نحوه تمیز کردن خون سموم توسط سخت افزار یا استفاده از گیاهان دارویی ، رژیم های غذایی و حمام

خون در بدن انسان عملکردهای مهم را انجام می دهد: ایمنی را حفظ می کند ، اکسیژن را به بافت ها تحویل می دهد ، مضر را از بین می بردموادورود به این مایع بیولوژیکی سموم باعث نارسایی بسیاری از سیستم های اندام می شود.به همین دلیل ، خون نیاز به تمیز کردن دوره ای دارد ، که برای تسکین وضعیت برخی بیماری ها و بهبود رفاه عمومی لازم است.این روش نه تنها در بیمارستان بلکه در خانه نیز قابل انجام است.برای این کار از برخی داروها ، رژیم غذایی و تعدادی روش خاص استفاده کنید.

تصفیه خون چیست

این یک روش درمانی است که به از بین بردن سموم و فرآورده های تجزیه شده از فرآیندهای متابولیکی کمک می کند: بیلی روبین ، اوره ، آمونیاک ، ادراراسید ، کراتینین.خون این مواد را در کلیه اندام ها و بافت ها توزیع می کند ، به همین دلیل از تغذیه لازم محروم شده و قادر به عملکرد طبیعی نیستند.برای پاکسازی خون ، باید علل آلودگی آن را بدانید.متداول ترین آنها:

  • تبخیر شیمیایی.
  • آلرژی؛
  • عدم فعالیت بدنی؛
  • بیماری های عفونی ، ویروسی.
  • تجویز دارو؛
  • سوء مصرف الکل؛
  • دود دخانیات؛
  • غذای مضر؛
  • بیماری کلیوی ، کبد ، معده یا روده.
  • هوای آلوده.

اثرات طولانی مدت این عوامل بر سیستم گردش خون تأثیر منفی می گذارد و بنابراین نیاز به نظافت دارد.این نشانه ای از این رویه است.به خصوص تمیز کردن موضعی خون از آکنه.کار بسیاری از اندامها بهتر می شود ، بنابراین بثورات به تدریج از بین می روند.همچنین تمیز کردن خون در بیماری ها یا شرایط زیر ضروری است:

  • لوپوس اریتماتوز؛
  • آکنه؛
  • لنفوستاز؛
  • فشارهای مداوم که باعث اسیدی شدن خون می شود؛
  • ​​
  • سمیت شدید در دوران بارداری.
  • هپاتیت ویروسی یا غیر ویروسی.
  • پسوریازیس؛
  • دیابت قندی؛
  • مولتیپل اسکلروزیس؛
  • پانکراس؛
  • مسمومیت؛
  • درماتیت آتوپیک؛
  • نورودرماتیت؛
  • جوش می آورد؛
  • پنومونی.

نحوه تهیه بدن

اول از همه ، باید به وضعیت روده توجه کنید.باید تمیز و به درستی از غذا تهیه شود.شما نمی توانید خون را در حالی که به خوردن مواد غذایی سریع ادامه می دهید ، پاک کنید.در این حالت ، نباید انتظار نتیجه مثبتی داشت.برای آماده سازی بدن برای پاکسازی ، لازم است رژیم غذایی را دنبال کنید:

  • دودی ، سرخ شده ، نمک ، شکر را حذف کنید.
  • به مدت 3 روز از آب میوه استفاده کنید - گوجه فرنگی ، زغال اخته ، گیلاس ، هویج ، سیب ، توس.
  • برای تهیه صبحانه ،از ناهار و شام از سیب ، هویج ، گوجه فرنگی ، کاهو ، کنگر فرنگی قدس یا کرفس استفاده کنید.

توصیه می شود از این محصولات سالاد تهیه شود.برای پر کردن مجدد باید از آب لیمو ، روغن کتان یا روغن زیتون استفاده شود.لازم است 1 میخک سیر را به یک ظرف اضافه کنید.می توانید این محصولات را جداگانه میل کنید.برای تمیز کردن روده ها از جوش ها نیز استفاده می شود.توصیه می شود آن را با محلول 2 لیتر آب گرم و 2 قاشق چایخوری حمل کنید.نمک دریا یا با یک جوشانده از بابونه.طرح ضربات:

  • 1 هر 2 روز به مدت 2 هفته؛
  • بیشتر - 2 بار در 7 روز به مدت 2 هفته؛
  • 1 بار در هفته به مدت 1 ماه.

