بسته بندی شکلات در خانه: مزایای بررسی عملکرد از دست دادن وزن

برای مدت طولانی ، شکلات های لطیف و معطر به عنوان ویرانگر اصلی زیبایی زنان در نظر گرفته می شد.او بی رحمانه از رژیم خارج شد.او نه تنها به توانایی منجر به چاقی ، بلکه به ظاهر سلولیت نیز اعتبار داشت.امروز به لطف تحقیقات ، نگرش به کاشی های قهوه ای شیرین به طرز چشمگیری تغییر کرده است.این محصول به عنوان یک لوازم آرایشی محبوبیت زیادی کسب کرده است.و برای مقابله با سلولیت و اضافه وزن شروع به تمرین بسته بندی شکلات در خانه کرد.

آزتک های باستانی شکلات را "غذای خدایان" می نامیدند.مخالفت با آنها دشوار است ، اگر به یاد داشته باشید که چگونه یک قطعه معطر به آرامی در دهان شما ذوب می شود.با این حال ، این محصول نه تنها خوشمزه است ، بلکه دارای چندین خواص مفید نیز هست.شکلات یک اثر ضد سلولیت از بین برنده استرس است.برای استفاده صحیح از این قدرت ، باید برخی از ظرافت ها را درک کنید.

بسته بندی شکلات: چگونه کار می کند

امروز ، هر سالن زیبایی با خوشحالی یک بسته بندی معطر و خوشمزه ارائه می دهد.با این حال ، خود متخصصان می گویند که با فهمیدن نحوه ساخت یک شکلات ، این روش را می توان به راحتی به طور مستقل در خانه انجام داد.

آنچه در ترکیب است

یک قنادی محبوب ،مورد علاقه هم کودکان و هم بزرگسالان با شکلات مورد استفاده در زیبایی شناسی بسیار متفاوت است.بنابراین لازم نیست مزه دار شود.در این حالت ، لوازم آرایشی شکلات و همچنین کاشی های معمولی حاوی بسیاری از اجزای با ارزش است که از جمله آنها می توان به مواد معدنی ، ویتامین ها و پروتئین های گیاهی اشاره کرد.آنچه در آنها مفید هستند ، از جدول قابل مشاهده است.

جدول - اجزای اصلی شکلات و تأثیرات آنها بر روی بدن

نام عنصر اثرات مفیدی
دانه های کاکائو - اشباع شده با نمک های معدنی ، کلسیم ، آهن؛
- به عنوان منبع پروتئین عمل می کند.
- گردش خون را فعال کنید.
- سلولیت صاف؛
- تقویت دیواره های عروقی
تئوفیلین ، توبرومین - ترویج عروق زدایی.
- دارای اثر بلند کردن است.
- تحریک جریان فرآیندهای بیوشیمیایی
کره کاکائو - با ویتامین ها ، اسیدهای چرب ضروری اشباع می شود.
- پوست را مرطوب می کند.
- بازسازی بافت را فعال می کند.
- سلول ها را بازیابی می کند.
- از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
- خاصیت ارتجاعی ، کشسانی درم را به وجود می آورد.
- جوانسازی
کافئین - به عنوان یک انرژی طبیعی عمل می کند.
- تجزیه چربی زیر جلدی را تقویت می کند.
- باعث تسکین سلولیت می شود.
- تحریک جریان لنف و گردش خون.
- قابلیت ارتجاعی درم را می دهد.
- از تورم جلوگیری می کند

7 خاصیت مفید

بسته های شکلاتی اثر پیچیده ای روی بدن دارند.آنها بهبودی کلی را ارائه می دهند ، به پوست طراوت می دهند.و به لطف محتوایک مؤلفه خاص ، فنیل اتیل آمین ، حالت عاطفی را بهبود می بخشد و روحیه را تقویت می کند.مزایای بسته بندی شکلات توسط هفت اثر زیر پیچیده شده است.

