ترمیم قدرت در خانه توسط داروهای مردمی ، داروها و تمرینها
مطالب
برای ترمیم سریع توان در خانهشما می توانید نه تنها به کمک محصولات پزشکی رسمی متوسل شوید ، بلکه می توانید از داروهای مردمی نیز استفاده کنید ، ویژه ای را انجام دهیدو ورزش.همه اینها واقع گرایانه است ، اگر با توصیه های ارزشمند متخصصان هدایت شوید ، در حالی که رژیم را قطع نمی کنید.در صورت نگرش کامل به یک مسئله بهداشت ، بهبود قدرت در خانه می تواند مؤثر باشد.
نحوه افزایش قدرت در خانه
اگر تمایل شدید به درمان بیماری وجود دارد ، اولین کاری که باید انجام شود ، انجام آزمایشات تشخیصی و از بین بردن عامل تحریک کننده است.استراحت اخلاقی واجب است تا بدن در وضعیت استرس زا قرار نگیرد ، مرحله ای از استرس مزمن.مهم است که نه تنها فعالیت های عاطفی بلکه از نظر جسمی را کنترل کنید تا بتوانید مرحله معمول خواب را کنترل کنید.برای احیای تولیدی ، پیاده روی طولانی در هوای آزاد یا آهسته به عنوان یک فشار متوسط قلبی ، اضافی نخواهد بود.سایر توصیه های کلی در مورد چگونگی بازیابی قدرت در خانه در زیر آورده شده است:
- برای جلوگیری از ناتوانی جنسی ، لازم است از عادت های بد خودداری کنید ، به درستی غذا بخورید ،ورزش روزانه
- ورزش هایی مانند فوتبال ، آهسته دویدن ، بسکتبال ، شنا برای بازیابی قدرت ایده آل هستند.
- وزن خود را کنترل کنید ، از بروز شکم خسته کننده ، یکی از مراحل چاقی خودداری کنید.
- ویتامین ها باید به طور مرتب مصرف شوند ، با تأكید ویژه بر روی ، كلسیم ، آهن و آنتی اکسیدان های طبیعی.
- تحریک کار پروستات در دوش کنتراست و علاوه بر این ، نیاز به درمان التهاب غده به موقع دارد.
تغییر سبک زندگی
بنابراین ، پیاده روی در فضای باز بسیار مفید است زیرا خون غنی از اکسیژن با شدت بیشتری به رگ های خونی و ارگان های لگنی وارد می شود.با افزایش سن ، این مشکل به ویژه حاد می شود ، بنابراین برای جلوگیری از سبک زندگی مبل ، باید بیشتر حرکت کنید.برای افزایش فعالیت های جنسی ، یک تمرین اضافی در ورزشگاه ، گروه های ورزشی نخواهد بود.
از بین بردن عادت های بد
از آنجا که نیکوتین و سایر مواد سمی باعث کاهش فعالیت دیواره های عروقی می شوند ، جریان خون سیستمیک در اندام های لگن مختل می شود.خون اجزای مفید حاوی سموم را دریافت نمی کند ، پس از آن عبور از تکانه های عصبی از نظر پاتولوژیک کند می شود.اگر همه عادات بد را از زندگی یک شخص از جمله استرس و قهوه جدا کنید ، ترمیم نعوظ واقعی است و در کمترین زمان ممکن.
زندگی منظم جنسی
اگر گردش خون در اندام های لگن به طور غیر طبیعی غیر طبیعی باشد ، مشکلات مربوط به قدرت آشکار است.برای هدایت خون از طریق رگ های خونی ، توصیه می شود که جنسی را افزایش دهیدفعالیت ، بنابراین جلوگیری از پیشرفت رکود.این هم درمانی و هم پیشگیری که باعث تقویت قدرت می شود.مقاربت جنسی بهترین دارو در خانه است.
نحوه بازیابی قدرت در خانهبه عنوان مثال ، آب تصفیه شده باید یک روز عادی باشد ، در حالی که غذاهای چرب ممنوع است.علاوه بر این ، پزشک تعدادی از روشهای ارزشمند درمانی را که برای بازیابی قدرت لازم است ، فراهم می کند.از طرف دیگر ، انجام یوگا ضرری نخواهد داشت ، به خصوص اگر علل پاتولوژی مشخصه بدن مرد با اختلال در سیستم غدد درون ریز همراه باشد.تمرین برای قدرت مردان
تقویت عضله یک کار مهم است ، به خصوص برای مشکلات قدرت مربوط است.این روش درمانی بخشی از یک رویکرد جامع است و هر روز یک مجموعه آموزشی ویژه را ارائه می دهد که چند دقیقه وقت آزاد برای یک مرد طول می کشد.تمرینهای زیر پیچیده نیستند ، نه کمیت ، بلکه کیفیت عملکرد رویکردهای ورزشی است:
- پیاز.موقعیت شروع - دراز کشیدن بر روی شکم ، بازوها بالای سر ، پاها مستقیم در امتداد بدن.در یک زمان ، بازوها و پاهای خود را به سمت مخزن بالا ببرید تا پشت شما خم شود ، برای دو نفر - برای بازگشت به شروع.نکته بالا باید چند ثانیه منجمد شود.
- کبرا.موقعیت شروع همان است.در بعضی مواقع برای صاف کردن آرنج باید بر روی قلم خود تکیه زده و قسمت بالایی بدن را بلند کنید و پاهای شما روی زمین دراز بکشیدثابتبرای دو نفر - به آغاز برگردید.