نحوه پاکسازی خون

روش های مختلفی برای تمیز کردن خون وجود دارد.صرف نظر از روش انتخاب شده ، توصیه می شود در بهار با پیش سفارش در روده تمیز شوید.مرحله مقدماتی نباید نادیده گرفته شود ، زیرا برای نتایج مثبت مهم است.پاک کردن سیستم گردش خون با استفاده از روش هایی مانند:

  1. رویه های سخت افزاری ویژه.آنها در کلینیک های مختلفی انجام می شوند.لیست روشها شامل hemosorption ، plasmapheresis ، تابش با لیزر ، خودکار درمانی و قطره خون است.
  2. مصرف داروها.در میان آنها داروهای گیاهی و کبد محافظت کننده وجود دارد.آنها حرکت روده را بهبود می بخشند ، ساختار کبد را ترمیم می کنند.
  3. تصفیه خون توسط داروهای مردمی.این موارد شامل تهیه جوشانده گیاهان دارویی ، حمام های دارویی و رژیم غذایی استبدن با ویتامین ها

تصفیه سخت افزار

با مسمومیت شدید یا کاهش چشمگیر ایمنی ، پاکسازی سیستم گردش خون با روش های سخت افزاری کمک می کند.آنها توسط متخصصان در محیط ثابت با استفاده از ابزار استریل یکبار مصرف انجام می شوند.عوارض بعد از چنین مراحل به ندرت رخ می دهد.نشانه های آن نقص ایمنی ، بیماری کلیه و مسمومیت است.در این حالت ، روش های زیر به پاکسازی خون کمک می کند:

  1. hemosorption.جوهر روش: خون گرفته شده از یک ورید از طریق فیلتر عبور داده می شود و از طریق قطره چکان به عقب برگردانده می شود.به علاوه - از مایعات کمکی استفاده نمی شود.تمیز کردن بدن از این طریق با مسمومیت با مواد غذایی ، سندرم خماری شدید و وضعیت پس از عفونت ، آنتی بیوتیک یا تجویز ضد ویروسی امکان پذیر است.حداقل 3 روش برای رسیدن به نتیجه مورد نیاز است.
  2. پلاسمافرس.در بیمار 1 تا 3 بار از رگ 350-500 میلی لیتر خون گرفته و در عوض در حدود 200-250 میلی لیتر محلول نمکی بریزید تا فشار طبیعی حفظ شود.مایع بیولوژیکی در یک کیسه استریل ریخته می شود ، که در سانتریفیوژ قرار می گیرد.در آنجا خون به پلاسما و توده سلولی تقسیم می شود.دومی و با نمک مخلوط شده است.خون تازه شده دوباره با قطره ای تزریق می شود.بنابراین ، چندین چرخه از 35-50 دقیقه انجام می شود.مواد مضر موجود در پلاسما بدن را ترک می کنند.سیستم گردش خون پاک می شود و فرد احساس افزایش قدرت می کند.نشانه های پلاسمافرز: پانکراتیت ، لوپوس اریتماتوز ، نقص ایمنی ، سمیت زایی ، دیابت ،آکنه ، آلرژی.
  3. خودکار درمانی.این روش به سیستم گردش خون کمک می کند تا خودش را تمیز کند.از فرد گرفته شده و خون وریدی به عنوان ضرب در عضله به او تزریق می شود.این به افزایش چشمگیر وضعیت ایمنی بدن کمک می کند.حالت دوم اجزای معرفی شده را بیگانه می داند ، بنابراین به سرعت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.خودکار جراحی برای جوش ، آکنه ، درماتیت آتوپیک ، آدنکسیت ، نورودرمیتیت ، پس از بیماری های ویروسی مشخص می شود.روش ممنوع فقط برای یشم.
  4. تمیز کردن لیزر.سیستم گردش خون تحت تأثیر لیزر قرار دارد.علاوه بر پاکسازی ، این روش به عادی سازی پس زمینه هورمونی ، عملکرد قلب و ریه ها ، از بین بردن التهاب و تورم کمک می کند.
  5. قطره چکان.این ساده ترین روش برای کمک به پاکسازی خون است.محلول گلوکز بیشتر برای قطره چکان استفاده می شود.این روش برای سم زدایی از الکلی ها پس از نوشیدن استفاده می شود.

