نحوه بزرگ کردن سینه ها در خانه بدون عمل جراحی با هورمون ها ، داروهای مردمی ، ماساژ ، مواد غذایی

حتی در پی انجام ورزش ، مناسب باشیدبدن هیچ زن آماده ای نیست که با یک سینه زرق و برق دار قسمت کند.اندازه این نیم تنه نگرانی زنان در هر سنی است و هر بانویی مسئله را به روش خودش حل می کند.خدمات جراح پلاستیک ، روشهای زیبایی ، پمادهای معجزه آسا و ژل ها انتخاب گسترده ای هستند.با این حال ، روش های به همان اندازه مؤثر برای بزرگ کردن سینه های شما در خانه بدون هزینه غیر ضروری و پوست سر وجود دارد.

مشکل یک سینه کوچک همیشه فقط هوی و هوس یک زن نیست.اندازه ، در واقع ، با افزایش سن ، پس از تغذیه ، صدمات ، رژیم های غذایی.روش هایی برای بازگرداندن فرم های گرد و الاستیک سابق مرتبط با آموزش عضلات سینه ، حفظ خارجی و داخلی الاستیسیته پوست با تحریک گردش خون وجود دارد.

5 علت یک مشکل ظریف

تعدادی از عوامل که اغلب مستقل از عمل یا عدم فعالیت یک خانم جوان است ، بر حجم سینه تأثیر می گذارد.پنج دلیل وجود دارد که نیم تنه کوچک است و نمی خواهد رشد کند.

  1. وراثت.سینه ، هر چقدر وحشی به نظر برسد ، به ارث می رسد.این بدان معنا نیست که در دوران بلوغ ، دختر ناگهان اندازه مادر می شود.با این حال ، می توانید قدردانی کنیدامکانات سینه های آنها ، با نگاه کردن به نیمی از زنان بستگانشان.اگر مادر ، مادربزرگ ، عمه یک غروب سرسبز از اندازه چهارم یا پنجم دارند ، می توانید کمک هزینه ای را انتظار داشته باشید.اندازه دوم "عمومی" به احتمال زیاد شما را به حرکت در نمی آورد.
  2. کمبود استروژن.هورمون ها بر رشد سینه ها در دوران بلوغ تأثیر می گذارند.فقط یک متخصص پس از معاینه ، بررسی نتایج آزمایشات می تواند کمبود هورمونهای زنانه را تشخیص دهد.اختلال در تعادل هورمونی اغلب با استرس ، کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب ، فعالیت بدنی همراه است.
  3. رژیم و دام.پستان ماده از غدد تشکیل شده است که در طول شیردهی و بافت چربی فعال می شوند.بنابراین ، با کاهش وزن ، چربی ابتدا از بین نیم تنه بیرون می آید.رژیم های غذایی گاو و اجباری در تقویت پستان نقش ندارند.
  4. ورزش کردن.با فعالیت بدنی سنگین ، به تدریج چربی در بدن ، از جمله در غدد پستانی سوزانده می شود.آموزش و بزرگ کردن سینه های بزرگ به طور جدی دشوار است.یکی دیگری را حذف می کند.
  5. سن جوانی.بیشتر دخترانی که وارد بلوغ می شوند انواع مختلفی از مجتمع های مربوط به ظاهر را تجربه می کنند.اگر دختر شکل نگرفت در مورد اندازه سینه های خود ، باید صبر به دست آورد.سینه ها قبل از 21 سالگی تشکیل می شوند.بنابراین ، اگر پستان فقط در سن 13 سالگی کمی آسیب دیده باشد ، این دلیلی برای ایجاد وحشت نیست.

پستان کوچک اما الاستیک دلیل ایجاد نگرانی جدی نیست.بصری پستان را بدون مداخله جسمی ، جراحی یا آرایشی بزرگ کنید.اندازه لباس اغوا کنندهسینه بند قابل تنظیم اولیه.

