کنسرو لوبیا کنسرو شده - دستور تهیه عکسهای خوشمزه و آسان

لوبیا دارای مزایای بسیاری نسبت به دیگران است - آنها سریع آماده می شوند ،حاوی مقدار زیادی ویتامین است و به دلیل پروتئین هایی که در ترکیب هستند ، به خوبی اشباع می شوند.آنها حتی توسط افراد در رژیم غذایی قابل خوردن هستند ، زیرا لوبیا یک محصول رژیم غذایی است و به افزایش وزن کمک نمی کند.

طرز تهیه سالاد لوبیا

لوبیا یک غذای بزرگ یا میان وعده است.بنابراین لوبیا را می توان نه تنها با فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی یا سایر سبزیجات بلکه با پنیر ، ژامبون ، گوشت گاو ، سینه مرغ ، کروتون ، کروتون ، گیاهان ، قارچ ترکیب کرد.با چه نوع سالادی می توانید با آن آشپزی کنیدلوبیا؟دستور العمل های زیادی وجود دارد که می توان آنها را گرم یا سرد سرو کرد.در این حالت ، بعضی از ظروف بهتر از انواع قرمز لوبیا تهیه می شوند ، و برخی دیگر - از رنگ سفید.

سالاد کنسرو لوبیا - دستور العمل با عکس

سالاد لوبیای ساده گزینه بسیار مناسبی برای متنوع سازی منوی خانواده شما است ، با فراوانی مواد معدنی و ویتامین ها در آنهاچنین غذاهایی به دسته غذاهای سالم تعلق دارند.ترکیب مواد اساسی با گیاهان و سبزیجات تازه به روده شما کمک می کند تا غذاهای آنها را هضم کند.برای تهیه سالاد لوبیا ترشی ، آب پز یا کنسرو شده می توان از آن استفاده کرد.دومی به طور قابل توجهی روند پخت و پز را سرعت می بخشد.هر نوع دستور تهیه سالاد کنسرو را می توان با طعم و مزه به سلیقه شما تکمیل کرد.

سالاد با لوبیا و کروتون

ظروف همراه با کروت ها باید بلافاصله بعد از پخت و پز سرو شوند ، در غیر این صورت ماده ترد پوست نرم و طعم خوبی می یابد.برای تهیه ظرف شرح داده شده در زیر می توانید از هر دو کراکر خریداری شده با طعم و ادویه های مختلف و همچنین محصول خانگی استفاده کنید.اگر مخالف شیمی مواد غذایی هستید ، کافی است نان /نی را از قبل خرد شده در یک ماهیتابه سرخ کنید (هر کدام با یک بافت متراکم).چگونه سالاد لوبیای خوشمزه را با کروت ها درست کنیم؟

مواد لازم:

• سس مایونز - هنر.ل.
• نیمی از لامپ؛
• لوبیای کنسرو شده بدون سس گوجه فرنگی - 1 ب .؛
• کروتون - 70 گرم؛
• دندان سیر - 3 قطعه .؛
• ادویه جات ترشی جات؛
• روغن زیتون.

روش تهیه:

1. لوبیا را از گلدان روی گلدان ریخته و زیر آب جاری بشویید.
2. سیر را پوست بگیرید ، پیازها را در نیم حلقه برش دهید و به مدت 3 دقیقه در روغن سرخ کنید.
3. مواد را در یک کاسه سالاد مخلوط کنید ، فصل را با سس مایونز ، فصل با.شیرینی را به دیگران اضافه کنید و سریعاً آنها را روی میز سرو کنید.