داروها

اگر تصمیم دارید سیستم گردش خون خود را با دارو تمیز کنید ، بهتر است در مورد استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید..هر دارو دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی است ، بنابراین خوددرمانی فقط می تواند اوضاع را بدتر کند.داروهای مبتنی بر خار خار با خواص ملین و ضد سمی ، اثر خوبی برای بهبود کار کبد و پاکسازی سیستم گردش خون دارند.نمونه هایی از چنین داروهایی عبارتند از:

  1. کارسیل.حاوی سیلیمارین - عصاره خار خشک.دارای اثرات ضد سمی و محافظت کننده کبدی است.شما باید 1-2 قرص 3 بار در روز مصرف کنید.کارسیل در هنگام منع مصرف استمسمومیت حاد ، زیر 5 سال.عوارض جانبی شامل تهوع ، افزایش آلوپسی ، بثورات پوستی ، اسهال است.آنالوگ: سیلیمر ، سیبکتان.آخرین آماده سازی ، علاوه بر خار خار ، حاوی برگ درخت غان ، برگ زگیل سنت جان ، گلهای برنزه است.
  2. Cafiol.شامل میوه و برگ یونجه ، انجیر است.ابزار دارای خاصیت ملین است.دوز 5/5 بریکت در هر 1 بار مصرف است.باید از قبل جویده شود و سپس بلعیده شود.گل کلم باید طی 1-2 هفته درمان شود.از جمله عوارض جانبی می توان به اسهال ، درد شکم اشاره کرد.این دارو در اواخر بارداری در انسداد روده ، ترومبوز مزانتر ، متوراژیا منع مصرف دارد.
  3. گپابن.دارای عصاره خار خار و ریشه دارویی است.این ماده خاصیت کلتریتی و محافظت کننده کبد را دارد.شما باید روزانه 3 کپسول مصرف کنید.عوارض جانبی احتمالی: افزایش دیورز ، آلرژی ، اثرات تضعیف کننده.موارد منع مصرف شامل هپاتیت مزمن ، ضایعات سمی کبد ، عملکرد دستگاه صفراوی است.

نحوه تمیز کردن خون در خانه

آکنه ، مشکلات ناخن ، ریزش مو نشان دهنده نیاز به تمیز کردن سیستم گردش خون است.اگر این علائم در پس زمینه بی اختیاری عمومی ، سردرد یا خستگی مشاهده شود ، قطعاً بدن به تجدید نیاز دارد.در خانه ، تصفیه خون از طریق رژیم های غذایی و حمام های درمانی انجام می شود.علاوه بر این ، می توانید غذاهایی را بخورید که تأثیر مفیدی بر کبد دارند.این شامل چغندر ، زغال اخته ، گیلاس ، انگور ،کلم قرمزیکی از گزینه های تصفیه ، روزه دارویی است.

رژیم

هنگام انتخاب مواد غذایی و ظروف ، باید روی فیبر تأکید شود.این ماده توانایی جذب مواد سمی را دارد و از ورود آنها به عروق جلوگیری می کند.نتیجه رژیم غذایی با فیبر بهبود روند هضم است.علاوه بر این ، چنین رژیم غذایی به جلوگیری از رشد باکتری های بیماری زا کمک می کند و کلسترول بد را کاهش می دهد.فهرست غذایی باید شامل موارد زیر باشد:

  • سبوس؛
  • حبوبات - لوبیا ، عدس؛
  • غلات - برنج ، گندم سیاه ، گندم ، ارزن؛
  • آجیل؛
  • انواع توت ها - بزرگراه سیاه ، زرشک ، روآن ، توت قرمز ، چوب سگ؛
  • سیر؛
  • زنجبیل؛
  • سبزی؛
  • مرکبات ، سیب؛
  • کلم بروکلی ، گل کلم ، هویج ، پیاز.

