10 ابزار برتر برای تقویت و رشد ناخن. چگونه از وسایل حرفه ای برای تقویت و رشد ناخن از داروخانه در خانه استفاده کنیم؟
ناخن های آسیب دیده و ناخن های نازک واقعیتی ظالمانه است که نباید تحمل شود. تعداد زیادی ابزار وجود دارد که می تواند این پدیده های ناخوشایند را از بین ببرد و اکثر آنها کاملاً در دسترس همه هستند.
- ابزاری برای تقویت و رشد ناخن با داروخانه ها: مصارف خانگی
- نمک دریا
- ید
- پارافین یا موم
- روغن بیدمشک
- روغن بادام
- خاک رس
- ویدئو: داروی عامیانه برای تقویت و سفید کردن ناخن ها
- ابزارهای حرفه ای برای تقویت ناخن ها
- ژل مینای دندان هوشمند برای ضخیم کردن ناخن: نحوه استفاده، نظرات
- اپی - تقویت کننده ناخن: نحوه استفاده از
- Mavala - تقویت کننده ناخن: نحوه استفاده از
- ) ویدئو: تقویت ناخن در خانه
- Evelyn - ابزاری برای تقویت ناخن: نحوه استفاده از
- سالی هانسن - تقویت کننده ناخن: نحوه استفاده از
- IBX - تقویت کننده ناخن: نحوه استفاده از
- فیتوکوسمتیک - تقویت کننده و فعال کننده رشد ناخن: چگونه برای استفاده از
- ابزاری برای تقویت ناخن Nigtyk: کاربرد
- تقویت ناخن با لاک ژل
- تقویت ناخن با ویتامین ها
- ویتامین A
- ویتامین C
- ویتامین E
- ویتامین های گروه B
- ویدئو: وسیله ای برای تقویت ناخن های نازک
چاه زیبا ناخن های مرتب جزء مهمی از تصویر یک زن هستند. اما گاهی پیش می آید که ناخن ها شروع به شکستن، شکننده و آسیب پذیر می کنند. در این صورت چه باید کرد؟
میخ - صنعت ثابت نمی ماند، بنابراین امروزه عوامل تقویت کننده مختلف وجود دارد. آنها نه تنها کاملاً با عملکرد خود در تقویت صفحه ناخن کنار می آیند، بلکه آن را تغذیه و تراز می کنند. علاوه بر این، استفاده از چنین وسایلی بسیار آسان است. بنابراین، شما حتی متوجه نخواهید شد که چگونه ناخن هایتان تنها در چند جلسه سالم و قوی می شوند.
ابزاری برای تقویت و رشد ناخن از داروخانه: در خانه استفاده کنید
به طوری که ناخن های شما قوی شوند و سالم اصلاً لازم نیست از وسایل ویژه گران قیمت استفاده کنید. در داروخانه، شما می توانید تعداد زیادی محصولات شناخته شده را خریداری کنید، که با این کار کاملاً کنار می آیند و هزینه بسیار ارزان تری را برای شما به همراه خواهند داشت.
نمک دریا
این داروی شگفت انگیز را نه تنها در داروخانه، بلکه در هر بازاری می توان یافت. شما می توانید هم نمک خالص و هم را با افزودنی های مفید مختلف خریداری کنید. افزودنی خاک رس بسیار مفید در نظر گرفته می شود. کاملاً با التیام صفحه ناخن مقابله می کند. و اگر نمک را با اسطوخودوس انتخاب کنید، در آن صورت اثر تسکین دهنده برای پوست شما فراهم می شود.
احتمالاً متوجه شده اید که پس از شنا در دریا ناخن های شما سالم تر و قوی تر شده اند. این دقیقاً همان تأثیری است که نمک دریا دارد. علاوه بر این، ید که در نمک موجود است نیز بر ترمیم ناخن ها تأثیر می گذارد.
برای آماده سازی یک حمام با نمک معجزه آسا، به نیم لیتر آب گرم و دو قاشق غذاخوری نمک دریا نیاز دارید. به معنای واقعی کلمه 10 دقیقه، و قلم های شما غیر قابل تشخیص خواهند بود. ناخن ها عناصر مفید لازم را دریافت می کنند و پوست دست ها صاف و قابل ارتجاع می شود.
ید
یک ابزار در دسترس و ارزان در تقویت ناخن کار بسیار خوبی انجام می دهد. ید برای بدن انسان حیاتی است ، نقش عمده ای در فرآیندهای متابولیک ایفا می کند.
