ماسک تمیز کننده برای منزل - دستور العمل ها ، قوانین استفاده ، مزایا و موارد منع مصرف ، نظرات

مراقبت مناسبزیرا پوست با از بین بردن گرد و غبار ، چربی اضافی و ذرات اپیدرم مرده آغاز می شود.به خصوص در روشهای درمانی فرد به آن احتیاج دارد ، زیرا به طور مداوم تحت تأثیر شرایط نامطلوب محیطی قرار می گیرد.به کمک لوازم آرایشی تمام شده ، پاک کردن عمیق پوست همیشه امکان پذیر نیست.ماسک های تمیز کننده خانگی به این روش در خانه کمک می کند.

ماسک پاک کننده صورت چیست؟

این یک محصول آرایشی است که برای از بین بردن ذرات اپیتلیال مرده ، لکه های سیاه و گرد و غبار طراحی شده است.ماسک صورت برای پاک کننده منزل حاوی ذرات ساینده بوده و پوست ماده را نرم می کند.مورد اول برای حذف آلودگی از درم و خرد کردن آن مورد نیاز است ، در حالی که دومی برای افزودن سریع تر عناصر کمیاب به اپیتلیوم اضافه شده است.

مزایای

لوازم آرایشی خانگی نه تنها پوست و چربی اضافی را از بین می برد بلکه باعث ویتامین پوست نیز می شود.لوازم آرایشی خانگی از اجزای طبیعی تشکیل شده است ، بنابراین می تواند توسط افراد در هر سنی مورد استفاده قرار گیرد.پس از انجام عمل ، رنگ پوست عادی می شود ، منافذ باز می شود و باعث می شود هوا راحت تر در سلول های اپیدرمی نفوذ کند.استفاده منظم از ماسک های پاک کننده صورت به این موارد کمک می کند:

  • از بین بردن سلول های مرده پوست ، لکه های سیاه ، درخشندگی روغنی.
  • عادی سازی گردش خون مویرگی و تولید کلاژن.
  • جوان سازی درم با صاف کردن چین و چروک های کوچک.
  • مرطوب کننده و اشباع اپیدرم با عناصر کمیاب مفید.

شرایط استفاده

در ساخت ماسک های خانگی ، آنها نمی توانند در مقادیر زیادی ذخیره شوند.وسایل باید دقیقاً برای یکبار استفاده کافی باشد.هر چه فرد مسن تر باشد ، بیشتر به انجام مراحل نیاز دارد.افراد از 16 تا 30 سال می توانند حداکثر 2 بار در هفته روش پاکسازی اپی تلیال را انجام دهند و افرادی که قبلاً 31 سال سن دارند باید هفته ای 2-3 الی این عمل را انجام دهند.ترکیب مخلوط بسته به سن فرد و نوع پوست انتخاب می شود.افراد بالای 45 سال باید از پاک کننده های حاوی مرطوب کننده و ویتامین ها استفاده کنند.قوانین کلی در مورد استفاده از ماسک صورت:

  1. این محصول بلافاصله قبل از استفاده تهیه می شود.مواد طبیعی 30 دقیقه پس از مخلوط شدن شروع به از دست دادن خواص مفید خود می کنند ، بنابراین پس از زمان مشخص شده ، اثر ماسک کاهش می یابد.
  2. فرمول های پاک کننده نمی توانند در ناحیه زیر چشم اعمال شوند زیرا اپیدرم در آنجا بسیار نازک است.
  3. قبل از استفاده از مخلوط ، لازم است صورت را با کف یا ژل تمیز کنید.لوسیون های با سطح بالابهتر است از مصرف الکل استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست می شود.
  4. نگه داشتن توده برای مدت طولانی در صورت توصیه نمی شود.حداکثر مدت عمل 30 دقیقه است.
  5. صورت باید قبل از استفاده از مخلوط تمام شده بخار شود.تحت عمل منافذ ، منافذ باز خواهند شد ، بنابراین در طی عمل مواد مفیدتری به درم نفوذ می کنند.
  6. از آب گرم برای از بین بردن فرمولاسیون استفاده می شود.
  7. ​​
  8. پس از انجام عمل ، مرطوب کننده یا کرم تغذیه کننده ای روی پوست اعمال می شود.
  9. هرچه پوست ضخیم تر باشد ، قوام آن ساده تر و نرم تر است.این قانون باید رعایت شود تا منافذ رویه ها به موقع مسدود نشود.
  10. استفاده از مواد شوینده باید به طور مرتب انجام شود ، اما گاهی اوقات درم ها باید 2-3 هفته استراحت کنند.

