فلوروگرافی و اشعه ایکس ریه ها - تفاوت چیست، تفاوت: مقایسه، دوز تابش. چه چیزی بهتر، دقیق تر، قوی تر، موثرتر، آموزنده تر، ایمن تر است: فلوروگرافی یا رادیوگرافی ریه؟ در مورد ذات الریه، التهاب ریه چه کاری بهتر است انجام دهید

از مقاله متوجه خواهید شد که چگونه اشعه ایکس با فلوروگرافی متفاوت است.

مطالب
  1. اشعه ایکس و فلوروگرافی چیست: تعریف
  2. تفاوت بین اشعه ایکس و اشعه ایکس از قفسه سینه چیست؟
  3. فلوروگرافی چه تفاوتی با فلوروگرام قفسه سینه دارد؟
  4. فلوروگرافی و اشعه ایکس ریه - تفاوت چیست، دوز تابش کجاست: مقایسه
  5. کدام بهتر است، بیشتر دقیق، قوی تر، موثرتر، آموزنده تر: فلوروگرافی یا اشعه ایکس ریه ها؟
  6. چه چیزی برای سلامتی مضرتر و خطرناک تر است: فلوروگرافی یا اشعه ایکس ریه؟
  7. آیا گرفتن اشعه ایکس پس از فلوروگرافی خطرناک نیست؟
  8. چه چیزی پنومونی، ذات الریه، سفتی قفسه سینه را نشان می دهد: اشعه ایکس یا فلوروسکوپی؟
  9. آیا می توان به جای فلوروگرافی اشعه ایکس انجام داد؟
  10. آیا می توان اشعه ایکس و فلوروگرافی را در یک روز انجام داد؟
  11. چرا پس از فلوروسکوپی برای اشعه ایکس فرستاده می شود؟
  12. هر چند وقت یکبار می توان اشعه ایکس و فلوروگرافی انجام داد؟
  13. چرا کودکان به جای فلوروسکوپی از اشعه ایکس عکس می گیرند؟
  14. چگونه می توان ریه ها را به جز فلوروگرافی و اشعه ایکس بررسی کرد؟
  15. ویدئو: فلوروگرافی چه تفاوتی با رادیوگرافی دارد؟

اشعه ایکس روشی برای بررسی اندام های داخلی بر اساس روشنایی با اشعه ایکس است. به لطف چنین تحقیقاتی، می توان نحوه قرارگیری اندام ها، شکل، تن، پریستالسیس و همچنین وضعیت غشای مخاطی را یاد گرفت. اما می توانید فلوروگرافی نیز انجام دهید. و تفاوت چیست، ما در مقاله یاد خواهیم گرفت.

اشعه ایکس و فلوروگرافی چیست: تعاریف

امروزه از اشعه ایکس برای تشخیص بسیاری از بیماری ها استفاده می شود و با کمک آن، تقریباً می توانید تمام اندام ها را بررسی کنید:

  • به منظور تشخیص گاستریت، تومورها، زخم ها، ام آر آی اثنی عشر و معده انجام می شود
  • کوله سیستوگرافی ام آر آی کیسه صفرا، بیشتر اوقات برای تعیین اندازه و قوام صفرا انجام می شود
  • ایریگوسکوپی - RI روده بزرگ، برای شناسایی پولیپ ها، انسداد و تومورها
  • اشعه ایکس از قفسه سینه
  • RI از ستون فقرات
  • بخش های اسکلت محیطی در صورت شکستگی یا آسیب تحت تابش قرار می گیرند
  • تابش حفره شکمی به شما امکان می دهد از وضعیت کلیه ها، سوراخ شدن اندام ها و غیره مطلع شوید.
  • متروسالپینوگرافی - تحقیق رحم
  • ماموگرافی - تابش پستان
اشعه ایکس و فلوروگرافی
)

فلوروگرافی یک روش تحقیقات پزشکی است، همانطور که اشعه ایکس بر اساس تابش است، امکان به دست آوردن تصاویری از اندام ها و بافت ها را فراهم می کند. این روش باید یک بار در سال یا در صورت تجویز پزشک انجام شود.

به لطف فلوروگرافی، می توان موارد زیر را بررسی کرد:

  • وضعیت بافت های ریه
  • فرآیندهای التهابی در ریه ها
  • نئوپلاسم های مختلف را بشناسید
  • وضعیت قلبی و شناخت بیماری های مرتبط
  • سل

)تفاوت بین اشعه ایکس و اشعه ایکس از قفسه سینه چیست؟

رادیوگرافی یکی از روش‌های اصلی تحقیقات رادیولوژیک برای به دست آوردن تصویر منفی دائمی از جسم مورد مطالعه بر روی یک لایه حساس به نور است. به عبارت دیگر رادیوگرافی همان فلوروگرافی است.