برای تقویت ناخن های خود کافی است کمی ید با پنبه روی ناخن. در عرض چند ساعت، این محلول به طور کامل جذب نمی شود.
مهم : در عین حال، استفاده از کرم تغذیه کنندهبه ناخن و دست به عنوان تنتور ید ضروری است. بر اساس الکل ساخته شده است.
پارافین یا موم
این محصولات کاملاً پوست را مرطوب و تغذیه می کنند. و اگر ناخن های شما رطوبت کافی ندارند و شروع به خرد شدن و شکستن کردند، این درمان مناسب است. ناخن ها، به خصوص ناخن های بلند، باید الاستیک باشند.
اما در هیچ مورد از پارافین یا موم شمع استفاده نکنید. این وجوه باید ویژه باشد که فقط در داروخانه قابل خرید است.
علاوه بر این، در زمستان، انجام دهید روش هایی که از پارافین یا موم استفاده می کنند - یک لذت است، زیرا آنها اثر گرم کنندگی دارند.
برای حمام، پارافین باید با دقت ذوب شود، سپس چند قطره از هر اسانس اضافه کنید. قبل از استعمال ترکیب باید دستها را با هر کرم مغذی چرب کرد. سپس دستها را با دستکش پلی اتیلن پوشانده و برسها را در پارافین فرو کنید. دستان خود را در حوله ای بپیچید و به مدت 20 دقیقه نگه دارید. روغن عالی تغذیه می کند و تعادل آب پوست و صفحه ناخن را بازیابی می کند. و در ترکیب با سایر مواد، روغن بیدمشک می تواند معجزات واقعی ایجاد کند.
به روغن بیدمشک اضافه کنید خولان دریایی روغنی که سرشار از ویتامین است. ویتامین های C، E و A را نیز اضافه کنید که کپسول های آن را می توانید از داروخانه خریداری کنید. مخلوط مرتباً به پوست دست و ناخن مالیده می شود.
روغن بادام
محتوای ویتامینهای مفید برای پوست، این روغن را عملاً در صنعت زیبایی ضروری میسازد. کاملاً ناخن ها را مرطوب می کند و پوست را نرم می کند.
سه بار در هفته لازم است کوتیکول را با این روغن چرب کرده و با احتیاط دور کنید. پس از مدتی، ممکن است متوجه شوید که رشد کوتیکول متوقف می شود. به این ترتیب می توانید مانیکور بدون برش را انجام دهید.
خاک رس
ترکیب آن حاوی مقدار زیادی از عناصر کمیاب مفید است. در عین حال دارای خاصیت خشک شدن پوست است. بنابراین، هنگام استفاده از آن، استفاده از کرم های تغذیه کننده چربی اضافی ضروری است. کافی است هر ماه دو بار لوسیون از گل درست شود.
و فراموش نکنید که در کنار لوازم آرایشی برای تقویت ناخن، شما نیاز به مصرف هر مجتمع ویتامین دارید.
ویدیو: داروی مردمی برای تقویت و سفید کردن ناخن ها
ابزارهای حرفه ای برای تقویت ناخن ها
بازار لوازم آرایشی به معنای واقعی کلمه با محصولات مختلف مراقبت از ناخن فراوان است. چنین وسایلی را می توان به پیشگیرانه و درمانی تقسیم کرد. اکنون تقریباً هر مشکلی با ناخن به راحتی قابل حل است.برخی از آماده سازی ها بافت ها را بازسازی می کنند، برخی دیگر ناخن ها را تقویت می کنند، برخی دیگر تغذیه و مرطوب می کنند.
یک محصول حرفه ای برای درمان از ناخنهایت، پس بهتر است آن را در داروخانه بخری. حتماً با ترکیب آن آشنا شوید. اگر محصول حاوی کلسیم باشد، ناخن های شما قوی می شود. با لایه برداری ناخن با ابزاری که حاوی اسید میوه است به شما کمک می کند.ژل مینای هوشمند برای ضخیم شدن ناخن: نحوه استفاده، نظرات
با توجه به اینکه این مینا شامل پروویتامین B5 است، آبرسانی و تغذیه ناخن های شما با کیفیت بالا ارائه می شود. لبه میخ به لطف این ابزار ثابت می شود و بر این اساس میخ از پوسته شدن باز می ماند.
