کولین - آنچه در آن است و توضیحات داروهای دارای ماده در ترکیب ، دوز روزانه و عوارض جانبی

ویتامین b4 با نام کولین به پزشکان معروف است ، که در یونانی به معنی "صفرا" است.این ماده ویتامین در قرن نوزدهم کشف شد ، اما در آن زمان دانشمندان قادر به تعیین ارزش واقعی آن نبودند.چند دهه بعد ، از طریق مطالعات حیوانات ، ذهن واقعی جهان مشخص شد که هدف اصلی این عنصر است.بدن انسان قادر به سنتز این ماده مغذی به تنهایی نیست ، با این وجود مقدار بدست آمده همیشه برای اطمینان از عملکرد صحیح کلیه سیستم ها کافی نیست.

کولین چیست

براساس داده های پزشکی ، کولین یک عامل لیپوماتیک است که از اسید آمینه متیونین در انسان تشکیل می شود.فرمول شیمیایی ویتامین B4 به شکل زیر [(CH3) 3N + CH2CH2OH] X− است.این ماده در معرض دما قرار دارد ، بنابراین هر نوع عملیات حرارتی خواص مفیدی را از دست می دهد.این عنصر به طور فعال به عنوان یک افزودنی غذایی با شماره E1001 استفاده می شود.پایه این ماده مغذی توسط کریستالهای بی رنگ ریز رنگی نشان داده می شود که به خوبی در آب و اتانول محلول هستند.

این ماده به راحتی قابل استفاده استنمکهایی با اسیدهای قوی تشکیل دهند ، و به سرعت آمونیاک را از سلولها جدا کردند.یک محلول رقیق ویتامین B4 می تواند درجه حرارت تا 70 درجه سانتیگراد را تحمل کند.مکمل غذایی در فرآیندهای سنتز DNA و RNA دخیل است و حفظ مقدار بهینه کولین یک شرایط حیاتی برای عملکرد سلول ها است.خواص بیوشیمیایی عنصر از بروز اختلالات سیستم عصبی مرکزی جلوگیری می کند ، از ایجاد سنگ در کیسه صفرا جلوگیری می کند.

بدن به ویتامین B4 نیاز دارد؟ویتامین B4 یکی از مؤلفه های اصلی انتقال ضربان های عصبی است.مطالعات علمی توانایی عنصر محلول در آب را برای کاهش سرعت پیری سلول های بدن ثابت کرده است ، میزان مصرف مقدار لازم ماده تأثیر مثبتی بر مغز می گذارد.

یک مکمل غذایی باعث بازسازی بافت پس از آسیب سموم ، داروها یا داروها می شود.کولین فرایندهای دفع و متابولیسم چربی ها را عادی می کند ، کلسترول را کاهش می دهد.خواص فوق تأثیر مثبتی در عملکرد کبد ، قلب ، کلیه ها و سایر اندام ها دارد.ویتامین B4 برای پیشگیری از بیماری های زیر استفاده می شود: آترواسکلروز ، بیماری آلزایمر ، سکته مغزی ، حمله قلبی ، از دست دادن حافظه ، زوال عقل.این ماده دارای چندین اثر درمانی است:

  1. از تخریب و از بین رفتن سلول های عصبی جلوگیری می کند.
  2. ترمیم سلول های کبدی را تسریع می کند.
  3. از تشکیل بتن جلوگیری می کند.
  4. سطح اسیدهای چرب را کاهش می دهد.
  5. درگیر در فرآیند سنتز متیونین.
  6. عضله قلب را تقویت می کند.
  7. غشای سلولهای تولید انسولین در لوزالمعده را نرمال می کند.
  8. در فرآیندهای تولید مثل شرکت می کند.
  9. وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را تثبیت می کند.
  10. ​​

نیاز روزانه

بدن قادر است مقدار معینی کولین تولید کند ، بنابراین بقیه افراد باید آن را از غذا دریافت کنند.بر این اساس ، میزان روزانه کولین در بزرگسالان 500 میلی گرم است.زنان باردار و شیرده باید مواد بیشتری مصرف کنند ، مقدار تخمینی آن 550 میلی گرم است.برای کودکان و نوجوانان ، میزان آن به سن بستگی دارد ، میزان مکمل رژیم غذایی باید به نسبت مستقیم با مراحل بلوغ افزایش یابد:

  • از 0 تا 7 ماه - 50-70 میلی گرم.
  • از 1 سال به 3 سال - 70-90 میلی گرم؛
  • از 3 تا 7 سال - 100-200 میلی گرم؛
  • از 7 تا 18 سال - 200-500 میلی گرم.