سالاد با لوبیای قرمز کنسرو

نه تنها غذاهای لوبیای قرمز رضایت بخش نیستند بلکه مثبت هستندبه دلیل محتوای بالای فیبر روی فرآیند هضم تأثیر می گذارد.به آنها توصیه می شود که از دیابتی ها بخورند زیرا این امر به عادی سازی سطح قند خون کمک می کند.سالاد لوبیا قرمز با قارچ و کروتون را می توان با ادویه های زیر نیز اضافه کرد: زنجبیل ، جوز هندی ، فلفل قرمز ، زیره.چگونه می توان یک وعده غذایی خوشمزه ، دلچسب و مغذی برای ناهار تهیه کرد؟

مواد لازم:

• کاهو - 200 گرم؛
• کنسرو لوبیا قرمز - 1 ب .؛
• کنسرو قارچ - 200 گرم؛
• کروتون /کروتون - 100 گرم؛
• سس مایونز کم چربی - 100 میلی لیتر؛
• پارمسان - 50 گرم؛
• دندان سیر - 2 قطعه.

روش تهیه:

1. برگ های سالاد را کاملاً بشویید ، آنها را خیلی زیاد پاره نکنید.
2. مایع را از گلدان لوبیا تخلیه کرده ، محصول را به برگهای سالاد اضافه کنید.
3. همین کار را با قارچ انجام دهید.
4. سیر خرد شده را با سس مایونز مخلوط کنید ، فصل را با سس مخلوط کنید.آنها را با یک ظرف پر کنید.
5. سالاد دریز را با کروتون ، برش های نان چاودار را در کره سرخ کنید.مواد را با پنیر رنده شده در بالا قرار دهید.

سالاد بالوبیا و مرغ

یک ظرف با لوبیا کنسرو و مرغ یک گزینه عالی برای ناهار در فصل سرما است که در صورت کمبود حاد سبزیجات وجود دارد و بدن نیاز مبرم به مصرف مجدد انرژی خود دارد.سالاد مرغ و لوبیا به مدت طولانی اشباع شده و طعم بسیار مطبوع و مطلوبی دارد.این برای رژیم غذایی افرادی که وزن کم می کنند مناسب است زیرا حاوی چربی هایی نیست که با اینچ اضافی در کمر قرار گیرند.چگونه سالاد را با کنسرو لوبیا تهیه کنیم؟

مواد لازم:

• کاهو - 100 گرم؛
• گوجه فرنگی تازه - 3 عدد .؛
• پنیر 100 گرم است.
• سینه مرغ - 0.4 کیلوگرم؛
• لوبیای کنسرو - 1 ب .؛
• سس مایونز کم چربی - 3 قاشق غذاخوری.ل

روش تهیه:

1. پنیر را مالش دهید ، گوجه فرنگی ها را ریز خرد کنید.
2. مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کنید ، به مدت 20 دقیقه زیر درب بمالید و کمی آب اضافه کنید.سپس ماهیتابه را باز کنید و صبر کنید تا تمام مایع تبخیر شود.
3. کاهوی خرد شده ، برش های گوشتی ، گوجه فرنگی ، لوبیای کنسرو ، مایونز را در یک ظرف ترکیب کنید.
4. بعد از مخلوط کردن مواد مخصوص مواد غذایی کروت ها /کروتون ها را هم بزنید و سپس می توانید با یک میان وعده خوشمزه خانواده را درمان کنید.

لوبیا و سالاد ذرت

سبزیجات تازه معمولاً برای سالادهای تابستانی استفاده می شود ، با این وجود حتی در زمستانشما می توانید عزیزان خود را با میان وعده های خوشمزه افراط کنید.سالاد لوبیا و ذرت دلچسب و مغذی است ، بنابراین حتی می تواند به عنوان یک دوره اصلی برای شام ، جایگزین شودمجموعه سنتی گوشت و چاشنی.ادویه جات ترشی جات: زردچوبه ، خردل فرانسوی ، سرکه به تازه کردن طعم آن کمک می کند.در زیر توضیحات مفصلی درباره نحوه تهیه سالاد کنسرو شده با ذرت کنسرو آورده شده است.

