درد در مفاصل دست و پا: علل، درمان پزشکی، درمان با داروهای مردمی، پیشگیری
اگر در مفاصل دست و پا درد دارید، پس باید به آن توجه کنید.. و نحوه درمان - از مقاله یاد خواهید گرفت.
درد در مفاصل بسیار ناخوشایند است، اما، متأسفانه، یک پدیده رایج است که نه تنها مردم، بلکه نسل جوان را نیز آزار می دهد. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مفاصل آسیب ببینند، همه آنها کاملاً جدی هستند و نیاز به از بین بردن فوری دارند.
درد در مفاصل اندام فوقانی و تحتانی: علل
همانطور که قبلا ذکر شد، درد در مفاصل اندام تحتانی و فوقانی می تواند از دلایل بسیاری ناشی شود بیشتر اوقات، چنین دردهایی به دلیل وجود برخی بیماری ها در بدن ظاهر می شود، اما گاهی اوقات ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد.
از علل غیر پاتولوژیک درد در مفاصل، موارد زیر قابل تشخیص است:
.)- بارداری. در دوران حمل فرزند، بدن مادر بار زیادی را متحمل می شود. این به طور کلی در مورد بدن و به ویژه عضلات، استخوان ها، مفاصل صدق می کند.
- ورزش کردن. اغلب، درد مفاصل به دلیل فعالیت بدنی بیش از حد یا به دلیل فعالیت‌های ورزشی «اشتباه» رخ می‌دهد. به عنوان مثال، هنگامی که برخی از ورزش ها به اشتباه انجام می شود و این منجر به آسیب، کشش و غیره می شود.
- ماندن طولانی مدت در سرما. گاهی اوقات به دلیل ماندن طولانی در سرما، مفاصل ممکن است آسیب ببینند، اما در این مورد درمان خاصی وجود ندارد، درد خود به خود می‌گذرد.
- نارسایی های هورمونی. هنگامی که یک شکست هورمونی در بدن انسان رخ می دهد، انواع مختلفی از درد ممکن است ظاهر شود، از جمله درد در مفاصل پاها و دست ها.
مفاصل پاها و دست ها بیشتر آسیب می بینند اغلب به دلایل زیر:
- به دلیل بیماری های مفاصل و عضلات با آسیب به سیستم قلبی عروقی. چنین بیماری اغلب با درد شدید و احساسی که گویی کل بدن در حال شکستن است ظاهر می شود.
- به دلیل بیماری بافت همبند، که اغلب به صورت درد مداوم در مفاصل ظاهر می شود.به عنوان یک قاعده، مفاصل زانو، مفاصل پایین پاها و دست ها آسیب می بینند.
- به دلیل بیماری مزمن مفاصل، همراه با تغییر شکل و از دست دادن تحرک آنها.
- آسیب‌های مختلف حتی نه چندان جدی، کبودی‌ها نیز می‌توانند باعث بروز درد در مفاصل اندام شوند.
درد در مفاصل انگشتان دست و پا کمتر شایع نیست.
به دلیل بیماری های زیر ظاهر می شود:
- فرآیندهای التهابی در مفاصل، کیسه های مخاطی در ناحیه مفاصل.
- به دلیل فرآیندهای التهابی مزمن در مفاصل که با از دست دادن تحرک آنها ظاهر می شود.
- بیماری مفاصل و همچنین بافت ها که به دلیل نقض فرآیندهای متابولیک در بدن ظاهر می شود.
- در پاها، مفصل شست پا اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. دلیل این امر می تواند کفش های ناراحت کننده ای باشد که با سایزشان مطابقت ندارند.
مفاصل زانو و آرنج بیشترین درد را دارند اغلب به دلایل زیر:
- التهاب مفاصل.
- آسیب مفصل زانو - آسیب به مینیسک.
- ضربات مختلف، پارگی رباط ها.
- التهاب و دیستروفی بافت تاندون.
- گاهی اوقات دردهای مشابهی ممکن است به دلیل اختلال در گردش خون رخ دهد. اغلب، احساس درد به این دلیل در نوجوانان فعال در حال رشد رخ می دهد.
مفاصل شانه می توانند توسط بیماری های زیر مختل شوند:
- فرآیندهای التهابی در غضروف، تاندون ها، بافت های اطراف مفصلی.
- اختلالات دیستروفیک در غضروف مفصلی.
- آسیب منتشر به کپسول و غشای سینوویال مفصل شانه.
- صدمات مختلف، اعم از اخیر و قدیمی، کبودی، و غیره
اغلب افراد از مفاصل ران اذیت می شوند. در این مورد، نمی توانید بازدید از متخصصان را به تعویق بیندازید، زیرا این قسمت از بدن دائماً در معرض بار جدی قرار می گیرد - وزن ما را نگه می دارد. علل درد در مفاصل ران می تواند التهاب، عفونت، آسیب شناسی توسعه آنها باشد.