یک مکمل غذایی یکی از عناصر اساسی مورد نیاز بدن انسان محسوب می شود.نیاز به کولین ممکن است برای نمایندگان هر دو جنس متفاوت باشد.به عنوان مثال ، به دختران بالای 14 سال توصیه می شود از 425 تا 550 میلی گرم ویتامین B4 مصرف کنند ، در حالی که دوز برای پسران در همان سن حداقل 550 میلی گرم است.نوجوانان از 8 تا 13 سال باید روزانه 250 تا 375 میلی گرم از ماده مصرف کنند.

چه مواد غذایی موجود در

دانشمندان توافق کردند که بیشتر کولین در محصولات حیوانی یافت می شود.مواد غذایی گیاهی همچنین قادر است بدن را با ویتامین B4 موجود در سبوس اشباع کند ،بادام زمینی و روغن خام.منابع این ماده مخمر ، گوجه فرنگی ، اسفناج ، هویج ، کلم است.باید توجه ویژه ای به مصرف مکمل های غذایی توسط گیاهخواران شود ، زیرا استفاده از جایگزین های مصنوعی می تواند عواقب جدی داشته باشد.

استفاده ناخواسته از لسیتین (آنالوگ کولین) می تواند باعث تجزیه ویتامین های گروه B شود ، برای جلوگیری از چنین شرایطی ، پزشکان توصیه می کنند که این ماده با دقت مورد بررسی قرار گیرد.گزینه کامل این است که در صورت امکان در صورت امکان از جایگزین های مصنوعی خودداری کنید.در صورت عدم اختلال در عملکرد بدن ، این عنصر به طور مستقل در مقادیر مورد نیاز تولید می شود.به همین دلیل میزان مشخصی از مصرف ویتامین B4 به وضوح بیان نشده است.

SELRES_0.3769755286063772SELRES_0.3769755286063772

محصول مقدار کولین در 100 گرم ، میلی گرم
زرده تخم مرغ 1490
کبد 550
تخم مرغ 504
گندم جوانه زده 406
برنج جوانه زده 300
نخود 250
عدس 223
بادام زمینی بوداده 162
جو دوسر 156
غلات جو 139
گوشت 122
سیب زمینی 66
کلم 23
اسفناج 22
آب پرتقال12

علائم کمبود

علت اصلی کمبود مواد مغذی -مصرف ناکافی غذا.منفیروی مقدار ماده مانند عادتهای بد مانند الکلیسم و ​​استعمال دخانیات تأثیر می گذارد.استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها یا سایر داروهای قوی می تواند صدمات قابل توجهی ایجاد کند.همه نمی دانند که با کمبود محتوای بدن در ویتامین B12 و اسیدفولیک ، میزان جذب کولین به شدت کاهش می یابد.کمبود ویتامین B4 منجر به مشکلات جدی در سلامتی می شود:

  • اشتها مختل.
  • سردرد؛
  • کند شدن رشد در کودکان.
  • سیروز یا چاقی کبد؛
  • فشار خون را افزایش می دهد.
  • خرابی حافظه.
  • اختلالات شیردهی.
  • کاهش سنتز کارنیتین با رهاسازی انرژی.
  • فشار خون بالا؛
  • کلسترول افزایش می یابد.
  • افزایش شدید وزن؛
  • گاستریت؛
  • وزوز گوش؛
  • اختلال در حافظه؛
  • خستگی مداوم.

داروهای حاوی کولین

کولین موجود در مواد غذایی تنها منبع ویتامین B4 نیست.پزشکی مدرن یک روش مصنوعی برای جداسازی این ماده از موجودات دیگر آموخته است ، اما همه محصولات ارائه شده در بازار دارویی برای سلامتی بی خطر نیستند.چندین فرم دوز آزادسازی عنصر وجود دارد: قرص ، پودر ، کپسول ، محلول های تزریقی ، مجتمع های ویتامین.

اگر مکمل های غذایی اضافی مورد نیاز است ، باید از قبل با پزشک خود مشورت کنید.دوز نادرست می تواند بر وضعیت حتی یک فرد سالم تأثیر منفی بگذارد.برای بهبود کارکردن مغز به معنای داشتن مواد مغذی بالاتر ، زیرا آنها رسیده انددر خون مواد مغذی نمی توانند به درستی توسط بدن جذب شوند.

