بیماریهای تابستانی و دلایل آنها: پیش نویس ها و تهویه مطبوع ، استحمام در هوای گرم

چرا گرفتن سرما در تابستان آسان تر است؟چه راهکارهایی را می توان ذکر کرد؟

در تابستان مریض شدن غیرممکن است.در همین حال ، آمار پزشکی اعلام می کند که هرچه هوا گرمتر باشد ، احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر است.در تابستان ، تعداد ARI 20٪ افزایش می یابد و آنژین به یک بیماری فصلی تبدیل می شود.پزشکان می گویند که سیستم ایمنی بدن انسان نه تنها از سرماخوردگی بلکه از گرما رنج می برد.گرما باعث می شود که همه سیستم ها در حالت پیشرفته کار کنند ، و مبارزه با نیروهای عفونی به سادگی باقی نمی ماند.

پرتوهای خورشیدی باعث تولید تعداد زیادی از رادیکال های آزاد می شوند ، آنها به نوبه خود سلول ها را در معرض "بمباران" گسترده قرار می دهند و بیشتر دفاعی را تضعیف می کنند.برای جلوگیری از مصونیت ایمنی ، که "نمی سوزاند":

در زمان های گرم از ساعت 11 تا 16 در آفتاب نمانید.
2-3 لیتر آب معمولی بنوشید ،
از غذای سنگین خودداری کنید.

به طور معمول ، سرماخوردگی در پس زمینه هیپوترمی و فعال سازی عفونت (ویروسی یا باکتریایی) اتفاق می افتد ، اما در فصل گرم ، علت اصلی همه سرماخوردگی ها اختلاف دما است که در هنگام دوش گرفتن ، استحمام ، نوشیدن نوشیدنی های سرد امکان پذیر است.و بستنی

پسوند

در گرما ، ما اغلب به طور عمدی یک قطعه از خانه را ترتیب می دهیم ، همه پنجره ها را به طور همزمان باز می کنیم.اگر شما هنگام تعریق از گرما ، پنجره ای را باز کرده و در باد گرم بنشینید ، به سرماخوردگی یا حتی التهاب پاسخ می دهدریه هاهمچنین به دلیل تراکت ها افراد مبتلا به بیماری هایی از قبیل:

اوتیت ،
التهاب عضلات ،
کلیه ،
اعصاب بین دنده ای ،
عصب سه قلو ،
رادیکولیت را تشدید می کند.

ثابت شده است که هیپوترمی یک ، حتی بخش کوچکی از بدن ، که در طول پیش نویس ها اتفاق می افتد ، در بعضی مواقع خطرناک تر از تأثیر سرماخوردگی بلافاصله بر روی بدن به عنوان یک کل است.چرا این اتفاق می افتد؟هنگامی که دما در تضاد است ، اسپاسم رگهای خونی وجود دارد که فیبرهای عصبی ماهیچه ها را تأمین می کند و باعث ایجاد اسپاسم و ایجاد التهاب می شود.و با افزایش سطح ایمنی در گرما ، خطر ابتلا به بیماری افزایش می یابد.التهاباتی که در پس زمینه پیش نویس ها روی داده اند نیاز به درمان خاص و همیشه طولانی دارند.

اگر هنوز "کشیده نشده اید" ، یک پماد مخصوص ضد التهاب و گرم کننده در ناحیه آسیب دیده بمالید (این باعث تقویت ماهیچه و بهبود گردش خون می شود) ، چای گرم بنوشید و به رختخواب بروید.شما باید از علائم زیر آگاه باشید:

درد مداوم (در عضلات ، سر) ،
تب ، که در این صورت مهم است که در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید ، زیراکه علائم یک بیماری جدی (عصب کشی ، مانند عصب بیضه یا نوریت) بسیار بزرگ است.