رادیوگرافی، بر خلاف اشعه ایکس، تنها یک ایده کلی از وضعیت قفسه سینه، به ویژه بافت ریه ارائه می دهد. این را می توان با این واقعیت توضیح داد که رادیوگرافی در دو پروجکشن استاندارد انجام می شود.اشعه ایکس به شما امکان می دهد تصویر دقیق تری ببینید و برای معاینه قفسه سینه در موارد زیر تجویز می شود:

  • آسیب به بافت ریه
  • شکستگی دنده
  • با قرار ملاقات و ضرورت

علیرغم این واقعیت که اشعه ایکس یک روش نسبتاً ایمن است، وجود دارد تعدادی از موارد منع مصرف، به عنوان مثال:

  • عکسبرداری با اشعه ایکس از افراد در شرایط بحرانی ممنوع است
  • افراد مبتلا به خونریزی ممنوع هستند
  • با پنوموتوراکس باز
اشعه ایکس از قفسه سینه

وجود دارد هیچ آمادگی خاصی برای گرفتن عکس اشعه ایکس وجود ندارد، نکته اصلی این است که مطمئن شوید که بیمار از انجام این روش منع نشده است و می توانید تشخیص را شروع کنید.

تفاوت بین فلوروگرافی و فلوروگرام قفسه سینه چیست؟

فلوروگرام یک تصویر کوچک شده از اشعه ایکس است و دقیقاً مشابه فلوروسکوپی است. این روش یک بار در سال یا در صورت لزوم بسته به تشخیص انجام می شود. روش‌های پژوهشی مختلف شناسایی شده‌اند:

  • فیلم
  • دیجیتال
  • اسکن دیجیتال

بیشتر از روش فیلم استفاده می شود که در آن فیلمی باید پشت بیمار گذاشته شود و تصویر قفسه سینه روی آن اسکن شود. علیرغم محبوبیت این روش، فلوروگرافی فیلم دارای بار تشعشع بالایی است، کیفیت تصویر نسبتاً پایین است و نتیجه را نمی توان بلافاصله به دست آورد.

فلوروگرام قفسه سینه

فلوروگرافی دیجیتال را می توان در کودکان انجام داد زیرا این روش حجم کار بالایی ندارد. تصاویر دیجیتال باقی می مانند، اما قابل چاپ هستند. تکنیک با کمترین دوز پرتو، اسکن دیجیتال قفسه سینه است. تابش به روشی موج مانند رخ می دهد و بنابراین موثرترین نیست.

فلوروگرافی و اشعه ایکس ریه - تفاوت چیست، دوز تابش کجاست: مقایسه

اشعه ایکس تجویز می شود برای بیماری های جدی تر یا آسیب به یکپارچگی قفسه سینه. این یک روش تحقیق سخت است، اما موثر است.

  • RI و فلوروگرافی بر اساس روش تحقیق یکسانی هستند، اما تجهیزات متفاوتی برای تشخیص استفاده می شود. با توجه به اینکه فلوروگرافی فیلمی هزینه کمی دارد، برای معاینه انبوه به عنوان تشخیص روتین انجام می شود. برای روشن شدن تشخیص، اشعه ایکس تجویز می شود.
  • در هر صورت، همه انواع تشخیصی که از تشعشعات استفاده می کنند تأثیر منفی بر بدن انسان دارند. برای اشعه ایکس، دوز تابش نباید بیش از 0.8 mSv / سال، و برای فلوروگرافی (فیلم) - 0.5 mSv / سال، برای دیجیتال - 0.04 mSv / سال باشد.

چه چیزی بهتر، دقیق تر، قوی تر، موثرتر، آموزنده تر است: فلوروگرافی یا رادیوگرافی ریه؟

فلوروگرافی و رادیوگرافی روش‌های مشابهی هستند، اما روش اول بیشتر برای تشخیص به موقع بیماری‌ها استفاده می‌شود، اما انجام چنین روشی اغلب، حتی اگر توسط پزشک تجویز شده باشد، ضروری نیست. یک دکتر. این روش ارزان‌تر و در دسترس‌تر است، اما در صورت نیاز به تصویر دقیق‌تر و دقیق‌تر، پزشک رادیوگرافی را تجویز می‌کند. از آنجایی که فلوروگرافی فقط یک تصویر کلی از اندام ها ارائه می دهد.

