چند برابر ثروت: کجا، چه چیزی و چگونه پول را در فنگ شویی نگه داریم؟ نحوه شارژ منطقه ثروت برای ذخیره پول طبق فنگ شویی: نکات

این مقاله در مورد ذخیره سازی مناسب پول و ضرب ثروت در فنگ شویی صحبت می کند.

بسیاری رویای پس‌اندازهای پولی هنگفت را در سر می‌برند، اما به دلایلی سرمایه‌های مالی به دست آمده برای مدت طولانی در خانه نمی‌مانند. در همان زمان، یک نفر سعی می کند صرفه جویی کند، کسی آن را جعل می کند، و کسی آن را به عنوانی که توسط دولت ایجاد شده رفتار می کند و به سادگی با جریان پیش می رود. اما حکمت شرقی فنگ شویی چنین "ناپدید شدن" را با نگرش نادرست نسبت به امور مالی خود و سازماندهی نامناسب فضا برای آنها توضیح می دهد. از این گذشته، حکیمان چینی اکیداً توصیه می کنند که پول را به درستی ذخیره کنید و به آن احترام بگذارید تا بازده مورد نظر را به دست آورید.

چگونه در فنگ شویی به درستی پول ذخیره کنید تا ثروت خود را افزایش دهید؟

فنگ شویی یک فلسفه باستانی است که نظم جهان را از طریق حرکت انرژی توضیح می دهد، که به نوبه خود به یافتن هماهنگی در همه زمینه های زندگی کمک می کند. این در مورد مسائل مالی نیز صدق می کند - با چیدمان خانه خود بر اساس فلسفه شرقی، می توانید نه تنها پول خود را پس انداز کنید، بلکه فقر را برای همیشه فراموش کنید.

مهم: اسکناس ها نه تنها شمارش را دوست دارند، بلکه ترتیب خاصی را نیز دوست دارند. بسیاری از مردم به این اهمیت نمی دهند و بسیار بیهوده! در واقع، این "کاغذها" فقط نیاز به احترام به خود دارند. باید با احتیاط رفتار کرد - آن را «هر جا بیفتد» پراکنده نکند، دور بزند و یا به طور ناشیانه در جیب نگذارد و نیز پاره نشود. نگرش دقیق و الهام‌بخش به صورت حساب‌ها، انرژی ثروت و فراوانی را جذب می‌کند.

اولین قانون احتیاط و دقت است!

نحوه ذخیره صحیح پول در کیف پول: توصیه های کلی

انتخاب کیف پول باید نسبتاً مسئولانه باشد. حتی اگر از کیف یا کیف پول استفاده نمی کنید، این به این معنی نیست که باید پول را در جیب لباس یا کیف خود بگذارید - حداقل این کار اشتباه است. بنابراین، بهتر است ترجیحات خود را تغییر دهید یا حداقل شروع به استفاده از یک پاکت برای پول کنید.انرژی ضرب پول نه تنها به اندازه کیف پول، بلکه به تعدادی معیار دیگر نیز بستگی دارد.

  • پول باید راحت باشد، بنابراین نباید آن را خم کنید. بر این اساس، کیف پول باید دارای ابعاد مناسبی باشد که بتوان اسکناس ها را به طور یکنواخت تا کرد. بنابراین، بهتر است یک کیف پول یا کیف پول بزرگ انتخاب کنید. اسکناس های تا شده بدون دقت، پاره یا مچاله شده، اجازه نمی دهند انرژی رفاه مالی در گردش باشد. با گذشت زمان، محو می شود و بر این اساس، پول به تدریج ناپدید می شود.
  • لوازم جانبی با کیفیت و گران قیمت را انتخاب کنید. جیر، چرم و سایر مواد طبیعی به بهترین وجه به عنوان انبار مناسب هستند.فقط ثروت می تواند جذب ثروت کند.