مواد لازم:

• لامپ؛
• شکر قهوه ای - 3 قاشق غذاخوری.ل.
• کنسرو لوبیا - 1 ب .؛
• سرکه -؟هنر.
• ذرت در شیشه - 0،4 کیلوگرم؛
• خردل دانه ای - 1 قاشق غذاخوری؛
• زردچوبه -؟قاشق چایخوری؛
• آب - 4 قاشق غذاخوری.ل.
• آرد ذرت - 1.5 قاشق غذاخوری.ل.
• فلفل ، نمک.

روش تهیه:

1. از کوزه ها را با ذرت ، مایع لوبیا تخلیه کنید ، مواد را مخلوط کنید.
2. در یک قابلمه جداگانه ، شکر ، سرکه ، پیاز خرد شده ، خردل ، فلفل را با هم مخلوط کنید.محصولات را به مدت 5 دقیقه بجوشانید.
3. آرد ذرت را با آب مخلوط کنید ، در چاشنی های دیگر بریزید ، دوباره مواد را بجوشانید.
4. سس تمام شده را روی مخلوط لوبیای ذرت بریزید ، هم بزنید ، بپوشانید و بگذارید ظرف چند ساعت بماند.

سالاد لوبیای سفید

به دلیل طعم خنثی ، لوبیای کنسرو با هر سبزی به خوبی پیش می رود ،گوشت ، لوبیا ، غلات ، سیب زمینی و سایر محصولات.ارزش انرژی این ماده بسیار بالاست ، بنابراین سالاد لوبیای سفید نه تنها خوشمزه است بلکه مغذی نیز هست.تنها 15 دقیقه زمان لازم است تا ظرف شرح داده شده در زیر تهیه شود.چگونه سالاد کنسرو لوبیا درست کنیم؟

مواد لازم:

• سس مایونز سبک - 2 قاشق غذاخوری.ل.
• لوبیای سفید - 1 ب.
• فیله مرغ آب پز - 300 گرم؛
• دندان سیر - 2 قطعه .؛
• گیاهان تازه؛
• خیار شور - 2 قطعه.

روش تهیه:

1. پیاز را خیلی ریز خرد کنید ، فیله مرغ را در قطعات کوچک خرد کنید ، بهتر است خیارها را به طول متوسط ​​خرد کنید.
2. مواد آماده شده را مخلوط کنید ، دندان سیر خرد شده ، لوبیا را اضافه کنید و ظرف را با مایونز پر کنید.
3. قبل از خدمت ، قسمت فوقانی را با سبزی های خرد شده خرد کنید.

کنسرو لوبیا کنسرو با سوسیس

دستور غذای کلاسیک شامل سوسیس ، لوبیای قرمز یا سفید و مرغ است.تخم مرغبا این حال ، برای اینکه طعم غذا پر جنب و جوش تر و تازه تر شود ، سالاد لوبیا با سوسیس پیاز ، خیار ، هویج آب پز و سایر محصولات را اضافه می کند.این غذا را می توان نه تنها سرد ، بلکه گرم نیز سرو کرد.در زیر یک جزییات آورده شده است و عکسی از تهیه سالاد با لوبیای کنسرو را توضیح می دهد.

مواد لازم:

• سس مایونز - هنر.ل.
• هویج آب پز؛
• کالباس دودی /ژامبون - 150 گرم؛
• دندان سیر - 2 قطعه .؛
• لامپ متوسط؛
• تخم مرغ - 2 قطعه .؛
• لوبیا در یک شیشه - 100 گرم؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.ل

روش تهیه:

1. سبزیجات (به جز سیر) را درون مکعب ها خرد کنید ، در روغن سرخ کنید.
2. تخم مرغ ها را بجوشانید ، خنک و رنده کنید.
3. سوسیس را باید به صورت نوار خرد کنید و همراه با تخم مرغ ها را در یک ظرف عمیق قرار دهید.
4. لوبیا (بدون ماریناد) ، سیر خرد شده و سبزیجات را اینجا اضافه کنیدکباب کردن
5. فلفل دلمه را با سس مایونز فصل کنید ، در صورت دلخواه با گیاهان آنرا بپاشید.

