بواسیر: چگونگی جلوگیری از عوارض و کاهش بیماری

نحوه کاهش بیماری و جلوگیری از عوارض بواسیر

بیماری مانند بواسیر یک مشکل بسیار ظریف است.غالباً هنگام مواجهه با آن ، مردم آماده مشورت با متخصصان نیستند و سعی می کنند با قدرت خود کنار بیایند.در اینجا باید مراقبت های ویژه ای انجام شود.عمل نادرست می تواند منجر به عوارض شود.برای اینکه این بیماری به شکل حاد رانده نشود ، باید برخی قوانین رعایت شود.

نکاتی برای درمان بواسیر

هنگامی که مخروط بواسیر ظاهر می شود ، مهم است که بیش از حد صاف نشود.اول از همه ، این مربوط به بازدید از دستشویی است.روند تخلیه باید تا حد امکان طبیعی انجام شود.اگر نمی توانید زحمت خود را تسکین دهید ، بهتر است رنج نکشید و پس از مدتی به توالت برگردید.روده ممکن است به کمک نیاز داشته باشد.

در اینجا چند نکته در مورد نحوه آسان کردن حرکات روده آورده شده است.

1. معده را با کمی فشار ماساژ دهید.حرکات باید خلاف جهت عقربه های ساعت باشند.وظیفه شما این نیست که خودتان را سکته کنید ، بلکه در حالی که کمی فعالیت خود را بیدار می کنید روده خود را دراز کنید.

2. بعضی از میوه ها (گلابی ، سیب ، آلو ، زردآلو) و آب میوه های آنها اثر ملین کمی دارند.برای رسیدن به نتیجه مطلوب می توانید از این ویژگی استفاده کنید.ماست و ماست ، آب سبزیجات (چغندر ، هویج ، کدو تنبل ، کرفس) دارای همان اثر ، جوشانده ها (شوید ، یونجه ، ریشه شیرین بیان) هستند.شما بهتر بدن و پاسخ آن به غذاهای مختلف را می شناسید.از این استفاده کنید ، اما مراقب باشید که اینطور نباشدبیش از حد آن را!

3. یک بار کوچک به فعال کردن کار دستگاه روده کمک می کند.اتهامی را ایجاد کنید که باسن و شکم شما درگیر شود.مناسب برای اسکوات ، دامنه ها ، لگد زدن ، کار برای مطبوعات ، لگن.تمرینات را در حالت ایستاده یا دراز کشیدن انجام دهید.

4- از ملین ها باید با احتیاط استفاده شود.رقیق شدن اجباری صندلی منجر به اختلال در عملکرد روده می شود و یبوست را تهدید می کند.با تسهیل پیاده روی در توالت از این طریق چندین بار ، با یک مشکل جدی روبرو خواهید شد و روند بیماری را پیچیده تر می کنید.

شایان ذکر است که نه تنها فرآیند تخلیه خود مهم است ، بلکه دستکاری های بهداشتی لازم بعدی نیز خواهد بود.واقعیت این است که با بواسیر ، هیچ کاغذ توالت به اندازه کافی ظریف نیست.بنابراین بهتر است بلافاصله با گذشتن از این مرحله به مراحل آب بروید.از صابون و آب خنک در دمای راحت استفاده کنید.طبیعتاً این روش همیشه قابل قبول و یا حتی غیرقابل دسترسی نیست.در چنین مواردی ، خود را با دستمال مرطوب مرطوب و ضد آلرژی ذخیره کنید.یا از کاغذ بسیار نرم استفاده کنید.نیازی به رنگ آمیزی و طعم دادن نیست مواد شیمیایی مورد استفاده برای این امر می تواند در حال حاضر باعث تحریک ناحیه بسیار حساس شود.قبل از استفاده از آب سرد ، دستمال توالت را مرطوب کنید.با این کار اصطکاک کاهش می یابد و روال ایمن تر می شود.به خاطر داشته باشید که لایه کاغذ باید ضخیم تر از حد معمول باشد - ممکن است از خیس شدن آن اشکی شود.

وقتی بواسیر تشدید می شود ، مخروط های شکوفه باعث می شوندناراحتیتمایل غیرقابل کنترل برای اصلاح آنها وجود دارد.اگر مهارت های مناسبی ندارید ، این روش را خودتان انجام ندهید!دیواره رگ های خونی در این مناطق آن را به شدت کاهش داده است.شما می توانید به آنها آسیب برسانید.آیا محدودیتی وجود خواهد داشت.همچنین ، خارش اغلب در ناحیه ملتهب رخ می دهد.مهم نیست که میل شما به خراش چقدر قوی است ، این کار را نکنید.دلایل هنوز هم همین است.احتیاط را در نواحی خارش محدود کنید.سعی کنید مقعد را محکم کنید ، سعی کنید آن را عقب بکشید و سپس عضلات را شل کنید.تمرین را چندین بار پشت سر هم تکرار کنید.از پماد مخصوص استفاده کنید.این به رفع خارش یا خلاص شدن کامل از خارش کمک می کند.

سینی یا لوسیون های نشستن ممکن است برای مبارزه با درد در بواسیر استفاده شود.کارآیی استفاده از گیاهان دارویی مانند بادام ، بابونه ، کرم چوب ، بومادران ، و همچنین برگ برگ است.

هنگامی که تورم در ناحیه ملتهب رخ می دهد ، می توان از کمپرس سرد استفاده کرد.گاز را در آب سرد (مایع گیاهی) مرطوب کنید یا پارچه مرطوب شده را در فریزر خنک کنید.می توانید کمپرس را کاملاً یخ بزنید یا مکعب های یخی بگیرید.سعی کنید از همان آبگوشت برای تهیه آنها استفاده کنید.فقط به یاد داشته باشید که مدت زمان چنین فشرده سازی باید کوتاه باشد.هیپوترمی در بواسیر منع مصرف دارد.به همان اندازه خطرناک و گرمای بیش از حد.بنابراین با تشدید بیماری ، از حمام یا اتاق بخار بازدید نکنید.وان های داغ و سفرهای پیاده روی به ساحل نیز باید رها شوند.

جلوگیری از بواسیر

حتی اگر بواسیر نیستبرای مدت طولانی شما را اذیت می کند ، بیماری می تواند در هر زمان تشدید شود.بنابراین ، هوشیار باشید و باعث تشدید آنها نشوید.

- اول ، از آسانسورها و صندلی های حمل و نقل خودداری کنید.

- تا حد امکان فعال باشید.ثبت نام در اسکیت شنا ، پیاده روی یا پیکربندی کنید.پیاده روی های روزانه را انجام دهید.در صورت امکان با پای پیاده کار کنید.

- مجتمع فردی را برای شارژ صبحگاهی ایجاد کنید.این شامل تمرینات مختلفی برای باسن ، باسن و شکم است.حداقل 5-10 دقیقه روزانه به آنها بدهید.برخی از تمرینات ساده را که می توانید هنگام کار تنها بمانید انتخاب کنید.سعی کنید با رفتن به توالت ، راهرو ، راه پله ، اتاق فنی و موارد مشابه عقب نشینی کنید.تنبل نشوید ، شارژ خود را به کمترین حد ممکن انجام دهید.

- رژیم خود را تماشا کنید.مطمئن باشید که ”غذای خشن - سبزیجات تازه ، آب میوه ها با خمیر ، میوه های بیشتر ، غلات (به ویژه مروارید و گندم سیاه) ، سبوس را می خورید.این کار باعث افزایش لبه دهان روده و تخلیه آن می شود.اما محصولات نامطلوب شامل شیرینی تازه ، شیر کامل ، شیرینی ، محصولات دودی ، ادویه جات ترشی جات ، غذاهای پرادویه ، الکل است.

- تعادل آب را رعایت کنید.آب میوه ، ماست ، شیر ترش ، جوشانده گیاهی ، چای سبز بنوشید.از کمبود آب بدن خودداری کنید.این منجر به یبوست می شود.

- وزن خود را تحمل نکنید.بهتر است چندین بار به فروشگاه بروید تا اینکه خود را بی اندازه بار کنید.اگر نمی خواهید بار را به چند قسمت تقسیم کنید ، می توانید از کیسه ای روی چرخ ها یا یک چرخ دستی استفاده کنید.اگرمحموله غیرقابل تفکیک است (شما فوراً نیاز به جابجایی کابینت دارید) ، برای کمک به همسایگان یا رفقا تماس بگیرید.به هر حال مردم را استخدام کنید.به یاد داشته باشید که اگر بواسیر بدتر شود ، چقدر درد و ناراحتی خواهید داشت.یا شاید کمد او؟

اگر این دستورالعمل های ساده را رعایت کنید ، می توانید بیماری را به شدت کاهش دهید ، از تشدید بواسیر و همه عوارض احتمالی خودداری کنید.