فلوروگرافی ریه ها

اشعه ایکس برای مطالعه تغییرات پاتولوژیک از طریق تابش و تثبیت روی فیلم، درست مانند فلوروگرافی استفاده می شود. انجام می شود، اما به ازای این واقعیت که این روش ارزان تر است و چنین سطح تشعشع بالایی ندارد، موثرترین و آموزنده ترین نیست. البته تشخیص بیماری با فلوروگرافی امکان پذیر است، اما اگر پزشک سوالی داشته باشد که نیاز به روشن شدن داشته باشد، برای عکسبرداری اشعه ایکس ارجاع می دهد.

چه چیزی برای سلامتی مضرتر و خطرناک تر است: فلوروگرافی یا اشعه ایکس ریه؟

روند روشن شدن با اشعه بدون درد است، اما همچنان باعث آسیب جزئی به وضعیت عمومی بدن می شود، به همین دلیل است که انجام فلوروگرافی بیش از یک بار در روز توصیه نمی شود. سال تحت تأثیر اشعه ایکس، اتصالات بین مولکول ها قطع می شود، اما به لطف فناوری های مدرن، دوز تابش به حداقل می رسد و عملاً بر ساختار مولکول ها تأثیر نمی گذارد.

مهم: انجام فلوروگرافی برای کودکان زیر 15 سال ممنوع است، اما در صورت لزوم، بهتر است سونوگرافی یا اشعه ایکس انجام شود. تشعشعاتی که وارد بدن ضعیف می شود می تواند باعث ایجاد سلول های سرطانی شود.

در دوران بارداری، همچنین نباید این روش را انجام دهید، زیرا می تواند بر رشد جنین و وضعیت آن تأثیر بگذارد. اما در دوران شیردهی، اشعه به غدد پستانی آسیبی نمی رساند. متأسفانه رادیوگرافی ملایم‌ترین روش نیست، بلکه تنها روشی است که می‌تواند بیماری وحشتناک‌تری را نسبت به دوز کوچک پرتو تشخیص دهد.

آیا گرفتن اشعه ایکس پس از فلوروگرافی خطرناک نیست؟

علیرغم تشعشعات ساطع شده در فرآیند فلوروگرافی یا اشعه ایکس، روش های مشابه امکان مطالعه وضعیت اندام های داخلی یا یکپارچگی بافت ها و استخوان ها را فراهم می کند.

  • بیماری های مختلفی را می توان در طول معاینه فلوروگرافی تشخیص داد: ذات الریه، تومورهای بدخیم، سل و غیره. برای اطمینان از عدم وجود این بیماری ها باید هر سال معاینه انجام شود..
  • اشعه ایکس بعد از فلوروگرافی انجام نمی شود، عقلانی نیست و فلوروگرافی نیز بعد از اشعه ایکس انجام نمی شود.پزشکان توصیه می کنند چند ماه پس از عکسبرداری با اشعه ایکس صبر کنید و سپس مراحل معاینه را انجام دهید.
  • با توجه به اینکه حداقل 1 m3v/h در فرآیند اشعه ایکس ساطع می شود، نباید همزمان با هر نوع فلوروگرافی، حتی اسکن دیجیتال، انجام شود.

باید یک فاصله زمانی (حداقل 2 ماه) بین قرار گرفتن در معرض وجود داشته باشد تا به سلول‌های آسیب‌دیده اجازه بهبودی داده شود.

چه چیزی پنومونی، ذات الریه، سفتی در قفسه سینه را نشان می دهد: اشعه ایکس یا فلوروسکوپی؟

به لطف فلوروگرافی، تعدادی از بیماری ها را می توان تعیین کرد، به عنوان مثال:

  • وجود مایع در ریه ها
  • تومورها و نئوپلاسم ها در مرحله اول (بیش از 4 میلی متر)
  • تغییرات پاتولوژیک (کیست، غار)
  • فیبروز
  • مراحل پایانی التهاب

به منظور بررسی دقیق تر وضعیت، البته لازم است که عکسبرداری با اشعه ایکس انجام شود. قفسه سینه اگر پس از گذراندن فلوروسکوپی، پزشک مهر و موم را گذاشت و رها کرد، پس هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر متخصص مشکوک باشد، یک ارجاع برای معاینه اشعه ایکس اضافی می نویسد یا او را برای اقدامات پیشگیرانه به یک داروخانه ضد سل می فرستد.