پاک کردن ماسک صورت در خانه

محصولات طبیعی به بدن کمک می کند تا جوانی را حفظ کند.متخصصان آرایشی و بهداشتی ، استفاده از سبزیجات و میوه های تازه را در مراقبت از پوست توصیه می کنند.می توانید جوشانده گیاهان که برای حل کردن اجزای خشک استفاده می شود ، از قبل تهیه کنید.ماسک های تمیزکننده صورت حاوی اجزای زیر هستند:

  • ژلاتین.این محصول به از بین بردن سلولهای کراتینیزه ، عملکردهای محافظتی پوست کمک می کند.
  • گل رس آرایشی.باعث از بین رفتن سموم و سموم از لایه های عمیق درم می شود.
  • کفیر ، پنیر ، شیر ، عسل ، تخم مرغ.این اجزاء مغذی هستند.آنها پوست را با مواد مغذی اشباع می کنند ، نور را از بین می برندلایه برداری ، بهبود اپیدرم را ترویج می کند.
  • جو دوسر.این محصول حاوی عناصر کمیاب و ویتامین ها ، به از بین بردن لایه پوسته پوسته شده پوست ، بهبود چهره کمک می کند.
  • اپل.این میوه اپیدرم را روشن تر کرده و رنگ می کند ، چین و چروک های کوچک را صاف می کند.
  • لیمو ، پرتقال ، گریپ فروت.مرکبات دارای خاصیتی تونیک هستند.با استفاده طولانی مدت ، اپیدرم سبک تر می شود.
  • روغن نباتی.این محصولات به از بین بردن لایه برداری ، نرم کردن ناهمواری های پوستی ، از بین بردن قرمزی کمک می کنند.

ماسک های داغ

افراد دارای پوسته پوسته پوسته شدن ، زبر و یا آلودگی شدید ممکن است از این محصولات استفاده کنند.در صورت آسیب دیدن و یا تهویه زیاد کاورها ، استفاده از ابزارها نامطلوب است.در چنین شرایطی خطر آسیب به اپیتلیوم افزایش می یابد.حتی با پوشش های نسبتاً سالم پوست ، روش حداقل هفته ای یک بار انجام می شود.پاک کننده گرم را می توان مطابق یکی از دستور العمل های زیر تهیه کرد:

  • کمپرس های مبتنی بر بومادران ، تقویم یا بابونه.یک قاشق غذاخوری مواد اولیه را درون یک لیوان آب جوش ریخته و سپس تا دمای مطلوب فیلتر و سرد می کنیم.این داروهای گیاهی را می توان در صبح به جای شستشوی لوسیون استفاده کرد.این عمل 2-3 بار در هفته تکرار می شود.کمپرس برای پوستهای محو ، محو و بسیار خشک مناسب است.
  • روغن هلو ، زیتون ، آفتابگردان یا بادام در یک حمام آب گرم می شود.می توانید یک بطری روغن را درون آب جوش آغشته کرده یا مقدار کمی از آن را درون یک ظرف جداگانه بریزید.بعد از اینکه دمای روغن به 40 رسیددرجه ، لازم است که آنها را به دیسک های wadded آغشته کنید ، و سپس آنها را با دقت روی پوست قرار دهید.باید یک ماسک از pergayment روی بالا ثابت شود (می توانید خود را برش دهید).یک لایه دیگر از نخ نخ را روی کاغذ و سپس یک حوله بگذارید.بعد از 20 دقیقه بشویید.بعد از عمل می توانید منافذ را به صورت مکانیکی تمیز کنید.