این وضعیت برای بیماران مبتلا به بیماری کبد معمولی است.این اندام در تشکیل ویتامین B4 دخیل است ، بنابراین هرگونه مشکلی در این زمینه می تواند به کمبود ماده منجر شود.برای درمان بیماران داروها یا مکمل هایی با کولین تجویز می کنند که بیشترین داروی آنها براساس محصولات طبیعی است.داروهای مصنوعی فقط تا حدی جذب بدن می شوند ، اما بعضی از آنها تقاضای زیادی دارند:

  • کولین سیترات؛
  • کولین کلراید؛
  • کولین آلفوسترات؛
  • سیتولولین کنگنین؛
  • كولیتین؛
  • گلیاچر؛
  • گلیاتیلین.

ویتامین B4 در قرص ها

برای کمبود ویتامین یا سایر علائم بارز کمبود ویتامین B4 ، بهتر است کولین را در قرص مصرف کنید..انتخاب به دلیل سهولت استفاده است ، زیرا این فرم دوز برای استفاده در هر شرایطی مناسب است.طبق اطلاعات پزشکی ، این ماده باید از مواد غذایی وارد بدن انسان شود.بیشترین مقدار عنصر در محصولات پروتئینی حیوانی یافت می شود: گوشت گاو ، گوشت خوک ، مرغ ، اردک و غیره.

کمبود کولین سلامت انسان را مختل می کند ، بنابراین برخی از افراد برای جلوگیری از آسیب شناسی باید از قرص ها استفاده کنند.جانشینی های مصنوعی فقط در نیمه راه توسط بدن جذب می شوند ، اما حتی در چنین شرایطی گرفتن آنها نیز معقول است.قرص ها باید با آب تمیز شسته شوند.در طول درمان توصیه می شوداز مصرف مشروبات الکلی و چای سیاه خودداری کنید زیرا باعث کاهش جذب ویتامین های گروه B می شود.کولین قادر به تقویت عضله قلب است و از ایجاد فشار خون بالا جلوگیری می کند.این ماده اغلب برای بیمارانی که از آترواسکلروز رنج می برند تجویز می شود ، زیرا مکمل رژیم غذایی تأثیر مفیدی بر عملکرد مغز دارد.از قرص ها برای بهبود حافظه و به عنوان پیشگیری از بیماری های سیستم عصبی استفاده می شود.مکمل غذایی برای افرادی که از الکلی رنج می برند مفید است.

كولین برای درمان سكته مغزی ، هیپوگلیسمی ، اختلالات گردش خون مغزی استفاده می شود.ویتامین به بیماران در مقابله با موقعیتهای استرس زا کمک می کند ، این برای اختلالات روانی تجویز می شود.این ماده فشار خون را عادی می کند ، بنابراین قرص ها بخشی از درمان برای مبتلایان به فشار خون بالا هستند.دوره درمان و دوز توسط متخصص تعیین می شود.

دستورالعمل ویتامین B4

کمبود ویتامین B4 تأثیر منفی در سنتز شیمیایی فسفولیپیدها دارد و در نتیجه از بین رفتن اسیدهای چرب در پلاسمای خون است.به دلایل فوق ، خطر ابتلا به ترومبوز افزایش یافته است ، به همین دلیل روزانه 200-300 میلی گرم از ماده برای درمان بیماری های کبدی تجویز می شود.دوز درمانی روندهای احیا در بدن را تسریع می کند و از ایجاد نفوذ چربی کبد جلوگیری می کند.در صورت وجود آسیب شناسی جدی مانندآسیب دیدگی مغزی ، به بیماران 1000 میلی گرم از دارو به صورت داخل وریدی یا عضلانی داده می شود.

دوره درمان 10-20 روز طول می کشد و تا حد زیادی به وضعیت سلامتی انسان بستگی دارد ، دفعات تزریق از 1 تا 4 بار در روز متغیر است.درمان حامی حدود 4-6 ماه طول می کشد ، بیماران به سمت داروهای خوراکی تغییر می کنند.در سندرم دمانس ، ماده مغذی باید 3 بار در روز به میزان 400 میلی گرم ، درمان از 3 تا 6 ماه به طول انجامد.در دوران بارداری ، داروهای دارای کولین به تشکیل سیستم عصبی کمک می کنند ، بر رشد ساختار مغز جنین تأثیر مثبت می گذارند.