  1. تغذیه.اپیدرم با اجزای معدنی و ویتامین ها اشباع شده است.
  2. تولید کلاژن.سنتز کلاژن در بدن فعال می شود.این ماده است که به درم ، خاصیت ارتجاعی ، کشش می بخشد و به صاف کردن چین و چروک کمک می کند.
  3. تطهیر.بسته بندی شکلات به آرامی پوست را از لایه مرده تمیز می کند ، باعث از بین رفتن سموم و سرباره ها می شود.یک ابزار مفید برای از بین بردن آکنه ، لکه های رنگی روشن است.
  4. افزایش متابولیسم.این محصول جریان فرآیندهای متابولیکی را تسریع می کند.این باعث بهبود گردش خون می شود ، حرکت لنفا را تسریع می کند.در نتیجه ، بافت ها اکسیژن بیشتری دریافت می کنند.
  5. تقسیم چربی.بسته بندی شکلات روی بافت زیر پوستی تأثیر می گذارد و روند چربی سوزی را آغاز می کند.باعث کاهش وزن و از بین بردن سلولیت می شود.
  6. تورم کاهش یافته است.این محصول باعث رفع مایعات اضافی می شود.این امر تورم را از بین می برد.
  7. لیفتینگ.شکلات دارای خاصیت لیفتینگ است.بنابراین ، اغلب برای درم های شکم دار و بالغ توصیه می شود.

اثر بسته بندی شکلات تخلیه لنفاوی است.این باعث کاهش سلولیت می شود.و توانایی تجزیه چربی زیر جلدی ، آن را به روشی بسیار مورد نیاز برای لاغری تبدیل کرده است.

موارد منع مصرف

علیرغم تمام مزایای بسته بندی های شکلات ، آنها قادر به آسیب رساندن به بدن هستند.از آنجا که این اقدامات نه تنها مفید و بسیار مؤثر هستند ،بلکه کاملاً پرخاشگرانه استبه همین دلیل است که باید با مشورت پزشک خود شروع کنید.و فقط بعد از حذف همه محدودیت ها به مراحل معطر بروید.برای بسته بندی شکلات ، پزشکان موارد منع مصرف زیر را ذکر می کنند:

  • حساسیت فردی ، حساسیت به شکلات.
  • بیماری قلبی؛
  • واریس (برای روش داغ)؛
  • اختلالات عروقی؛
  • ترومبوز ، ترومبوفلبیت؛
  • فشار خون بالا؛
  • ماهانه؛
  • بیماری کلیوی؛
  • وجود تومورها (هر)
  • اختلالات کبدی؛
  • بیماری های زنان و زایمان (مانند فیبروم های رحمی)؛
  • صدمات ، کبودی ، خراش روی پوست.

تحمل بسته بندی در دوران بارداری ممنوع است.این می تواند به کودک آسیب برساند و حتی باعث سقط جنین شود.بدن را در معرض شکلات و شیردهی قرار ندهید.مواد مضر به راحتی می توانند وارد شیر مادر شوند و منبع عوارض جدی برای کودک شوند.

6 قانون رویه مؤثر

مانند هر روش آرایشی ، بسته بندی شکلات به چندین قانون ساده نیاز دارد.رعایت آنها باعث افزایش راندمان می شود و بدن از عواقب منفی محافظت می شود.تحلیلگران پاسخ زنان و نتایج روشها ، متخصصان زیبایی آرایشی لیستی از شش توصیه را گردآوری کرده اند.

  1. زمان مناسب را انتخاب کنید.بسته بندی شکلات برای معده کامل توصیه نمی شود.اگر به تازگی وعده غذایی داده اید ، باید دو تا سه ساعت صبر کنید و سپس مراحل را طی کنید.
  2. پوست را آماده کنید.برای بهبود تأثیر شکلات بر اپیدرم ،شما باید تا حد امکان آن را تمیز کنید.برای این کار ، با استفاده از یک اسکراب دوش بگیرید.دومی را می توان بر اساس ژل تهیه کرد ، و یک قهوه قهوه را اضافه می کنید.لایه برداری سبک نه تنها به پاکسازی پوست از لایه مرده کمک می کند بلکه منافذ را باز می کند.
  3. مخلوط را به درستی بمالید.شکلات معطر روی سطح پوست در یک لایه یکنواخت و در حدود 2-3 میلی متر توزیع می شود.برای مکش بیشتر ، حرکات ماساژ سبک انجام دهید.توصیه می شود یک لایه ضخیم شکلات را در قسمت های مشکل بمالید.
  4. یک اثر گلخانه ایجاد کنید.این توصیه فقط برای بسته بندی های گرم اعمال می شود.برای ایجاد این اثر ، باید بدن را با شکلات ، فیلم غذایی بپیچانید.بالا با پتو ، روسری پشمی.این "گلخانه" تجزیه چربی زیر جلدی را تسریع می کند و روند صاف کردن سلولیت را تقویت می کند.اگر از بسته بندی سرد استفاده شود ، پس از آن سلفون استفاده نمی شود.بدن باید کاملاً باز و در تماس با هوا باشد.
  5. مدت زمان توصیه شده را رعایت کنید.بسته بندی شکلات را حدود 30-40 دقیقه نگه دارید.هنگام بروز ناراحتی ، این مخلوط زودرس شسته می شود.اگر بدن در درمان های شکلات به خوبی تحمل شود ، می تواند زمان قرار گرفتن در معرض را افزایش دهد ، اما نباید از یک ساعت و نیم تجاوز کند.
  6. فرکانس صحیح را رعایت کنید.با داشتن سلولیت شدید ، بسته بندی شکلات می تواند دو تا سه بار در هفته انجام شود.اگر پوست پرتقال فقط تشریح شده باشد ، یک هفته یک عمل کافی است.به خاطر پیشگیری ، می توانید عطر و طعم خود را افراط کنیدپیچیدن دو یا سه بار در ماه.یک دوره معمولاً شامل 8-12 روش است.

