افتادگی پوست پس از کاهش وزن - چه کاری انجام دهید ، چگونه ورزش ها و مواد آرایشی را محکم کنید
محتوا
جامعه مدرن فرقه ای از چهره باریک را می آموزد ،به همین دلیل است که بیشتر مردم همه چیز را می خواهندراه هایی برای یافتن گزینه های مناسب وجود دارد.در تعقیب بدنی زیبا ، برخی از افراد بخصوص کوشا قواعد بازی را نادیده گرفته یا فراموش می کنند و در نتیجه ، آنها دارای افتادگی پوست پس از از دست دادن وزن هستند - چه کاری با شکم بی روح و بی پروا انجام دهید ، بازوها و مناطق دیگر برای بسیاری از آنها همچنان رمز و راز است.بیاموزید که چگونه از این مشکل رایج جلوگیری کنید.
آنچه در هنگام کاهش وزن روی پوست رخ می دهد
فقط با مرور رژیم و رژیم می توانید وزن خود را کاهش دهید.در بیشتر موارد ، رژیم شامل کاهش کالری دریافتی مواد غذایی است.در عین حال ، رد برخی از محصولات (گوشت ، غلات ، آجیل) این واقعیت را تهدید می کند که پوست می تواند آویزان شود.علاوه بر این ، سن نقش مهمی در ظاهر چین های ناخواسته ایفا می کند.افتادگی پوست پس از کاهش وزن در بیشتر موارد در زنان و مردان در سن بالغ ظاهر می شود.این واقعیت در اثر کندی روندهای مبادله ایجاد می شود که تأثیر بسیار منفی بر ساختاری و عملکردی داردشاخص های اپیدرم.
همه چیز در بدن جوان متفاوت اتفاق می افتد: واکنش های متابولیک بسیار سریع اتفاق می افتد و باعث می شود ظرفیت ترمیم بدن بدن بیرونی انسان افزایش یابد.اگر پوست شما بعد از کاهش وزن دچار افتادگی می شود ، احتمالاً دچار اضافه وزن می شوید.در چنین شرایطی جلوگیری از بروز مشکل بسیار دشوار است.این یک سؤال طبیعی را ایجاد می کند: پس از آن با پوست گوزن چه کار کنیم؟افراد دارای چاقی شدید بعد از کاهش وزن معمولاً نیاز به ترمیم جراحی در مناطق کشیده دارند.
چگونه وزن خود را کاهش دهیم تا پوست دچار افتادگی نشود
در فرایند خلاص شدن از حجم های ناخواسته ، مهم است که به اندازه انجام این کار به درستی و بدون اثرات منفی بر سلامتی از دست ندهید.بنابراین برای جلوگیری از لک شدن پوست با کاهش وزن ، باید به تدریج وزن خود را از بین ببرید.با پیشرفت روند ، کنترل مقدار مایعات مصرفی بسیار مهم است.حفظ جلوه های پوستی و جلوگیری از ایجاد لکه دار به شما کمک می کند تا تمرینات خاصی را انجام دهید که باید بطور منظم انجام دهید.همچنین پیروی از توصیه های متخصصان تغذیه برای جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی مفید است:
- رژیم غذایی را به شدت دنبال کنید.
- آب خالص تر بنوشید.
- انجام تمرینات.
- ویتامین ها و مواد معدنی لازم را مصرف کنید.
- از وسایل اضافی برای حفظ لایه اپیدرم در تن استفاده کنید: حمام ، سونا ، حمام گل ، روغن.
نحوه سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن
کاهش وزن توسط چند پوند معمولاً منجر به ظاهر نمی شود.مناطق سقوط.در ضمن ، با کاهش وزن بسیار بیشتر ، الگوی بی طرفی به شکل پوست کشیده وجود دارد.گاهی اوقات کشیدن چنین مناطقی حلقوی کار آسانی نیست.در این حالت ما در مورد کاهش وزن قابل توجهی صحبت می کنیم (از 20 کیلوگرم یا بیشتر).این وضعیت مستلزم از بین بردن قسمت های اضافی گنگ از طریق جراحی است.سفت شدن پوست بعد از لاغر شدن 5-10 کیلوگرم ممکن است استفاده از روش های اصلاح زیر را شامل شود:
- ماساژ خلاء.
- بسته داغ؛
- فعالیت بدنی؛
- مزوتراپی؛
- سونا مادون قرمز؛
- جلسه.
نحوه برداشتن شکم آفتابگردان
ناحیه شکم از نظر تجمع چربی مشکل ساز است.به همین دلیل ، رویکرد اشتباه در مورد کاهش وزن تقریبا بلافاصله منجر به ظهور نوعی "پیش بند" در این منطقه می شود.شکایت نمایندگان جنس منصفانه در مورد پوست گزاف در شکم بعد از کاهش وزن از رایج ترین آنها است.مقابله با مشکل دشوار است ، اما با در نظر گرفتن تمام اقدامات اصلاحی ممکن ، دستیابی به یک نتیجه خوب کاملاً واقع بینانه است.در زیر توصیه هایی در مورد چگونگی سفت کردن پوست بر روی شکم بعد از کاهش وزن پیدا خواهید کرد:
- به درستی غذا بخورید ، لزوماً شامل مرکبات رژیم غذایی ، گوشت کم چربی.