عمیق

فعالیت فعال غدد چربی منجر به آلودگی شدید درم و اپیتلیوم می شود.منافذ مسدود می شوند ، نقاط سیاه و جوش شکل می گیرد.این مشکل با پاکسازی عمیق قابل حل است.برای جلوگیری از آسیب رساندن به تعادل طبیعی پوست روشها بیش از یک بار در هفته انجام نمی شود.ماسک صورت پاک کننده عمیق در منزل را می توان مطابق یکی از این دستور العمل ها تهیه کرد:

  • بابونه مزرعه ، برگ مریم گلی ، گلهای شمشیربازی ، celandine ، اسب سرخدار ، مادر شوهر ، زگیل سنت جان ، بومادران درنسبت های مساوی با یکدیگر مخلوط می شوند.در مرحله بعد ، 2 قاشق غذاخوری مخلوط خشک با نصف لیوان آب جوش پر می شود.ظرف را بپوشانید و اجازه دهید محصول حدود یک ساعت بماند.بعد ، دوغاب روی پوست اعمال می شود.پس از 15 دقیقه ، مخلوط برداشته می شود.اگر پوست مستعد خشکی باشد ، از گل بابونه ، گلبرگهای گل رز ، نعناع ، باسن گلاب ، شکوفه های آهک برای پخت و پز استفاده می شود.این عمل هفته ای یک بار انجام می شود.
  • 50 میلی لیتر الکل با دو قاشق غذا خوری گل گل خشک شده و 30 میلی لیتر ادکلن مخلوط می شود.این مخلوط به مدت 3 روز در یک مکان تاریک نگهداری می شود و سپس 5 گرم گلیسرول و 5 اسید بوریک به آن اضافه می شوند.مایع روی یک سواب پنبه ای اعمال می شود و نواحی مشکل را پاک می کند.درسوزش و سایر علائم ناخوشایند دستکاری باید قطع شود.
  • 2 قاشق چای خوری مواد مغذی با کیفیت باید با 2 قاشق چای خوری صابون تار مخلوط شود.مخلوط باید در یک لایه ضخیم اعمال شود.این ترکیب پس از 15 دقیقه با آب گرم شسته می شود و سپس از مرطوب کننده سبک استفاده می شود.

برای پوست روغنی

داروی مبتنی بر سیب زمینی برای دخترانی که از بزاق بیش از حد رنج می برند مناسب است.علاوه بر این ، آب لیمو مورد نیاز خواهد بود.نیمی از سیب زمینی های تازه را باید رنده کرده و سپس 1 قاشق چای خوری مایع اضافه کنید.ماسک تمیز کننده پوست روغنی به مدت 20 دقیقه اعمال می شود و با آب خنک از صورت شسته می شود.این دستکاری ها به باریک شدن منافذ کمک می کند.

مخلوطی از مویز و نان سیاه از نرم شدن عملکرد غددهای چربی کمک می کند.مواد لازم را باید در یک لیوان شیر خیس کرد.اگر پوست به راحتی چرب است اما نقاط جوش و آکنه وجود ندارد ، می توانید یک قاشق غذاخوری پوره توت را با دو قاشق غذاخوری هر محصول شیر تخمیر شده (ماست ، خامه ترش ، کشمش و غیره) مخلوط کنید.این مخلوط روی پوست قرار داده شده و بعد از 20 دقیقه شسته می شود.این عمل هفتگی تکرار می شود.

ماسک های تهیه شده از دستور العمل های زیر برای پوست روغنی نیز مناسب است:

  1. پوست یک پرتقال کاملاً شسته شده و سپس با یک رنده ریز خرد می شود.به تراشه های به دست آمده ، 2 قاشق غذاخوری سمولینا اضافه کنید ، و سپس با آب گرم به قوام خامه ترش رقیق کنید.پالپ با حرکات سبک بر روی پوست توزیع می شود.بعد از 15 دقیقه بشویید.رویه ها می توانند 1-2 بار در هفته انجام شوند.
  2. نان سیاه و پوسته پر از آب جوش است.بعد از نرم شدن محصول ، مایع اضافی را بریزید و سپس 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل ذوب شده اضافه کنید.نان سیاه و سایر مواد را با دقت ورز می دهیم.فرنی تمام شده به مدت 20-30 دقیقه روی پوست اعمال می شود و سپس با آب گرم شسته می شود.

