5 راه برای پرتاب سریع در آفتاب بدون ضرر برای سلامتی شما

هر زنی می خواهد پوستی یکدست و برنزه داشته باشد.این می تواند چه در سولاریوم باشد و چه در هنگام آفتاب گرفتن.برای رسیدن به نتیجه مطلوب سریعتر ، می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید: کرم های مخصوص ، قرص ها ، داروهای مردمی.

آماده سازی پوست

مهم است که قبل از رفتن به تعطیلات مراقب پوست خود باشید.توصیه های آماده سازی برای فصل ساحل:

  • برای جلوگیری از طولانی شدن پوست پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت آفتاب ، پوسته پوسته نمی شود و خشک نمی شود ، لازم است که چند روز قبل از تعطیلات ، مجتمع های مولتی ویتامین را شروع کنید.برنج مناسب را بدون آسیب رساندن به سلامت آمینو اسیدها تهیه کنید: تیروزین ، تریپتوفان؛عناصر کمیاب: روی ، آهن ، سلنیوم.ویتامین ها: A ، E ، C ، D ، گروه B ، اسید امگا 3.رهبران این مجموعه Inneov ، Pharma Nord Bio-Carotene + E و Doppelgerz Beauty هستند.
  • خاراندن و لایه برداری.بهتر است با پوست شفاف آفتاب بگیرید.سلول های مرده ، به طور معمول ، مانع از ظهور حتی برنزه می شوند ، بنابراین باید از آنها دفع شوند.می توانید از برس یا اسکراب سخت استفاده کنید.بعد از عمل 3 روز صبر کنید تا پوست بهبود یابد.
  • تدریجی.پذیراییآفتاب گرفتن با بهترین زمان با 5 دقیقه شروع می شود و به تدریج مدت اقامت افزایش می یابد.به عنوان یک قاعده ، در روزهای اول استراحت باید بدن را کاملاً بپوشاند ، سپس به تدریج آن را در معرض لباس شنا قرار دهید.
  • بازدید از سولاریوم یکی از موثرترین راه های برنزه کردن است.اگر هفته ای دو بار برای جلسات پنج دقیقه ای به تخت برنزه می روید ، پوست می تواند از پیش برای آفتاب آماده شود.
  • رژیم در تعطیلات تابستان نباید شامل الکل و غذاهای چرب باشد.بهتر است سبزیجات (هویج ، فلفل ، گوجه فرنگی) ، میوه (هندوانه ، زردآلو ، هلو) را با مقدار زیادی بتاکاروتن در منو قرار دهید.این ماده فرآیند تولید ملانین (رنگدانه طبیعی) را فعال می کند.

Fast Tan Foods

برنزه کردن سریع با ترکیب آب میوه ها ، میوه ها ، سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی ، ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم غذایی شما سریعتر حاصل می شود.موادی که سلولها را از رادیکالهای آزاد محافظت می کنند.

علاوه بر این ، پنیرها و ماهی های سخت می توانند تأثیر اشعه ماوراء بنفش (UV) را تقویت کنند.ویتامین های C و E در برزیل آجیل ، کلم بروکلی ، کدو تنبل یافت می شوند.برنزه سریع را می توان با مصرف محصولات زیر بدست آورد:

  • اسفناج؛
  • انبه؛
  • زردآلو؛
  • هویج؛
  • بادمجان تازه؛
  • هندوانه؛
  • گوجه فرنگی؛
  • انگور؛
  • مرکبات (لیمو ، گریپ فروت ، پرتقال ، لیمو).
  • عسل؛
  • هلو؛
  • جگر ، گوشت قرمز؛
  • ​​
  • روغن زیتون؛
  • هندوانه؛
  • مارچوبه.

آرایشی و بهداشتی

متفاوت از موارد استفاده شده در تختخواب برنزه است.از این گذشته ، در یک دوره زمانی کوتاه نیاز به افزایش حداکثر رنگدانه های پوستی وجود دارد ، بنابراین فعال کننده ها ، برنزرها در این فرآیند حرکت می کنند.در زیر آفتاب باز به وسایلی برای ارتقاء برنزه زیبا و در عین حال محافظت از پوست نیاز دارید که مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارد.محبوب ترین ها در جدول ارائه شده اند:

نام اسپری برنزه گارنیر با کره کره کره 10 L'oreal Paris Sublime Sun Sun Sprayبدون نقص Suntan Academie Milk Body Sun Spf 15 - Lait Solaire
فرم اسپری روغن اسپری شیر
ترکیب ویتامین E ، کره شی ، سیستم فیلتر Mexoryl XL سیستم فیلتر Mexoryl SX /XL ، مجموعه SkinElixirویتامین E ، اسید هیالورونیک ، محافظت از سلول ، ماده فعال با منشاء گیاهی
روش مصرفخوب لرزش ، اسپری روی پوست که بلافاصله قبل از طلوع آفتاب استفاده می شود ، نمی تواند برای ناحیه چشم مورد استفاده قرار بگیرد ، اسپری شده در مناطق در معرض بدن قابل اسپری است ، می توان قبل از هر ظاهر روی دست پخش کرد.شیر آفتاب باید به طور یکنواخت روی پوست اعمال شود ، این عمل پس از حمام باید تکرار شود.
راندمان برای برنزه کردن شدید ، بدون لکه و لکه های مناسب مراقبت از پوست است.برنزه طلایی را برای مدت طولانی فراهم می کند برای پوست های سبک مناسب است ، حتی برنزه را فراهم می کند
مزایای به راحتی اسپریدر هر زاویه ای ، روغن مدت طولانی بر روی پوست می ماند ، در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند به سرعت جذب می شود ، به راحتی پاشیده می شود ، می تواند بر روی پوست مرطوب اعمال شود ، محافظت در برابر آفتاب سوختگی دارد ، از پیری پوست جلوگیری می کندبافت بدون چربی ، عملکرد محافظ طبیعی پوست را در برابر اثرات منفی خورشید تقویت می کند
معایب اسپری غیرضروری عطر ناخوشایند ، بافت کمی چسبنده قیمت بالا

