چیپس در مایکروویو - دستور العمل های ساخته شده در خانه در 5 دقیقه
مطالب
بیشتر تراشه های خریداری شده حاوی مواد شیمیایی مضر هستند.بنابراین ، اغلب به آنها توصیه نمی شود که غذا بخورند.چیز دیگر تراشه های خانگی است.خشک کردن آنها در مایکروویو آسان است.می توانید از نان پیتا ، سیب زمینی ، پنیر یا حتی هویج به عنوان پایه استفاده کنید.این و روش های دیگر برای ساخت تراشه های خود در مایکروویو در دستورالعمل های گام به گام در دستور العمل های عکس توضیح داده شده است.
نحوه ساخت تراشه ها در مایکروویو
گزینه های زیادی برای ساخت تراشه های خانه در مایکروویو وجود دارد.چرا مغازه فروشی مضر تلقی می شود؟این همه به دلیل ترکیب است ، زیرا ذرت نه برای سیب زمینی بلکه برای تولید استفاده می شود.در بعضی موارد ، معمولاً ترکیبی از نشاسته است.در مورد تماشای فیلم ، بازی فوتبال یا صرف میان وعده چطور؟در این حالت ، پخت و پز مایکروویو تراشه سیب زمینی را ذخیره می کند.اگرچه غذای هویج یا سیب نیز کمتر خوشمزه و مفید نیست.
اصل ساخت تراشه در خانه در دستور العمل های مختلف تفاوت چندانی با هم ندارد.محصولات باید به ضخامت 5 میلی متر ،با ادویه های مورد علاقه خود بپاشید و چند دقیقه در مایکروویو بپزید.این روش چندین مزیت غیرقابل انکار را دارد:
- عدم وجود سدیم گلوتامات و سایر تقویت کننده های طعم دهنده ، یعنی فرد به اندازه دلخواه خود غذا می خورد.
- مانند روغن تراشه های خریداری شده ، استفاده از روغن با کیفیت ، ارزان نیست.
- یک ترکیب میان وعده واقعاً طبیعی.
- عدم وجود ترانزومرهای اسیدهای چرب ، که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
علاوه بر این ، در خانه ، شما مطمئناً از قوانین 30 ثانیه رعایت خواهید شد.خنک کردن تراشه های فروشگاه مدت زمان زیادی طول می کشد ، اما همه تولید کنندگان از این توصیه پیروی نمی کنند.علاوه بر همه این عوامل مضر ، خرید میان وعده حتی می تواند منجر به چاقی شود.کلسترول موجود در خون نیز بالا می رود و سیستم قلبی عروقی به شدت بار می رود.
آکریل آمید در هنگام سرخ کردن یک ماده سرطان زا است.اگر محصول را در مایکروویو خشک کنید ، می توانید از این ماده مضر جلوگیری کنید.علاوه بر این ، این روش در زمان بسیار کوتاهتر است.حتی تراشه های رژیم مایکروویو وجود دارد که با نمک ، ادویه جات و روغن پر نمی شوند.به طور کلی ، می توانید میان وعده هایی را با مواد افزودنی زیر بپاشید:
- رزماری؛
- فلفل سیاه و قرمز؛
- پاپریکا؛
- روغن آفتابگردان یا روغن زیتون؛
- نمک دریا؛
- گشنیز زمین؛
- دارچین یا شکر در مورد تراشه های شیرین؛
- گیاهان خشک؛
- پودر سیر.
چیپس سیب زمینی درمایکروویو
- زمان پخت و پز: 20 دقیقه.
- تعداد وعده ها: 6 نفر.
- محتوای کالری یک ظرف: 80 کیلو کالری.
- هدف: برای آبجو /ناهار /برای شام /برای میز جشن /میان وعده.
- مشکل در آشپزی: آسان.
سعی کنید تراشه های سیب زمینی را در مایکروویو به کودکان خانگی و به ویژه کودکان پیشنهاد دهید.با وجود فناوری ، میان وعده های خوشمزه و کاملاً بی ضرری به نظر می رسد.بدون ترس از سلامتی می توانید آنها را خرد کنید.بعضی اوقات حتی از هیچگونه افزودنی استفاده نمی شود - بدون آنها بدتر نمی شود.سیب زمینی های جوان فقط باید شسته شوند.از بین بردن پوست ضروری نیست زیرا نازک است.پیرمرد برای تمیز کردن توصیه می شود.