مهم: کیف پول باید بدون نقص باشد! یعنی کوچکترین سوراخ، خراش، خط و خش و... را نداشته باشد وگرنه سرمایه شما کم کم از همین سوراخ ها «بیرون می ریزد» و کم می شود.

این چیزی است که میانگین کیف پول اکثر شهروندان به نظر می رسد
  • یکی دیگر از معیارهای محصول یک رنگ است. البته هرکسی سلیقه و ترجیحات خاص خود را دارد. اما بهتر است رنگ کیفقرمز یا قهوه ای با درج های طلایی باشد.اما بسته به تاریخ تولد یک تقسیم جزئی وجود دارد:
    • اگر آخرین عدد سال شما به 0 یا 1 ختم شود، سپس نور را انتخاب کنید. و رنگ های روشن این می تواند سفید، آبی یا خاکستری و همچنین تمام رنگ های فلزی باشد.
    • ​​
    • در 2 و 3 عدد متضاد است - به سایه های تیره ترجیح دهید. این همان مشکی است که می تواند جریان انرژی را در مکان مناسب، آبی یا بنفش، افزایش دهد. اینها اعداد عنصر آب هستند.
    • اما قهوه ای و سبز مناسب هستند برای 4 و 5، مربوط به درخت.
    • رنگ‌های قرمز یا حاشیه، و همچنین تمام سایه‌های نارنجی برای پایان دادن به در 6 و 7 ایده‌آل هستند.
    • و در اینجا 8 و 9 زمین هستند، بنابراین بهتر است رنگ های گرم و روشن - طلایی، بژ، شنی و همچنین سایه های سبز را انتخاب کنید.
    • 63) "چگونه یک کیف پول انتخاب کنیم و چه توطئه ای برای نگهداری پول در آن بخوانیم؟".
      شخصیت پولی رنگ های طلایی و نقره ای را دوست دارد
      • در همان زمان، یک لوازم جانبی پول نباید خیلی روشن باشد و چشم دیگران را به خود جلب کند. ممکن است شخص خودش آن را نخواهد، اما نگاه کردن به کیف پول زیبای شما انرژی مطلوب را "ترس" می کند.
      • به پیروی از فلسفه، نباید هیچ چیز "اضافی" در کیف پول وجود داشته باشد! به عنوان مثال، چک های قدیمی، آب نبات، لیست، و غیره فقط روز و کارت های بانکی! همه زباله های غیر ضروری انرژی پول را از بین می برد و از تکثیر آن جلوگیری می کند.
      • حتماً جایی برای میهوا پیدا کنید - 3، 5 یا 9 سکه چینی که با یک ریسمان قرمز به هم گره خورده اند. این یک ابزار بسیار قدرتمند فنگ شویی است که باعث رشد و شکوفایی می شود.

      مهم: هرگز سکه‌ها یا کپی‌هایی را که 4 یا 8 هستند روی هم نچینید! انرژی جریان نقدی را از شما می گیرد.

      فراموش نکنید که چند سکه چینی را رها کنید
      • قبوض باید مرتب شود یعنی پول های کوچک و بزرگ را در قسمت های مختلف جدا کنید. اگر اسکناس هایی با ارزش های مختلف، به عنوان مثال، دلار و روبل همراه خود حمل می کنید، باید آنها را در محفظه های مختلف قرار دهید. همچنین باید کارت های اعتباری و تخفیف را جداگانه قرار دهید.پلاستیک نباید با کاغذ تماس پیدا کند - این انرژی خود اسکناس ها را نقض می کند.
      • عکس های عزیزان را در کیف پول خود حمل نکنید، همانطور که بسیاری انجام می دهند. این جریان های نقدی را مختل می کند و بعداً کیف پول حامل انرژی مثبت متوقف می شود.
      • اجازه ندهید کیف پول شما خالی باشد، حتی اگر کاملاً "روی زمین" باشید. واقعیت این است که انرژی یک کیف پول خالی را ترک می کند و بازگشت آن تقریبا غیرممکن است.

