محصولات ترمیمی کبد - چه مفید و مضر است: تغذیه مناسب برای عملکرد اعضای بدن
مطالب
عملکرد اصلی کبد پاکسازی خون سموم ، سموم وسرباره ، و با نقض این بدندر مواد مضر که به درون بافت ها نفوذ می کنند ، عملکرد همه سیستم ها را پیچیده می کند ، باعث مسمومیت کل ارگانیسم می شود.محصولات منتخب به درستی باعث بهبودی در ترمیم ، ترمیم ساختار بافت طبیعی ، سلولهای پارانشیم می شوند.دریابید که چه غذاهایی باید روی میز شما باشند تا به سلامت کبد شما کمک کند.
ترمیم کبد چیست؟
یکی از مهمترین اندام های بدن کبد است.این توابع بسیاری را برای زندگی بدن لازم انجام می دهد: خنثی سازی ، از بین بردن سموم ، شرکت در انعقاد خون ، متابولیسم کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، و همچنین دارای فعالیت آنزیمی است.با گذشت زمان ، تعداد سلولهای کبدی طبیعی و دارای توان بدن (سلولهای کبدی) به دلیل اثرات منفی کاهش می یابد.این موارد عبارتند از:
- سوء مصرف الکل؛
- سوء تغذیه؛
- شرایط محیطی ضعیف.
- بیماری ویروسی ، باکتریایی.
- مسمومیت مصنوعیسموم ، سموم.
- نیاز به درمان طولانی مدت با داروهای کبدی.
به منظور حمایت و تحریک بازسازی طبیعی سلول ها ، بافت ها ، برای کاهش تأثیر منفی عوامل مخرب ، لازم است رژیم غذایی تغییر یابد ، از داروهای ویژه برای ترمیم سلولهای کبدی (کبد محافظت کننده) ، مواد افزودنی بیولوژیکی فعال برای ترمیم ساختار ، عملکرد اندام استفاده شود.علاوه بر این ، رژیم بهبودی کبد باید حاوی غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها ، مواد کلستریک طبیعی ، فیبر و ویتامین باشد.
تغذیه برای کبد
غذاهای مناسب انتخاب شده قادر به کمک به ترمیم عملکرد کبدی ها حتی پس از بیماری جدی هستند.به عنوان یک قاعده ، این اندام روزانه در معرض سموم و سایر مواد مضر ، بیش از حد متابولیت های الکل ، غذاهای چرب و تند قرار دارد که منجر به نابودی سریع سلول می شود.مواد غذایی برای کبد باید کم چرب ، نسبتاً شور یا شیرین باشد.به منظور جلوگیری از بروز آسیب شناسی های مزمن بدن ، توصیه می شود برخی از قوانین تغذیه ای را رعایت کنید:
- رژیم غذایی باید به طور کامل رد شود: نوشیدنی های الکلی ، محصولاتی با افزودن تقویت کننده های عطر و طعم ، غذاهای چرب ، سرخ شده ، غذای سریع ، سس های مضر (مایونز ، کچاپ)..با احتیاط و در مقادیر محدود ، قهوه ، فلفل داغ و مکمل های حاوی مواد غذایی باید مصرف شود.
- غذاهای تازه سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی باید در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرند: سبزیجات ، میوه ها ،آجیل ، تخم مرغ و موارد دیگر.
- استفاده از گیاهان دارویی ، داروهای مردمی مبتنی بر آنها ، مانند روغن زیتون یا خار خار را شامل می شود.آنها سرشار از ویتامین های K ، A و E هستند ، خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارند و باعث بازسازی سلول می شوند.
- توجه به محصولات آنتی اکسیدانی که قادر به به دام انداختن هستند ، باید از رادیکال های آزاد که حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند دفع کند.به عنوان مثال ، انواع توت سیاه ، انگور فرنگی و زردچوبه سیاه ، گل رز وحشی ، مرکبات.
ویتامین ها
بسیاری از فرایندهایی که در بدن کنترل می شوند مانند مواد ویتامین ها هستند ، بنابراین برای عملکرد مناسب همهسیستم ها به محتوای متعادل خود نیاز دارند.برای محافظت از بافت ها و اندام ها در برابر مواد سمی ، فرآورده های متابولیسم ، لازم است از آن ویتامین هایی که کبد را حمایت می کنند و بازسازی آن را تقویت می کنند استفاده شود.اینها عبارتند از:
- ویتامین های A ، C و P باعث ترمیم عملکردهای طبیعی اندام می شوند که فعالیت کیسه صفرا را تنظیم می کند ، از تشکیل سنگ در مجاری صفراوی جلوگیری می کند.در مقادیر زیادی در جعفری ، هویج ، کدو تنبل ، کلم پکن ، زغال اخته ، رازیانه موجود است.
