چگونه می توان از خروپف در خواب خلاص شد - علل تشخیص ، دارو درمانی و جراحی
خوابیدن وقتی شخصی که در نزدیکی خروپف است در خواب خوابیدن چقدر دشوار است.با تمام لحن ممکن.هیچ چیز اگر یک آسیب شناسی دائمی نباشد ، بلکه یک عارضه جانبی سرماخوردگی یا سایر عوامل خارجی است.اما اگر هر شب باید با چنین شرایطی کنار بیایید ، احتمالاً بیش از یک بار به این فکر کرده اید که چگونه از خروپف خلاص شوید.راه های زیادی برای مبارزه وجود ندارد ، مهم است که یکی را انتخاب کنید که مانع از پیشگیری از شیوه زندگی عادت نشود و به از بین بردن این بیماری کمک می کند.
درمان خروپف در خانه
درمان این بیماری به تنهایی امکان پذیر است.قبل از این ، شما قطعاً باید به یک متخصص مراجعه کنید که روش های مؤثر را برای شما تعریف می کند.در میان آنها داروها ، داروهای مردمی ، تمرینهای ویژه است.جراحی به شما کمک می کند و جراحی را درمان می کند.کمی بیشتر در مورد هر یک از درمان های خروپف.
داروها
داروهای خروپف را می توان در هر داروخانه یافت.برخی از آنها به درمان این بیماری کمک می کنند ، برخی دیگر فقط برای مدتی از بین می روند.کدام دارو برای شما مؤثرتر است بستگی به شما دارد.با این حال ، مواقعی وجود دارد که مردم برای همیشه از شر خروپف خلاص می شوند.بنابراین ، کدام دارو بر این کابوس غلبه می کند و شما را از یک مشکل آزار دهنده نجات می دهد؟
قرص
قرص SnoreStop.به شکل صفحات جاذب موجود است.این دارو می تواند فرد را از ابتلا به این بیماری نجات دهد ، در صورتی که دلیل آن پولیپ بینی ، سپتوم نادرست بینی ، سوء استفاده از قرص های خواب یا الکل نباشد.قبل از انتخاب چنین درمانی ، برای یافتن علت و درک چگونگی بهتر رهایی از خروپف ، باید یک نظرسنجی انجام دهید.
قطره بینی
در میان داروها ، متخصصان موثرترین قطره بینی را می یابند ، که به صورت آئروسل تولید می شوند ، که دارو نیستند ، بلکه مواد افزودنی بیولوژیکی فعال هستند.آنها حاوی روغن های مختلف (به عنوان مثال ، روغن گاومیش دریایی) ، سایر مواد تشکیل دهنده اثر مفید بر روی غشای مخاطی هستند و از این طریق به خلاص شدن از خروپف کمک می کنند.این آئروسل ها با سرعت 1-3 ماه با استراحت 1 ماه اعمال می شوند.محبوب ترین:
- "Asonor"؛
- نازونکس »؛
- خواب؛
- لورا اضافی.
با کمک تمرینات خروپف
تمرین های ساده که عضلات حلق ، فک و صورت را انجام می دهند به درمان بیماری کمک می کنند.تمرینات زیر را روزانه انجام دهید ، و مطمئناً به نتیجه دلخواه خواهید رسید:
- زبان خود را تا حد امکان گسترش دهید و به پایین بروید.در حین بیان صدای "و" ، آن را برای مدت زمان 3-5 ثانیه نگه دارید.
- با فشار دادن فشار قوی ، فک پایین و عقب را بکشید.این تمرین به افزایش لومن حلق کمک می کند ، که متعاقباً بر تسکین خروپف اثر می گذارد.تمرین را 30 بار تکرار کنید.
- چوب چوبی (مداد) را بگیرید و آن را محکم نگه داریدفشارآن را برای 3-5 دقیقه نگه دارید.ورزش بهتر است در هنگام خواب انجام شود.عضلات حلق و جویدنی را آموزش می دهد.
داروهای مردمی
به خروپف و طب سنتی کمک می کند.از نسخه ها همزمان با هر دوره درمانی دیگر استفاده کنید:
- درمان کلم.2-3 برگ کلم را خرد کرده و 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید.لعزیزمشما باید در هنگام خواب داروهای مردمی مصرف کنید.
- چیدن گیاهی.قاشق مرباخوری را مخلوط کنید.ریشه صابر ، هنر.لپیرمرد سیاه ، 2 قاشق غذاخوریلخار و قاشق غذاخوریاسب اسبیهمه چیز را با مخلوط کن یا آسیاب خرد کنید.هنر را پر کنید.لمخلوط را بجوشانید و بگذارید حداقل یک ساعت بماند.نگاهی به هنر.ل5-6 بار در روز.
با عمل
اگر بیماری ناشی از خلط بینی خمیده باشد ، در این حالت فقط جراحی می تواند کمک کند.چنین عملیاتی به سرعت و بدون درد برای بیمار انجام می شود.قبل از تعیین روال شما توسط یک متخصص معاینه می شوید ، که مطمئن می شود تنها راه نجات شما از بیماری ، عمل جراحی است.در غیر این صورت ، درمان با دارو برای شما تجویز می شود.