راه های بزرگ کردن سینه ها: جوانب مثبت و منفی

مجموعه اقدامات برای تقویت ماهیچه ها و حفظ سلامت پوست به موثرتر شدن سینه ها کمک می کند.خانمهای جوان که آرزوی بزرگ کردن نیم تنه در دو هفته یا دو اندازه دارند ، احتمالاً ناامید خواهند شد.مواد آرایشی به تمیز کردن پوست و فعالیت بدنی - عضلات با تن کمک می کند.اگر می توانید حجم را افزایش دهید ، بیشتر از یک اندازه نیست.در این حالت اثر خیلی سریع و بدون مراقبت مداوم از بین می رود.

تغذیه

بسیاری از غذاها حاوی عناصر و موادی هستند که برای بزرگ شدن سینه مفید هستند.البته ، نباید روی تأثیر "سیب حلق آویز" حساب کرد: یک کدو تنبل خورد ، و صبح با سینه سرسبز از خواب بیدار شد.با این وجود ، برای گنجاندن در رژیم غذایی ، برخی از مواد غذایی برای حفظ سلامتی و زیبایی پستان ، پوست اضافی نخواهد بود.جدول به شما می گوید چه غذایی بخورید.

جدول - رژیم غذایی برای تشکیل دور سینه

محصول نحوه خوردن
گیاهان تازه (کاهو ، جعفری ، cilantro ، شوید) - به عنوان بخشی از سالادهای گیاهی.
- به عنوان چاشنی سوپ یا گوشت
سویا - همراه با سبزیجات؛
به شکل شیر؛
- به عنوان مکمل پروتئین های تکان دهنده
گردو - به عنوان یک دسر ، مخلوط با عسل.
- در سالادها (به عنوان مثال ، با چغندر)
کدو تنبل - گلدان گیاهی؛
- به عنوان پر کردن پای
محصولات لبنی (پنیر ،ماست ، شیر) - خالص برای صبحانه؛
- به عنوان مکمل سالادهای سبزیجات تازه
ادویه جات ترشی جات (رازیانه ، رازیانه ، زردچوبه) - به عنوان مکمل غذاها.
- در نوشیدنی ها ، رازیانه به جای چای دم می کنید.
- با سبزیجات خرد شده ، گوشت ، سویا
لوبیا (لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس ، لوبیا) - به عنوان یک خوراکی جوشانده؛
- متشکل از کتلت های گیاهی ، فلافل؛
- در سوپ؛
- به شکل فرنی

بر خلاف شایعات رایج ، اندازه این غده به هیچ وجه تحت تأثیر قرار نمی گیرد:

  • کلم سفید منبع خوبی برای مواد مغذی است ،اما بر اندازه پستان تأثیر نمی گذارد.
  • خمیر مخمر خام - منع مصرف برای استفاده ، هیچ تاثیری ندارد ، می تواند اختلالات جدی در دستگاه گوارش ایجاد کند.
  • آبجو - اعتیاد آور است ، حاوی هورمون های زنانه است که به بزرگ شدن نه تنها پستان بلکه سایر قسمت های بدن نیز کمک می کند.

بیشتر محصولات فقط در دوران بلوغ کار می کنند وقتی هنوز پستان ها شکل نگرفته اند.باید در نظر داشت که اشباع شده با استروژن ها ، مواد فعال ، تغذیه چربی ها فقط روند تشکیل پستان را تسریع می کند.فرم های تعبیه شده ژنتیکی به سادگی سریعتر خواهند بود ، اما هیچ چیز بیشتر.علاوه بر این ، خم شدن روی غذاهای چرب می تواند منجر به افزایش وزن کل شود: ران های جایزه ، کمر و شانه ها افزایش می یابد.

ماساژ کلاسیک

ماساژ صحیح برای بزرگ کردن سینه بسیار مهم است تا صدمه ای به پستان وارد نشود.پوست در ناحیه گردن نرم ، نازک و حساس است ، بنابراین حرکات تیز و خشن می تواندکبودی و ناراحتی را ترک کنید.