وجود کلسیم منجر به تقویت صفحه ناخن، تراز آن و همچنین تولید کراتین طبیعی می شود.
میناکاری هر روز مطلوب است. کاملا جذب و خشک می شود. بلافاصله پس از استفاده، می توانید احساس کنید که چگونه صفحه ناخن ضخیم شده و خاصیت ارتجاعی و کشسانی پیدا می کند. علاوه بر این، استفاده منظم از مینای هوشمند منجر به رشد صحیح ناخن ها و حفظ ظاهر سالم آنها می شود.
اپی - تقویت کننده ناخن: نحوه استفاده از
کراتین اسیدها و سایر مواد مفید ناخن را با یک نازک می پوشانند. لایه و به آن استحکام می بخشد. شما می توانید از این ابزار شگفت انگیز هم در سالن و هم در خانه استفاده کنید. دوره کامل حدود دو هفته است.
مصرف دارو یک روز در میان ضروری است. حتی می توانید آن را با مانیکور جایگزین کنید. سطح صفحه ناخن پس از اولین اعمال تراز، صاف و تقویت می شود. ظاهر زیبای ناخن ها را می توان برای مدت طولانی حفظ کرد.
علاوه بر این، O. P. I. از ناخن ها در برابر تأثیرات خارجی و آسیب های مکانیکی محافظت می کند. مخصوصاً خوب است که محصول تقریباً فوراً خشک شود.
حداکثر زمان استفاده حدود دو هفته است. سطح ناخن ها باید کاملاً تمیز شود و چربی زدایی شود. سپس محصول را اعمال کنید. پس از دو هفته از یک روز در میان، می توان از آن به عنوان پوشش پایه استفاده کرد.
تقویت کننده ناخن ماوالا: نحوه استفاده صفحه ناخن را در شرایط خوبی حفظ می کند. با استفاده از این ابزار می توانید مشکل پوسته شدن یا شکننده شدن ناخن ها را برای مدت طولانی فراموش کنید.
مواد مغذی و مواد مفید موجود در ترکیب این آماده سازی منحصر به فرد، ناخن های شما را قوی، زیبا و سالم می کند.
نحوه استفاده از این داروی معجزه آسا بدین صورت است:
- لازم است ناخن ها را به خوبی تمیز کنید لاک را بردارید و با یک ماده حل کننده چربی پاک کنید
- با یک برس مخصوص Mavala Scientifique را روی لبه صفحه ناخن بمالید
- خوب ناخن ها را خشک کنید تا عامل ثابت شود
مراقب باشید محصول روی پوست یا کوتیکول نرسد. باید دو بار در هفته استفاده شود.
ویدئو: تقویت ناخن در خانه
Evelyn - وسیله ای برای تقویت ناخن: نحوه استفاده از
اگر شما به طور طبیعی ناخن های ضعیفی دارید ، یا در اثر اکستنشن آسیب دیده اند، بدون یک عامل تقویت کننده از Evelyn نمی توانید انجام دهید. به ناخن ها اجازه می دهد تا بازسازی را تسریع کنند ، آنها را تغذیه و تقویت می کند، آنها را سالم تر می کند. به گفته سازندگان، درمان آنها راه حلی برای هشت مشکل ناخن است :
- از لایه برداری جلوگیری می کند
- ناخن را سفت تر می کند
- شکنندگی را برطرف می کند
- سطح ناخن را صاف می کند
- ناخن های ضعیف شده را تقویت می کند
- تیرگی را برطرف می کند
- صفحه ناخن را ضخیم تر می کند
- ناخن ها را مات می کند
همچنین، داروی Evelyn باعث رشد سریعتر ناخن می شود ، به این معنی که طولانی و قوی است. ناخن در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
هر روز از یک عامل تقویت کننده استفاده کنید.برای اینکه استفاده از آن نتیجه مؤثرتری داشته باشد، فرآورده نباید در سه روز اول شسته شود. یعنی روی ناخن شما سه لایه محصول باشد. در روز سوم، می توانید آن را بشویید و دوباره طبق طرح قبلی عمل کنید.
قبل از استفاده از این لاک، لازم است کوتیکول با کرم یا روغن مخصوص درمان شود. بنابراین، می توانید از پوست در برابر خشکی محافظت کنید. اگر از لاک به عنوان پایه استفاده می کنید ، پس فراموش نکنید که مات بودن آن می تواند رنگ لاک پایه را تغییر دهد.