- از دوش کنتراست استفاده کنید.
- بسته بندی را انجام دهید.
- برای مراقبت از لوازم آرایشی و بهداشتی در مناطق گچ زنی؛
- انجام تمرینات ویژه روی مطبوعات.
چگونه پوست را روی پاهای خود محکم کنید
خلاص شدن از شرلایه اپیدرمی در قسمت داخلی ران سخت ترین است ، باسن در این طرح قابل تحمل تر است.در شرایطی که پوست پس از کاهش وزن روی پاها آویزان می شود ، متخصصان آرایشی توصیه می کنند که از جلبک ها استفاده کنید.با توجه به محتوای بالای ماسک های الیاف کلاژن با جلبک دریایی و سایر نمایندگان این گونه به نظم و ترتیب منطقه آویزان کمک می کند.همچنین می توانید با کمک روش های تصفیه آب نمکی دریا پوست را روی پاهای خود محکم کنید.علاوه بر این ، ماساژ خلاء یک روش سخت افزاری موثر برای از بین بردن مناطق حلق آویز است.
چگونگی سفت کردن سینه ها پس از کاهش وزن
بازگشت برگه به شکل قبلی خود بسیار دشوار است.پوست محو شده بعد از کاهش وزن مستعد آسیب است ، بنابراین هرگونه دستکاری باید با احتیاط انجام شود.بازیابی شلوار پس از کاهش وزن به یک حمام کنتراست مناسب کمک می کند ، تصفیه آب با نمک دریا نیز در جای خود قرار می گیرد.همچنین می توانید سینه خود را بعد از کاهش وزن با یک اسکراب جوش شیرین مخصوص با چند قطره از روغن ضروری مورد علاقه خود محکم کنید.ترکیب نهایی باید با حرکت دایره ای سبک بر روی بدنه بخار شده اعمال شود و بعد از 5 دقیقه با آب گرم بشویید.
چگونه صورت خود را بعد از کاهش وزن بلند کنید
قسمت مشخص شده بدن از پوست روی سینه یا شکم کمتر نیست.از این لحظه ناخوشایند جایی نمانده است ، بنابراین تنها یک کار وجود دارد - باید همه چین و چروک ها را سریع انجام دهید.خاک رس سبز ممکن است راه حل خوبی برای این مشکل باشد.ماسک آرایشی با این ماده بعد از لاغر شدن به محکم شدن پوست کمک می کنددر خانه ، مقاومت قبلی خود را باز می گرداند.علاوه بر این ، با انجام ژیمناستیک مخصوص ، می توان چهره ای آراسته ترتیب داد ، که شامل موارد زیر است:
- چشمک زدن.
- چشمک زدن؛
- حداکثر باز کردن چشم؛
- انواع خمیدگی.
نحوه سفت کردن پوست روی دست ها پس از کاهش وزن
ساعد به عنوان یک منطقه بسیار آسیب پذیر در نظر گرفته می شود ، که در برابر کاهش وزن بسیار حساس است.بلند کردن موثر دست ها پس از کاهش وزن در شرایط عادی به ورزش فعال کمک می کند.با این حال ، متخصصان استفاده از آموزش با دمبل های کم وزن را توصیه نمی کنند ، به عضلات قلب فشار بیشتری وارد کنید.در این حالت بهتر است وزنه برداری با تکرار اندک انجام شود.
کرم لیفتینگ پوست بعد از کاهش وزن
پایه مرطوب کننده اساس هرگونه علائم کششی است.به همین دلیل ، کاهش وزن نباید برای بلند کردن پوست بدن کرم گران قیمت انتخاب کند.در این حالت ، شما می توانید کاملاً خود را در برابر یک مرطوب کننده خوب محدود کنید.علاوه بر این ، اگر بعد از کاهش وزن پوست را کاهش می دهید ، باید به دنبال محصولی با اسید هیالورونیک ، ویتامین A یا E در ترکیب باشید.طبق بررسی ها ، کرم Reviva Labs به درستی مقام اول در لیست محصولات بالابر را دارد.
برداشتن پوست اضافی پس از کاهش وزن
تورسوپلاستی یا جراحی برای از بین بردن پوست خنجر فقط با حضور علائم خاص انجام می شود.بله ، کاهش وزن 35-40 کیلوگرم در طی یک دوره شش ساله می تواند باعث ایجاد چین های بزرگ روی بدن شود ، که باید بگویم این استتهدید برای سلامتی.برداشتن پوست گنگ پس از کاهش وزن با بلند کردن دایره ای صورت می گیرد و کلیه نواحی مشکل را در بر می گیرد:
- طرف؛
- شکم؛
- برگشت؛
- ران داخلی و خارجی.
با نگاهی به عکس بیماران بعد از عمل می توان فهمید که این روش تا چه اندازه مؤثر است.نباید فراموش کرد که تووروپلاستی یک عمل جدی است که با نظارت 1-2 تیم متخصصان باکیفیت انجام می شود.هزینه برداشتن جراحی پوست گنجشک بستگی به کلاس و قیمت کلینیک دارد.حدود 200 تا 400 هزار روبل برای توموروپلاستی پرداخت می شود
