افزایش قند در دوران بارداری - علائم و پیامدهای جنین ، رژیم غذایی و ورزش
محتوای
هنگام حمل نوزاد ، زن با شگفتی های بسیاری روبرو می شود.اغلب ، زنان باردار پرش قند خون دارند.این به دلیل حساسیت ضعیف به هورمون انسولین است.با تجزیه و تحلیل آزمایشات ، پزشک همیشه توجه خود را به افزایش قند در دوران بارداری جلب می کند ، زیرا سطح بالای گلوکز می تواند بر سلامت جنین تأثیر منفی بگذارد ، زایمان زودرس را تحریک کند و به پیشرفت عوارض دستگاه ادراری در مادر در انتظار کمک کند.
قند در زنان باردار
مقدار گلوکز خون در خال در لیتر اندازه گیری می شود.در زنان باردار ، میزان قند 8/5 میلیمول در لیتر است اگر حصار از یک رگ و از 4.0 تا 6.1 میلی مول در لیتر در صورت مطالعه از انگشت باشد.افزایش جزئی گلوکز مجاز است ، زیرا ممکن است در هنگام بازسازی هورمونی بدن به دلیل استرس یا خستگی اتفاق بیفتد.اگر تجزیه و تحلیل مكرر برای هموگلوبین گلیك شده غلظت بالایی از هورمون ها را نشان داد ، در این صورت دلیلی به پزشك می دهد تا بتواند تشخیص حاملگی - دیابت حاملگی را انجام دهد.
این آسیب شناسی ناشی از تولید تعداد زیادی هورمون توسط بدن زن باردار است.این امر باعث تولید انسولین می شود که قند را تجزیه می کند.کمبود هورمونمنجر به گلوکز بیش از حد و در نتیجه کمبود انرژی لازم برای رشد جنین و عملکردهای حیاتی بدن مادر می شود.قند وارد سلول نمی شود و تجزیه نمی شود ، در نتیجه بدن زن در دوران بارداری احساس گرسنگی انرژی می کند.
آزمایشات قند خون در دوران بارداری
به مادر انتظار می رود دو بار در طول بارداری ، در دوران بارداری و در 30 هفته آزمایش قند انجام دهد.اصولاً آنالیز از انگشت گرفته می شود ، اما اگر به دلایلی خون گرفته نشود ، می توان نتیجه صحیح را از خون وریدی بدست آورد.اگر یک زن قبل از مطالعه احساس بیماری داشته باشد ، توصیه نمی شود در این روز آزمایش انجام دهید.به عنوان یک قاعده ، پزشک روز بعد آنالیز را انجام می دهد و به خانم باردار توصیه می شود که استراحت خوبی داشته باشد.برای اینکه کیفیتی حاصل شود ، باید برخی شرایط را رعایت کرد:
- صبح در معده خالی خون اهدا کنید.
- تمیز کردن دندانها و استفاده از آدامس قبل از مراجعه به کلینیک امکان پذیر نیست زیرا آنها حاوی قند هستند.
- تغییر رژیم غذایی چند روز قبل از مطالعه نامطلوب است ، زیرا این امر بر نتایج تأثیر خواهد گذاشت.
- لازم است غذا را حداقل 8 ساعت قبل از سفر به پزشک بخورید.
- می توانید از آب استفاده کنید ، اما فقط بدون گاز بنوشید.
قند زیاد در دوران بارداری
بیشتر پزشکان معتقدند که میزان قند خون در بارداری 6.9 هنوز نیست.نگرانی - در این شرایط می توان بعد از زایمان به عادی شدن امیدوار بود.اما اگر قند بالاتر از 7.0 میلی مول در لیتر یا بیشتر باشد ، پس از آنتشخیص داده شده با دیابت آشکار.این بدان معنی است که این بیماری پس از تولد زن باقی خواهد ماند و باید درمان ادامه یابد.
علل
به دلایل مختلف افزایش قند خون در دوران بارداری وجود دارد:
- کلیه ها باید در حالت تشدید کار کنند ، بنابراین گاهی اوقات وقت لازم برای پردازش دوز افزایش یافته گلوکز را ندارند.
- عدم تعادل پس زمینه هورمونی همچنین می تواند باعث افزایش قند خون در دوران بارداری شود.
- بار بزرگ لوزالمعده دیابت حاملگی را تحریک می کند ، که در بیشتر موارد 2-6 هفته پس از زایمان صورت می گیرد.