با استفاده از قرص ها

سریعترین راه برای بدست آوردن ریروش قهوهای مایل به زرد دریافت محصولات پیش دارویی خاص است.

قرص هایی با اسیدهای آمینه باید 3 هفته قبل از مرخص شدن شروع شود.کارشناسان توصیه می کنند قبل از بیرون رفتن از داروها نوشیدنی بخورند ، حتی در مدت کوتاهی در آفتاب ، به دست آوردن سایه دلخواه پوست تسریع می شود.

هنگام انتخاب قرص ، به ترکیب آنها توجه کنید.داروهای حاوی کانتاگزانتین مؤثر اما بی خطر هستند.این ماده قادر به جمع شدن در شبکیه است و باعث اختلال در بینایی می شود.

مکمل های غذایی که به حمام آفتاب گرفتن در ساحل کمک می کنند ، لیکوپن و بتاکاروتن هستند.این اجزاء برای پوست مفید هستند زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی دارند ، تولید ملانین را تقویت می کنند ، از اپیدرم در برابر سوختگی و عکس گرفتن محافظت می کنند.در میان انواع زیادی از آماده سازی برنزه پیشنهادی ، ایمن ترین در نظر گرفته شده است:

  • Bevital-San.ابزار با استفاده از طراحی شده استکمپلکس قدرتمند آنتی اکسیدان (کولین ، بیوتین ، ویتامین C ، E) ، بتاکاروتن ، مخمر آبجو ، ویتامین های گروه B.
  • Inneov.حاوی آنتی اکسیدان ها و عصاره انگور فرنگی هندی است.
  • ProSoleil.این مکمل حاوی بتاکاروتن ، آنتی اکسیدان ها ، لوتئین است.
  • NatureTan.این دارو حاوی روی ، سلنیوم ، عصاره زردچوبه ، ویتامین A.

نحوه برنزه کردن سریع خورشید با داروهای مردمی

روش های بسیاری برای دستیابی به یک برنزه کردن زیبا با طب سنتی وجود دارد.محبوب ترین محصولات عبارتند از:

  1. نارگیل ، روغن زیتون.این روش های درمانی ، به گفته کارشناسان ، پوست را از سوختگی محافظت می کنند ، آن را به شدت مرطوب کرده و یک فیلم محافظ ایجاد می کنند.پس از استفاده از روغن ، می توانید بیش از 30 دقیقه در آفتاب نمانید ، پس باید دوش بگیرید و بدن را با هر کرم تغذیه کننده پس از برنزه کردن آغشته کنید.
  2. آب هویج.این سبزی حاوی بتاکاروتن است ، که به تولید ملانین کمک می کند.قبل از رفتن به ساحل ، یک لیوان آب تازه بنوشید یا یک سالاد هویج رنده شده میل کنید.
  3. روغن قهوه.یک داروی مؤثربرای تهیه آن به 100 گرم کره گردو و 50 گرم قهوه زمین طبیعی احتیاج دارید.همه چیز باید کاملاً مخلوط شود.مخلوط حاصل باید در یک شیشه شیشه ای قرار گیرد ، محکم بسته شود و در مکانی تاریک قرار گیرد.سپس روغن باید فیلتر شود.برای اینکه حتی برنزه شوید بهتر است این محصول را نیم ساعت قبل از آفتاب گرفتن روی بدن بمالید.

Video

مقالات محبوب

؂شپزی چه چیزی را برای تهیه غذا برای کودکان و بزرگسالان به ساحل ببرید - توصیه هایی برای انتخاب وعده غذایی ؎انه و زندگی نحوه خلاص شدن از شر بو در توالت کشور - مروری بر روشهای مؤثر با توضیحات و عکس
نکات دیگر چگونه بطور صحیح خودتان یک لیوان محافظ را به گوشی خود وصل کنید ؎انه و زندگی گردباد علفهای هرز - دستورالعمل استفاده ، سازگاری با سایر مواد شیمیایی سمی و میزان مصرف ؓلامتی متفورمین - نحوه مصرف و دوز روزانه ، مکانیسم عمل ، موارد منع مصرف ، آنالوگ ها و بررسی ها نکات دیگر ماشین در اقساط - نحوه خرید خودرو و صدور قرارداد فروش ؓلامتی علائم نوروپاتی الکلی بیماری ، اشکال ، عوارض ، روش های درمانی و پیش آگهی ؓلامتی افزایش فشار داخل جمجمه - علل ، تظاهرات و علائم نحوه اندازه گیری و درمان ؓلامتی Highlander مرغی - توضیحات گیاه ، دستورالعمل استفاده در دستور العمل های درمانی بیماری ها ؂شپزی رول بیسکویت - نحوه تهیه یک دستور العمل ساده و خوشمزه با عکس در خانه