ماساژ با تحریک جریان خون فراوان به تنظیم شکل پستان کمک می کند.در سلول ها ، متابولیسم سرعت می یابد ، اپیدرم سریعتر تجدید می شود ، پوست تازه ، نرم و نرم می شود.بعلاوه ، ماساژ پستان پیشگیری از سرطان است.چهار روش ماساژ پستان وجود دارد.

  1. دوش کنتراست.پایین را با سر کافی از آب گرم از نازل هدایت کنید.حرکات دایره ای را با دور زدن یک پستان ابتدا و سپس دیگر انجام دهید.به تدریج دمای آب را پایین بیاورید و دوباره دوباره به حالت گرم بالا بروید.
  2. مالش.یک کف سینه را با کف دست و پایین و چنگ بزنید.انگشتان خود را صاف کنید ، حرکات را به طرفین انجام دهید ، گویی سینه را در دستان خود "مالش" می دهید.آرام ، بدون زحمت عمل کنید.
  3. لرزش.با دور زدن نوک انگشتان ، روی ناحیه قفسه سینه ضربه بزنید.لرزشهای نور جریان خون را تأمین می کند.
  4. کشش.انگشتان خود را از نوک پستان به پایه سینه و زیر بغل منتقل کنید.با حرکات سبک هموار و با دقت پیش بروید.

در هر ماساژ باید ناحیه نوک پستان را دور بزنید ، از کرم روغنی یا روغن نباتی برای کشویی راحت روی پوست استفاده کنید.اساس توصیه می شود روغنهای اساسی که دارای اثر مفیدی در اپیدرم هستند - پرتقال ، یلانگ یلانگ ، رزماری ، شمعدانی اضافه کنید.بهترین زمان برای انجام عمل درست بعد از حمام گرم است.پوست پستان را به شدت تبخیر نکنید.

لوازم آرایشی خانگی

وقتی صحبت از زیبایی زنانه می شود ، هیچ ماده طبیعی وجود ندارد.بزرگ کردن سینه ها در خانه برای یک زن و شوهراندازه ها با ماسک ها دشوار است اما افزایش قابلیت ارتجاعی و ایجاد طراوت به پوست بسیار ساده است.دستور العمل مراحل با اجزای طبیعی در جدول ارائه شده است.

جدول - لوازم آرایشی و استفاده از آنها

دستور العمل مواد لازم دستورالعمل
ماسک رس - خاک رس آرایشی؛
- آب یا شیر
- پودر رس رس را با مایع رقیق کنید.
- تا زمانی که خامه ترش مخلوط شود؛
- روی سینه بمالید و 15-20 دقیقه بمانید.
- شستشو
کمپرس روغن - روغن چربی؛
- روغنهای اساسی
- به عنوان روغن پایه روغن زیتون ، کنجد ، انگور یا بادام استفاده کنید.
- چند قطره از روغنهای ضروری ایلانگ ، پرتقال ، شمعدانی ، رازیانه را به پایه اضافه کنید.
- با مخلوطی از سینه ها مالش دهید ، یک شب را ترک کنید.
- صبح شستشو دهید.
Apple Mask - Apple؛
- کره؛
- عسل
- پوره سیب درست کنید؛
- با یک قاشق غذاخوری کره و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید.
- روی سینه بمالید ، 15 دقیقه بگذارید.
- شستشو

یکی از داروهای مردمی مشی است که به طور مستقیم بر روی پستان توسط سواب پنبه ای اعمال می شود.طبق بررسی زنان ، این یک روش درمانی بسیار موثر برای امتحان کردن است.برای خشک کردن و رنگ آمیزی پوست لازم است از ویژگی های تنتور ید استفاده کنید.

توصیه می شود روزانه مش ید را به روشی جدید و بدون تکرار خطوط قبلی بمالید.این امر در برابر سوختگی احتمالی محافظت می کند.موارد منع مصرف بیماری تیروئید استغدد ، تومورها ، شیردهی ها.در صورت عدم سلامتی بهتر است روش را رها کنید.

