم کبد
پزشک با دانستن اینکه کدام غذاها باعث پاک شدن و ترمیم کبد می شوند ، رژیم غذایی را به روشی کاملاً فردی تجویز می کند.اصول اساسی چنین تغذیه ای پزشکی در زیر در فهرست های تقریبی روزانه ارائه شده است:
- صبحانه.فرنی جو دوسر روی شیر ، ماهی آب پز ، چای شیر.
- صبحانه دوم.پنیر 9٪ از چربی ، چای.
- ناهار.سوپ سیب زمینی پوره ، ماهی بخار ، کمپوت.
- ظهر.مرکبات.
- شام.املت پروتئین ، مرغ آب پز ، آب بدون گاز.
- شام دیر.1 فنجان ماست کم چرب.
چه کالاهایی کبد را تمیز می کند
برای رهایی بدن از محصولات مسمومیت و قرار گرفتن در معرض شیمیایی ، تمیز کردن منزل لازم است..این بیماری با مشارکت داروها یا به کمک غذا انجام می شود.در اینجا مواد غذایی قابل اطمینان و آزمایش شده در زمان هستند:
- گریپ فروت.حاوی آنتی اکسیدان است ، بنابراین یک سم زدایی قابل اعتماد از بدن فراهم می کند.
- لیمو.اجباری آنزیم ها را فعال می کند ، به دفع سموم از بدن کمک می کند.
- آووکادو.میوه باعث ترمیم بافتهای مفید برای عملکردهای طبیعی "فیلتر انسان" می شود.
محصولاتی که عملکرد کبد را بهبود می بخشد
برای اهداف پیشگیری ، توصیه می شود رژیم غذایی روزانه را با مواد مغذی مفید برای عملکرد کبد غنی کنید.این غذاهای زیر است:
- کلم به هر شکل.آنتی سمی را افزایش می دهدخواص سلولهای کبدی ، نواحی آسیب دیده از پارانشیم را بازیابی می کند.
- سیب.داشتن پکتین ، که سموم را از روده خارج می کند ، کلسترول را کاهش می دهد ، کار غده را تسهیل می کند.
- بادام.حاوی پروتئینی است که باعث ترویج تصفیه می شود ، ضمن اینکه بدن را از مسمومیت محافظت می کند.
وعده های غذایی مفید برای کبد
با بررسی دقیق اینکه چه غذاها از نظر کیفی کبد را پاکسازی و بازیابی می کنند ، می توانید هر روز یک رژیم غذایی سالم تهیه کنید.وعده های غذایی و ویتامین های خوب به تقویت سیستم ایمنی بدن و بازگرداندن عملکرد از دست رفته "فیلتر" انسان کمک می کند.در اینجا دستور العمل های مفیدی وجود دارد:
- پوره سوپ سبزیجات.100 گرم گل کلم و سیب زمینی را در 0.5 لیتر آب بجوشانید.به طور جداگانه 30 گرم برنج را در یک لیوان شیر کم چرب بپزید.از آنجایی که سبزیجات آماده اضافه کردن 10 گرم کره به ماهی تابه هستند ، همه مواد را با هم چنگ بزنید ، روی یک میز با سبزیجات در حالت گرم سرو کنید.
- اسموتی سبزیجات.هویج تمیز ، خیار و چغندر تمیز شده را از طریق آبمیوه گیری با نسبت 3: 1: 3 عبور دهید.به منظور پیشگیری ، توصیه می شود روزانه 500 میلی لیتر ، و ترجیحاً 1000 میلی لیتر در روز بنوشید.برای استفاده از چنین ترکیباتی طی 4 روز استفاده شود.