برای خشکی پوست

به مقابله با لایه برداری پوست و خشکی سوسیس کمک می کند.این ماده به شکل خالص آن اعمال می شود و به طور مرتب در تمام سطح صورت توزیع می شود.حداکثر 200 گرم برای یک روش لازم است.مدت زمان دستکاری 20 دقیقه است.بعد از برداشتن کلم ، صورت شستشو می شود.کمپرس های ترشح بیش از یک بار در هفته انجام نمی شود.برای پاکسازی و اشباع ویتامین های پوست خشک می توان از داروهای زیر استفاده کرد:

  • آب آلوئه با نسبت آرد یا نشاسته به نسبت 1: 1 مخلوط می شود.مخلوط حاصل در یک لایه نازک روی پوست توزیع می شود و از ناحیه زیر چشم جلوگیری می شود.ترکیب پس از 15-20 دقیقه با آب گرم شسته می شود.فراوانی مراحل هفتگی است.
  • یک قاشق غذاخوری روغن بادام را با یک قاشق غذاخوری آرد گردو مخلوط کنید.ترکیب روغن حاصل از آن روی پوست اعمال می شود و یک ماساژ سبک انجام می دهد ، تا 5 دقیقه دوام دارد.پس از آن ، مخلوط برای 10 دقیقه دیگر باقی مانده و سپس با آب گرم شسته می شود.استفاده از ژل های آماده برای شستشو غیرممکن است.این عمل هر 5 روز تکرار می شود.
  • قاشق غذاخوریماست (بدون مواد افزودنی) با یک قاشق غذاخوری آرد مخلوط می شود.پس از اعمال ترکیب ، پوست باید کمی مالیده شود.مخلوط پس از 10 دقیقه با آب گرم شسته شد.دستکاری ها هر 5-7 روز انجام می شود.

با خشت

داروهای موجود در این دسته از مؤثرترین ها برای پاکسازی صورت هستند.آنها اثر ضد التهابی بر روی پوست دارند ، بازسازی بافت را تقویت می کنند ، فعالیت غدد چربی را عادی می کنند.تمیز کردن با خاک رس هر 3 روز یکبار توصیه می شود.زنان مبتلا به خشکی پوست هفته ای یک بار قابل معالجه هستند.ماسک صورت برای تمیز کردن گل رس خانگی به چند روش تهیه شده است:

  1. یک قاشق غذاخوری خاک رس سیاه ، سفید ، سبز یا آبی با آب رقیق می شود تا به قوام خامه ترش برسد.مخلوط حاصل با یک لایه میانی روی صورت اعمال می شود و پس از خشک شدن شسته می شود.نگه داشتن خاک رس بیش از 20 دقیقه روی صورت غیرممکن است.
  2. یک قاشق غذا خوری گل رس سفید با محلول بابونه به قوام خامه ترش رقیق می شود.هنگام استفاده از مخلوط ، به نواحی با جوش توجه ویژه ای می شود.گلدان ها را بعد از 20 دقیقه بشویید.
  3. نصف لیوان تزریق نعناع و 125 میلی لیتر تزریق شاه ماهی را با یک قاشق غذاخوری خاک رس سیاه مخلوط کنید.ابزار 15 دقیقه روی صورت نگه داشته می شود.این می تواند توسط افرادی که پوست حساس دارند برای درمان آکنه استفاده شود.
  4. یک قاشق غذا خوری گل رس قرمز با 100-125 میلی لیتر خامه مخلوط می شود.این مخلوط باید بافت ضخیمی داشته باشد.این محصول به طور مساوی روی صورت اعمال می شود ، 20 دقیقه در انتظار است و بعد شسته می شود.
  5. یک قاشق غذاخوری خاک رس سیاه با یک قاشق چایخوری سرکه سیب و 3 قطره روغن مخلوط می شود.درخت چایمخلوط بعد از 20 دقیقه شسته شد.با آب گرم بشویید.

مخمر

بریکت مخمر تازه به عادی سازی غددهای چربی کمک می کند.ماسکی برای تمیز کردن منافذ در خانه می تواند براساس کفیر یا آب تهیه شود.اگر پوست درخشش خاصی داشته باشد ، لبنیات اضافه می شوند.در موارد دیگر ، متخصصان آرایشی استفاده از آب تمیز را توصیه می کنند.تهیه مخلوط مخمر بسیار آسان است.یک دسته مخمر با مایع تا حالت خامه ترش رقیق می شود.حداکثر 20 دقیقه روی پوست نگه داشته می شود و سپس با آب گرم شسته می شود.تصفیه مخمر حداکثر 2 بار در هفته انجام می شود.

افرادی که نیاز به تمیز کردن عمیق درم دارند می توانند یک دستور العمل اصلاح شده را تهیه کنند.20 گرم مخمر تازه باید با آب به یک خامه ترش رقیق شده و سپس یک قاشق مرباخوری آب زغال اخته تازه اضافه کنید.این ترکیب به طور مساوی روی پوست توزیع می شود.این مخلوط بعد از 10 دقیقه با آب گرم شسته شده و سپس یک کرم مغذی بمالید.آب زغال اخته حاوی اسید میوه است ، بنابراین ممکن است بعد از انجام عمل جراحی کمی قرمزی پوست ایجاد شود.تمیز کردن درم ها طبق این دستور العمل هفته ای یک بار انجام می شود.