اگر به طور همزمان در مفاصل مختلف احساس درد می کنید، همچنین نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید، زیرا چنین دردی می تواند نشان دهنده وجود مشکلات جدی در بدن باشد - تومورها، بیماری های خونی و غیره
درد در مفاصل اندام فوقانی و تحتانی: درمان دارویی
درمان مفاصل بیمار نسبتاً پیچیده و گاهی اوقات فرآیند طولانینمی توان به صراحت گفت که چگونه می توان درد مفاصل را درمان کرد، زیرا همانطور که قبلاً فهمیده اید دلایل زیادی برای ظهور درد وجود دارد.
اغلب متخصصان درمان پیچیده ای را تجویز می کنند که شامل دارو، تربیت بدنی و رژیم درمانی است. گاهی اوقات لازم است به روش های جراحی درمان متوسل شوید، اما آنها می توانند به طور قابل توجهی با یکدیگر متفاوت باشند.
بنابراین، درمان پزشکی می تواند شامل گروه های زیر از داروها باشد:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی. گروه این داروها شامل داروهایی است که اثر سوم دارند، یعنی از بین بردن درد، تسکین التهاب و کاهش دمای بدن. مفاصل با چنین وسایلی درمان نمی شوند، آنها فقط برای کاهش و از بین بردن درد مصرف می شوند.
- داروهای گشادکننده عروق. اغلب، با بیماری های مفاصل، مفاصل متورم می شوند و تغییر شکل می دهند، و این به این واقعیت کمک می کند که عروقی که آنها را با خون تغذیه می کنند، باریک و فشرده می شوند. داروهای گشادکننده عروق گردش خون را بازیابی می کنند.
- داروهایی که تون عضلات اسکلتی را کاهش می‌دهند. چنین داروهایی را می توان برای درمان فقط طبق تجویز پزشک و تحت نظر او استفاده کرد، زیرا مصرف طولانی مدت و کنترل نشده آنها می تواند تأثیر منفی بر بدن و عملکرد اندام های آن بگذارد.
- هورمون های استروئیدی. مصرف این گونه داروها نیز منحصراً با راهنمایی متخصصان انجام می شود و در صورت عدم تأثیر سایر روش ها در کوتاه ترین زمان ممکن تجویز می شود.
- کندروپروتکتورها. داروهای مشابه برای بیماری های مفاصل و تقریباً هر بیماری دیگر سیستم اسکلتی عضلانی تجویز می شود. چنین وسایلی به سنتز بافت غضروفی کمک می کند.
- پمادها، کرم‌های مختلف که اثرات ضد درد و ضد التهابی دارند.
علاوه بر درمان دارویی، فیزیوتراپی و حرکت درمانی اغلب استفاده می شوند.
- درمان با امواج شوک. با کمک این فناوری نسبتاً جدید، نتایج مثبت را می توان بسیار سریعتر به دست آورد. این روش گردش خون را بهبود می بخشد، بافت استخوان و غضروف را در مفاصل بازسازی می کند و همچنین چسبندگی ها و رسوبات نمک را از بین می برد.
- Myostimulation. با کمک این روش، عضلات اطراف مفصل شل می شوند، تمرین می شوند، درد در مفصل کاهش می یابد و رسوبات چربی سوزانده می شوند. Myostimulation یک راه حل عالی برای افراد چاق و همچنین کسانی است که نمی توانند بلافاصله فیزیوتراپی را شروع کنند.
- فونوفرز. فونوفورز گردش خون را بهبود می بخشد و روند بهبودی را سرعت می بخشد. در طول عمل، ناحیه بیمار با کمک سونوگرافی و دارو تحت تاثیر قرار می گیرد.
- اوزون درمانی. این روش برای تأثیرگذاری بر مفاصل بیمار برای افرادی که به دلایلی نمی‌توانند با دارو درمان شوند، عالی است. اغلب از این روش برای درمان بیماری های عفونی مفاصل استفاده می شود. اثر درمانی از طریق تأثیر اکسیژن فعال حاصل می شود.
- تربیت بدنی درمانی. این عقیده وجود دارد که افرادی که با سیستم اسکلتی عضلانی مشکل دارند نباید به تربیت بدنی، ورزش و غیره بپردازند. نظر اشتباه است تمرینات متوسط و صحیح انتخاب شده و آسان برای انجام می تواند وضعیت فرد بیمار را بهبود بخشد و تحرک او را بازگرداند.