سالاد مواد غذایی کنسرو کلم و لوبیا

هر دو غذای کنسرو و بچه گانه یک غذای ضروری است.علاوه بر اجزای اصلی ، اضافه کردن انواع سبزیجات دیگر ، ادویه جات ترشی جات ، پانسمان مجاز است.دومی ممکن است مایونز (ترجیحا خانگی) ، سرکه بالزامیک ، روغن زیتون ، سس سویا باشد.کنسرو سالاد کلم و لوبیا بسیار لطیف ، تند و سبک است.

مواد لازم:

• سبزی؛
• لامپ بزرگ است؛
• لوبیای سفید در یک شیشه - 300 گرم؛
• دندان سیر - 2 قطعه .؛
​​
• گل کلم - 0.3 کیلوگرم؛
• روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری.ل

روش تهیه:

1. جوشانده ، کلم را در آب شور کم تقسیم کنید.
2. مکعب های پیاز را در روغن سرخ کنید تا شفاف شود.
3. میخک سیر را بفروش.
4. همه مواد را با هم مخلوط کنید ، ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید ، مزه روغن ، روغن را با یک قاشق مخلوط کنید.
5. یک سالاد لاغر کنسرو شده را با سیب زمینی یا هر نوع فرنی سرو کنید.

سالاد قارچ با لوبیا

این یک شام عالی ، رضایت بخش و در عین حال آسان برای خانواده شما خواهد بود.سالاد با لوبیا و قارچ برای خانمهایی که از شکل آنها پیروی می کنند جذاب خواهد بود ، زیرا وقتی کالری کم است ، به خوبی اشباع شده است و حاوی ویتامین های A ، B ، R. هنگام استفاده از یک کنسرو ، زمان پخت و پز شام را به 10 دقیقه کاهش می دهید.این روند در زیر به تفصیل شرح داده شده استآشپزی

مواد لازم:

• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.ل.
• هویج - 0.7 کیلوگرم؛
• قارچ ترشی - 300 گرم؛
• ادویه جات ترشی جات؛
• سس مایونز کم چربی - 2 قاشق غذاخوری.ل.
• پنیر سخت - 50 گرم؛
• لوبیا در یک شیشه - 0.3 کیلوگرم؛
• لامپ.

روش تهیه:

1. پیاز پوست کنده شده را با استفاده از مخلوط کن /چرخ آسیاب خرد کنید.
2. هویج را مالیده ، با پیازها را روی حرارت متوسط ​​سرخ کنید.سبزیجات را فصل کنید ، بگذارید خنک شود.
3. ماریناد را از گلدان ها با قارچ ، لوبیا تخلیه کنید.مواد را داخل کاسه سالاد بریزید و سبزیجات معطر را آنجا ارسال کنید.
4. با خراطین پنیر ، بالای با سس مایونز.

سالاد کنسرو لوبیا با خیار

اشتها خیلی سریع تهیه می شود - این یکی از اصلی ترین مزایا است به جز طعم خوبو نگاه اشتها آورسالاد با لوبیا و خیار را می توان نه با سس مایونز ، بلکه با خامه ترش سرو کرد ، سپس کالری کمتری بیرون می آید و برای منوی رژیم غذایی مناسب خواهد بود.حتما خانواده خود را با این سالاد دلسرد کنید و 15 دقیقه از وقت خود را صرف کرده و از یک سری محصولات حداقل استفاده کنید.

مواد لازم:

• پیاز سبز - 50 گرم؛
• خیار تازه - 2 قطعه .؛
• شوید - 1 بسته؛
• خامه ترش 15٪ - 30 میلی لیتر؛
• ادویه جات ترشی جات؛
• لوبیای قرمز - 1 ب.