ذات الریه در اشعه ایکس

اشعه ایکس در موارد زیر تجویز می شود:

    )
  • ) تظاهرات تنگی نفس شدید
  • دردهای شدید قفسه سینه
  • سرفه شدید طولانی مدت

پزشک همچنین ممکن است برای بیماری هایی مانند پلوریت، ذات الریه، نئوپلاسم های بدخیم و سفتی، برونشیت یا سل، عکسبرداری با اشعه ایکس تجویز کند. معاینه افرادی که به سل مبتلا شده اند کاملاً ضروری است تا به موقع عود بیماری تشخیص داده شود.

آیا می توان به جای فلوروگرافی اشعه ایکس انجام داد؟

مهم: برای تشخیص قفسه سینه، از روش دوم بیشتر استفاده می شود، زیرا روش ارزان تری است، زیرا فیلم استفاده شده بسیار کوچکتر از آن است. برای اشعه ایکس گرفته شده است تصویر به نسبت کیفیت پایین تری دارد.

البته فلوئوروگرام انواع مختلفی دارد و امروزه روش تحقیق دیجیتال بسیار محبوب است. دوز تابش بسیار کم است و عملاً روی سلول‌های اندام تأثیر نمی‌گذارد و همچنین فقط قفسه سینه را تحت تأثیر قرار می‌دهد، در حالی که دستگاه‌های قدیمی معمولی به گونه‌ای چیده شده‌اند که در حین عمل، نه تنها ریه‌ها تحت تابش قرار می‌گیرند، بلکه اندام های اطراف

تا حدودی، اشعه ایکس بسیار بهتر از زیرگونه آن - فلوروگرافی است.حداقل، با کمک یک تصویر واضح تر، می توانید بیماری را در مرحله اولیه تشخیص دهید، که همیشه پس از فلوروگرافی روی یک فیلم معمولی امکان پذیر نیست.

آیا می توان اشعه ایکس و فلوروگرافی را در یک روز انجام داد؟

پزشکان انجام اقدامات مبتنی بر تشعشع در یک روز را توصیه نمی کنند. به جز در آن صورت، در صورت لزوم، و دوز تابش حداقل خواهد بود. حداکثر 5 mSv / سال می تواند در سال دریافت شود، دوز مجاز تابش در یک زمان بیشتر از 1 mSv / سال نیست

البته می توانید فلوروگرافی و اشعه ایکس قفسه سینه را انجام دهید. در همان روز، اما بستگی به تجهیزات و دوز قرار گرفتن دارد فناوری های مدرن تشعشعات بسیار کمتری از خود ساطع می کنند و برای بدن بی ضرر تلقی می شوند. اگر تجهیزات قدیمی هستند، بهتر است قبل از انجام مراحل، مدتی صبر کنید.

مهمترین چیز این است که به توصیه های پزشک عمل کنید، زیرا با کمک چنین تجهیزاتی می توان وجود بیماری های بسیار وحشتناکی را که نیاز به مداخله فوری دارند، تشخیص داد. بنابراین، اگر پزشک شک دارد، بهتر است تحت تشخیص قرار گیرد، حتی اگر مجبور به دریافت دوز افزایش یافته اشعه باشید.

چرا اشعه ایکس پس از فلوروسکوپی ارسال می شود؟

از آنجایی که فلوروگرافی تصویر به اندازه کافی واضح نشان نمی دهد، در صورت وجود هر گونه شک و تردید، پزشک باید یک معاینه اضافی را تعیین کند و برای عکسبرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه ارجاع دهد.

مهم: در فیلم فلوروگرافی، تیرگی های بیش از 4-5 میلی متر قابل مشاهده است، در حالی که تاریکی های کانونی 2-3 میلی متر را می توان با کمک اشعه ایکس مشاهده کرد.

به دلیل تصویر نامشخص در فلوروگرام، مشاهده سلول های کوچک بسیار دشوار است، بنابراین آنها زیر ذره بین بررسی می شوند یا بیماران تحت تشخیص های اضافی قرار می گیرند.

هر چند وقت یکبار می توان اشعه ایکس و فلوروگرافی انجام داد؟

فلوروگرافی، همانطور که همه می دانند، می تواند هر دو سال یک بار یا یک بار در سال انجام شود. اما اشعه ایکس باید هر چند وقت یکبار که الزامات پزشکی لازم است گرفته شود. اگر فردی بیمار باشد نیاز به تشخیص و کنترل دارد که تنها با کمک اشعه ایکس می توان این کار را انجام داد. همچنین برای روشن شدن یا تایید تشخیص نیاز به عکس برداری با اشعه ایکس است. در چنین مواردی، عکس برداری با اشعه ایکس مناسب تر از فلوروگرافی است، زیرا در صورت وجود بیماری، نظارت بر تصویر دقیق تری از قفسه سینه ضروری است.