مواد لازم:
- روغن نباتی - 30 میلی لیتر؛
- سیب زمینی - 300 گرم؛
- ادویه جات ترشی جات ، نمک برای طعم دادن.
روش تهیه:
- سیب زمینی سرخ شده را باید به خوبی بشویید.اگر میوه ها جوان نیستند ، آنها را پوست بگیرید.
- در مرحله بعد ، هر سیب زمینی را به نصف برش دهید و سپس به برش های نازک خرد کنید.
- آنها را 20 دقیقه در آب سرد خیس کنید تا نشاسته بیرون بیاید.
- بعد ، قطعات کار را روی یک حوله آشپزخانه بگذارید ، بگذارید خشک شود.
- در مرحله بعدی ، سیب زمینی ها را با ادویه جات ترشی جات ، نمک بپاشید ، با روغن بپاشید.
- مایکروویو را روی حداکثر توان تنظیم کنید.تراشه ها را در آن حدود 3 دقیقه بپزید و آنها را در بسته ها قرار دهید.
- سپس ، با قدرت متوسط ، 2-3 دقیقه دیگر خشک کنید.
چیپس پیتا در مایکروویو
- مدت زمان پخت و پز: 30 دقیقه.
- تعداد خدمات: 6 نفر.
- کالری غذایی: 280 کیلو کالری.
- هدف: برای آبجو /ناهار /برای شام /برای میز جشن /میان وعده.
- مشکل در آشپزی: آسان.
گزینه دیگر برای میان وعده های بی ضرر تراشه های پیتا در مایکروویو است.همه مواد ساده و مقرون به صرفه هستند ، بنابراین می توانید میان وعده خود را در هر زمان آماده کنید.با قضاوت بر اساس بررسی ها ، او به خصوص دوست دارد به نوشیدن گره بخورد.یک محصول غیر معمول در این دستور العمل پنیر است.مالیده و با تنقلات پاشیده می شود.در نتیجه ، آنها طعم و عطر پنیر دلپذیر دارند.
مواد لازم:
- ادویه جات ترشی جات - به مزه.
- نمک - 1 پین؛
- پنیر انواع سخت - 50 گرم؛
- خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری.ل.
- نان پیتا - 120 ص
روش تهیه:
- پیتا پهن پیت ها ، چربی را به طور مساوی با خامه ترش چرب کنید.
- بالای پنیر رنده شده ، فصل با ادویه جات ترشی جات ، نمک.
- نان پیتا را در مربع های کوچک بریزید و آنها را به یک ظرف صاف که داخل مایکروویو می شود منتقل کنید.
- برای حدود 3.5 دقیقه 800 وات بپزید.
چیپس پنیر مایکروویو
- مدت زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
- تعداد خدمات: 6 نفر.
- مقدار کالری ظرف: 396 کیلو کالری.
- هدف: برای آبجو /ناهار /برای شام /برای میز جشن یا میان وعده.
- مشکل در آشپزی: آسان.
دوستداران پوسته پوسته پوسته ترد مطمئناً تراشه پنیر مایکروویو را دوست دارند.برای سالاد ، غذاهای تند ، سیب زمینی پوره و حتی غذاهای دریایی چاشنی بزنید - چنین میان وعده همه چیز را جلب می کند.اگرچه به خودی خود نیستکمتر اشتها آور است.بعلاوه ، پنیر بسیار راحت تر از سیب زمینی است ، بنابراین زمان پخت کمتر می شود و تراشه های موجود در خانه در مایکروویو نازک تر می شوند.اگرچه گزینه دیگری نیز وجود دارد - آنرا رنده کنید.نمک لازم نیست ، زیرا کافی و پنیر است.از ادویه جات ترشی جات به غیر از غذاهای موجود در دستور العمل استفاده می شود.