- ماساژ. اثر مشابهی روی مفاصل، ماهیچه‌ها و غیره بسیار مفید است، زیرا مستقیماً در طول جلسه گرم می‌شوند، تقویت می‌شوند و غیره.
- مکانیک درمانی. این روش درمانی شامل استفاده از شبیه سازهای ویژه تحت نظارت پزشکان و متخصصان است. روش مشابهی برای تأثیرگذاری روی نقطه درد، وضعیت مفاصل و تحرک آنها را بهبود می بخشد.
- کشش مفاصل یا کشش سخت افزاری. چنین روشی امکان تسکین موقت مفاصل بیمار را فراهم می کند و در نتیجه وضعیت آنها و وضعیت بیمار را به طور کلی بهبود می بخشد. این روش تحت نظر پزشک و با کمک یک دستگاه خاص انجام می شود.
خوب، و، البته، نمی توان در مورد رژیم درمانی فوق الذکر گفت. تغذیه نامناسب و کنترل نشده منجر به اختلال در فرآیندهای متابولیک و ظاهر اضافه وزن می شود که به نوبه خود فشار مضاعفی بر مفاصل وارد می کند. بنابراین، اولین کاری که باید انجام دهید این است که رژیم غذایی و منوی خود را مرتب کنید - حداقل 5 بار در روز، در بخش های کوچک، در حالی که مقدار مناسب پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرف می کنید، غذا بخورید.
همچنین باید توجه داشت که گاهی اوقات بدون مداخله جراحی نمی توان انجام داد.
- سوراخ کردن. چنین مداخله ای کم تهاجمی در نظر گرفته می شود، یعنی در حین اجرای آن، متخصصان برش های بزرگ و غیره ایجاد نمی کنند. پزشکان با کمک آن مایع جمع شده در مفصل را خارج کرده و سپس داروهای لازم را به آن تزریق می کنند.
- دبریدمان آرتروسکوپی. با کمک چنین مداخله ای، متخصصان می توانند بافت بیمار را از حفره مفصلی خارج کرده و ناحیه بیمار را با داروهای لازم درمان کنند. این عمل همچنین نیازی به برش های بزرگ ندارد.
- استئوتومی دور مفصلی. در مقایسه با 2 مورد قبلی، این مداخله کاملا جدی در نظر گرفته می شود. در حین عمل، استخوان ها سوهان می گیرند و سپس به گونه ای به هم متصل می شوند که بار روی مفاصل کمتر شود.
- اندو پروتز. سخت ترین مداخله جراحی از همه موارد فوق. با کمک چنین عملی، یک مفصل معیوب و بدون کار با یک پروتز با همان عملکرد جایگزین می شود. توجه به این نکته ضروری است که پس از چنین روشی، بیمار نیاز به توانبخشی جدی و طولانی دارد.
درد در مفاصل اندام فوقانی و تحتانی: درمان با داروهای مردمی
علاوه بر دارو و درمان فیزیوتراپی، شما همچنین می توانید به طب عامیانه متوسل شوید. با این حال، درک این نکته مهم است که هر بیماری مفاصل را نمی توان با کمک داروهای مردمی از بین برد، گاهی اوقات چنین درمانی فقط می تواند وضعیت بیمار را بدتر کند. بنابراین، بهتر است فقط با داروهای تجویز شده توسط پزشک درمان شود و برای افزایش اثربخشی داروهای قبلی از داروهای مردمی استفاده شود.
- برگ ترب. لازم است برگ های ترب را شسته و آسیاب کرده، در ظرف شیشه ای بکوبید. بهتر است از شیشه ای با حجم 1 لیتر استفاده کنید، برگ ها باید نیمی از ظرفیت را اشغال کنند. ودکا را در بالای شیشه بریزید و آن را به مدت 3 هفته در یک اتاق تاریک بگذارید. پس از آن می توانید محتویات قوطی را صاف کرده یا مستقیماً به این شکل استفاده کنید. لازم است مفاصل را در شب مالش دهید و سپس آنها را به گرمی بپیچید.
- مخروط توسکا. مخروط توسکا را آسیاب کنید، 25 گرم بگیرید، این مقدار از مواد را در 200 میلی لیتر آب جوش بریزید، بگذارید چند ساعت بماند، سپس صاف کنید. دم کرده 1.5 قاشق چایخوری در روز. 3 بار.
- دانه چاودار. شما به 200 گرم غلات و 800 میلی لیتر آب نیاز دارید. دانه ها را بشویید، به مقدار لازم آب بریزید و مخلوط را بجوشانید. سپس دانه ها را از مایع خارج کرده، دور بریزید و آب گوشت را در ظرف شیشه ای بریزید. 150 میلی لیتر ودکا، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل حالا بگذارید مایع به مدت 15 روز دم بکشد. 10 میلی لیتر از محصول را قبل از غذا مصرف کنید.