      مهم: هنگامی که ما در فروشگاه پرداخت می کنیم، اغلب صورتحساب ها را به صورت باز شده می دهیم - و این اشتباه است. باید پول را برگردانید و به فروشنده بدهید. سپس پول جذب شما خواهد شد.

      چگونه و کجا پول را در خانه ذخیره کنیم؟

      بر اساس حکمت شرق باستان، بهترین منطقه برای ذخیره پس انداز، در جهت جنوب شرقی قرار دارد. آنجاست که ناحیه ثروت واقع شده است. در عین حال، پول رنگ های بنفش، یاسی و سبز و همچنین سایه های طلایی و نقره ای را دوست دارد. و همچنین - به مواد چوبی ترجیح دهید.

      جنوب شرقی را در خانه خود بیابید

      مهم: فنگ شویی نگهداری پول در بانک را تایید می کند. به خصوص که آنها در آنجا امن و محافظت خواهند شد. اما باید مراقب جریان های مالی خود باشید. با این حال بهتر است، پول در کسب و کار بگذارید زیرا آنها عاشق حرکت هستند و برای کسب سود نیاز به گردش دارند!

      • مکان عالی این دفتر است! اما در نظر بگیرید که پس انداز شما نباید مقابل در باشد. در غیر این صورت، آنها مستقیم خواهند بود و می روند.
      • با کمال تعجب، عالی ترین گزینه ای که می توانید منطقه ثروت را قرار دهید و پول ذخیره کنید اتاق غذاخوری است. خانواده همیشه برای یک شام جشن در اینجا جمع می شوند. بنابراین انرژی مثبت همیشه در چنین اتاقی شناور است که به افزایش پول کمک می کند. تنها نقطه ضعف این است که همه آن را ندارند.
      • همچنین مکان بسیار خوبی سالن در نظر گرفته شده است، زیرا در آن شخص بلافاصله آرام می گیرد و آرام می گیرد و همه منفی ها پشت در می ماند. بنابراین همیشه انرژی مثبت در راهرو وجود دارد. اما یک "اما" وجود دارد! همه مهمانان از این اتاق عبور می کنند و می توانند انرژی منفی را جذب کنند که به نوبه خود می تواند جریان انرژی مورد نیاز ما را مختل کند. و همچنین باید مسیر جریان انرژی پول را کاملاً باز کند!
      • آشپزخانه نیز مکانی نسبتاً گرم و دنج برای حفظ پس انداز شما در نظر گرفته می شود. پول را می توان در هر مکانیبه جز اجاق گاز نگهداری کرد،زیرا انرژی آتشین می تواند تمام پول جمع آوری شده را "سوزاند". همچنین ارزش ذخیره سازیدر نزدیکی یخچال را دارد.زیرا پس انداز شما را «مجموع» می کند.
      یک منطقه با انرژی مثبت را انتخاب کنید
      • اتاق نشیمن نیز گزینه خوبی است. اما اگر مهمانان اغلب به سراغ شما می آیند، می توانند جریان انرژی پول را "رهگیری" کنند. اما مهمانان اغلب با دست خالی به دیدار می آیند (توجه داشته باشید!)، بنابراین انرژی مثبت را به اشتراک خواهند گذاشت.
      • انرژی پول عملاً در اتاق خواب گردش نمی کند! او نیز مانند صاحب این اتاق در حال «آرامش» است. اما برای اینکه بتوانید ثروت را جذب کنید و به کائنات اعلام کنید که برای تبدیل شدن به یک فرد مستقل از نظر مالی آماده هستید، بایدمقدار کمی پول در اتاق خواب برای شب در روز روز پرداخت بگذارید.از آنجایی که افراد بسیار موفق می توانند روی اسکناس بخوابند. از قبل صبح روز بعد، این پول را می توان خرج کرد یا به منطقه ای که برای ذخیره ثروت شما مناسب تر است منتقل کرد.
      • با وجود این که آب نماد بزرگی از هجوم پول به خانه است، اما نباید انباشته را در حمام ترک کرد. انرژی که از حمام و توالت عبور می کند برای ذخیره پول بسیار زودگذر است. بر این اساس، آن دسته از افرادی که انبارها را در مخازن تخلیه پنهان می کنند، نمی توانند از بدهی "رها" شوند.