6 دستور العمل

زیبایی شناسان دستورات مختلفی را برای بسته بندی شکلات ایجاد کرده اند.اجزای اصلی این روشها شکلات طبیعی یا پودر کاکائو است.لازم به یادآوری است که فقط می توان از محصولات طبیعی استفاده کرد.اگر کاکائو توصیه می شود ، پودری تهیه کنید که حاوی مواد افزودنی نباشد.در مورد شکلات ، مشکی را انتخاب کنید.نه سفید و نه شیر نتیجه مطلوب را به همراه نمی آورند.

Classic

ویژگی ها.این ساده ترین نسخه از بسته بندی گرم است.حتی یک مبتدی می تواند آن را با سهولت اداره کند.بر اساس دستور العمل کلاسیک می توانید رویه های سرد را تمرین کنید.اگر متخصص سلولی یا مشکل حاد کاهش وزن وجود دارد ، این متخصصان آرایشی و بهداشتی به شما امکان می دهند هر روز دیگر این کار را انجام دهید.

مواد لازم:

  • پودر کاکائو - 160 گرم؛
  • آب - دو لیوان.

نحوه انجام:

  1. کاکائو را با آب جوش بریزید.
  2. مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود.
  3. اجازه دهید ماسک خنک شود تا تقریباً 37-39 درجه سانتیگراد.
  4. اکنون می توان شکلات را در نواحی دارای مشکل در زیر فیلم اعمال کرد.

جلبک ها

ویژگی ها.محصول دریایی یک مشعل قوی است.بنابراین ، اغلب از جلبک ها برای مقابله با اضافه وزن و از بین بردن سلولیت استفاده می شود.هدیه بی نظیر دریا مواد معدنی ، ویتامین ها را برای بدن فراهم می کند.در صورت بروز اختلالات غده تیروئید ، که همراه با ید اضافی در بدن ، جلبک ها هستندکاملاً ممنوع است

ترکیب:

  • اسپیرولینا - 150 گرم؛
  • کاکائو - 150 گرم؛
  • آب یک لیتر است.

نحوه انجام:

  1. اسپیرولینا را در آب سرد حدود دو تا سه ساعت خیس کنید.
  2. وقتی متورم شد ، باید مخلوط کن شود.
  3. کاکائو را به توده اسپیرولینا اضافه کرده و مخلوط کنید.
  4. مخلوط حاصل کاملاً با بانداژ ضخیم یا قسمتی از گاز آغشته می شود.
  5. آنها در قسمت های بدن با مشکل پیچیده می شوند و در بالا با پلی اتیلن پوشیده شده و عایق بندی می شوند.

با عسل

ویژگی.ترکیب شکلات و عسل ترکیبی مفید برای پوشش ها است.چنین ماسکی به درمان درم ، تأمین رطوبت کافی ، اشباع عناصر غذایی کمک خواهد کرد.توده شکلات عسل برای پوست های بالغ توصیه می شود.باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و ارتجاعی پوشش ها می شود.علاوه بر این ، این ابزار یک فرایند فعال چربی سوزی را آغاز می کند.

