کاهش فشار اتمسفر: تأثیر بر بدن و رفاه انسان. چه فشار اتمسفر کم در نظر گرفته می شود، در چه فشاری سر درد می کند؟
اثر کاهش فشار اتمسفر بر روی یک فرد.
بسیاری از مردم به تغییرات آب و هوا بسیار حساس هستند. طبق آمار، هر سوم نفر نسبت به آب و هوا حساس هستند. تغییر فشار اتمسفر به ویژه به شدت احساس می شود. چنین افرادی ممکن است از سردرد، افزایش فشار خون رنج ببرند.
کاهش فشار اتمسفر چگونه بر سلامت و رفاه انسان تأثیر می گذارد؟
کاهش فشار اتمسفر معمولاً توسط افراد مبتلا به افت فشار خون احساس می شود. کاهش فشار اتمسفر سیکلون نامیده می شود و با بارش، ابری و افزایش رطوبت هوا همراه است.
اثر کاهش فشار اتمسفر بر روی یک فرد:
- کاهش ظرفیت کار. واقعیت این است که اکسیژن کافی در هوا وجود ندارد و به همین دلیل مغز تغذیه دریافت نمی کند.
- سردرد. به دلیل کاهش فشار اتمسفر، فشار داخل جمجمه می تواند افزایش یابد که باعث سردرد و میگرن می شود. نبض دردناک در شقیقه ها امکان پذیر است.
- خون از بینی. به دلیل افزایش فشار داخل جمجمه، نقض یکپارچگی مویرگ های بینی امکان پذیر است.
- اختلال در کار معده. اسهال ممکن است. اما معمولاً تشکیل گاز افزایش می یابد.
یک فرد در کاهش فشار اتمسفر چه احساسی دارد، یک فرد پرفشاری خون چه احساسی دارد؟
شایان ذکر است که کاهش فشار اتمسفر بر سلامت بیماران مبتلا به فشار خون تأثیر منفی می گذارد. آنها همچنین ممکن است احساس ناراحتی کنند.
اثر سیکلون بر بیماران مبتلا به فشار خون:
- وزوز گوش. این به دلیل رقیق شدن خون است. مایع می شود.
- تنگی نفس. در طول یک طوفان، انجام کار فیزیکی برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار دشوار است. خیلی زود خسته می شوند.
- نبض تسریع شده. در همان زمان، نیروی انقباضات قلب کاهش می یابد. قلب سریعتر فرسوده می شود.ممکن است درد در زیر دنده چپ احساس شود.
چه فشار اتمسفر کم در نظر گرفته می شود، در چه فشاری سردرد رخ می دهد؟
هر فرد به روش خود به کاهش فشار اتمسفر واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، رقم وابستگی به آب و هوا می تواند بسیار متفاوت باشد. افراد مسن، افراد مبتلا به فشار خون و فشار خون معمولا به آب و هوا حساس هستند. وضعیت بیماران روانی نیز در طول طوفان تغییر می کند.
بیشتر اوقات، سردرد زمانی مشاهده می شود که شاخص به 750 میلی متر جیوه کاهش یابد.
مقدار 760 میلی متر جیوه ایده آل در نظر گرفته می شود. هنر یعنی 750 میلی متر ستون جیوه کافی نیست و ممکن است فرد احساس ناخوشی کند.
اثر کاهش فشار بر روی یک فرد تا 750 میلی متر ستون جیوه:
- تغییر شاخص های بهینه (تا 10 میلی متر در ساعت) در حال حاضر منجر به بدتر شدن رفاه می شود.
- با افزایش شدید، کاهش (به طور متوسط 1 میلی متر در ساعت)، حتی افراد سالم نیز دچار وخامت قابل توجهی در بهزیستی می شوند.
- سردرد، حالت تهوع، از دست دادن ظرفیت کاری ظاهر می شود.
کاهش فشار اتمسفر: چه باید کرد؟
راه‌های زیادی برای کاهش تأثیر سیکلون بر بدن وجود دارد. یعنی تغییر نشانگر فشار کار نخواهد کرد، اما کاهش شرایط کاملاً امکان پذیر است.
راه‌های بهبود وضعیت در یک طوفان:
- مایعات بیشتری بنوشید. این برای پر کردن کسری تعادل آب ضروری است.
- از علف لیمو یا تنتور Eleutherococcus استفاده کنید. این داروها ایمنی را بهبود می بخشند و به عادی سازی فشار خون کمک می کنند.
- دوش کنتراست بگیرید. این دستکاری به تقویت مویرگ ها کمک می کند.
- قهوه بنوشید. این در رابطه با داروهای کاهنده فشار خون مرتبط است. فقط بعد از بلند شدن از رختخواب یک فنجان قهوه بنوشید.
- ورزش کنید. فعالیت بدنی بهزیستی را بهبود می بخشد، زیرا گردش خون را تحریک می کند.
- چیزی شور بخورید. غذای شور باعث حفظ مایعات در بدن می شود. در طول یک طوفان به سادگی لازم است.
- خواب در روز. در صورت امکان، 1-2 ساعت در طول روز بخوابید. حداکثر 3 ساعت قبل از تاریک شدن هوا از خواب بیدار شوید.
همانطور که می بینید، طوفان به طور قابل توجهی رفاه را بدتر می کند. از آنجایی که نمی توانید با آب و هوا مبارزه کنید، سعی کنید توصیه های ما را دنبال کنید.