تقویت کننده ناخن سالی هانسن: نحوه استفاده از
طبق گفته سازندگان، پولیش
برای درمان ناخن های شکننده، ضعیف و پوسته شده استفاده می شود. این ابزار به صفحه ناخن سختی می دهد، آن را تقویت می کند و از لایه برداری جلوگیری می کند. ترکیب خاص سالی هانسن مهر و موم می کند و، همانطور که بود، "مهر" لبه های ناخن. حفاظت طولانی مدت و رشد عالی برای شما فراهم می شود.
قبل از استفاده از محصول، ناخن ها باید به طور کامل از لاک و گریس تمیز شوند. این ابزار مانند یک لاک معمولی اعمال می شود. به لبه های ناخن توجه ویژه ای کنید. پس از اعمال یک لایه، اجازه دهید لاک خشک شود و سپس روش را تکرار کنید. سالی هانسن یا به عنوان یک محصول مستقل یا به عنوان پوشش پایه برای هر لاک استفاده می شود.
IBX - وسیله ای برای تقویت ناخن: نحوه استفاده از
تفاوت کمپلکس IBX با وسایل مشابه این است که این لاک ) عمیقاً در ساختار ناخن نفوذ می کند و از داخل آن را التیام می بخشد. هر لایه از صفحه ناخن را تغذیه و مرطوب می کند. شما می توانید اثر این لاک را با یک روش حرفه ای در سالن مقایسه کنید.
لاک بسیار به ساختار صفحه ناخن که به هیچ وجه قابل برداشتن نیست. فقط با ناخن رشد می کند.
روش استفاده:
- ناخن ها را آماده کنید ، به آنها شکل و طول بدهید، چربی زدایی کنید و بدهید آنها را خوب خشک کنید
- آماده سازی را روی تمام سطح ناخن بمالید و با لامپ یا سشوار خشک کنید
- حذف کنید لایه چسبنده با یک اسفنج مخصوص
- خشک کردن در یک لامپ مخصوص
- میخ را با لایه دوم IBX بپوشانید و تکرار کنید روش خشک کردن و از بین بردن پوشش چسبنده
- این روش باید سه بار تکرار شود ، و سپس می توانید لاک بزنید
اطمینان حاصل کنید که آماده به پوست نرسد.
فیتوکوسمتیک - تقویت کننده و فعال کننده رشد ناخن: نحوه استفاده از بر مبنای طبیعی. حاوی روغن های مختلفی است. بافت خامه ای آن استفاده از آن را روی صفحه ناخن و کوتیکول ها آسان می کند. محصول کاملا جذب می شود ، رشد صفحه ناخن را فعال می کند و کوتیکول را نرم می کند. به لطف او ناخن سالم و محکم می گیریم.
این محصول باید با حرکات ماساژ روی کل ناخن اعمال شود. بشقاب و کوتیکول را کمی نگه دارید و اضافی را با دستمال بردارید. این مجموعه به طور کامل کمبود ویتامین ها و عناصر را جبران می کند، بنابراین استفاده از آن توسط بسیاری از متخصصان توصیه می شود.
وسیله ای برای تقویت ناخن ها Nigtyk: برنامه کاربردی
این شرکت داخلی هنوز توسط مادران و مادربزرگ های ما به یادگار مانده است. اما مجموعه ای از این شرکت به طور مداوم به روز می شود. و لاک ناخن تقویت کننده Nogotok برای ناخن قبلاً نظرات مثبت زیادی دریافت کرده است.
صفحه ناخنرا کاملاً تقویت می کندکه از آن در برابر تأثیرات خارجی و آسیب های مکانیکی محافظت می کند. حتی می توان گفت که این عامل به طور کامل جایگزین لاک می شود، زیرا دارای چندین سایه از رنگ تقریبا شفاف تا رنگ اشباع است.
کاربرد بسیار آسان مانند معمولی لاک زدن به دلیل بافت صحیح پخش نمی شود و به سرعت خشک می شود. می توان به عنوان پوشش پایه ، یا به عنوان پوشش پایه استفاده کرد. در سایت ها می توانید نظرات زیادی در مورد این ابزار پیدا کنید.
بسیاری از قیمت پایین و کیفیت نسبتا خوب آن شگفت زده شده اند.ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترکیب آن ناخن ها را قوی، سالم می کند و رشد خوب آنها را جمع می کند. با استفاده از این ابزار، ناخن های شما همیشه آراسته به نظر می رسند و تلاش، زمان و هزینه نسبتا کمی صرف خواهید کرد.