مواد لازم:

  • کاکائو - یک قاشق غذاخوری؛
  • آب - 100 میلی لیتر؛
  • عسل مایع - 100 گرم.

نحوه انجام:

  1. داخل آب کاکائو بریزید.
  2. مایع قهوه ای را در یک حمام آب قرار دهید.
  3. وقتی جرم گرم شد ، عسل را درون آن قرار دهید و خوب مخلوط کنید.

به منظور تقویت اثر ضد سلولیت چنین ماسک آرایشی ، توصیه می شود پنج یا شش قطره روغن لیمو ، سرو ، پرتقال یا روغن رزماری وارد آن شود.

قهوه

ویژگی ها.این یکی از آن دسته از شکلات های ضد سلولیت شکلات است که نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهد.قهوه زمینی روند سوزاندن چربی زیر جلدی را آغاز می کند ، شدت می یابددفع مایعات اضافی.پس از روش شکلات-قهوه ، کاهش شدید سلولیت و کاهش حجم شکل مشاهده می شود.

مواد لازم:

  • کاکائو - 150 گرم؛
  • آب - 400 میلی لیتر؛
  • قهوه طبیعی - دو قاشق غذاخوری.

نحوه انجام:

  1. کاکائو را با آب داغ پر کنید.
  2. قهوه زمین را درون توده قهوه ای معطر وارد کنید.
  3. آخرین ماده پس از نوشیدن نوشیدنی می تواند جایگزین باقی مانده شود.

با فلفل

ویژگی.بسته بندی با فلفل قرمز داغ گردش خون را فعال می کند.این مخلوط به طور موثر سلولیت را تجزیه و چربی را تجزیه می کند.با این حال ، این اثر بسیار گرم دارد و می تواند تعدادی از عوارض جانبی مانند سوزش ، قرمزی و بثورات ایجاد کند.بنابراین ، حتماً قبل از استفاده از بسته بندی فلفل-شکلات ، آزمایش آلرژی انجام دهید.

مواد لازم:

  • شکلات سیاه (ترکیب لوبیا کاکائو کمتر از 60٪) - 100 گرم؛
  • شیر - دو لیوان؛
  • فلفل قرمز - نیم قاشق چای خوری.

نحوه انجام:

  1. شکلات را روی یک رنده خرد کنید.
  2. شیر را به جوش بیاورید.
  3. شکلات خرد شده را درون مایع داغ بریزید.
  4. مخلوط را به خوبی هم بزنید.
  5. فلفل قرمز اضافه کنید.
  6. وقتی این مخلوط کمی خنک شد ، آن را با باند یا گاز بمال کنید.
  7. نواحی مشکل دار را با چنین باند ها بپوشانید ، با سلفون در بالا بپوشانید و با یک پتو پشم عایق بندی کنید.

بسته بندی شکلات فلفل باعث سوزش می شود.بنابراین زمان عمل به 15-25 دقیقه کاهش می یابد.حتماً خودشان را تماشا کنیداحساساتسوزش سر دل قوی نیست.این می تواند باعث سوختگی پوست شود.بنابراین ، در شروع ناراحتی ، مخلوط بلافاصله شسته می شود.

مو

ویژگی.بسته بندی های شکلات نه تنها برای بدن مفید هستند.آنها این بار ویتامین های مو را دارند.پس از این روش ، رشته ها متراکم تر ، حجیم تر ، صاف و منعطف تر می شوند.

مواد لازم:

  • کره کاکائو - 100 گرم؛
  • آب گرم حدود یک قاشق غذاخوری است.
  • شیر - 50 میلی لیتر

نحوه انجام:

  1. کره کاکائو را با استفاده از یک حمام آب ذوب کنید.
  2. شیر از قبل گرم می شود.
  3. در مکیدن کاکائو ، شیر را بریزید و هم بزنید.
    4- برای بدست آوردن مواد آرایشی از قوام لازم ، کمی آب گرم اضافه می شود.
  4. این ماسک برای موهای تمیز و مرطوب و زیر یک کلاه سلفون اعمال می شود.
  5. بالا با حوله تری عایق بندی شده است.
  6. ​​
  7. محصول را بعد از 20 دقیقه بشویید.