مجتمع تمرینی

می توانید با انجام تمرین سعی کنید نیم تنه خود را افزایش دهید.پس از چند هفته آموزش جامع ، بعید است بند سینه تغییر کند ، اما نیم تنه به طرز قابل توجهی بزرگتر خواهد شد.راز این است که غدد پستانی توسط بافت همبند به عضلات شاخه ای متصل می شوند.با ضعف عضلات ، غدد "آویز" می شوند و کوچکتر ظاهر می شوند.بالابر سینه را خالی کرده و بصری را بصری بزرگ کنید.پنج تمرین برای عضلات سینه مؤثر است.

  1. فشرده سازی.می توانید نشستن روی صندلی یا ایستاده را انجام دهید.کف دست های خود را در مقابل بینی خود در حالت "نماز" تا کنید.آرنج های خود را به طرفین بکشید تا دستان شما به موازات کف به نظر برسند.استنشاق کنید ، بدون انحراف از موقعیت شروع ، پنج ثانیه دست خود را نگه دارید.در بازدم ، استراحت کنید.برای شروع ، ده بار تکرار کنید ، به تدریج در طول تمرین مقدار را افزایش دهید.
  2. برخاستن اسلحه خم.کف دست خود را به مشت خود فشار دهید ، ساعد را به صورت عمودی در مقابل خود بکشید.آرنج باید زاویه 90 درجه را تشکیل دهد.دستها را به آرامی در استنشاق بلند کنید ، و در هنگام بازدم به آرامی کم کنید.هرچه آرنج بالاتر باشد ، فشار عضلات بیشتر می شود.
  3. دویدن با دمبل.مستقیم با دمبل های موجود در دست خود بایستید.دستان خود را بطور متناوب از باسن خود به سینه خود بلند کنید.هرچه وزن دمبل ها بیشتر باشد ، انجام حرکات دشوارتر خواهد بود ، بنابراین وزن های کیلوگرم در ابتدا مناسب خواهد بود.
  4. دکمه های فشار.پرس سینه های سنتی با استفاده می شودتمرکز روی جوراب.برای خانمها جایز است که روی زانوهای خود استراحت کنید.یک شرط مهم یک عقب کاملاً صاف و بدون گرد بودن و خنجر است.دستها کمی بیشتر از شانه ها ، کف دستها به موازات یکدیگر هستند.هنگام خم کردن آرنج ها ، و شانه ها به موازات کف قرار دارند.می توانید با دو پرس تمرین شروع کنید ، به تدریج تعداد را افزایش می دهید.
  5. دیوار.کف دست خود را روی دیوار بگذارید تا آرنج های خود را کمی خم کرده ، پشت خود را صاف کنید.سعی کنید با خسته کردن عضلات شانه و قفسه سینه ، دیواره را از شما دور کنید.تنش و استراحت متناوب.شما می توانید ده بار در دو یا سه روش انجام دهید.

اگر نمی خواهید وقت خود را با تمرین خسته کننده در خانه بگذرانید ، می توانید در یوگا ، تنیس یا شنا ثبت نام کنید.شرکت خوب ، مهارت های بدنی جدید ، هماهنگی با بدن حالت مثبت و روحیه خوبی به شما می دهد.و پاداش اضافی پشتیبانی از آمادگی جسمانی ، تقویت عضلات شاخه ای خواهد بود.

داروهای هورمونی

برخی از دخترانی که در خواب آرزو دارند سریع پستان خود را بزرگ کنند ، به روش هورمونی روی می آورند.هورمون های استروژن رشد پستان را تحریک می کنند ، اما توصیه نمی شود خود قرص ها را انتخاب کنید.

استروژن ها نه تنها اشکال سرسبز زنانه ، بلکه سلامت ، رفاه و روحیه نیز دارند.اختلال در پیش زمینه هورمونی می تواند بر عملکرد کل بدن تأثیر بگذارد.بزرگ کردن پستان با کمک هورمونها فقط پس از مشورت با متخصص - مامولوژیست یا متخصص زنان ممکن است.