      مهم: اگر حمام در جنوب غربی دارید، آینه را روی در آویزان کنید. این توهم را ایجاد می کند که اتاق ناپدید شده است. اما در عین حال درب ورودی نباید نمایش داده شود.اما حتی در چنین شرایطی یک راه خروج وجود دارد - یک عکس با یک درخت آویزان کنید! سپس انرژی منفی درخت را تغذیه می کند، نه مالی شما!

      تصویری را با یک درخت آویزان کنید تا جریان انرژی از حمام یا حمام خنثی شود

      ) توصیه های کلی در مورد آماده سازی مسکن برای نگهداری پول

      • ابتدا لازم است یک نظافت عمومی انجام شود، که به شما امکان می دهد مکان را نه تنها از چیزهای غیر ضروری تمیز کنید، بلکه مسیر حرکت انرژی مثبت در اطراف خانه شما را "پاک کنید". چنین تمیزکاری با یک تمیز کردن نمادین به پایان می رسد: بخور با گیاهان خاص.
      • تمیز کردن محل و به ویژه منطقه ثروت که باید همیشه کاملاً تمیز نگه داشته شود بسیار مهم است. لازم است نه تنها از گرد و غبار، بلکه از چیزهای کهنه خلاص شود. به گفته کارشناسان، همه چیزهای منسوخ شده انرژی منفی زیادی جمع می کنند. این اجازه نمی دهد انرژی Qi، که مسئول توسعه و قدرت است، آزادانه حرکت کند.
      • و چیزهای شکسته، ضربه خورده یا آسیب دیده باید خانه شما را ترک کنند! آنها نه تنها جریان پول را مسدود می کنند، بلکه هرگونه انرژی مثبت در زندگی شما را نیز مسدود می کنند.
      • علاوه بر مکان انتخابی برای نگهداری، لازم است اتاق هال را تمیز کنید، تا انرژی مثبت وارد خانه شما شود. مبلمان حجیم برای راهرو مناسب نیستند و باید از شر انبوه لباس و کفش خلاص شوید. به خصوص اگر در حال حاضر آن را نپوشیده اید.همچنین لازم است به درب ورودی توجه کنید.
        • نباید انرژی مثبت را "ترس" کند، بنابراین لازم است تا جایی که ممکن است گرد و غبار و خاک را پاک کنید. و تمام انرژی انباشته شده می تواند از شکاف ها و سوراخ های قفل های قدیمی عبور کند.
      • مراقب گل های خانه خود باشید، به ویژه در منطقه ثروت. گیاهان پژمرده یا بی حال به رشد مالی شما اجازه نمی دهند. اما آنها آب میوه های سرمایه انباشته را نیز می مکند.

      مهم: اما انگور، در یک تصویر یا به عنوان یک لوازم جانبی مصنوعی، نمادی از فقر محسوب می شود. پس سعی کنید از آن اجتناب کنید.

      سفارش بیاورید!