ژلاتین و شیر

از این ابزار برای از بین بردن کومدون های بزرگ استفاده می شود.لازم است 2 قاشق غذاخوری ژلاتین ، شیر و یک قاشق غذاخوری آب مخلوط شود.پس از آن ، مخلوط در یک حمام آب قرار داده می شود و مرتباً هم زده می شود.جوش مجاز نیست.بعد از اینکه ژلاتین به طور کامل حل شود ، مخلوط را باید از روی حرارت بردارید.چه موقعتوده تمام شده خنک می شود و می تواند بر روی پوست اعمال شود.

عامل در چندین لایه اعمال می شود.هنگامی که ماسک کاملاً جامد شد ، می توان آن را جدا کرد.فیلم را از پیشانی با حرکات ملایم محکم کنید.به لطف ژلاتین ، تمام لکه های سیاه در چند درمان از بین می رود و شیر باعث افزایش تولید کلاژن می شود.تنها نزولی احساسات ناخوشایند است که با روند حذف فیلم همراه است.علاوه بر این ، برای حل ژلاتین زمان لازم است.

آسپرین و عسل

چنین ماسک صورت در خانه برای افرادی که پوست ترکیبی یا روغنی دارند مناسب است.آسپرین در خشک شدن آکنه ، کاهش آکنه و باریک شدن منافذ نقش دارد.این ماده درخشش روغنی را از چهره برداشته و باعث تسکین رنگ پوست می شود.عسل به عنوان یک ماده مرطوب کننده عمل می کند.این اجازه نمی دهد که پوست خشک شود ، عادی سازی گردش خون را تقویت می کند.این آماده سازی به شرح زیر تهیه شده است:

  1. یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری آب و چهار قرص آسپیرین قبل از مخلوط کردن به پودر مخلوط کنید.
  2. این مخلوط باید روی پیشانی ، چانه و گونه ها اعمال شود.ناحیه چشم قابل لمس نیست.
  3. پس از 15 دقیقه ، با آب تمیز بشویید و سپس یک مرطوب کننده سبک بمالید.

مانند هر پاک کننده عمیق ، ماسک نمی تواند بیش از یک بار در هفته اعمال شود.خانمهایی که پوست خشک دارند باید با روغن جوجوبا و معمولی با ماست جایگزین شوند.اگر محصول مایع است ، می توانید مقداری آرد گندم یا برنج اضافه کنید.مخلوط آسپرین نمی تواند برای تصفیه حساس و حساس استفاده شودپوست بیش از حد خشک به عنوان مواد تشکیل دهنده آن می تواند باعث حساسیت و پوسته پوسته شدن شود.

تخم مرغ

پوست را مرطوب و تمیز می کند.ماسک تخم مرغ به از بین بردن کومدون ، آکنه خشک کمک می کند.برای تهیه ماسک به پروتئین یک تخم مرغ احتیاج دارید.تا زمانی که کف ظاهر شود ، مکیده می شود و بعد روی صورت قرار می گیرد.پس از خشک شدن محصول ، باید آن را با آب گرم بشویید.این مخلوط برای انواع پوست مناسب است.دستکاری باید یک بار در هفته انجام شود.

رویه می تواند تا حدودی پیچیده باشد.این به 2 پروتئین شلاق نیاز دارد.در این حالت ، ابزار در 4 مرحله اعمال می شود.شما باید صبر کنید تا اولین روکش خشک شود ، سپس کت بعدی را بمالید و غیره.این مخلوط تا زمانی که پروتئین تمام شود اعمال می شود.پس از خشک شدن آخرین لایه ، ترکیب با آب گرم شسته می شود.قبل از اعمال پروتئین شلاق ناحیه زیر چشم باید با روغن گیاهی یا کرم روغنی درمان شود.این باعث می شود پوست ظریف از خشک شدن محافظت کند.