فرکانس عکسبرداری با اشعه ایکس و فلوروگرافی

انجام عکسبرداری با اشعه ایکس قفسه سینه بدون ملاقات با پزشک اکیداً ممنوع است. لازم است، شما نباید بدن خود را یک بار دیگر در معرض قرار دهید همچنین بهتر است از فناوری ها و تجهیزات مدرن استفاده شود، زیرادوز تابش ده برابر کمتر از تجهیزات قدیمی است.

چرا کودکان به جای فلوروگرافی از اشعه ایکس عکس می گیرند؟

اشعه ایکس تنها در شدیدترین موارد، زمانی که پزشک به ایجاد آسیب شناسی مشکوک است، برای کودکان تجویز می شود. اگر کودک سرفه‌های شدید یا درد قفسه سینه دارد، باید با پزشک تماس بگیرید، او ممکن است عکس‌برداری اشعه ایکس را تجویز کند. پرتودهی تنها در صورتی انجام می شود که آسیب ناشی از این روش بسیار کمتر از خطر بیماری باشد.

اگر بهتر است به کودک عکس اشعه ایکس یا فلوروگرافی بدهید، پس ارزش آن را دارد که اولین گزینه را انتخاب کنید، زیرا در فرآیند فلوروگرام، نه تنها قفسه سینه تابش می شود، بلکه همچنین اندام های مجاور همچنین مزیت بزرگ اشعه ایکس این است که با کمک این روش می توانید بلافاصله تصویر واضح و دقیقی دریافت کنید که به شما امکان می دهد این روش را تکرار نکنید. که کاملاً ممکن است، اگر فلوروسکوپی انجام دهید، اگر پزشک شک داشته باشد، باز هم باید یک عکس اشعه ایکس برای روشن شدن تشخیص انجام دهید.

چگونه ریه ها را به جز فلوروگرافی و اشعه ایکس بررسی کنیم؟

برای اینکه پزشک تشخیص صحیح بدهد، نیاز به انجام معاینه و روش‌های تشخیصی مختلف دارد. امروزه رایج ترین روش رادیوگرافی قفسه سینه و مجاری تنفسی است. اما مواردی وجود دارد که در آنها قرار دادن بدن در معرض تابش نامطلوب است، اگرچه اشعه ایکس موثرترین روش تشخیص در نظر گرفته می شود.

روش های زیادی وجود دارد که بر اساس همان اصل پرتو ایکس عمل می کنند، اما تأثیر کمی بر بدن دارند، به عنوان مثال:

  • ) توموگرافی کامپیوتری Comp' امکان مشاهده تصویر واضحی از "قطعات" عرضی را فراهم می کند. به لطف این روش می توانید تغییراتی را در غدد لنفاوی، بافت ریه و نای مشاهده کنید.
  • برونکوگرافی تحت بی حسی موضعی انجام می شود. با هدف تشخیص برونش ها، برای این کار، مایع خاصی برای پر کردن درخت برونش تزریق می شود. این ماده زیر اشعه نمی درخشد و وضعیت برونش ها به وضوح در تصویر دیده می شود.
  • برونکوسکوپی، تحت بی حسی موضعی انجام می شود، یک دستگاه ویژه با یک دوربین کوچک در داخل پایین می آید، که به شما امکان می دهد وضعیت سیستم تنفسی را به وضوح ببینید.
ریه ها را می توان به روش دیگری بررسی کرد
  • توراکوسکوپی، همچنین انجام می شود تحت بیهوشی و شبیه برونکوسکوپی است. چنین روشی اغلب برای به دست آوردن نمونه بافت استفاده می شود.
  • سونوگرافی. این فقط برای مطالعه وجود پلورال افیوژن استفاده می شود.
  • تهویه ریوی. به شما امکان می دهد درجه نارسایی تنفسی را دریابید.
  • از روش های آزمایشگاهی، میکروسکوپی و باکتریوسکوپی اغلب استفاده می شود. از این راه ها می توان بیماری ها و عفونت های مختلفی را تشخیص داد.