- افزایش سطح گلوکز می تواند بیماری غدد درون ریز ، کلیه یا کبد را قبل از بارداری تحریک کند.
علائم
این بیماری اغلب به شکل خفیف رخ می دهد.با این حال ، برخی از علائم باید به زن باردار هشدار دهد ، پس از آن زن باید فوراً به پزشک مراجعه کند.در میان آنها:
- مشکلات بینایی؛
- عطش ثابت؛
- گرسنگی مرتباً عذاب می یابد.
- فشار خون بالا؛
- ضعف عمومی ، خواب آلودگی.
- ادرار مکرر و گاه کنترل نشده.
چه چیزی در مورد قند زیاد در دوران بارداری خطرناک است
اگر کودک هنگام حمل کودک دارای قند زیاد باشد ، طبق آمارهای پزشکی ، طبق آمار پزشکی ، سقط جنین غیر ارادی در هر مورد سوم اتفاق می افتد..دلیل این امر پیری سریع جفت است که رگهای آن به دلیل گلوکز بیش از حد آسیب دیده است.در نتیجه این پدیده ، میوه دارای مواد مغذی واکسیژن ناقص است.
گرایش منفی دیابت در معرض خطر بالای سمیت دیررس ، که با تورم ، اضافه وزن ، هیپوکسی جنین و افزایش فشار خون مشخص می شود.زنان با مقادیر زیاد قند اغلب ایجاد می شوند:
- پلی هیدروژن.
- اعوجاج بند ناف؛
- نقص بینایی؛
- جداشدگی شبکیه؛
- بیماری عفونی؛
- نارسایی قلبی.
پیامدهای مربوط به کودک
در جنین ، با افزایش قند خون ، مادر دچار جراحاتی به نام جنین دیابتی می شود.این شرایط شامل اندازه های بزرگ کودک است که کودک در سه ماهه دوم بارداری طبق سونوگرافی از قبل دچار وزن می شود.به عنوان یک قاعده ، در زمان تولد ، وزن آن از 4 کیلوگرم فراتر می رود.چنین وزنی می تواند ضربه زایمان را برانگیزد.
در مادران دیابتی ، نوزادان اغلب بعد از تولد دچار نقص در هنگام تولد می شوند: عدم تناسب اسکلتی ، آسیب شناسی مغز ، بیماری های قلبی عروقی و مجاری ادراری.توسعه نیافتگی ریه ها باعث مرگ در رحم یا در هفته اول زندگی می شود.نادرست غدد کبدی و غده فوق کلیه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شدید در هنگام زایمان را افزایش می دهد.
نحوه کاهش قند در دوران بارداری
وظیفه اصلی زن باردار مبتلا به دیابت حاملگی ، طبیعی نگه داشتن قند خون است.این امر نیاز به معاینه منظم دارد ، محرومیت از غذاهایی که دارای شاخص قند خون بالا هستند.پیاده روی روزانه لازم در فضای باز وفعالیت بدنیاگر چنین اقدامات کمکی نکند ، پزشک معالجه درمانی را تجویز کرده و قند را کاهش می دهد.در بارداری فقط داروهای حاوی هورمون انسولین به شکل تزریق مناسب هستند.تعداد دفعات تجویز و دوز توسط متخصص غدد در هر مورد تعیین می شود.
رژیم
کربوهیدرات ها تامین کننده اصلی گلوکز هستند ، بنابراین رژیم غذایی با قند زیاد در دوران بارداری باید حد آنها باشد.اگر آنها را از منو خارج کنید ، میزان بالای گلوکز در دوران بارداری مشاهده نمی شود.غذا باید سرشار از ویتامین و کالری کم باشد.رژیم گرفتن فرصت مناسبی است که نه تنها قند بلکه باعث کاهش وزن شود ، و باعث تقویت متابولیسم شود.
خوردن به طور منظم ، كوچك ، 5-7 بار در روز ، در بخش هاي كوچك لازم است.هنگام تهیه رژیم غذایی ، لازم است به بیماریهای همراه با مادر باردار و هزینه انرژی روزانه وی توجه شود.قوانین اساسی یک رژیم غذایی در سطح گلوکز بالا در خون:
- پرخوری نمی شود.
- در شب نخوردن.
- عدم نوشیدن الکل؛
- از جایگزین های قند استفاده نکنید.