ماسک تخم مرغ ، اما نه با پروتئین ، بلکه با زرده ، طبق دستور زیر قابل تهیه است:

  1. پوسته تخم مرغ پخته شده ، زرده تخم مرغ خام ، یک قاشق غذاخوری پنیر و یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط می شوند.
  2. یک قاشق غذاخوری سمولینا را به ترکیب اضافه کنید ، کاملا هم بزنید.
  3. این مخلوط به یک استحکام یکنواخت آورده می شود و سپس بر روی پوست اعمال می شود.
  4. پس از 15 دقیقه ، آنها با آب تمیز و از هر دما شسته می شوند.

موارد منع مصرف

ماسک های تمیز کننده در خانه نباید توسط خانمهایی که بیش از حد خشک یا خشک هستند استفاده شود.پوست حساسافراد مبتلا به آلرژی باید با احتیاط مراقب باشند.همچنین نگه داشتن ماسک بیش از 30 دقیقه امکان پذیر نیست زیرا می تواند منجر به التهاب پوست شود.در صورت وجود زخم ها و ترک های جزئی در سطح آن ، مواد آرایشی پاک کننده به پوست آسیب می رسانند.ماسک ها منع مصرف دارند:

  • در مرحله فعال سبوره.
  • در دوران بارداری؛
  • در رژیم غذایی (مربوط به محصولات اسیدی)؛
  • برای گلسنگ و سایر بیماریهای پوستی.

فیلم

بررسی

یوجین ، 25 ساله

من پوست طبیعی دارم.کومدون یا آکنه به ندرت روی آن یافت می شود.ماسک صورت پاک کننده مورد علاقه من ، توت تازه است.پوست پس از آن بسیار نرم و صاف است.بعد از یک ماه عمل ، متوجه شد که رنگ یکنواخت تر ، قرمزی جزئی که در گونه ها و پیشانی وجود دارد ، از بین رفت.

اوكسانا ، 45 ساله

من به دنبال یك دستورالعمل برای تمیز كننده ها بودم كه نه تنها به خلاص شدن از شر آلودگی كمك می كند ، بلكه پیری را نیز كاهش می دهد.ماسک رس قرمز را بیشتر دوست داشتم.بعد از 2 درمان متوجه شدم که پاهای غاز و چین و چروکهای صورت در پیشانی کمرنگ تر می شوند.من همیشه دو قطره درخت چای یا اسانس پرتقال را به مخلوط اضافه می کنم.

تاتیانا ، 37 ساله

تمام عمر من از پوست روغنی رنج می برم.آکنه دائماً ظاهر می شود و براق شدن روی گونه ها و پیشانی باعث زیبایی آرایش نمی شود.یکی از آشنایان گفت: ماسک های تمیز کننده می توانند به سبوم اضافی کمک کنند.از بین تمام دستور العمل هایی که بیشتر دوست دارممخلوط جو دوسر ، آب لیمو و آب را دوست داشت.منافذ به هفته سوم کاربرد محدود شد.

مقالات محبوب

؎انه و زندگی تزریق گیاهی برای تغذیه گیاه: طرز تهیه آن ؂شپزی عسل مهتابی - نسبت مناسب و نحوه طبخ بدون اضافه کردن شکر یا مخمر
؎انه و زندگی نحوه تغذیه بچه گربه: نحوه انتخاب رژیم غذایی مناسب با توجه به سن ؓلامتی کودک اغلب بیمار است - اقداماتی برای جلوگیری از سرماخوردگی و چگونگی ارتقاء سلامت ؂شپزی طرز تهیه ژله ژله - دستور العمل های مرحله به مرحله برای دسر خوشمزه نکات دیگر نوامبر - علامت زودیاک چیست؟ در 22 تا 23 نوامبر، علامت زودیاک عقرب است یا قوس؟ نکات دیگر نحوه حفظ نظافت و نظم در خانه: قوانین، ترفندهای خانگی، نکات نکات دیگر چگونه یک عروسک Monster High بکشیم؟ چگونه برای مبتدیان و کودکان قدم به قدم عروسک های Monster High را با مداد بکشیم؟ نکات دیگر ستاره هایی که بدون جراحی پلاستیک به زیبایی پیر می شوند: 15 برتر، عکس نکات دیگر کجا بهتر است استراحت کنید - در پاتایا یا پوکت: نکات، سواحل تمیز، جاذبه ها، قیمت ها، آب و هوا، حمل و نقل. چگونه به آنجا برویم و برای گردشگران تازه کار کجا بهتر است برویم: نکات، مزایا و معایب پاتایا و پوکت