- ویتامین های گروه B با تنظیم مقدار عناصر تشکیل دهنده آن ، کلسترول و گلوکز ، ترکیب خون را بهبود می بخشند.منابع اصلی نان ، کلم بروکلی ، سیر ، گوشت گاو ، آجیل است.
- ویتامین E به طور مولد رادیکالهای آزاد را از بدن خارج می کند ، عادی سازی کار ، پاکسازی و کاهش بار روی بدن است و از ایجاد دیستروفی چربی جلوگیری می کند.موجود درترکیب اکثر روغن های گیاهی ، آجیل ، دانه ها ، آووکادو ، دانه کنجد.
چه چیزی برای کبد مفید است
یک ارگان مانند کبد به شکل مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها ، مواد کلستریک برای عملکرد طبیعی نیاز به پشتیبانی دارد.همچنین یادآوری تعادل ویتامین ها و مواد معدنی حائز اهمیت است.محصولات مفید زیر برای ترمیم اندام وجود دارد:
- Kelp.برگهای جلبک دریایی حاوی حداکثر 10٪ نمکهای اسید آلژنیک است.این مواد قابلیت اتصال و دفع بسیاری از سرباره ها ، سموم بدن را دارند که از جمله آنها نمک های فلزات سنگین است.علاوه بر این ، جلبک حاوی مقدار زیادی سلنیوم است ، روده ، پانکراس را عادی می کند.
- چغندر.این سبزی حاوی مقدار زیادی ویتامین T و مواد پکتین است که عملکرد کبد را پشتیبانی می کند و به تسریع در احیای کبد کمک می کند.محصول باعث افزایش خروجی صفرا می شود.
- زردآلو خشک.این میوه خشک منبع منیزیم ، پتاسیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم است.با توجه به استفاده منظم از زردآلو خشک ، خطر ابتلا به ضایعات آترواسکلروتیک ، پورتال ، فشار خون شریانی را کاهش می دهد ، سرعت فرایندهای مخرب را کاهش می دهد و محافظت ایمنی در برابر پاتوژن های ویروسی ، باکتریایی را بهبود می بخشد.
محصولات ترمیمی کبد
برای درمان جامع برای ترمیم عملکرد طبیعی کبد ، کیسه صفرا ، عادی سازی هضم و پاکسازی خون ، معالجه فردی به صورت پزشکمنوی و رژیم روزانه بیمار را تنظیم می کند.لیست محصولاتگسترده برای بازیابی سلولهای کبدی:
- مصرف منظم چغندر باعث تمیز کردن مؤثر دستگاه صفراوی ، مثانه صفرا از سنگ ، شن و ماسه می شود.این سبزی سرشار از ویتامین C ، پکتین ، چربی های گیاهی است.برای درمان مؤثر کبد با چغندر ، توصیه می شود آب آن را تهیه کنید (به مدت 2 ساعت بایستید) یا یک سالاد را با سیر و هویج تازه تهیه کنید.
- عسل طبیعی یکی از مؤثرترین مؤلفه های رژیم غذایی انسان است.حاوی تمام ویتامین های لازم برای کبد و کیسه صفرا ، آنتی اکسیدان ها است.علاوه بر این ، عسل دارای اثر ضد میکروبی و ضد ویروسی است ، که به مقابله با بیماری های عفونی کبد کمک می کند ، برای کاهش تورم ، التهاب پارانشیم اندام مفید است.مقادیر بالای منیزیم ، سلنیوم و پتاسیم به بهبودی سریع هپاتوسیتهای آسیب دیده کمک می کند.عسل مؤثر همراه با کدو تنبل ، پیاز و سیر.
- حضور در رژیم غذایی انسان از چربیهایی مانند زردچوبه محافظت قابل توجهی در برابر صدمه به سلولهای کبدی توسط سموم ، باعث ترخیص بافتها از مواد مضر ، باعث کاهش غلظت کلسترول در صفرا می شود و این امر از ایجاد پلاکهای آترواسکلروتیک در رگها و رگها جلوگیری می کند.
- روغن زیتون.حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد ، بنابراین این محصول به طور موثری بدن مواد مضر ، نمک فلزات سنگین را تمیز می کند و باعث تسریع در بازسازی سلول می شود.
لبنیات
دریابید که چه غذاهایی برای ترمیم کبد و عادی سازی کبد مفید استکار ، شما باید مزایای محصولات لبنی را به خاطر بسپارید.چنین مواد غذایی:
- روند طبیعی عملکرد دستگاه گوارش ، سیستم قلبی و عروقی را تا حد زیادی تسهیل می کند.
- از ایجاد پورتال و فشار خون شریانی ، تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک جلوگیری می کند.
- تغییرات پاتولوژیک در ساختار آناتومیکی بافتهای اندام پارانشیمی را کاهش می دهد.