برای تقویت اثر درمانی بر روی مو و رسیدن به نتایج برجسته تر ، می توانید روغنهای اساسی اضافه کنید.با توجه به مشکلات ذکر شده در جدول ، داروی مناسب انتخاب می شود.جدول

جدول - روغنهای اساسی برای بسته بندی موهای شکلات

مشکل روغنهای اساسی
ریزش موی انبوه - رزماری؛
- صریح؛
- ضرب و شتم؛
- آویشن؛
- ylang-ylang؛
- سرو
ظاهر ذره بین - درخت چای؛
- اکالیپتوس؛
- آویشن؛
- گریپ فروت؛
- رزماری
موهای چرب - لیمو؛
-اکالیپتوس؛
- سرو
- میخک؛
- سدر؛
- درخت عرعر
راهنمایی خرد شده - شمعدانی؛
- صندل؛
- Ylang-Ylang
Itchy Skin - نعناع؛
- اکالیپتوس؛
- اسطوخودوس
حساسیت بالای پوست - اسطوخودوس؛
- بابونه؛
- شنیده؛
- مرهم لیمو؛
- بخور دادن

با تمرین بسته بندی شکلات برای لاغری می توانید با محصولات آزمایش کنید.اما شما باید موارد منع مصرف را در نظر داشته باشید و آزمایش آلرژی انجام دهید.خاصیت چربی سوزی شدید دارچین ، زنجبیل ، گریپ فروت است.و اگر می خواهید لیفت بزنید ، باید به تخم مرغ یا پارافین توجه کنید.

بررسی ها: "چه چیز عالی!"در سالن ها چنین روشی بسیار گران است و در خانه می توانید تقریباً از هیچ چیز دلسرد نشوید.نیاز به پودر کاکائو ، فقط بدون مواد افزودنی!بدون شکر ، خامه و غیره!200 گرم را درون یک قابلمه بریزید ، حدود 250 میلی لیتر آب اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید ، به همان اندازه خمیر شکلات خواهد بود الاستیک.یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را اضافه کنید (می توانید یک آنتی سلولیت مخصوص یا هر ماده ضروری را نیز اضافه کنید که ضروری است برای استفاده بیش از حد از آن استفاده نکنید ، آنها چند قطره هستند) ، همچنین گاهی اوقات یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید ، همه خوب است.قابلمه را داخل حوله می گذارم ، آن را با خودم به دوش می آورم.قبل از عمل لازم است پوست تمیز شود ، به خوبی ریتمیکشستشو ، آبکشی ، پاک کردن ، سپس دست های شکلات را روی قسمت های مشکل بمالید ، می توانید روی کل بدن استفاده کنید.به طور مساوی توزیع کنید و فیلم غذایی را بچرخانید.پس از آن ، من شورت های حرارتی را پوشیدم ، سپس به یک ورق تبدیل شدم که حیف نیست ، دراز کشیدم و هنوز یک پتو گرم پنهان کردم.در چنین ماسک حدود 40 دقیقه - 1 ساعت بود.پس از انجام عمل ، پوست کمی برنزه خوشایند برنزه می شود ، مرطوب می شود و مزه خوبی پیدا می کند.من آن را دوست دارمپوست بهبود می یابد ، می درخشد ، به نوبه خود الاستیک تر و برنزه می شود.سلولیت بیان شده معمولاً کاملاً از بین نمی رود بلکه مورد توجه کمتری قرار می گیرد.و من متوجه شدم که شکلات ، حتی بر روی بدن ، به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند ، خلق و خوی بالا می رود.و در صورت استفاده از این بسته بندی به روشی پیچیده و یا همراه با ورزش ، رژیم غذایی ، نتیجه بهتر تعریف خواهد شد.

olka

من بسیاری از بسته بندی ها را امتحان کردم ، دائم نازک هستم و دقیقاً آنچه را که کمک می کند می توانم بگویم.شکلات کمک کرد.نتیجه: پوست بعد از اولین استفاده بسیار صاف و نرم است ، سلولیت کاهش می یابد ، حتی اگر خلط آور نباشد ، سستی وجود ندارد.پوست بسیار محکم است.بعلاوه ، پوست تیره تر می شود ، درخشان نیست ، اما یکنواخت و زیبا می شود.حجم ها بعد از 3 بار می روند.من واقعاً آن را دوست دارم ، به طور متناوب آن را با قهوه و عسل.همه این روش ها بسیار خوب هستند.