کودک نمی تواند این عنصر را به تنهایی سنتز کند ، بنابراین مادر باید 1000-3000 میلی گرم مکمل رژیم غذایی در روز مصرف کند.برای رشد و پیشرفت هماهنگ کودک در رحم ، به خانمها توصیه می شود از شوک عصبی خودداری کنند.مصرف روزانه مواد مغذی می تواند عملکرد کورتیزول ، یک هورمون استرس را حفظ کند و مادر و نوزاد را از بروز آسیب شناسی محافظت کند.

ویتامین های کولین برای کودکان

ویتامین های گروه B نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان نیز لازم است.برای نسل جوان دریافت مواد مغذی برای رشد طبیعی مهم است ، به همین دلیل بسیاری از والدین از کودکی به کودک یاد می دهند مکمل های غذایی مصرف کند.آماده سازی های مدرن طعم مطلوبی دارند و کودکان خوشحال هستند که آنها را برای تهیه غذا می گیرند.برای نوزادان و کودکان زیر 14 سال ، به پزشكان توصیه می شود كه روزانه 1-2 میلی گرم از این ماده استفاده كنند و برای كسانی كه مسن تر هستند ، میزان مصرف روزانه 3/3/5 میلی گرم است.محبوب ترین مجتمع های ویتامین کودک با محتوای B4 عبارتند از:

  1. UniVidKids.این دارو به شکل مارمالاد جویدنی تهیه می شود ، هر قرص حاوی 35 میلی گرم ماده فعال است.این محصول برای کودکان از 3 سال مجاز است.
  2. سلگار.کمپلکس مولتی ویتامین به شکل قرص های جویدنی ، از 2 سال به کودکان نشان داده می شود.این محصول بر اساس اجزای طبیعی ساخته شده است ، در هر قرص 0.5 میلی گرم B4 وجود دارد.
  3. SupradinKids.یک مکمل رژیم غذایی محبوب برای کودکان از 3 سال.هر لوزه مارمالاد حاوی 30 میلی گرم ماده مغذی است.
  4. SupradineKids Junior.ویتامین پیچیده برای کودکان بالای 5 سال ، قرص جویدنی حاوی 25 میلی گرم ماده.

در بارهای ذهنی بالا ، مقدار دوز باید دو برابر شود ، زیرا مصرف عنصر به طور مستقیم به فعالیت مغز بستگی دارد.ماده مانند ویتامین برای رشد بدن کودک ضروری است ، زیرا در شکل گیری اکثر فرآیندهای زندگی شرکت می کند.رشد هوش کودک در مراحل انجام می شود ، از بلوغ قبل از زایمان شروع می شود.تأمین به موقع کودک با میزان لازم مواد مغذی ، احتمال ابتلا به بیماریهای آسیب شناختی را کاهش می دهد.

موارد منع مصرف

ماده ویتامین مانند برای استفاده در افرادی که از حساسیت به این نوع ماده مغذی رنج می برند منع مصرف دارد.عدم تحمل فردی به اجزای محصول قادر به ایجاد حساسیت شدید یا ورم کوینک است ، بنابراین قبل از شروع درمان باید با پزشک خود مشورت کنید.استفاده از B4 به موازات آنتی بیوتیک ها ، نیکوتین توصیه نمی شوداسید و سولفانیل آمیدها ، زیرا این ممکن است بیمار را بدتر کند.

در صورت علائم تهوع در طول درمان ، مقدار مصرف باید کاهش یابد.مصرف این ماده بر فعالیت مغز تأثیر می گذارد ، بنابراین هنگام انجام فعالیت هایی که نیاز به تمرکز توجه دارند باید احتیاط کرد.كودكان كمتر از 18 سال مجاز به مصرف داروهای داخل وریدی نیستند زیرا هیچ مطالعه ای برای این گروه بیمار انجام نشده است.

عوارض جانبی

به دنبال توصیه های پزشک ، عوارض جانبی به ندرت رخ می دهد ، اما برخی از افراد هنگام استفاده از یک ماده مغذی علائم منفی ایجاد می کنند.علت اصلی مسمومیت در مصرف بیش از حد آن است.مصرف بیش از حد ویتامین مانند خون در خون انسان می تواند منجر به علائم اسهال شود.بیماران گاهی اوقات از حالت تهوع ، اسهال ، سردرد ، استفراغ رنج می برند.