بهتر است چندین روش ترکیب شود.بالابر عضلانی همراه باماساژ و ماسک های طبیعی نتیجه مطلوب را می بخشد.قفسه سینه بالا خواهد رفت ، گرد می شوند ، پوست صاف شده و نرم می شود.از نظر بصری ، نیم تنه بزرگتر به نظر می رسد.

آزمایش با گیاهان دارویی

طب سنتی روش های خاص خود را برای بزرگ کردن سینه ها با داروهای مردمی یعنی تزریق و تزریق گیاهان ارائه می دهد.گیاهان با روغن ، فیتونسیدها ، اسیدهای چرب ، فیتواستروژن ها اشباع شده اند که از نظر ترکیب با هورمون های زنانه مشابه هستند.انفوزیون گیاهی باعث افزایش شلوغی و احیای سلامت زنان می شود.

گزنه و گوزنها

  1. گیاهان خشک شده را از هر قاشق یک قاشق چایخوری تهیه کنید - گیاه چربی ، گزنه و کرم چوب.
  2. سه لیوان آب بجوشانید ، کمی خنک شوید.
  3. گیاهان را در یک تابه با درب بجوشانید.
  4. اصرار ساعت.
  5. آبگوشت را تخلیه کنید.
  6. روی معده خالی ، یک بار یک لیوان روزانه بنوشید.
  7. پس از چهار هفته تجویز ، یک ماه استراحت کنید.

هاپ

  1. 20 گرم مخروط را با یک لیوان آب جوش بریزید.
  2. حداقل دو ساعت تزریق کنید.
  3. از طریق صاف كنید.
  4. 40 دقیقه قبل از هر وعده غذایی نصف لیوان بنوشید.هاپ از نظر طعم بسیار تلخ هستند ، بنابراین می توان عسل را به آنفوزیون اضافه کرد.

فیتواستروژن های موجود در مخروط هاپ نه تنها بر رشد سینه بلکه بر سلامت کلی زنان تأثیر می گذارد.اختلالات چرخه قاعدگی و ضعف عمومی در ارتباط با جوش های هورمونی مشاهده می شود.شما نباید از نوشیدنی سوء استفاده کنید.پس از یک ماه بستری لازم است تا سه تا چهار هفته استراحت کنید.

پونه کوهی

  1. برای هر فنجان آب 60 گرم 60 گرم پونه کوهی آماده کنید.
  2. گیاه را پر کنید ، بگذارید حداقل یک ساعت بماند.
  3. مایع را از طریق همزن یا گاز بکشید.
  4. نصف لیوان سه بار در روز به مدت 15-20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

Malva

  1. دو قاشق غذاخوری ریشه گل صدفی را با سه لیوان آب بریزید.
  2. روی حرارت بگذارید و به مدت 15 دقیقه بجوشد.
  3. خنک و کرنش.
  4. روزی سه بار بر روی لیوان بنوشید.

گیاهان دارویی حاوی بسیاری از مواد فعال هستند ، بنابراین تزریق ها باید در زمان استراحت انجام شود.انتخاب گیاهان باید بیماریهای مزمن و آلرژی را در نظر بگیرد.قبل از شروع دوره ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه سریع: ترفندهای بصری

روش ساده و تنبل بزرگ کردن سینه های شما بدون جراحی ، یافتن لباس مناسب است.چیزها و لوازم جانبی قادر به تأکید بصری پستان هستند ، شکل باریک تر نشان می دهند.با ذکر شش نکته در مورد چگونگی بزرگ کردن بصری سینه های شما ، هر دختر قادر خواهد بود بدون تلاش زیاد به شکل دلخواه خود برسد.