مواد لازم:
- پاپریکا - 10 گرم؛
- پنیر انواع سخت - 200 گرم؛
- فلفل سیاه - در نوک چاقو.
روش تهیه:
- دایره ای را از یک ورق پروانه برش داده و آن را با یک مایکروویو بپوشانید.لازم نیست روغن را با روغن چرب کنید.
- در فاصله کمی از یکدیگر ، برش های نازک پنیری را روی یک بشقاب پهن کنید ، آنها را با فلفل و فلفل بپاشید.
- به مدت 2 دقیقه در 900 وات بپزید.اگر برش های پنیر هنوز نرم هستند ، آنها را برای 10-20 ثانیه دیگر به فر ارسال کنید.
تراشه های سیب در مایکروویو
- مدت زمان پخت و پز: 10 دقیقه.
- تعداد خدمات: 3 نفر.
- محتوای کالری ظرف: 92 کیلو کالری.
- هدف: برای آبجو /ناهار /برای شام /برای میز جشن /میان وعده.
- مشکل در آشپزی: آسان.
اگر وزن کم می کنید و یا سعی می کنید غذای خوب بخورید ، مجبور نیستید از غذاهای خوشمزه خودداری کنید.وعده های غذایی مفید همچنین می تواند شیرین باشد.سعی کنید تراشه های سیب را در مایکروویو درست کنید.این میان وعده مفید نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان نیز وجود دارد.چنین تنقلاتی همچنین می تواند به عنوان مکمل فرنی یا پخت استفاده شود.سیب ها با طعم پاشیده می شونددارچین یا شکر.می توانید میان وعده های آماده عسل را خیس کنید - همچنین بسیار خوشمزه است.
مواد لازم:
- شکر - به طعم؛
- دارچین - یک جفت بسته؛
- سیب - 1 قطعه.
روش تهیه:
- سیب را خوب بشویید ، ترجیحا با اسفنج یا قلم موی سخت.
- سپس کمی خشک کنید ، قلب میوه را برداشته و بقیه را به برش های نازک برش دهید.
- دارچین را با شکر مخلوط کرده و برش های سیب را رول کنید.
- میوه خرد شده را روی رنده ریز مرتب کنید ، 5 دقیقه با حداکثر ظرفیت بپزید.
چیپس هویج در مایکروویو
- زمان پخت و پز: 15 دقیقه.
- تعداد خدمات: 5 نفر.
- محتوای کالری یک ظرف: 40 کیلو کالری.
- هدف: برای ناهار /برای شام /برای میز جشن یا میان وعده.
- مشکل در آشپزی: آسان.
اگر از سالاد سبزیجات ساده خسته شدید ، تراشه های هویج را در مایکروویو درست کنید.این یک روش ساده و جذاب برای ایجاد چیزی جدید و پر کردن بدن با ویتامین ها است.علاوه بر این ، چنین میان وعده جذاب و سالم کاروتن مورد نیاز را دوباره پر می کند.با چشیدن چنین تنقلات ، از چنین سبزیجات آشنا مانند هویج لذت جسمی بی نظیری خواهید داشت.
مواد لازم:
- مخلوطی از گیاهان خشک شده - به طعم و مزه؛
- هویج - 4 قطعه .؛
- نمک - 2 قاشق غذاخوری؛
- روغن زیتون - 20 میلی لیتر
روش تهیه:
- هویج ها را پوست بگیرید ، آنها را بشویید ، آنها را با پارچه خشک پاک کنید و به برش های نازک برش دهید.پوست نمی تواند برداشته شود.
- جاروها را به یک کاسه منتقل کنید ، با چاشنی و نمک بپاشید ، با روغن زیتون بپاشید ، مخلوط کنید.
- اجاق مایکروویو را با پوست یا کاغذ پخت بپوشانید و برش های هویج را روی آن قرار دهید.
- حدود 900 وات را به مدت حدود 2 دقیقه بپزید.
- سپس قطعات را بچرخانید و آنها را تا حد امکان به فر بفرستید.
- اسنک ها را برای خنک شدن آماده کنید ، و عمیق تر درون کاسه منتقل کنید.