استحمام

وقتی در یک روز گرم خود را با آب سرد از دوش یا شیر آب درون آب سرد می چرخانیم ، با تضاد شدید دما نه تنها عمومی بلکه ایمنی محلی تضعیف می شود ، ضرباتی به آن وارد می شود.سیستم قلبی عروقی

گوش ها ، نازوفارنکس و اندام های صمیمی در این امر نقش دارنددر صورت نقش "دروازه" در مسیر عفونت ، بدن توانایی مقابله با باکتری های خطرناک را از دست می دهد و ما بیمار می شویم.بعد از حمام طولانی غالباً اتفاق می افتد:

اوتیت ،
مجاری تنفسی حاد ،
SARS ،
بیماری های دستگاه تناسلی (از برفک ، سیستیت تا التهاب کلیه))

برای جلوگیری از این امر:

در آب سرد غسل نکنید.
بعد از طولانی شدن قرار گرفتن در معرض آفتاب (آفتاب گرفتن) ، به تدریج وارد آب شوید ، فوراً شیرجه نزنید (اگر به شدت در آب سرد فرو برید ، دمای بدن به سرعت کاهش می یابد و باعث هیپوترمی می شود).
برای جلوگیری از اثرات نامطلوب ، قبل از استحمام کمی در سایه بنشینید و بدین ترتیب دمای طبیعی بدن را بازیابی کنید.
دیدن اینکه کودکان "تا کبودی" حمام نمی کنند نشانه مستقیم هیپوترمی شدید است.
دشمن دیگر بهزیستی ما در گرما ، لباس های مرطوب است.هنگامی که شما برای شنا کردن از آب کافی دارید ، رطوبت موجود در لباس شنا شروع به تبخیر می کند ، بنابراین بدن سرد می شود و در نتیجه سیستیت یا برفک ایجاد می شود.بنابراین لازم است در یک زمین خشک با حوله خشک شود و به لباسهای دیگر تغییر یابد.

دوش

در گرما می خواهید تازه شود و زیر جریان آب سرد بایستید.اگر نمی خواهید با سرماخوردگی دراز بکشید ، از چنین آرزوهایی بر حذر باشید.در گرما بهتر است دوش گرم بگیرید؛هرچه اختلاف بین دمای هوا و آب کمتر باشد ، خطر ابتلا به بیماری کمتر می شود.

تهویه هوا

این مهمترین عامل مقصر سرماخوردگی ، درد شانه و گردن است.ارزش نشستن در زیر جریان های هوای سرد را دارد زیرا عضلات با درد حاد به این امر پاسخ می دهند.علاوه بر این ، سیستم تهویه هوا بیش از حد هوا را خشک می کند ، و در عین حال ، غشاهای مخاطی بینی ، کارمندان موانع محافظتی در برابر عفونت هستند ، به همین دلیل ویروس ها به راحتی وارد بدن می شوند.افرادی که مدت طولانی در اتاق تهویه مطبوع بوده اند ، با ناراحتی مانند آبریزش بینی روبرو هستند.

برای محافظت از خود ، از تهویه مطبوع کار خودداری کنید ، مستقیماً زیر جریان هوای سرد نمانید (بهتر است جریان هوا را تا حد ممکن هدایت کنید) و اگر جایی به جایی نرسیدید ، روی چیزهای گرم انبار کنید (هر وقت آنها را قرار دهید).این یک شگفتی از فن آوری است که برای ایجاد آب و هوا در خانه یا در یک دفتر خفه کننده ، یا هنگامی که شما به نزدیکترین سوپر مارکت ، جایی که یخچال و تهویه مطبوع در هر مرحله نصب شده است ، شروع می شود.

همچنین آموختن چگونگی تنظیم درجه حرارت به طور صحیح روی ابزار مهم است ، قاعده اصلی این است که نباید تفاوت زیادی با دمای خیابان داشته باشد (تفاوت مطلوب 4-6 درجه است).یک قانون مشابه برای کنترل آب و هوا در اتومبیل اعمال می شود.هنگام بازگشت به خانه ، درجه حرارت را 1-2 درجه پایین تر از بیرون قرار دهید و بعد از فعال شدن قابلیت های سازگاری ، می توانید آن را تا 2-3 درجه دیگر پایین بیاورید.

ساختمانها وضعیت فیلترهای مطبوع را رصد می کنند.اگر آنها کمتر از آنچه در دستورالعمل های مشخص شده تغییر می کنند ، شروع به تجمع باکتری ها می کنند.در نتیجه ، واحد شروع به دمیدن گرد و غبار و خاک از آنها می کند و همه آنها را تعقیب می کنداتاق

بستنی ، نوشیدنی های سرد

استفاده از این محصولات منجر به خنک شدن فوری نازوفارنکس ، التهاب لوزه های کام و در نتیجه تحریک آنژین های تابستانی می شود.تقابل شدید دما فقط توسط ارگانیسم سخت شده قابل تحمل است.

