نحوه تمیز کردن زبان از پلاک در خانه به روش های سنتی با عکس

بهداشت دهان و دنداندهان فقط مربوط به مسواک زدن دندان های شما نیست.یادآوری این نکته ضروری است که زبان ، کام و سطح داخلی گونه ها باید تمیز نگه داشته شود.این امر به جلوگیری از تجمع عوامل بیماری زا در حفره دهان ، ایجاد بیماری های عفونی کمک می کند.روشهای تصفیه ممکن است متفاوت باشد و به ماهیت زبان بستگی دارد.

تمیز کردن زبان پلاک دندان با قلم مو

ظاهر پلاک ممکن است نشان دهنده مشکلات در دستگاه گوارش باشد.این می تواند ناشی از عادت های بد (سیگار کشیدن ، مکرر قهوه ، چای) یا مراقبت نامناسب از دهان باشد.استفاده از مسواک برای خلاص شدن از شر یک مشکل ناخوشایند به پاک کردن سریع زبان از پلاک کمک خواهد کرد.

این روش باید 2-3 بار در هفته انجام شود.برای تمیز کردن موثر ، برخی از قوانین را دنبال کنید:

1. از مسواک استفاده نکنید.یک قطعه جداگانه باید خریداری شود.
2. برای جلوگیری از آسیب مخاط ، موها باید نرم باشند.می توانید از براش با درج های سیلیکون در قسمت پشتی استفاده کنید.
3. تمیز کردن با مقدار کمی خمیردندان می تواند انجام شود.
4. بهتر است تمیز کردن را از عقب شروع کنیدسطح زبان ، سپس قسمت جلویی و گونه ها را از داخل تمیز کنید.
5. پس از اتمام عمل ، دهان را با محلول ضد باکتری بشویید.

دستگاه های ویژه

وسایل ویژه کمک می کند تا از پلاک زرد یا سفید خلاص شوید.این موارد عبارتند از:

دستورالعمل استفاده از وسایل مخصوص:

1. دستگاه را در زیر آب گرم بشویید.
2. محصول را تا ریشه ماهیچه نگه دارید و به تدریج به نوک برسید.
3. لازم نیست فشار روی ریشه سخت باشد.این کار از بروز رفلکس استفراغ جلوگیری می کند.
4. حرکات باید به صورت دایره ای آهسته باشند.
5. مدت زمان تصفیه 2-3 دقیقه است.در این دوره لازم است محصول 3-4 بار بشویید.
6. برای تقویت نتیجه تمیز کردن ، باید از خمیر دندان استفاده شود.
7. دهان را بعد از تمیز کردن کاملاً بشویید.

ابزار دستی

برای روش تمیز کردن پلاک می توان از ابزارهای دستی استفاده کرد.برای این کار یک قاشق چایخوری یا گاز مناسب خواهد بود.قاشقبهتر است قبل و بعد از هر عمل از نقره استفاده کرده یا با آب صابون گرم بشویید.روش تمیز کردن با استفاده از اسکرابر یکسان است.

ماساژ و پاکسازی زبان به کمک انگشتان توسط یوگا انجام می شود.در شرایط خانگی ، این روش با استفاده از باند برای حفظ استریل تکمیل می شود.الگوریتم عمل:

1. دست ها را با صابون بشویید.
2. سه انگشت وسط دست راست را با گاز استریل در 2-3 لایه ببندید.
3. در یک حرکت دایره ای 2-3 دقیقه‌ای ، زبان را به آرامی از ریشه تا نوک پوست بکشید.
4. پس از تمیز کردن گاز ، دهان خود را بشویید و دستان خود را با آب گرم بشویید.

روش های عامیانه

با تمیز کردن زبان پلاک سفید ، پلاک زرد به روش های عامیانه کمک می کند:

• جوش شیرین.از آن برای تهیه محلول استفاده می شود - 2 قاشق غذاخوری.روی یک لیوان آب جوش در دمای اتاق.این مخلوط را باید 2-3 دقیقه بطور جدی شستشو دهید.سپس مسواک را با آب مرطوب کرده و در سودا فرو کنید.با یک حرکت عضلانی نرم و با یک برس نرم عضله رانندگی کنید ، دهان خود را بشویید.
• بره موم.ماده ضد باکتریایی طبیعی برای تهیه محلولها - 1 قاشق غذاخوری استفاده می شود.تنتور 250 میلی لیتر آب.می توانید از قطعات بره موم استفاده کنید.آنها باید بعد از خوردن غذا جویده شوند تا مواد باقیمانده مواد غذایی از بین برود ، از بروز عفونت جلوگیری شود.
• روغن نباتی.صبح قبل از غذا ، یک قاشق غذاخوری روغن را در دهان آنها بگذارید و آنها را به مدت 5-20 دقیقه بشویید.در این مدت ، روغن آبکی ، سفید می شود.باید داخل سینک ظرفشویی شود ،بلعیدن ممنوع است.بعد از عمل چندین بار دهان را با آب گرم بشویید.
• تنتور پوست درخت بلوط.این ابزار بعد از تمیز کردن زبان و دندان برای اهداف پیشگیری استفاده می شود.این ماده دارای خواص ضد التهابی ، ضد التهاب است.برای شستشو توصیه می شود از یک تنتور آماده استفاده کنید - 5 قطره در هر لیوان آب.

فیلم

اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای راهنمایی است.در این مقاله نیازی به خوددرمانی نیست.فقط یک پزشک متخصص می تواند بر اساس خصوصیات فردی بیمار خاص ، تشخیص و توصیه کند.