تقویت ناخن با لاک ژل
اگر ناخن های شما شکننده و کدر شده است، روش تقویت آنها را با لاک ژل امتحان کنید.. این دارو بیشتر از پروتئین تشکیل شده است، بنابراین می توان آن را یکسان با صفحات ناخن طبیعی نامید. بنابراین هیچ ضرری ندارد ؛ بلکه ناخن ها را از آسیب محافظت می کند و ساختار آنها را تقویت می کند.
روش استفاده:
)
- قبل از عمل، به مدت چند ساعت سعی کنید از روش های آب و استفاده از کرم روی دست خودداری کنید
- دست های خود را ضد عفونی کنید و به آرامی فشار دهید. با چوب
- اکنون لازم است سطح براق ناخن را با کمک سوهان مخصوص آسیاب کردن
- بردارید. تمام ناخن ها با یک محصول خاص
- چربی زدایی می شوند سپس لاک ژل با برس روی سطح صفحه ناخن اعمال می شود
- خشک کردن زیر یک لامپ ماوراء بنفش انجام می شود
بسیار مهم است که علاوه بر خواص تقویتی، ژل لاک دارای نفوذپذیری هوا خوب ، به این معنی که ناخن های شما قادر به "نفس کشیدن" خواهند بود.
تقویت ناخن با ویتامین ها
بدون ویتامین ها تصور زندگی ما غیرممکن است. آنها نقش بزرگی و در تقویت شواهد ما دارند. پس به چه ویتامین نیاز داریم تا ناخن ها را سالم و قوی کنیم؟ و ویتامین های لازم شامل چه مواردی است؟
ویتامین A]
نوعی سد در برابر انواع بیماریهای قارچی است. و همچنین اساس دژ صفحه ناخن است. در جگر، هویج، انواع سبزیجات و سبزی ها یافت می شود.
ویتامین C
اسید اسکوربیک معروف از ناخن ها در برابر پیری محافظت می کند و از زرد شدن صفحه جلوگیری می کند.. اگر این ویتامین در بدن کافی نباشد، ناخن ها پوسته پوسته شده و بشکنند. در توت سیاه، پیاز و مرکبات این ویتامین شگفت انگیز را خواهید یافت.
ویتامین E
نقش مهمی در تحریک رشد کوتیکولهای ما و جلوگیری از تأثیر عفونتهای قارچی بر روی پوست دارد. صفحه ناخن از آجیل، حبوبات و روغن های گیاهی استفاده کنید.
ویتامین های گروه B
به لطف این گروه، بدن ما کلسیم را بهتر جذب می کند. B8 یا ویتامین H برای ناخن ها بسیار مهم است. کلاژن و کراتین را در بدن ما سنتز می کند که به نوبه خود باعث سختی صفحه ناخن می شود. تا حد امکان سبزی، تخم مرغ و شیر بخورید.
همانطور که می بینید، می توانید ناخن های خود را هم با وسایل خاص و هم با تغییر رژیم غذایی روزانه بهبود و تقویت کنید. اینکه چه چیزی را از بین همه اینها انتخاب کنید به شما بستگی دارد، اما به هیچ وجه نباید ناخن های خود را دچار مشکل کنید.
ویدیو: وسیله ای برای تقویت ناخن های نازک
.
مواد مغذی و مواد مفید موجود در ترکیب این آماده سازی منحصر به فرد، ناخن های شما را قوی، زیبا و سالم می کند.
همچنین، داروی Evelyn باعث رشد سریعتر ناخن می شود ، به این معنی که طولانی و قوی است. ناخن در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
لاک بسیار به ساختار صفحه ناخن که به هیچ وجه قابل برداشتن نیست. فقط با ناخن رشد می کند.
این محصول باید با حرکات ماساژ روی کل ناخن اعمال شود. بشقاب و کوتیکول را کمی نگه دارید و اضافی را با دستمال بردارید. این مجموعه به طور کامل کمبود ویتامین ها و عناصر را جبران می کند، بنابراین استفاده از آن توسط بسیاری از متخصصان توصیه می شود.
وسیله ای برای تقویت ناخن ها Nigtyk: برنامه کاربردی
این شرکت داخلی هنوز توسط مادران و مادربزرگ های ما به یادگار مانده است. اما مجموعه ای از این شرکت به طور مداوم به روز می شود. و لاک ناخن تقویت کننده Nogotok برای ناخن قبلاً نظرات مثبت زیادی دریافت کرده است.