البته امروزه روش های تشخیصی بسیار زیادی وجود دارد که روش های ذکر شده در بالا متداول ترین و مؤثرترین هستند. برای به دست آوردن نتیجه دقیق تر، ارزش انجام چندین روش تشخیصی را دارد، فقط قبل از شروع تشخیص و درمان، مشاوره با پزشک ضروری است.

​​

ویدئو: تفاوت بین فلوروگرافی و رادیوگرافی چیست؟

انتشارات مرتبط

نکات دیگر فلوروگرافی و اشعه ایکس ریه ها - تفاوت، تفاوت: مقایسه، دوز تابش. چه چیزی بهتر، دقیق تر، قوی تر، موثرتر، آموزنده تر، ایمن تر است: فلوروگرافی یا رادیوگرافی ریه؟ با ذات الریه، التهاب ریه چه کاری بهتر است نکات دیگر چه چیزی بهتر، آموزنده تر، موثرتر، دقیق تر، ایمن تر است - تشخیص اشعه ایکس یا MRI: مقایسه. تفاوت بین اشعه ایکس و ام آر آی چیست، تفاوت آنها چیست؟ هر چند وقت یکبار و برای چه مدت می توان ام آر آی بعد از اشعه ایکس انجام داد؟ آیا می توان ام آر آی را با اشعه ایکس جایگزین کرد؟ نکات دیگر چه چیزی بهتر، آموزنده تر، موثرتر، دقیق تر، ایمن تر است - تشخیص اشعه ایکس یا MRI: مقایسه. تفاوت بین اشعه ایکس و ام آر آی چیست، تفاوت آنها چیست؟ هر چند وقت یکبار و برای چه مدت می توان ام آر آی بعد از اشعه ایکس انجام داد؟ آیا می توان ام آر آی را با اشعه ایکس جایگزین کرد؟ نکات دیگر چه چیزی بهتر، آموزنده تر، موثرتر، دقیق تر، ایمن تر است - اشعه ایکس یا اولتراسوند: مقایسه. تفاوت بین اشعه ایکس و سونوگرافی چیست؟ چند وقت یکبار و برای چه مدت می توان سونوگرافی بعد از اشعه ایکس انجام داد و بالعکس؟ آیا می توان به جای اشعه ایکس سونوگرافی انجام داد؟ نکات دیگر چه چیزی بهتر، آموزنده تر، موثرتر، دقیق تر، ایمن تر است - اشعه ایکس یا اولتراسوند: مقایسه. تفاوت بین اشعه ایکس و سونوگرافی چیست؟ چند وقت یکبار و برای چه مدت می توان سونوگرافی بعد از اشعه ایکس انجام داد و بالعکس؟ آیا می توان به جای اشعه ایکس سونوگرافی انجام داد؟ نکات دیگر کدام گل در برابر اشعه رایانه محافظت می کند ، و باعث سلامتی اشعه الکترومغناطیسی می شود

مقالات محبوب

ؓلامتی آکنه - نشانه هایی برای استفاده از دارو ، بررسی ها و آنالوگ ها ؎انه و زندگی بچه گربه ها دارای پوسیدگی چشم هستند: چه چیزی را می توان با داروهای مردمی یا داروها درمان کرد
ؒیبایی چگونه با دوچرخه ورزش خود را برای از دست دادن وزن ورزش کنید - برنامه آموزشی مبتدی با بازخورد ؂شپزی کتلت پولاک - چگونگی تهیه دستور العمل های مرحله به مرحله با عکس در اجاق ، مولتی کوک و بخار نکات دیگر شلوار چینی و شلوار جین، مردانه و زنانه چیست: چگونه و با چه چیزی بپوشیم، از کجا بخریم؟ نحوه انتخاب و خرید شلوار جین و چینی مردانه و زنانه در فروشگاه اینترنتی لامودا و علی اکسپرس: نمای کلی، کاتالوگ با قیمت نکات دیگر چگونه عشق، یک عزیز و شادی در عشق را به زندگی خود جذب کنید: مناسک، دعا نکات دیگر دستور تهیه جوهر ناز نامرئی از آب لیمو، شیر، آسپرین، سودا، پودر لباسشویی، کبالت، با سولفات مس؟ چگونه با اتو و لامپ جوهر نامرئی را نمایان کنیم؟ نکات دیگر نکاتی برای والدین: سازگاری کودک در مهد کودک، کلاس اولی در مدرسه، اردوگاه، ایمنی و آسیب در تابستان نکات دیگر سرطان رکتوم: علائم و علل، مراحل، تشخیص، درمان، پیش آگهی