افزایش عرق ، افزایش بزاق ، از بین رفتن هماهنگی.بیماران سالخورده از ضعف شدید و جهش فشار شکایت دارند.یکی از عوارض جانبی غیر معمول بوی خاص بدن مانند ماهی است.بروز هر یک از این علائم نشانگر مصرف بیش از حد آن است ، به منظور بهبود وضعیت بیمار ممکن است نیاز به برداشتن داشته باشد.

تعامل با سایر داروها

برای جلوگیری از چاقی کبد ، از بین رفتن فیبر عصبی و سایر اثرات منفی کمبود کولین ، پزشکان توصیه می کنند سطح خون این ماده به طور سیستماتیک کنترل شود.دریافت روزانه ویتامین B4 تضمین نمی کندمقدار لازم عنصر به داخل بدن وارد می شود زیرا برخی از ترکیبات قادر به مسدود کردن این روند هستند.خواص دارویی این عنصر به شدت تحت تأثیر الکل ، ترکیبات سولفونامید و استروژن قرار دارد.این مواد مغذی اثر کولین را کاهش می دهد.

مکمل ویتامین B4 با تری متیل اتانول آمین و لسیتین باعث افزایش متابولیسم چربی می شود و از تشکیل پلاک های کلسترول در دیواره رگ جلوگیری می کند.مصرف همزمان این ماده با کبالامین و اسید فولیک باعث افزایش عملکرد متقابل عناصر فوق می شود.کولین تأثیر مثبتی در جذب مواد مغذی محلول در چربی (توکوفرول ، بتاکاروتن) دارد.متوترکسات و فنوباربیتال میزان جذب ویتامین B4 را از طریق دستگاه روده کاهش می دهند.

مصرف همزمان ماده و اسید نیکوتین به خنثی کردن عوارض جانبی ترکیبات آلی کمک می کند.خواص دارویی تری متیل اتانول آمین باعث کاهش محلولهای حاوی الکل ، آنتی باکتریها و هورمونهای استروئیدی می شود.استفاده از کولین به همراه اسید پانتوتنیک باعث تشکیل استیل کولین می شود.ویتامین B4 و تیامین یکدیگر را خنثی می کنند.استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی تا 50٪ از تری متیل اتانول آمین را در بدن کاهش می دهد.

​​

Video

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.

مقالات محبوب

مد و سبک فشار به بالا - شرح اثر ، نمای کلی از بهترین مدل ها با ویژگی ها و بررسی ها مد و سبک جوراب ساق بلند ضد امبولی بعد از عمل و برای زایمان - چرا شما نیاز به چگونگی انتخاب سایز و میزان پوشیدن دارید
نکات دیگر لانولین - ترکیب آن ، خصوصیات فیزیکوشیمیایی ، کرم ها ، پمادها ، صابون ها و شامپوها بر اساس آن ؎انه و زندگی Echeveria انواع و شرایط مطلوب برای رشد ، پیوند و کنترل آفات است ؂شپزی دستور العمل های بیسکویت کلاسیک در فر ، پخت و پز و انتخاب مواد لازم ؂شپزی دستور العمل های شیرین هندوانه با دستورالعمل های مرحله به مرحله ؓلامتی دوپامین همان چیزی است که هورمون شادی را تقویت می کند نکات دیگر چه بیماری های مفصلی را می توان با کمپرس نمک درمان کرد؟ چه نمکی را برای کمپرس نمک برای مفاصل انتخاب کنیم؟ چگونه کمپرس نمک را برای مفاصل درست کنیم؟ خطرات هنگام استفاده از کمپرس نمک برای مفاصل نکات دیگر مردان چه اشکال و انواع چهره دارند: انتخاب مدل مو با توجه به ویژگی های فردی صورت. چگونه با استفاده از عینک فرم صورت را اصلاح کنیم؟ نکات دیگر چگونه با مسکن های سریع، داروهای مردمی، دعای سنت آنتیپاس از شر دندان درد در خانه خلاص شویم؟ قرص ها، داروهایی برای دندان درد سریع و موثر هستند: فهرست. یک کودک، یک مادر باردار و شیرده از دندان درد چه می تواند بکند