  1. سبک امپراتوری.لباس عصرانه کاملاً انتخاب شده به سبک امپراتوری (کمر بالا و بدنی سرسبز تزئین شده) برجسته این شلوار است.از نظر بصری ، این شکل کشیده شده و پیچیده تر می شود.با توجه به این سینه بیشتر به نظر می رسد.
  2. تی شرت و پیراهن.مناسب برای دختران باریک.لباس هایی با گردن عمیق V حتی بر معتدل ترین شلوار تأکید می کند.
  3. روف و توری.بلوز جامد با توری در منطقهسینه بصری بزرگتر خواهد شد.برای همین منظور ، یک قورباغه سرسبز با رفلکس مناسب خواهد بود.
  4. سینه بند.سینه بند مناسب انتخاب شده با درج یا فشرده سازی قادر به بزرگ کردن بصری پستان با 2 سایز است.بسته به مدل ، سینه بند پشتیبانی ، آورده ، فشرده سازی نیم تنه را به مرکز می رساند.شما باید اندازه لباس زیر را انتخاب کنید.یک بوست افسرده کننده گردش خون را مختل می کند که این امر تأثیر بدی بر روی پوست می گذارد.توصیه نمی شود هر روز برنج را با درج بپوشید.
  5. نقشه ها و لحن های نور.میله های صلیب ، الگوهای ، نقاشی های موجود در گردن ، بصری را بصری بزرگ می کنند.بهتر است از لباس های یکنواخت ، رنگ های روشن ، نرم و سفید را انتخاب کنید.سیاه بر روی شکل تأکید می کند اما پستان را کوچکتر می کند.
  6. ژاکت.ژاکت های نازک نرم ، با وجود پوشش شل ، قادر به سادگی سفت کردن سینه هستند.رنگ های روشن را باید در طرح رنگ ترجیح دهید.

مهمترین چیز این است که همیشه وضعیت خود را حفظ کنید ، به خصوص در تمام روز در دفتر در کامپیوتر بنشینید.تأکید بر شلوار زیبا و باریک شکل بدون تزئین اضافی.

​​

هیچ روش جادویی برای بزرگ کردن سینه یک دختر در خانه وجود ندارد: هرگونه تغییر در بدن مربوط به میل ژنتیکی است.می توان اندازه قبلی پستان را بعد از بارداری بازگرداند ، اما افزایش حجم طبیعی موجود در ژن ها بعید است.می توانید وضعیت پوست را بهبود ببخشید ، شکل پستان را تنظیم کنید.انتخاب روش به سن ، بیماریهای مزمن ، میزان استروژن بستگی دارد.شما می توانید به سرعت ترفندهای بصری را فقط با کمک ترفندهای بصری کوچک افزایش دهید.

مقالات محبوب

؂شپزی زردچوبه - خواص مفیدی برای سلامتی ، ترکیب ، استفاده در بیماری کبد ، سرماخوردگی یا گاستریت است ؓلامتی شپش شپش شیوه زندگی حشرات ، خطرات گزش ، اقدامات درمانی و اقدامات پیشگیرانه است
ؒیبایی لایه برداری شیمیایی: فرصت های جدید برای مراقبت از اسیدی پوست ؒیبایی چگونه وزن خود را سریع و موثر در خانه کاهش دهیم ؓلامتی تمیز کردن کبد برای موریتز یک تکنیک شگفت انگیز است ، بررسی هایی در مورد روش پاکسازی ؎انه و زندگی رازیانه - خواص مفید ، موارد منع مصرف ، استفاده در دارو ، پخت و پز و آرایشی ؂شپزی چگونه قارچ ها را برای زمستان ها به صورت سرد و گرم حل کنید: دستور العمل های ساده نکات دیگر علائم مربوط به عکس: عکس افتاده، اهدا، سوزاندن عکس، لکه، تار شدن عکس، عکس کودکان، زنان باردار و مردگان - تفسیر و رد نکات دیگر چگونه ریشه موهای خود را در خانه رنگ کنید: قوانین رنگرزی. چگونه ریشه مو را رنگ کنیم تا با مو فرقی نداشته باشد؟ چه چیزی برای رنگ کردن ریشه موهای خاکستری، بلوند، تیره، بلوند بهتر است؟ نکات دیگر آسپرین کاردیو و کاردیوماگنیل - تفاوت آنها چیست: ترکیب، اثربخشی، توصیه های استفاده، موارد منع مصرف داروها؟