- دم کرده گیاهی. از هر کدام 10 گرم گل خشک، برگ بابونه، نعناع را بگیرید، 300 میلی لیتر آب جوش بریزید، بگذارید 3 ساعت بماند. در یک مکان خنک و تاریک. پس از مایع به دست آمده آن را صاف کرده و برای مالش مفاصل بیمار استفاده کنید. این کار باید به طور منظم و چند بار در روز انجام شود. اگر هنگام مالش محصول، ماساژ سبکی انجام دهید، تأثیر بهتری خواهد داشت.
- کمپرس زردچوبه و زنجبیل با عسل. شما به 15 گرم زردچوبه، 7 گرم زنجبیل پودر شده و 15 گرم عسل مایع نیاز دارید. همه مواد باید با هم مخلوط شوند تا غده ای به دست آید. ممکن است کمی کمتر یا بیشتر به عسل نیاز داشته باشید - قوام محصول نهایی باید غلیظ باشد. کمی توده ضخیم را روی یک تکه گاز تمیز بمالید، کمپرس را روی محل درد قرار دهید، آن را با فیلم چسبناک ثابت کنید تا نگه دارد. همچنین می توانید محل درد را با یک پتوی گرم بپیچید. چند ساعت صبر کنید و سپس کمپرس را بردارید. عسل شیرین را با یک پارچه یا دستمال مرطوب پاک کنید. توصیه می شود چنین اقداماتی هر روز قبل از رفتن به رختخواب انجام شود.
- دم کرده گل یاس. رسانه ها احتمالاً چیزهای زیادی در این مورد می دانند. شما به 7 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل گل یاس بنفش و نیم لیتر ودکا. اجزاء را در یک ظرف شیشه ای ترکیب کنید، بگذارید 3-5 روز دم بکشد. از مقداری از محصول برای مالش محل درد استفاده کنید. انجام چنین روشی هر روز مطلوب است.
- کمپرس از برگ کلم. برگ کلم و عسل لازم است. یک برگ کلم خوب انتخاب کنید، آن را بشویید، خشک کنید و با چاقو خرد کنید. سپس آن را برای چند ثانیه در آب جوش فرو کنید و سپس کمی عسل روی آن بمالید. کمپرس را روی مفصل آسیب دیده قرار دهید، آن را با فیلم چسبناک ثابت کنید و سپس آن را در یک پتو بپیچید. چند ساعت صبر کنید، سپس کمپرس را بردارید، عسل باقی مانده را با یک دستمال بردارید. درست کردن چنین کمپرس هایی هر روز مفید است.
درد در مفاصل اندام فوقانی و تحتانی: پیشگیری
متاسفانه، پیشگیری همیشه به از خود در برابر بیماری های مفصلی محافظت کنید، با این حال، با پیروی از توصیه های آسان، می توانید وضعیت آنها را بهبود بخشید و از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنید.
- البته باید عادات بد را به طور کامل یا حداقل تا حدی از بین برد. الکل و سیگار تأثیر منفی بر کل بدن و مفاصل از جمله.
- همانطور که قبلاً ذکر شد، تغذیه نامناسب، پرخوری، چاقی و غیره نیز به مفاصل آسیب می رساند، بنابراین باید به درستی و متعادل غذا بخورید. توصیه می شود از نمک سوء استفاده نکنید و تا حد امکان کم مصرف کنید.
- فعالیت بدنی ساده و منظم. حتی اگر ورزش را دوست ندارید، هرگز آن را انجام نداده اید، باز هم باید خودتان را طوری تمرین دهید که هر روز حداقل 15 دقیقه ورزش کنید. برای انجام این کار، می توانید ساده ترین تمرینات را انجام دهید - چرخاندن سر، تنه، اسکات و غیره. اگر خودتان نمی توانید چنین تمریناتی را انجام دهید، در باشگاه ثبت نام کنید یا از یک استخر شنا دیدن کنید.
درک این نکته بسیار مهم است که مشکلات مفصلی نه تنها در افراد مسن در سنین بالا و همچنین در جوانان. بنابراین، اگر برای مدت طولانی دچار کشیدگی، برش یا هر درد دیگری در مفاصل شدید، سریعاً با پزشک مشورت کنید. عواقب درمان نادرست می تواند بسیار جدی باشد، تا ناتوانی. به یاد داشته باشید، تعیین علت درد به طور مستقل غیرممکن است، این فقط توسط یک پزشک واجد شرایط پس از تمام معاینات انجام می شود.