برای اینکه روزهای تابستان خود را در معالجه و مبارزه با عفونت سپری نکنید ، سعی کنید نوشیدنی های یخ بنوشید (یا این کار را از طریق نی ، بدون عجله ، با جرعه های کوچک انجام دهید) و فقط بستنی بخورید (قطعات آهسته و کوچک بهزمان گرم شدن در دهان داشت.

توجه!

چای گرم قادر به رفع تشنگی حتی بهتر از آب درخشان یخ زده است.

اگر بیماری هایی که در تابستان انتخاب می کنید آنقدر جدی نیست که با داروها معالجه شوید ، به داروهای قومی و داروهای طبیعی که دارای اثر درمانی مناسب در بدن هستند ، سریع و به آرامی ، مراجعه کنید.عوارض جانبی ندارداز آنجا که در فصل گرم اغلب بیماریهای مختلفی از جمله "آنفولانزای تابستانی" ناشی از ویروس ها بدتر می شود و ایجاد می شود.

برای عدم مصرف آنتی بیوتیک ، در اولین نشانه بیماری ، با یک کابینت طب طبیعی مشورت کنید.

اکالیپتوس با اولین علائم آنفولانزای سالانه کمک می کند.یک ضعف عمومی وجود داشت ، گلو درد داشت ، بینی نفس کشید ، زمان آن بود که قدم هایی برداشته شود تا ویروس در سینوس های برونشی و سینوس جای نگیرد.برگهای اکالیپتوس به شما کمک می کنند.این گیاه خواص ضد التهابی و برانگیختگی دارد.برگهای تازه شما بعید به نظر می رسد ، بنابراین از اتر استفاده کنیدروغن اکالیپتوس ، گلو خود را استنشاق و آبکشی کنید.یا جوشانده برگهای اکالیپتوس خشک شده را تهیه کنید.به مدت 30 گرم برگ در 200 میلی لیتر آب جوش ، برگ ها را بریزید و ترکیب بهبودی را در حمام آب به مدت 20 دقیقه گرم کنید ، سپس صاف کنید.برای استنشاق و شستشو: 10 قطره روغن ضروری را با آب (150-200 میلی لیتر) رقیق کنید.
چای سبز.این نوشیدنی قادر به مقابله با ویروس تبخال است که می تواند خود را در روزهای گرم نیز حس کند.اگر هیچ پماد ضد ویروسی روی دست وجود ندارد ، کافی است مقداری چای سبز دم کرده (اما نه در بسته های آن).چای حاوی تانن است که به خشک کردن مناطقی که تحت تأثیر وزیکولهای تبخال قرار دارند کمک می کند و در نتیجه رشد ویروس را متوقف می کند.یک چای پنبه را با چای کمی گرم خیس کنید و آن را در ناحیه آسیب دیده بمالید (روال 3-4 بار در روز تکرار کنید).
پیاز و عسل.اگر در ناحیه تحتانی شکم درد دارید ، و دفع ادرار شایع تر است (که مهار آن را دشوار می کند) ، احتمال دارد که شما سیستیت ایجاد کرده باشید.فرنی را از پیازها تهیه کنید (باید از قبل خیس شده و پخته شود) ، به عنوان یک کمپرس استفاده کنید و 30-40 دقیقه روی کف شکم بمالید.یا آب تربچه (ترجیحا سیاه) و عسل را ترکیب کنید - یک آنتی بیوتیک طبیعی (نسبت 1: 1)؛10 تا 10 میلی لیتر 3-4 بار در روز بنوشید (بعد از وعده غذایی بعدی).2-3 بار در روز توصیه می شود 1 قاشق چایخوری عسل را در اولین علائم آنژین حل کنید.
آب زغال اخته به سیستیت نیز کمک می کند.آب زغال اخته عصاره مستقیم اثر ادرارآور دارد و باکتری هایی را که در مثانه تکثیر می شوند از بین می برد و از این طریق باعث سیستیت می شود.یک نوشیدنی درمانی را آماده کنید: آب زغال اخته (500 گرم) را فشار دهید ، آن را با آب (2 لیتر) رقیق کرده و شکر (200 گرم) اضافه کنید.سپس نوشیدنی را روی اجاق گاز قرار دهید ، به مدت 1 دقیقه آنرا بپزید ، سپس سرد کنید.