نحوه مبارزه با خروپف در زنان و مردان با وسایل خاص
نه تنها مردان از این بیماری رنج می برند.در بین زنان نیز این بیماری مشاهده شده است.به خصوص در دوران بارداری ، دختران اغلب از تغییرات مشابه در بدن خود رنج می برند.در این حالت ممکن است دارو خطرناک باشد ، بنابراین اختراعات خاصی وجود دارد که درمان نمی شوند اما با خروپف بلند از بین می روند.شما می توانید آنها را پیدا کنیددر بخش های ویژه و با قیمت مناسب بخریداطلاعات بیشتر درباره هر دستگاه:
بالش
یکی از محبوب ترین بالش خروپف است.طراحی ارتوپدی نه تنها به غلبه بر این بیماری کمک می کند بلکه به صاف کردن ستون فقرات نیز کمک می کند.بالش به مراقبت خاصی احتیاج ندارد ، باعث ایجاد واکنش های آلرژیک نمی شود و خوابیدن روی آن راحت است ، مانند پایین آمدن به طور منظم.بیشتر افراد چنین راهی را برای کمک به یک دوست عزیز برای گرفتن خواب کامل و ایجاد مزاحمت برای دیگران انتخاب نمی کنند.یک بالش ارتوپدی را می توان بهترین راه زنانه برای خلاص شدن از خروپف نیز نامید.
Capes
یکی دیگر از اختراعات مفید که می تواند از خروپف نجات یابد capa است.این خواب در دهان قرار می گیرد تا بخوابد و اجازه می دهد هوا به داخل ریه ها جاری شود و خواب را از خروپف رها می کند.تاج فک پایین را نگه می دارد ، عضلات زبانی در تنش هستند.معلوم است که در هنگام خواب نوعی آموزش وجود دارد که بعداً به خلاص شدن از خروپف کمک خواهد کرد.با این حال ، استفاده از کاپو برای افراد مبتلا به نیش اشتباه ، با بیماری لثه مطلوب نیست.
پانسمان
برای اینکه در شب شب خروپف نکنیم ، دانشمندان این مسئله را با یک کلیپ خروپف که باعث ایجاد فک می شود ، حل کرده اند و به فرد خواب آور اجازه تنفس کامل می دهد.در طول دوره درمان از پانسمان به بهترین نحو استفاده کنید.برای خرید پانسمان ، لازم است با پزشک مشورت کنید ، که از بخش تخصصی یک فروشگاه یا داروخانه موجود است.اغلب باند ها در یک اندازه با قابلیت تنظیم قابل دسترسی هستند.علاوه بر این ، هزینه پایین تر از بالش ارتوپدی است ، و خوابیدن بسیار راحت تر ازکپی
ماسک
آخرین اختراع ماسک خروپف است.او تمام شب از خواب بیدار می شود و به یک واحد تأمین هوای ویژه متصل می شود.بنابراین خواب آور مقدار اکسیژن خود را دریافت می کند ، عضلات سفت نمی شوند ، خروپف از بین می رود.راحت نیست که همه در چنین ماسکی بخوابند ، اما اگر واقعاً می خواهید عزیزان خود را از خروپف بلند خود خلاص کنید ، قطعاً این روش درمانی به شما کمک می کند.بهتر است قبل از خرید با یک متخصص مشورت کنید.
فیلم
بررسی
اولگ ، 35 سال
در تمام عمرم از گرن زدن رنج می بردم.همسر در ابتدا رنج می برد ، اما وقتی بچه ها ظاهر شدند ، این سوال پیش آمد: چگونه از خروپف خلاص شویم؟اسپری های آزمایش شده در بینی - کمکی نکرد.او به ملاقات دکتر رفت و توصیه کرد یک بالش بخرید.از شب اول کمک کرد.من نمی گویم که خروپف کاملاً متوقف شده است ، اما بسیار کمتر و نه چندان بلند.
ویکتور ، 65 ساله
خروپف به تازگی ظاهر شد.بیشتر آنها دوست ندارند مدام در شب بیدار شوند و از آنها سکوت بخواهند.من تصمیم گرفتم به دنبال راهی برای از بین بردن خروپف باشم: من خودم یک اسپری Nasonex خریداری کردم.حالا من همیشه این حباب را روی میز کنار تخت خود قرار داده ام و همیشه آن را برای شب می خورم.
هلن ، 54 ساله
او مدت طولانی فکر کرد که چگونه می تواند از شر خروپف شوهرش خلاص شود.او با تهیه هوا ماسک به او داد.از شب اول شروع کردیم به خواب کافی.در واقع ، یک ماشین معجزه.به نظر نمی رسد بسیار زیبایی شناختی باشد ، اما نکته اصلی نتیجه است.اکنون بدون آن تمرین خواب می کنیم.خروپف آرام و نادر شد.بنابراین ماسک نه تنها به غلبه بر بیماری کمک می کند بلکه به شما کمک می کندبه تدریج بهبود می یابد