روش تهیه:

1. خیار ها را خرد کرده ، به کاه های کوچک خرد کنید.
2. شوید ، پیاز سبز را خرد کنید.
3. مایع را از گلدان های لوبیا بریزید ، محصول را با استفاده از قوطی /غربال محصول را در زیر آب جاری بشویید.
4. تمام مواد را با هم ترکیب کنید ، فصل را با خامه ترش ، فصل ، مخلوط کنید.

سالاد کنسرو لوبیا در سس گوجه فرنگی

اگر خانم ها ترجیح می دهند سالاد سبزیجات سبک تهیه کنند ، برای آقایان مناسب تر است.میان وعده های دلچسب.برای تهیه یک وعده غذایی مغذی ، باید یک ماده گوشتی مانند ژامبون ، مرغ یا کالباس را به سالاد لوبیا در سس گوجه فرنگی اضافه کنید.سازش ممکن است یک میان وعده ماهی باشد که رضایت بخش و در عین حال کم کالری باشد.در زیر طرز تهیه سالاد با کنسرو لوبیا و سوسیس دودی توضیح داده شده است.

مواد لازم:

• لوبیا در گوجه فرنگی -؟ب.
• جعفری؛
• گوجه فرنگی گیلاس - 100 گرم؛
• دندان سیر؛
• خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری.ل.
• سوسیس دودی - 150 گرم؛
• لامپ بزرگ؛
• ادویه جات ترشی جات؛
• سرکه - 1 قاشق غذاخوری.

روش تهیه:

1. سس گوجه فرنگی را داخل یک ظرف بریزید.
2. سوسیس /ژامبون را در حلقه های نازک و گوجه فرنگی را به برش ها خرد کنید.اما اگر پوست متراکم دارند ، باید از قبل برداشته شوند.
3. پیاز پوست کنده شده را درون مکعب های کوچک خرد کنید ، جعفری را خرد کنید.
4. همه محصولات را مخلوط کنید ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.
5. سس را جداگانه با مخلوط کردن لوبیا گوجه فرنگی با خامه ترش ، سرکه و شکر (1 قاشق غذاخوری) آماده کنید.سیر خرد شده را در اینجا قرار دهید.مخلوط را با ضرب و شتم به خوبی ضرب و شتم کنید ، سپس مواد باقی مانده را بریزید.

سالاد لوبیای خوشمزه - اسرار پخت و پز

اگر سالاد لوبیا را آماده می کنید ، ابتدا لازم است که اصلی آن را جوش دهید.مواد تشکیل دهندهاز آنجایی که این کار زمان بر است ، ارزش آن را دارد که قبل از خیساندن محصول در آب سرد ، فرایند را سرعت بخشید.زنان خانه دار شلوغ ترجیح می دهند از غذاهای کنسرو شده استفاده کنند - این باعث صرفه جویی در وقت زیادی می شود.چه اسرار را باید بدانید هنگام تهیه یک سالاد خوشمزه از کنسرو لوبیا:

• به ترکیب ماریناد توجه کنید: این محصول نباید حاوی مواد افزودنی اضافی باشد.
• مایع باید بدون استفاده از پانسمان تخلیه شود ، در غیر این صورت میان وعده می تواند طعم فلزی نامطبوعی داشته باشد.
• بهتر است گوجه فرنگی گیلاس یا میوه های گوشتی پرتقال متوسط ​​را انتخاب کنید.
• برای رسیدن به طعم روشن ، دو نوع پیاز را به طور همزمان ترکیب کنید: پیازهای سفید و سبز.
• لوبیای کنسرو ، در صورت تمایل ، می تواند به جای رنگ سفید و قرمز ساده استفاده شود.
• به جای سرکه ، می توانید سالاد را با آب لیمو پر کنید ، که به آن عطر مرکبات مرکب به سختی قابل درک و دلپذیر می بخشد.

ویدئو: سالاد با لوبیا و گوجه فرنگی