- دویدن در یک مکان.دویدن با زانو بالا برای چند دقیقه بدون متوقف کردن و پایین آمدن سرعت متوسط انتخاب شده نشان داده می شود.فاصله روزانه با هر روز را افزایش دهید.
تغذیه مناسب
غذا باید ویتامین و متعادل شود و علاوه بر نوشیدنی های میوه ای ، باید در رژیم غذایی روزانه 2-2 آب تمیز وجود داشته باشد ،5 لیترتغذیه مناسب برای قدرت مردان اولین قدم برای بهبودی سریع ، توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سطح تستوسترون در خون است.برای به حداکثر رساندن قدرت در خانه ، توصیه می شود مواد غذایی زیر را در فهرست روزانه قرار دهید:
- گوشت ، ماهی؛
- میوه ، سبزیجات؛
- گیاه تازه؛
- غذای دریایی؛
- گردو؛
- زنجبیل؛
- پیاز از هر نوع ، سیر.
ماساژ
تهیه محصولات مفید ، معرفی و پذیرش متعاقب آنها تنها راه اطمینان از ترمیم توان در خانه نیست.روشهای فیزیوتراپی دیگری نیز وجود دارد.مراقبت های ویژه شامل ماساژ برای افزایش قدرت در مردان است ، که شامل دستکاری در بیضه ها برای بهبود عملکرد دستگاه تناسلی خارجی است.
روش آب
به منظور تقویت گردش خون سیستمیک اعضای لگن ، به همان اندازه برای انسان مفید است که حمام گرم را با برگ خلیج و دوش کنتراست بخورد.در حالت اول می توانید روند التهابی را از بین ببرید ، تنش عصبی را برطرف کنید وعلائم استرس مزمن را حذف کنید - یک عامل روانی.در دوم - برای افزایش گردش خون ، تقویت ساختار بافت های عضلانی ، تحریک انزال ، افزایش لحن بدن.بهتر است روشهای گرم را در حمام در دمای اتاق بیش از 30 دقیقه انجام دهید ، در حالی که مدت زمان حمام کنتراست 5-7 دقیقه است.
داروهایی که قدرت را بازیابی می کنند
بسیاری از مردان داروی رسمی و آزمایش شده را انتخاب می کنند.این روش صحیح برای یک مشکل بهداشتی است که نیاز به مشاوره قبلی متخصص دارد.برای بازیابی قدرت در خانه بدون عوارض جدی و عوارض جانبی ، توصیه می شود به داروهای زیر به صورت قرص و قطره توجه کنید:
- Viagra؛
- Cialis؛
- اطلاع؛
- لویترا؛
- آلیکپس؛
- یارساگومبا؛
- Impaza.
ترمیم قدرت توسط داروهای گیاهی در خانه
تأثیر روش های داروهای جایگزین در عمل کمتر تولیدی نیست ، نکته اصلی این است که از تولید یک واکنش آلرژیک به اجزای گیاهی در ترکیب انتخابی صرف نظر می کنیم.دارواین ترمیم قدرت طولانی تر است ، اما می تواند با دارو ترکیب شود.در زیر مؤثرترین روشهای درمانی مردمی است که می تواند در خانه برای بروز مشکلات در قدرت استفاده شود.
چه محصولاتی برای قدرت مفید هستند
منیزیم و روی بدن به شدت در چنین بیماری پیچیده ای مورد نیاز بدن انسان هستند.اولین عنصر کمیاب در غلات ، حبوبات ، هندوانه ، ذرت ،خامه ترش ، غذاهای دریایی و ماهی های قرمز.وجود روی ضروری برای احیای قدرت در آجیل های مختلفی ، نخود فرنگی ، لوبیا ، ارزن ، گندم سیاه ، برنج و زنجبیل نشان داده شده است.محصولات زنبور عسل نیز مفید هستند.
جوشانده ها و تزریق ها
اینها می توانند دستور العمل هایی با زمان و از آب و الکل رنگی الکل باشند که باعث ترمیم قدرت تولید قدرت می شوند.به عنوان مثال ، می توانید آبگوشت گل رز وحشی ، جینسنگ یا آویشن را در خانه تهیه کنید.برای انجام این کار ، مواد اولیه را از قبل خشک کرده و خرد کنید ، یک ظرف 1 قاشق غذاخوری را پر کنید.لو 1 فنجان آب جوش بریزید.اصرار داشته باشید زیر درب ، و بین وعده های غذایی.به خصوص برای قدرت مفید تزریق الکلی ریشه زنجبیل است.لازم است 400 گرم مواد اولیه خرد شده را بریزید ، به مدت 2 هفته روی 500 میلی لیتر ودکا اصرار کنید.
درمان ناتوانی جنسی گیاهی
برای بازیابی قدرت ، پزشکان برای ایجاد قدرت در خانه از استفاده از صورتی ، هوا ، باتلاق ، جعفری ، زالزالک ، کرفس ، جینکو بیلوبا و جینسنگ استفاده می کنند.این گیاهان نه تنها باعث تقویت قدرت مردان می شوند بلکه به بازگرداندن سلامت نیز کمک می کنند.درمان قدرت با گیاهان موثر است ، اما بیشتر در ترکیب با دارو استفاده می شود.
ویدئو: نحوه افزایش قدرت مردان در خانه