- برای خوردن میوه های خشک به جای غذاهای شیرین.
غذاهای ممنوع در قند خون:
- شیرینی؛
- شیرینی پزی؛
- بستنی ، شکلات؛
- مربا ، مربا ، شکر؛
- چربی های حیوانی؛
- ادویه جات ترشی جات؛
- ماریناد ، ادویه جات ترشی جات ، سیگار کشیدن.
- کشمش ، زردآلو خشک ، انجیر ، خرما ، آلو
- میوه هایی که دارای مقدار زیادی پروتئین ساده هستند: آووکادو ، موز و دیگران.
نمونه منوی یک روزه:
- صبحانه: تکه های جو دوسربا 1 قاشق غذاخوریعسل و نصف سیب ، چای سبز با شیر؛
- ناهار: املت با 1 تخم مرغ ، سالاد گوجه فرنگی و خیار ، یک تکه نان چاودار؛
- ناهار: ماهی بخار ، فرنی گندم سیاه ، سالاد هویج رنده شده ، پرتقال؛
- ظهر: گلدان پنیر ، میوه زغال اخته؛
- شام: یک لیوان کفیر کم چرب ، یک تکه نان سبوس دار.
محصولات کاهش دهنده قند
غلات: گندم سیاه ، جو دوسر و ذرت به اشباع بدن با ویتامین ها و کاهش قند خون کمک می کنند.فرنی ارزن دارای خاصیت لیپوتروپیک است ، به از بین بردن وزن اضافی در دوران بارداری کمک می کند.به دلیل استفاده مکرر آن ، تولید انسولین عادی می شود.جوانه گندم یکی از مؤثرترین محصولات دیابت محسوب می شود.آنها به عنوان یک پاک کننده ، ترمیم کننده و ترمیم کننده عمل می کنند.
محصولات لبنی مفید تخمیر مخلوط.توصیه می شود در دوران بارداری از محصولات شیر کم چرب استفاده کنید.ریژانکا ، پنیر ، ماست ، کفیر به راحتی جذب می شوند و فلور روده را عادی می کنند.بهترین دسر دیابت محصولات لبنی با میوه های اضافه شده است.قند ماهی دریایی و غذاهای دریایی را به سرعت کاهش دهید.در بین سبزیجات ، توصیه می شود به این موارد اعتماد کنید:
- بادمجان؛
- گوجه فرنگی؛
- خیار؛
- کنگر فرنگی بیت المقدس؛
- گل کلم؛
- کلم بروکلی؛
- کدو تنبل؛
- سبزی؛
- فلفل زنگ؛
- کدو سبز.
ورزش
اگر در دوران بارداری قند خون افزایش یابد ، به شما کمک می کندسطح گلوکز را زیر بار هوازی عادی کنید.این به دلیل اشباع سریع سلولهای بدن با اکسیژن در طی فعالیتهای بدنی است.ایروبیک در دوران بارداری سوخت و ساز بدن را تسریع می کند ، تظاهرات سمیت زودرس و دیررس را کاهش می دهد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.قبل از شروع هرگونه ورزش ، باید با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید.لازم به یادآوری است که اگر در دوران بارداری قند زیادی دارید ، می توانید روزانه ، اما با شدت کم این کار را انجام دهید.
هر جلسه تمرینی باید متوسط و کامل با تنگی نفس باشد.ایجاد خم های کمر قوی ، حرکات ناگهانی ، پرش ، کشش و کف زدن در دوران بارداری غیرممکن است.ورزش برای قند خون بالا در زنان باردار توصیه می شود:
- شنا.در طول مدت اقامت در آب ، به آرامی تمام گروه های عضلانی را آموزش می دهد ، فشار بار ستون فقرات را کاهش می دهد ، سلامت کلی را بهبود می بخشد.
- پیلاتس.خون رسانی به جفت و جنین را بهبود می بخشد ، ماهیچه های مادر انتظار را در لگن تقویت می کند.
- یوگا.آرامش جسمی و روحی را تقویت می کند (به جز آساناهای پیچیده).
- فیت بال.تمریناتی که روی یک توپ مخصوص انجام می شود.آنها در کاهش فشار نقش دارند ، که این یک علامت ثابت سطح بالای گلوکز است ، بهزیستی کلی را بهبود می بخشد و بار کمر را کاهش می دهد.