بهتر است صبح ها را با یک لیوان آب تمیز یا چای سبز شروع کنید.در حالت دوم توصیه می شود یک نوک نمک دریایی اضافه کنید.بعد از آب می توانید صبحانه را شروع کنید.بهترین گزینه کمی فرنی نمکی است.سایر غذاهای تأیید شده ممکن است برای ناهار و شام استفاده شود.لازم است که رد شود:

  • الکل؛
  • تراشه ، میان وعده؛
  • آب نبات؛
  • کراکر طعم دار؛
  • مواد نگهدارنده؛
  • چرب ، سرخ شده ، دودی.
  • نوشیدنی گازدار.

روغن زیتون ، ذرت و بادام زمینی روغنهای مفیدی هستند.آنها سالاد هستند.برای داشتن اثر ملین ، گرفتن روغن و معده خالی روی یک قاشق مفید است.نوشیدنی های دارویی به شکل سبزیجات و میوه ها خاصیت کلتری را ارائه می دهندآب میوهآنها نه تنها خون بلکه لنفاوی را نیز تمیز می کنند.آبهای زیر برای آنها مفید است:

  • زغال اخته؛
  • چغندر؛
  • نارنجی؛
  • کلم؛
  • هویج.

اثر سریع تصفیه توسط روزه دارویی انجام می شود ، اما دارای موارد منع مصرف است: گاستریت ، زخم گوارشی ، دیستونی رویشی - عروقی.عوارض جانبی این روش سرگیجه و گرسنگی است.این علائم باید تحمل شود.در روز سوم بسیاری از جزر و مد انرژی و انرژی را یادداشت می کنند.تمام غذاها به جز آب تصفیه شده در طول روزهداری ممنوع است.شما حتی نمی توانید چای ، قهوه ، ژله و کمپوت بنوشید.در روز سوم می توانید کمی سالاد چغندر یا کلم میل کنید.در حال حاضر مجاز به تدریج معرفی محصولات معمول برای روز بعد.

حمام تمیز کننده

تصفیه آب همچنین دارای خواص مفیدی برای سیستم گردش خون است.آب امکان از بین بردن مواد مضر از هر سلول ارگان را فراهم می کند.یکی از گزینه های هیدروتراپی حمام پا است.روش به شرح زیر است:

  • به مدت 3 دقیقه ، ابتدا پاها را در آب نسبتاً گرم با دمای 38-45 درجه پایین بیاورید.
  • پاها را در حدود 20 تا 30 ثانیه در آب سرد قرار داده است.
  • چندین چرخه از این دست را تکرار کنید ، که به آب لزوماً سرد پایان می یابد.
  • پاها را با دقت تمیز کنید.

علاوه بر پیاده روی ، نشستن و حمام کامل با تزریق یونجه از فواید خوبی برخوردار است.برای تهیه آن ، 2 لیتر آب جوش 4 فنجان گل خشک شده این گیاه را بریزید.سپس محلول به مدت نیم ساعت در حرارت باقی می ماند ، پس از آنداخل حمام ریخت.حدود 15-20 دقیقه طول می کشد.اثر خوب توسط وانهای سودا حاصل می شود: آنها از شر سرباره و سموم خلاص می شوند ، پوست را نرم و نرم می کنند ، به آرامش کمک می کنند.برای انجام روش لازم است:

  1. جوش شیرین را در یک حوضچه با چند لیتر آب گرم حل کنید.
  2. سپس محلول را درون وان پر شده بریزید.
  3. یک زن و شوهر قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا درخت چای اضافه می شود.
  4. هنگام نشستن یا دراز کشیدن ، حدود 10 دقیقه حمام کنید.
  5. بدن را با حوله تری مرطوب کنید.
  6. حدود نیم ساعت دراز بکشید و با پتو مخفی شوید.

