روز ترک سیگار - اقدامات در سراسر جهان ، مزایای قطع مصرف دخانیات و آمار بیماری

استعمال دخانیات پذیرفته نیست.همه دوستانی دارند که عاشق سیگار هستند و حتی اگر بوی بد دخانیات هم وجود داشته باشد ، این عادت بد باعث عدم پذیرش زیادی نمی شود.بسیاری از مردم تصور نمی کنند که یک نفر هر ده ثانیه از قرار گرفتن در معرض نیکوتین در جهان می میرد.هدف از قطع مصرف سیگار ، در معرض قرار گرفتن دوستداران سیگار در معرض خطری است که بدن خود را بر آن تحمیل می کند ، نه بیشتر روی ممنوعیت بلکه در ارتقاء مزایای یک شیوه زندگی سالم متمرکز است.

روز جهانی بدون دخانیات

بیش از یک تعطیلات برای مبارزه با عادت های بد اختصاص داده شده است.در سال 1977 ، انجمن سرطان آمریکا اعلام کرد که پنجشنبه سوم نوامبر روز جهانی سیگار کشیدن است.بعداً ، آنها تصمیم گرفتند که شیوه های زندگی سالم را افزایش دهند و تاریخ جدیدی ظاهر شد.در سال 1988 ، WHO اعلام كرد كه 31 ماه مه روز جهانی استعمال سیگار است.

هدف اصلی چنین فعالیتهایی تغییر ذهن افراد سیگاری و درگیر کردن کسانی است که هرگز سیگاری نکشیده اند یا موفق به ترک آن نشده اند.این اقدام همواره مورد توجه پزشکان است که درباره آسیب های سلامتی صحبت می کنند.سازمان بهداشت جهانی ، روز جهانی را اعلام نمی کنددخانیات ، از همه کشورهای جهان درخواست کرد که از اعتیاد به نیکوتین به عنوان یک مشکل جدی جهانی استفاده کنند و به مردم بگویند پیامدهای دخانیات چه عاملی دارد.

تبلیغات سیگار در برخی کشورها به منظور مقابله با عادات مضر ممنوع است.اقدامات بی شماری در حال انجام است تا به مردم نشان داده شود كه تأثیرات بهداشتی دخانیات چقدر خطرناک است.در داروخانه ها جانشینی وجود دارد و تصاویر ترسناک از خطرات سیگار بر روی بسته های سیگار چاپ می شود.روز جهانی مبارزه با استعمال دخانیات دارای شعار خاصی است: در سالهای گذشته شعارهایی از این دست وجود داشت: "جوانان بدون دخانیات" ، "دخانیات و فقر: دایره شرور".استفاده از شعارها هم در فیلمهای اجتماعی و هم در هنگام وقایع مختلف مورد استقبال قرار می گیرد.

هدف تعطیلات

روز ترک سیگار یک هدف جهانی دارد - رها کردن کامل بشریت از عادت مضر سیگار کشیدن.WHO می خواهد که نسل های آینده عاری از همه بیماری های ایجاد کننده نیکوتین باشند.این مهم است که روز سیگار کشیدن در مورد اثر اعتیاد به دخانیات و میزان خطرناک بودن دود دست دوم به مردم اطلاع می دهد.چنین اقداماتی منجر به این واقعیت می شود که افراد بیشتری ترجیح می دهند از این عادت بد دست بکشند.در نتیجه انتخاب راه حل مناسب:

• افزایش انرژی وجود دارد؛
• کلسترول خون را کاهش می دهد.
• زنان احتمالاً دارای فرزند سالم هستند.
• بینایی بهتر می شود زیرا پس از ترک سیگار ، وضعیت عروق فوندوس نرمال می شود.
• مردان می توانند ناتوانی جنسی را فراموش کنند.
• سیستم ایمنی بدن بهتر کار می کند.



آمار بیماری

تخمین زده می شود تقریباً 6 میلیون نفر در سال به دلیل نیکوتین در جهان جان خود را از دست می دهند ، از جمله افراد سیگاری دست دوم که به دلیل دخانیات دست دوم رنج می برند.دودWHO تخمین می زند در صورت عدم اقدامات مناسب تا سال 2030 ، تعداد مبتلایان به سیگار کشیدن به 8 میلیون نفر در سال می رسد.

نگرش نسبت به تنباکو بسیار ناچیز است زیرا سیگار اثرات مخرب فوری ایجاد نمی کند.تضعیف نامرئی بدن باعث می شود افراد سیگاری مشکلات سلامتی زیادی داشته باشند ، غالباً این بیماری ریه است:

• افراد سیگاری 20 بار بیشتر از برونشیت مزمن می میرند.
• سرطان ریه در 96٪ موارد.
• سرطان و بیماری های قلبی اغلب بر افراد سیگاری تأثیر می گذارد.

نکاتی در مورد ترک سیگار

در اینجا نکات مهمی وجود دارد که در یک تجارت دشوار پایه اصلی خواهد بود:

1. اگر بدن از نیکوتین خارج شود ، در صورت تجربه سیگار کشیدن طولانی ، لکه های مخصوص ، قرص ، ذرات معلق در هوا به شما کمک می کند.
2. تغذیه مناسب از جمله امتناع از الکل و قهوه.
3. ورزش و تمرین های تنفسی.
4. از بستگان و عزیزان خواسته می شود اگر نمی خواهند با هم از شر عادت بد خلاص شوند.
5. یک فنجان چای سبز ، میوه یا پیاده روی باید به جای دود بیاید.



فیلم