رژیم غذایی برای اگزما - منوها ، غذاهای ممنوع ، ویتامین ها و الکل

فهرست مطالب

1تغذیه برای اگزما
2ویتامین ها برای اگزما
3رژیم غذایی برای درمان اگزما
4نحوه خوردن اگزما
5منوی رژیم غذایی برای اگزما
6Video: اگزما - تغذیه در طول بیماری

مؤلفه اصلی درمان موفقیت آمیز رژیم در اگزما است که شامل گنجاندن در رژیم غذایی ویتامین ها و انتخاب صحیح آن است.مواد غذایی متعادلاگزما یک بیماری آلرژیک است که می تواند به دلایل مختلف از جمله غذاها ایجاد شود.متخصص آلرژی ابتدا به بیمار توصیه می کند در صورت یافتن روی دست ، پاها یا صورت و بثورات خشک یا خیس صورت که شبیه دیاتز است ، به اصول اولیه تغذیه صحیح عمل کند.این بثورات یک علامت اصلی بیماری محسوب می شود.

تغذیه در اگزما

متخصصان آلرژی بر این باورند که یک رژیم غذایی کم فشار آلرژیک در اگزما می تواند تظاهرات آن را کاهش دهد یا حتی علائم را به هیچ وجه از بین نبرد.بسیاری توصیه می کنند بزرگسالان برای رفع علائم حاد ، از بین بردن خارش و سوزش به مدت دو تا سه روز روزه بگیرند.اما ، این گزینه برای افراد مبتلا به بیماری های همزمان از جمله بیماری های دستگاه گوارش مناسب نیست.

آنچه در اگزما قابل خوردن است

شخص پس از کشف این بیماری ناخوشایند گم می شود ، نمی داند چه چیزی در اگزما قابل خوردن است.لیست کالاهایی که قابل تهیه هستند بسیار زیاد است ، ممنوعیت ها بیشتر مربوط به آن استروش های پخت و پز و چربی و کربوهیدرات آنها.توصیه پزشکان به شرح زیر است:

فقط غذای پخته شده با بخار یا آب وجود دارد.
گوشت مصرف شده باید از نظر رژیم غذایی باشد - مرغ ، بوقلمون ، خرگوش.
می توانید فرنی ، برنج ، گندم سیاه ، مروارید بخورید.آنها به عنوان محصولات hypoallergenic در نظر گرفته می شوند ، علاوه بر این ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کنند.
ماهی فقط در رژیم غذایی جوشانده می شود و باید دریایی باشد نه رودخانه.
اگر حساسیتی به پنیر ، شیر ترش ، ماست ، لبنیات وجود نداشته باشد ، می توان آنها را به مقدار نامحدود مصرف کرد.آنها باید طبیعی باشند ، بدون مواد نگهدارنده و مواد افزودنی معطر.

چه چیزی را نمی توان با اگزما مصرف کرد

بسیاری از غذاها ممکن است قویترین آلرژن ها باشند ، بنابراین نباید در رژیم غذایی باشند که باعث تشدید بیماری نشوند..لیست آنها چندان بزرگ نیست ، اما تسلیم این مواد غذایی به بیمار دشوار است.با این حال ، اگر فردی می خواهد بهبود یابد ، باید رژیم را دنبال کرد.محصولات ممنوع برای اگزما عبارتند از:

همه شیرینی های آرد حاوی شکلات ، عسل ، کره.
مرکبات که می توانند باعث اگزما شوند - پرتقال ، نارنگی ، آناناس ، لیمو.
غذاهای دودی و نگهدارنده؛
همه ترشی ، مایونز ، ماریناد ، مکمل های تند؛
قهوه و الکل.

ویتامین ها برای اگزما

هر فرد برای حفظ ایمنی خود به ویتامین ها نیاز دارد.به خصوص آنها به یک بیمار احتیاج دارندبه عنوان مثال ، بیماریهای پوستی وجود دارد ، زیرا ویتامین های موجود در اگزما دست ، مظهر واکنشهای آلرژیک را سرکوب می کنند.بنابراین چه ویتامین هایی را می توان برای اگزما استفاده کرد؟پزشکان توصیه می کنند تیامین (ویتامین B1) مصرف کنند.این دارو را می توان در قرص یا به صورت عضلانی خرد کرد.اثر درمانی تیامین این است که به مقابله با خارش کمک کرده و درد را تسکین می دهد.دوره بیماری سبورئیک با ویتامین های B6 و B2 (ریبوفلاوین و پیریدوکسین) تسهیل می شود و باعث تجدید سلول های پوستی می شود.

رژیم برای درمان اگزما

مرحله حاد اگزما نیاز به محدودیت های جدی و اقدامات شدید از فرد برای عادی سازی وضعیت خود دارد.بنابراین رژیم در تشدید اگزما بسیار مهم است ، تجویز پزشک در این دوره باید تا حد امکان دقیق رعایت شود.در مرحله حاد اگزما ، پزشکان رژیم زیر را توصیه می کنند:

هیچ سبزی ، میوه و انواع توت ها با رنگ قرمز وجود ندارد ، مانند گوجه فرنگی ، فلفل قرمز ، انار ، توت فرنگی - بیماری هایی را تحریک می کنند.
فرنی و سوپ بر روی آب یا شیر وجود دارد ، نه روی مایع گوشت.
مصرف نمک سفره را به طرز چشمگیری محدود می کند.
تعداد زیادی آب میوه تازه را در رژیم غذایی قرار دهید ، و سعی کنید رنگ آن ها را سبک تر کنید.
بهتر است در مرحله تشدید شدید اگزما با خوردن غذای گیاهی ، از گوشت و محصولات نیمه تمام خودداری کنید؛
کلم ، نخود حاوی مقدار زیادی پروتئین است ، بنابراین آنها در این بیماری نشان داده می شوند.
هویج را باید بخورید زیرا حاوی مقدار زیادی کاروتن است(ویتامین A) و همچنین ویتامین های B1 ، PP ، B9.