تصفیه خون توسط داروهای مردمی در خانه

روند پاکسازی سیستم گردش خون در خانه شامل رژیم گرفتن و استفاده از تعدادی از روش های عامیانه است.آنها بر اساس داروهای گیاهی ساخته شده اند: جوشانده ها ، تزریق ها و تنتور گیاهان دارویی.یکی از خواص مفید آنها کاهش کلسترول بد است.در رگهای خونی تجمع می یابد ، آنها را مسدود می کند و منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک می شود.برای ابتلا به آترواسکلروز مغزی ، سکته مغزی و بیماری های قلبی خطرناک است.برای کاهش کلسترول ، دستور العمل های زیر مفید هستند:

  1. 350 گرم سیر را با چرخ گوشت خرد کنید ، در یک ظرف قرار دهید.به مدت 2 ساعت در مکانی تاریک بپوشانید و بفرستید.سپس 200 میلی لیتر الکل بریزید.عامل را حدود 10 روز در جای خشک قرار دهید.قبل از وعده غذایی حداکثر 3 بار در روز 2 قطره از الکل بخورید.
  2. 1 کیلو چغندر را خرد کنید.اضافه کردن بهقطره ، 2 بار در روز به مدت 2 هفته.

قاصدک

ریشه های این گیاه به پاکسازی سیستم گردش خون کمک می کند.توصیه می شود در پاییز حفر کنند.ریشه ها خشک می شوند تا زمانی که به راحتی بشکنند.آنها باید به شرح زیر مورد استفاده قرار گیرند:

  1. 1-2 هنر بگیرید.لریشه های قاصدک خرد شده.
  2. آنها را با یک لیوان آب جوش پر کنید.
  3. آبگوشت را به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید.
  4. بگذارید خنک شود ، سپس صاف کنید.
  5. 3 بار لیوان 3 بار در روز مصرف کنید.
  6. تهیه یک راه حل برای یک روز تا روزانه یک قسمت تازه از آن تهیه شود.
  7. ظرف یک هفته وقت بگذارید.
  8. ​​

Burdock

تأثیر باراک در کاهش مقدار اسید اوریک در بدن است.این به دلیل استفاده از این گیاه برای درمان آرتروز و نقرس است.دستور زیر به تمیز کردن خون بادام کمک می کند:

  1. 1 لیتر آب جوش دهید.
  2. دم کردن آن 6 قاشق غذاخوری.لریشه باروت
  3. راه حل ایستادن را بدهید ، سپس صاف کنید.
  4. "دم کرده" به دست آمده 1 لیوان 2 بار در روز بنوشید.

فرفری جعفری

از ریشه ها و دانه های فرفری جعفری به تصفیه خون کمک می کند.آنها ترکیب این مایع بیولوژیکی را بهبود می بخشد و میکروسیرکولاسیون را تسریع می کند.نکته اصلی - از جعفری سوء استفاده نکنید ، در غیر این صورت ظاهر تهوع ، سردرد ، تخلیه با خون و تشنج است.ریشه و بذر این گیاه به طور متفاوتی استفاده می شود:لمواد اولیهچمن را با 1.5 لیتر آب جوش ، بسته بندی و3 ساعت بگذارید.قبل از اعمال تزریق را صاف کنید.سه بار در روز به مدت 1 قاشق غذاخوری بنوشید.لاین عمل را به مدت 2 هفته تکرار کنید.

  • در قرن اول.لدانه های جعفری 5/0 لیتر آب در دمای اتاق مصرف می کنند.سپس 10 ساعت از این روش درمانی را رها کنید.سپس می توان آن را فیلتر و مصرف کرد.دوز روزانه 1 فنجان به 3 دوز تقسیم می شود.
  • ستون های ذرت

    اثر این گیاه در تقویت ترشح صفرا و کاهش ویسکوزیته آن آشکار می شود.علاوه بر این ، ستونهای ذرت میزان بیلی روبین در خون را کاهش می دهند ، بنابراین از آنها برای درمان هپاتیت ، کولانژیت و کوله سیستیت استفاده می شود.دستور زیر به بهبود وضعیت کبد کمک می کند:

    1. نیش های ذرت را خرد کنید تا 2 قاشق غذاخوری دریافت کنید.لمواد اولیه
    2. آن را بیش از 250 گرم آب جوش بریزید ، بگذارید 30 دقیقه بماند.
    3. 1/3 لیوان از تزریق نهایی 3 بار در روز مصرف کنید.توصیه می شود قبل از غذا این کار را انجام دهید.