انواع لبنیات خاصیت سم زدایی ، تصفیه خون از اجزای مضر سوخت و ساز بدن را دارند.بهترین محصولات برای درمان بدن:
- پنیر کم چرب؛
- شیر گاو یا بز.
- کفیر کم چربی؛
- اسنوکر؛
- برنزه؛
- ایران؛
- اسب اسبی؛
- ماست طبیعی و بدون مواد افزودنی.
فصلی
مهمترین مزیت محصولات بازسازی کبد فصلی ، کم هزینه بودن و تقریباً در دسترس بودن آن در طول سال است.علاوه بر این ، بیشتر آنها حاوی تعداد زیادی ویتامین های ضروری ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند.در میان میوه ها و سبزیجات فصلی برای عادی سازی عملکرد کبد مفید است:
- پیاز.سبزیجات منبع ویتامین C ، PP ، آهن و سلنیوم هستند.برای استفاده در هپاتیت مزمن ، سیروز اولیه ، کبدی و زردی مکانیکی توصیه می شود.مراقب باشید از پیاز برای افراد مبتلا به زخم معده استفاده کنید.
- رادیس.تربچه تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین های گروه B است که باعث تحریک بهبود کبد می شود.علاوه بر این ، ریشه دارای خاصیت کلتریتیک قدرتمندی است که هستپیشگیری از کوللیتازیازی.
- گیاهان تازه.این منبع ویتامین P است ، که برای حفظ لحن دیواره دیواره شریان ها ، مویرگ ها و رگ ها لازم است.از ایجاد آترواسکلروز و اسپاسم دستگاه صفراوی جلوگیری می کند.
- گوجه فرنگی.سبزیجات حاوی نشاسته ، پکتین هستند که باعث تحریک رشد ، تولید مثل کبدی می شوند ، در برابر سموم ، نیتراتها و نمکهای فلزات سنگین اثر محافظتی دارند.
مفیدترین محصولات
برای پیشگیری مؤثر از اختلال عملکرد کبد ، توصیه می شود رژیم غذایی روزانه را با مواد غذایی مفید برای عملکردهای مختلف این عضو غنی کنید.در اینجا برخی از محصولات ترمیم کننده کبد وجود دارد که به شما کمک می کند تا از تغییرات پوستی در بافت ها جلوگیری کنید ، اثر کبدی سمی برخی داروها را کاهش دهید:
- کلم.این سبزی خصوصیات آنتی سمی سلول ها را به میزان زیادی افزایش می دهد ، باعث ترمیم مناطق آسیب دیده پارانشیم می شود.
- سیب.حاوی مقدار زیادی پکتین آنتی اکسیدان است ، که سموم ، سموم از روده بزرگ را خنثی می کند ، باعث کاهش میزان کلسترول ، اسیدهای چرب می شود.
- آجیل.آنها حاوی آنتی اکسیدان آرژینین هستند که باعث پاکسازی می شوند ، سلول های بدن را از مسمومیت محافظت می کنند ، سموم و متابولیت های مضر الکل را خنثی می کنند.
نوشیدن چه چیزی
از جمله نوشیدنی ها برای بهبود کار کبدی ها عبارتند از:
- چای سبز.این نوشیدنی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد ، تأثیر مفیدی بر کلیه ها ، سیستم عصبی مرکزی ، وضعیت دیواره رگ ها دارد.علاوه بر این ، چای سبز برای آسیب کبد باکتریایی مفید است ، کمک می کندهضم شده با ویتامین ها ، عناصر کمیاب.می توانید لیمو یا عسل را به نوشیدنی اضافه کنید.
- کاسنی.این امر فرایندهای متابولیسم را در بدن عادی می کند ، قادر به تصفیه خون از سموم است.کاسنی به پاکسازی کلیه ها کمک می کند ، قند خون را پایین می آورد ، به پایین آوردن کلسترول کمک می کند ، از تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.این نوشیدنی اشتها را بهبود می بخشد ، کار روده کوچک را عادی می کند ، به طور موثر سوزش قلب را تسکین می دهد.
- جوشانده بابونه.برای پیشگیری از اسپاسم مجاری صفراوی ، قولنج کبدی در کللیزاسیون ، نوشیدن آن توصیه می شود.به دلیل خطر بروز یک واکنش آلرژیک ، بیش از 1-2 لیوان مایع بابونه در روز مصرف نکنید.
- میوه زغال اخته.این نوشیدنی اسیدی سرشار از ویتامین C است و خاصیت کلستریک خوبی دارد.علاوه بر این ، میوه زغال اخته به بهبود ایمنی کلی کمک می کند ، استفاده منظم آن پیشگیری مؤثر از بیماری های باکتریایی و ویروسی است.