صفحه ناخنرا کاملاً تقویت می کندکه از آن در برابر تأثیرات خارجی و آسیب های مکانیکی محافظت می کند. حتی می توان گفت که این عامل به طور کامل جایگزین لاک می شود، زیرا دارای چندین سایه از رنگ تقریبا شفاف تا رنگ اشباع است.
کاربرد بسیار آسان مانند معمولی لاک زدن به دلیل بافت صحیح پخش نمی شود و به سرعت خشک می شود. می توان به عنوان پوشش پایه ، یا به عنوان پوشش پایه استفاده کرد. در سایت ها می توانید نظرات زیادی در مورد این ابزار پیدا کنید.
بسیاری از قیمت پایین و کیفیت نسبتا خوب آن شگفت زده شده اند.ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترکیب آن ناخن ها را قوی، سالم می کند و رشد خوب آنها را جمع می کند. با استفاده از این ابزار، ناخن های شما همیشه آراسته به نظر می رسند و تلاش، زمان و هزینه نسبتا کمی صرف خواهید کرد.
تقویت ناخن با لاک ژل
اگر ناخن های شما شکننده و کدر شده است، روش تقویت آنها را با لاک ژل امتحان کنید.. این دارو بیشتر از پروتئین تشکیل شده است، بنابراین می توان آن را یکسان با صفحات ناخن طبیعی نامید. بنابراین هیچ ضرری ندارد ؛ بلکه ناخن ها را از آسیب محافظت می کند و ساختار آنها را تقویت می کند.
روش استفاده:
- )
- قبل از عمل، به مدت چند ساعت سعی کنید از روش های آب و استفاده از کرم روی دست خودداری کنید
- دست های خود را ضد عفونی کنید و به آرامی فشار دهید. با چوب
- اکنون لازم است سطح براق ناخن را با کمک سوهان مخصوص آسیاب کردن
- بردارید. تمام ناخن ها با یک محصول خاص
- چربی زدایی می شوند سپس لاک ژل با برس روی سطح صفحه ناخن اعمال می شود
- خشک کردن زیر یک لامپ ماوراء بنفش انجام می شود
بسیار مهم است که علاوه بر خواص تقویتی، ژل لاک دارای نفوذپذیری هوا خوب ، به این معنی که ناخن های شما قادر به "نفس کشیدن" خواهند بود.
تقویت ناخن با ویتامین ها
بدون ویتامین ها تصور زندگی ما غیرممکن است. آنها نقش بزرگی و در تقویت شواهد ما دارند. پس به چه ویتامین نیاز داریم تا ناخن ها را سالم و قوی کنیم؟ و ویتامین های لازم شامل چه مواردی است؟
ویتامین A]
نوعی سد در برابر انواع بیماریهای قارچی است. و همچنین اساس دژ صفحه ناخن است. در جگر، هویج، انواع سبزیجات و سبزی ها یافت می شود.
ویتامین C
اسید اسکوربیک معروف از ناخن ها در برابر پیری محافظت می کند و از زرد شدن صفحه جلوگیری می کند.. اگر این ویتامین در بدن کافی نباشد، ناخن ها پوسته پوسته شده و بشکنند. در توت سیاه، پیاز و مرکبات این ویتامین شگفت انگیز را خواهید یافت.
ویتامین E
نقش مهمی در تحریک رشد کوتیکولهای ما و جلوگیری از تأثیر عفونتهای قارچی بر روی پوست دارد. صفحه ناخن از آجیل، حبوبات و روغن های گیاهی استفاده کنید.
ویتامین های گروه B
به لطف این گروه، بدن ما کلسیم را بهتر جذب می کند. B8 یا ویتامین H برای ناخن ها بسیار مهم است. کلاژن و کراتین را در بدن ما سنتز می کند که به نوبه خود باعث سختی صفحه ناخن می شود. تا حد امکان سبزی، تخم مرغ و شیر بخورید.
همانطور که می بینید، می توانید ناخن های خود را هم با وسایل خاص و هم با تغییر رژیم غذایی روزانه بهبود و تقویت کنید. اینکه چه چیزی را از بین همه اینها انتخاب کنید به شما بستگی دارد، اما به هیچ وجه نباید ناخن های خود را دچار مشکل کنید.