      تصفیه سرکه

      تأثیر سرکه سیب در بهبود فرآیند هضم مواد مغذی ، هضم آنها آسانتر است.این محصول کلسترول خطرناک را کاهش داده و بدن از سموم را تمیز می کند.سرکه سیب هم در داخل و هم در خارج استفاده می شود.در حالت دوم ، این درمان به بهبود زخم ها ، از بین بردن بثورات کمک می کند.با سرکه ، پوست تازه ، نرم و لطیف تر می شود.طرح تصفیه این محصول به شرح زیر است:

      1. Enemas.روی 2 لیتر آب 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید.لسرکه سیب.در طول هفته ورم ، هر روز ، بعد از آن - روز ، هفته سوم - قرار دهید48 ساعت ، و چهارم - در 4 روز.
      2. بلع.روی یک لیوان آب جوشانده لازم است یک قاشق سرکه و عسل مصرف کنید.با استفاده از این ابزار شما باید هر روز شروع و پایان دهید.بهتر است یک کوکتل را از طریق لوله بنوشید تا اسید مینای دندان را نخورد.
      3. رژیم.در زمان استفاده از سرکه سیب ضروری است که غذاهای لذیذ گوشت ، الکل ، ترشی ، شیرینی ، شیرینی ، لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنید.

      Video

      اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.

    انتشارات مرتبط

    نکات دیگر چگونه و با چه چیزی می توان وان حمام میناکاری شده اکریلیک و چدن را به رنگ سفید تمیز کرد: روش ها، نکات، مواد تمیز کننده. نحوه تمیز کردن و شستن سریع وان از رسوبات زنگ، زرد و آهک با مواد شیمیایی خانگی و داروهای مردمی: دستور العمل های تمیز کردن نکات دیگر نحوه تمیز کردن صحیح و سریع قارچ های کره ای از فیلم در خانه: روش ها، توضیحات. آیا می توان دوغ را برای ترشی تمیز نکرد؟ آیا نیاز به تمیز کردن کره های کوچک دارید؟ آیا باید دوغ را یک شبه خیس کنید؟ نکات دیگر نحوه تمیز کردن سریع و صحیح خانه، اتاق، اتاق کودک، آپارتمان: لیستی آماده از وظایف برای انواع مختلف تمیز کردن، نکاتی برای تمیز کردن با عکس نکات دیگر نحوه تمیز کردن سریع و صحیح خانه، اتاق، اتاق کودک، آپارتمان: لیستی آماده از وظایف برای انواع مختلف تمیز کردن، نکاتی برای تمیز کردن با عکس نکات دیگر نحوه تمیز کردن آکواریوم با آب شیرین و نمک: دستورالعمل. نحوه تمیز کردن آکواریوم با ماهی، حلزون، میگو: لیستی از ماهی هایی که آکواریوم را تمیز می کنند. دستورالعمل تمیز کردن فیلتر آکواریوم ؎انه و زندگی نحوه تمیز کردن تشک در خانه - راه هایی برای خشک کردن و تمیز کردن مرطوب

    مقالات محبوب

    ؒایمان چه مقدار شیر مادر در یخچال نگهداری می شود: عمر مفید ؎انه و زندگی قارچ کش برای گیاهان: لیست و اثر حفاظت
    ؎انه و زندگی تنوع گوجه فرنگی گوجه فرنگی: ویژگی های گیاه ، توصیف تنوع ، کشت و مراقبت از گیاهچه ؓلامتی چگونه می توان از قارچ ناخن خلاص شد: علل ، علائم و درمان بیماری توسط داروهای مردمی و داروها ، بررسی ها ؓلامتی منوازین - دستورالعمل استفاده ، آنالوگ های دارو ، بررسی استفاده ؂شپزی برش های خوک - طرز تهیه دستور تهیه عکس های خوشمزه در اجاق گاز یا یک قابلمه در فر ؓلامتی Arthrosilin - دستورالعمل استفاده ، قیمت و آنالوگ های دارویی ؓلامتی بواسیر چیست - علل ، علائم و درمان داروهای و داروهای مردمی در خانه نکات دیگر آیا زنان باردار می توانند آفتابگردان، کدو تنبل، کنجد، پنیر بز را خام و سرخ شده بخورند؟ آیا تخمه کدو، آفتابگردان و کنجد برای زنان باردار مفید است؟ نکات دیگر ضد یخ قرمز، سبز، آبی: تفاوت بین آنها چیست. ویژگی های برچسب زدن و رنگ های ضد یخ، طبقه بندی