اگزما در بهبودی باعث کاهش وزن در رژیم غذایی می شود.بیمار می تواند گوجه فرنگی ، آجیل ، کدو سبز ، جعفری ، پیاز سبز ، شوید را بخورد.شما می توانید از تمشک ، زغال اخته ، هندوانه ، خربزه ، توت سیاه ، زغال اخته و زغال اخته استفاده کنید.تمام این انواع توت ها حاوی عناصر کمیاب مفید و ویتامین هایی هستند که برای بهبودی فرد لازم است.

اگزما مرطوب

بیماری ایدیوپاتیک یا خیس بیماری به دلایل مختلفی ایجاد می شود.از جمله آنها ، پزشکان شامل خرابی در سیستم ایمنی بدن ، تماس با محرکهای شیمیایی و بیولوژیکی ، استفاده از محصولاتی هستند که باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شوند.بنابراین ، رژیم غذایی برای اگزما خیس باید تا حد ممکن ضد حساسیت داشته باشد تا شدت بیماری را کاهش دهد.توصیه می شود برای تمیز کردن بدن از مواد سمی آب بیشتری بنوشید.

اگزما خشک

درماتیت اگزماتوز یک واکنش بدن در برابر نفوذ مداوم مواد آلرژیک است ، اما گاهی اوقات نشانه ای از ناسازگاری کبد یا کلیه ها است.بنابراین ، یک رژیم غذایی مناسب برای اگزما خشک ، همراه با درمان دارویی دلایلی که باعث ایجاد آن شده است ، کلید اصلی بهبودی موفقیت آمیز و جلوگیری از عود در بیمار محسوب می شود.ترجیح دادن به یک رژیم غذایی که با غالب لبنیات و محصولات گیاهی تشکیل شود ، باید از غذاهای کنسرو و دودی امتناع ورزید.

اگزما میکروبی

التهاب زیر پوست میکروب ها به آن اگزما میکروبی گفته می شود.با ظاهر تاول وترک های پوستی که رنج بسیاری را برای افراد بیمار ایجاد می کند.با این وجود ، روش صحیح درمان و رژیم غذایی برای اگزمای میکروبی به فرد مبتلا به چنین بیماری کمک خواهد کرد.در این حالت رژیم غذایی باید حاوی مقدار زیادی پنیر ، خامه ترش کم چرب ، ماست ترش ، طبیعی باشد.سبزیجات ، فرنی ، ماهی کم چربی ، بوقلمون را می توان در رژیم غذایی وارد کرد.گوشت را می توان پخت.

نحوه غذا خوردن با اگزما

از آنجا که بیماری های مزمن پوستی اغلب در اثر مشکلات اندام های داخلی یا نارسایی در سیستم ایمنی ایجاد می شوند ، منوی درست اگزما برای بهبود نقش بسیار زیادی دارد.رژیم باید طوری تنظیم شود که کبد ، کلیه ها و دستگاه گوارش بیش از حد نشوند.تخم مرغ ، سیب زمینی ، گوشت گوسفند و سایر گوشتهای چرب را باید از فهرست خارج کنید.غذای بخارپز بدون نمک و ادویه جات ترشی جات ، از جمله گوشت کباب و کباب مرغ یا بوقلمون ، باید پایه و اساس تغذیه باشد.

روی دستها

علاوه بر اصول اساسی رژیم غذایی با اگزما روی دست باید شامل ویتامین هایی باشد که باعث نرم شدن و نرم شدن پوست می شوند.دستتمام ویتامین های گروه B خصوصاً B1 ، B2 ، B9 فواید خوبی برای بیمار به همراه خواهد داشت.توصیه می شود اسید فولیک را به همراه رتینول (ویتامین A) مصرف کنید ، که یک ابزار عالی برای تحریک فرآیندهای بازسازی در سلولهای پوستی است.غذاهای رژیم غذایی باید حاوی مقدار زیادی آهن ، ید و ویتامین C باشند.

روی پا

رژیم غذایی با اگزما روی پاها باید حاوی مقدار زیادی مایعات باشد.اینها می توانند سیب و هویج تازه ، "یسنتوکی 5" ، "نارزان" یا آب معدنی کواس باشند.می توانید از کفیر یا ماست طبیعی استفاده کنید ، سعی کنید حجم کل مایعات در روز حداقل یک و نیم لیتر حفظ شود.

در صورت

ظاهر بثورات بر روی صورت باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.بنابراین ، رژیم غذایی در اگزما صورت در درجه اول با هدف از بین بردن فاکتورهای حساسیت زا انجام می شود ، تا باعث تشدید آن نشودسرخ شده ، چرب ، آرد و نمکی تا زمان فروکش شدن علائم بیماری باید از رژیم غذایی حذف شود.پنیر ، عسل و تمام شیرینی ها به ویژه با منشا مصنوعی نیز با تأکید بر غذاهای گیاهی قابل خوردن هستند.

منوی رژیم غذایی برای اگزما

با وجود محدودیت های جدی در رژیم غذایی ، دستور العمل های غذایی اگزما در نوع خود قابل توجه است زیرا در رژیم غذایی وجود داردسبزیجات ، میوه ها ، غلات ، لبنیات ، گوشت بدون چربی.اصول تغذیه ای در این بیماری به شرح زیر است: اغلب باید غذا بخورید ، اما در بخش های کوچک ، تعداد وعده های غذایی در روز باید حداقل 5 باشد. یک منوی نمونه روزانه مانند این است: