Psilium - آنچه در آن است ، انواع و خواص مفید ، ترکیب و فرم انتشار ، موارد منع مصرف و بررسی

پاسخ به این سؤال ، مانند Psilium (یا به الیاف پوسته لاتین Psyllium) ، ساده است - در پشت این نامهای اسرارآمیز ، درخت چنار معمولی نهفته است.صحیح تر است که بگوییم - پوسته یک گیاه در هند ، اسپانیا ، فرانسه در حال رشد است.در خانه ، درخت چنار کک ، متعلق به خانواده تخمدان ، Isfagula یا Ispagol (plantago psyllium) نامیده می شود.در اصل ، Psilium یک فیبر محلول در آب است.دانه های گیاه رنگ قهوه ای تیره دارند.پوست آنها به روش خاصی پردازش می شود ، پس از آن از آن به عنوان یک افزودنی بیولوژیکی فعال استفاده می شود.

اشکال ترکیب و رهاسازی Psyllium

تخم گیاه چنار سرشار از گلیکوزیدها ، لیپیدها ، پروتئینها ، روغنهای چرب است.نمک منیزیم ، پتاسیم ، روی ، آهن و کلسیم قابل توجه است.ماده اصلی فعال محصول پوسته خرد شده گیاه چنار است.یک گرم پودر تقریباً نیمی از آن - 500 میلی گرم است.قسمت دیگر اجزای کمکی است.اینها شامل سلولز ، استئارات منیزیم ، تالک ، ژلاتین است.

در پخت و پز ، از psyllium برای تهیه وعده های غذایی رژیمی استفاده می شود.این افزودنی عملاً بی بو است.این خاصیت باعث می شود از پودر موجود در پخت به عنوان جایگزین آرد استفاده شود.پزشکیاستفاده از دارو را به عنوان منبع فیبر طبیعی تعیین می کند و باعث از بین رفتن کربوهیدرات های کند می شود.همانطور که ماده بدوف به شکلهای زیر موجود است:

• آرد یا سبوس به شکل پودر.
• کپسول؛
• کیک جویدنی.

خواص دارویی Psylum

لازم است قبل از مصرف PSA Psilium بدانید - این ماده از نظر پزشکی چیست.دانه ها ، برگ ها ، ریشه های کک کاج گیاه دارای خاصیت ضد عفونی کننده ، ضد التهابی ، ملین ، هموستاتیک و دفع کننده هستند.

85٪ پوسته یک گیاه از سلولز تشکیل شده است که در آب و سایر مایعات محلول است.توانایی جذب این ماده تا 40 میلی لیتر در هر گرم ، آن را به یک ماده مغذی عالی تبدیل می کند.پس از تماس با آب ، پوسته به توده ای مانند ژل تبدیل می شود.این رطوبت اضافی از روده را جذب می کند ، با تشکیل یک مدفوع نرم عملکرد طبیعی دفع مدفوع را تقویت می کند.

داروی گیاهی همچنین به کلسترول اضافی می پردازد.با تعامل با صفرا ، psyllium باعث خارج شدن آن از جریان خون می شود و در نتیجه سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد.این دارو باعث تحریک دستگاه گوارش نمی شود.با استفاده مداوم ، معده به معرفی فیبر غذایی عادت می کند.باعث تقویت صدای حلقه ماهیچه ای که معده و اثنی عشر را به هم وصل می کند.عملکرد سیستم ایمنی دستگاه گوارش به دلیل بهبود غدد درون ریز به حالت عادی برمی گردد.

پودری مناسب برای جلوگیری از دیابت ، زخم و فرسایش با پاکت کردندیواره های رودهاین محافظت اضافی برای دستگاه گوارش اصلی ایجاد می کند.علاوه بر این ، این ماده قادر به پاکسازی ، احیای مویرگهای غدد لنفاوی است.استفاده مداوم از پوسته احتمال سنگ صفرا و کلیه ها را کاهش می دهد.پس از چندین دوره درمانی وضعیت سیستم ادراری بهبود می یابد ، تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک کند می شود.

افزودنی جایگزین ارزان قیمت برای منبع فیبر محلول است.قیمت بسته به سازنده و حجم آن از 450 تا 3000 روبل متغیر است.برای اضافه وزن و کمبود فیبرهای گیاهی مفید است.هنگام رژیم گرفتن ، فایده Psyllium بسیار عالی است - آب را جذب می کند و محتوای معده را افزایش می دهد ، که باعث ایجاد احساس اشباع و جذب ویتامین های مغذی می شود.این افزودنی به عادی سازی فرایندهای متابولیکی کمک می کند.متخصصان تغذیه مکمل های مکمل های غذایی را در درمان بولیمیه توصیه می کنند.

دستورالعمل استفاده از Psyllium

نکته اصلی که باید هنگام برنامه ریزی برای گرفتن Psilium به خاطر بسپارید این است که این ماده به ظاهر بی ضرر است.ممکن است سلامتی در اختلال در مصرف دوز و برخی از ویژگیهای مصرفی را مختل کند.در هر شکل از دارو تفاوت های ظریف وجود دارد.برای مثال بشقاب های جویدنی ، توصیه می شود با غذای مایع به مقدار 2-3 عدد میل کنید.در روز

کپسول ها و دوز پودر کمی متفاوت است:

• پودر 1-3 بار در روز به مدت 1 قاشق غذاخوری برای بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال تجویز می شود.برای کودکان 6 تا 12 سال دوز روزانه 3 قاشق غذاخوری برای 3 پذیرش است.این ماده باید در 100 میلی لیتر حل شودآب ، آب و نوشیدنی فورا.می توانید پودر را به فرنی اضافه کنید.
• کپسول ها توسط بزرگسالان و کودکان بعد از 12 سال یک روز قبل از صبحانه گرفته می شوند.یک ساعت دیگر - 2 ساعت بعد از شام ، قبل از رفتن به رختخواب.کپسول ها را با 200 میلی لیتر مایع پر کنید.

تولید کنندگان مکمل در دستورالعمل ها اکیداً توصیه می کنند که هنگام مصرف حداقل 1.5 تا 1 لیتر آب استفاده کنید.این برای انحلال مؤثر فیبر و تجلی خواص درمانی ادعا شده ضروری است.توصیه می شود با حداقل مقدار ماده خشک - 1 قاشق چای خوری - شروع شود.از ابتدای تجویز باید 5/0 قاشق غذاخوری به کودکان داده شود ، به تدریج دوز را به حداکثر برساند.استفاده از مواد اولیه گیاهی با سایر آماده سازی ها ضروری نیست.

نشانه های استفاده

دامنه مزمور گسترده است.برای مشکلات روده استفاده می شود:

1. اسهال.الیاف رطوبت اضافی را جذب می کنند - صندلی ایمن است.شما باید مکمل را با آب بنوشید.
​​
2. یبوست.فیبر طبیعی مدفوع را نرم می کند و خروجی نرم آنها را بدون آسیب رساندن به روده ها تقویت می کند.پیلیوم همچنین به بواسیر کمک خواهد کرد.
3. دیورتیکولیوز.قوام ژله مانند ذرات مدفوع را که وارد دیورتیکول می شوند ، پاک می کند.
4. سندرم روده تحریک پذیر.این ماده افزودنی به عنوان یک پره بیوتیک عمل می کند - تحرک و میکرو فلور روده را عادی می کند ، از ایجاد دیسبیوز جلوگیری می کند.

نشانه های اضافی در مورد استفاده از مکمل های غذایی مبتنی بر چنار کوزه:

1. دیابت قند.دریافت روزانه این ماده به ثبات سطح قند خون کمک می کند.
2. افزایش کلسترول.استفاده از یک افزودنی به مقدار 6 گرم در روز ، به کاهش کلسترول با چگالی بالا به میزان 3 تا 15 درصد کمک می کند.
3. بیماری قلبی عروقی.پوسته به کاهش تری گلیسیرید ، فشار سیستولیک و دیاستولیک کمک می کند.
4. کولیت اولسراتیو.مکمل برای دستیابی به بهبودی.
5. بیماری کرون.مکمل های غذایی علائم بیماری را تسکین می دهد.

پیلیوم برای مشکلات مربوط به کنترل وزن و کمبود فیبر توصیه می شود.این موارد عبارتند از:

1. Bulimia.استفاده مداوم از پوسته باعث جلوگیری از پرخوری بدون کنترل می شود.
2. چاقی ، اضافه وزن.مکمل با تورم باعث ایجاد احساس سیری می شود ، از حملات گرسنگی نجات می یابد ، عملکرد پایدار حرکت روده را تقویت می کند.
3. کمبود فیبر.Psilium در روند ساخت غشاهای سلولی نقش دارد.
4. سموم ، سرباره.این ماده یک ماده مغذی عالی است ، مواد مضر بدن را جذب و از بین می برد.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

موارد منع مصرف مطلق مصرف یک مکمل بیولوژیکی فعال شامل بارداری ، شیردهی ، عدم تحمل فردی است.با احتیاط کک چنار برای شرایط زیر تجویز می شود:

• اختلال گردش خون در مغز.
• بیماری جدی دستگاه گوارش.
• اختلال روانی؛
• سن قبل از 6 سال و بعد از 80 سال.

مهم است که دقیقاً دستورالعمل های پنسیلوانیا را دنبال کنید.مشاوره با پزشک ، متخصص تغذیه لازم است.این اقدامات به جلوگیری یا کاهش لیست اثرات جانبی احتمالی کمک خواهد کردجلوه هایی که عبارتند از:

• نفخ شکم.
• اسپاسم عضلانی.
• سوء هاضمه؛
• خارش ، بثورات؛
• سوزش پوست؛
• رینیت؛
• درماتیت؛
• برونکواسپاسم؛
• واکنش آلرژیک؛
• حالت تهوع؛
• سرگیجه؛
• مشکل در بلع؛
• ورم کوینک.

فیلم ها

بررسی ها

نیک 27 ساله

الان حدود یک سال است که از psyllium برای کاهش وزن استفاده می کنم.نتیجه قابل توجه است - شاخص توده بدن از 27 به 25 کاهش یافته است. پوست صورت سالم به نظر می رسد و هضم بهبود یافته است.من پودر را با آب پرتقال رقیق می کنم - تهیه آن راحت تر است.تغذیه سالم و ورزش همراه با مکمل های غذایی.در غیر این صورت هیچ اثری نخواهد بود.

ولنتاین ، 56 ساله

مشکلات روده من با اختلال مدفوع شروع شد ، سپس بواسیر ظاهر شد.خواهرم توصیه کرد که عصاره گیاه چنار توصیه شده است.هفته اول پذیرش ، نوشیدن مکمل مشکل بود.طعم و بو ندارد ، اما بلعیدن آن دشوار است.نتایج حاصل از مصرف - روده به طور منظم تخلیه می شود ، بدون اینکه باعث درد بواسیر شود.

ایرینا.39 سال

این دارو توسط پزشك متخصص گوارش برای عادی كردن هضم تجویز شده است.نمی توان در شهر خرید - دستور داد در فروشگاه آنلاین تغذیه ورزشی.قیمت بسیار مقرون به صرفه استدوره پذیرش 30 روز بود.بعد از استفاده از کپسول ها متوجه شدم که سوزش سر دل و احساس سنگینی در معده از بین می رود.حتی 2 پوند از دست داد!

مریم ، 22 ساله

پسر 14 ساله من توسط پزشک توصیه شد از فیبر سبزیجات و آبغوره استفاده کندحل جوش های آکنه.بعد از 2 هفته دوره متوجه شدم که آکنه ملتهب کمتر است.یک ماه بعد ، صورت کاملاً تمیز شد و پسر شروع به احساس اطمینان کرد.او تصمیم گرفت که کپسول را خودش بگیرد - می خواهد قبل از شروع فصل تابستان وزن کم کند.

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.