خونین

من همچنین بسته بندی های شکلات را انجام می دهم.عطر فقط بمبی است!هر یکشنبه یک بار برای نمایش های مورد علاقه خودم چند ساعت در حمام گم می شوم.اثر این است که ، پوست مرطوب و اشباع شده و سپس مانند کودک لمس می شود.یک بار حتی به شوهرشاو در حال سنگ زنی بود.

Natalie

بسته بندی شکلات از سلولیت خوب است.او هنگامی که در این باره با یک متخصص آرایشی صحبت کرد ، گفت که به هر حال ، این یک آرامش است تا یک مزیت قابل مشاهده.اما چیز خوب است ، بوی خوبی دارد.اگر این دندان شیرین است ، به طور کلی کیفونت است.

زن

اخیراً من با دوست دخترم به سالن SPA رفتم ، در ابتدا او بدون میل زیاد رفت ، سالن ارزان نیست و در نتیجه پول شر بود.دوست دخترها از اشتراک او نمی ترسند و من نمی خواستم به صورت خاکی بیفتم.

انتشارات مرتبط

نکات دیگر نحوه بسته بندی زیبایی آب نبات در مهد کودک، مدرسه برای تولد، هدیه ای برای سال نو، 8 مارس، 14 فوریه، برای یک معلم، یک پزشک: ایده های بسته بندی، عکس. نحوه بسته بندی زیبا و اصلی یک جعبه آب نبات، آب نبات شل، آب نبات خانگی، دست ساز ؒیبایی بسته بندی شب بسته بندی مواد غذایی: قوانین و دستور العمل ها ، مزایا و موارد منع مصرف ؒیبایی بسته بندی سلولیت خانگی ، دستور العمل ها.مزایا و مضرات بسته بندی ، قوانین برنامه و دستور العمل ها نکات دیگر استفاده از اسپیرولینا در زیبایی برای پوست صورت و بدن: دستور العمل هایی برای ماسک، بسته بندی، حمام. چگونه در فروشگاه اینترنتی AliExpress اسپیرولینا برای ماسک و بسته بندی بخریم؟ نکات دیگر استفاده از اسپیرولینا در زیبایی برای پوست صورت و بدن: دستور العمل هایی برای ماسک، بسته بندی، حمام. چگونه در فروشگاه اینترنتی AliExpress اسپیرولینا برای ماسک و بسته بندی بخریم؟ نکات دیگر بسته بندی تخلیه لنفاوی در خانه با ژل قدرت اسب از سلولیت و برای شکم: بررسی. کرم و ژل برای بسته بندی تخلیه لنفاوی

مقالات محبوب

ؒیبایی 3 مفیدترین روغن ریزش مو - خواص مثبت ، قوانین استفاده ؓلامتی کاشت روی فلور - در صورت انتصاب و انجام تحقیقات ، شاخصهای باکتریهای طبیعی و بیماری زا
؂شپزی Prosecco - چه نوع شراب است و چه نوع انگور تولید می کند ، انواع مختلفی دارد و چه چیزی را به سفره می آورد ؂شپزی طرز تهیه خیار شور: گزینه هایی با ترب کوهی ، لیمو ، نعنا ، سرکه و نان است ؂شپزی اردک در فر - دستورات پخت و پز مرحله به مرحله با عکس ؓلامتی اریتم حلقوی شکل - علل ، علائم و درمان بیماری نکات دیگر پاکت "وقتی باز شود": ایده ها، استنسیل ها، طرح تولید، دکوراسیون. چه چیزی را در یک پاکت "وقتی باز کنید" برای یک دوست، دوست پسر، عاشق قرار دهید، چه چیزی روی پاکت بنویسید؟ نکات دیگر رفتار یک نوزاد تازه متولد شده با چشم بد. محافظت در برابر چشم بد یک نوزاد: توصیه، طلسم و دعا نکات دیگر گل های زینیا: چه زمانی نهال ها را بکارید، شیرجه بزنید، در زمین بکارید؟ رشد زینیا از دانه ها روی پنجره در خانه: زمان بندی، کاشت، کود دهی، آبیاری، مراقبت، کاشت در زمین نکات دیگر استئوآرتریت مفصل شانه: علائم و درمان، پیشگیری. چگونه و با چه چیزی آرتروز مفصل شانه را درمان کنیم: لیستی از داروها، درمان پزشکی، ژیمناستیک