      چگونه می توان منطقه ثروت را برای چند برابر شدن و نگه داشتن پول در خانه شارژ کرد؟

      • برای جذب انرژی لازم، ابتدا باید منطقه ثروت را "شارژ" کنید. و برای این باید یک ظرف با آب یا یک فواره، یک آکواریوم قرار دهید - این نماد حرکت و افزایش جریان پول است. از آنجایی که یکی از قوی ترین نمادها برای جلب رفاه آب محسوب می شود.
      • اگر چنین امکانی وجود ندارد، پس حداقل تصویری را آویزان کنید که یک مخزن یا یک فواره را نشان می دهد. به طور کلی باید جریان آب وجود داشته باشد. اما نکته اصلی در این مورد این است که زیاده روی نکنید. فراوانی لوازم جانبی، تصاویر یا گیاهان می تواند به نتیجه کاملاً معکوس منجر شود.
      • در کنار یا در خود ظرف نقره یا سنگهای قیمتی قرار دهید، مواد معدنی نیمه قیمتی نیز مناسب است. آنها کائنات را از آمادگی برای ثروت و موفقیت در زندگی آگاه می کنند.
      • ماهی قرمز بسیار خوب کار می کند . به هر حال، آنها همچنین می توانند زنده یا فقط در تصویر باشند. اما بهتر از همه، 8 ماهی زرد و یک ماهی سیاه از یک نژاد برای یک آکواریوم مالی مناسب هستند. اینها مدافعان عالی رفاه و رفاه هستند. حتی اگر ماهی بمیرد، ترسناک نیست، می توانید آنها را جایگزین کنید.

      مهم: شایان ذکر است که آکواریوم ها را نمی توان روی پنجره قرار داد. این تهدید می کند که تمام ثروت در طول پخش اتاق "پرواز خواهد کرد".

      استاد طلسم!
      • پول مانند همه موجودات فردی انرژی خاص خود را دارد. بر این اساس، لازم است شرایط مساعدی برای «زندگی» آنها ایجاد شود. برای این کار شایسته است این مکان را به عناصر نمادین مختلف مجهز کنیم. البته قوی ترین درخت پول (ضخامت یا ساکولنت) است. اما اگر زمان یا تمایل کافی برای مراقبت از یک گیاه زنده ندارید،یک درخت پول مصنوعی با سکه های چینی عالی است.
      • خدایان یا طلسم های مختلف چینی به افزایش جریان انرژی مالی به خانه کمک می کنند، به عنوان مثال:
        • بودای خندان یا Hottei، آرزوی تحقق;
        • مکان روبه روی محل نگهداری پول قورباغه سه پا، که به عنوان یک آهنربای قدرتمند برای جذب پول عمل می کند.
        • شکل اژدها یا لاک پشت.
        • مجسمه جغد، که شما را از انفاق و اسراف محافظت می کند.
        • فیل، که مسئول رفاه است.
        • و حتی یک سگ به عنوان حفاظت!
      • یک آینه کوچک در مقابل انبار قرار دهید، که همه انبارها را منعکس می کند. بنابراین، آنها را دو برابر خواهد کرد.
      • ​​
      • رفاه نیاز به گرما و نور خورشید دارد. بنابراین، مهم است که منطقه ثروت به خوبی روشن باشد. علاوه بر این، نباید نور مصنوعی، بلکه طبیعی باشد. انرژی خورشید تاثیر مطلوبی بر افزایش مالی دارد.
      • همچنین لازم است به طور مرتب مکان انتخاب شده را تهویه کنید تا از انرژی منفی غیر ضروری خلاص شوید.

      برای افزایش جریان پول در خانه، می توانید مراسمی را با سکه انجام دهید. باید در گوشه و کنار خانه پراکنده شوند، در حالی که می گویند: «به خانه من بیاید!». همچنین می توانید یک بشقاب یا قابلمه آبی را در سالن قرار دهید و با شروع ماه در حال افزایش، هر روز یک سکه در آن بیندازید. هر چه سکه بیشتر باشد، پول بیشتری در خانه شما خواهد بود. ظروف سفالی یا سفالی نیز برای این روش عالی هستند. شما قطعاً باید هر روز یک سکه به سمت او پرتاب کنید، در این صورت جریان پول قطع نمی شود و باعث جذب ثروت و رفاه به خانه می شود.

      یک آهنربای قدرتمند برای پول

      انتخاب ظرف مناسب برای پول یا ذخیره کردن پول: نکات

      نحوه ذخیره پول:

      • بهینه ترین مکان برای نگهداری اسکناس، پاکت قرمز رنگ در نظر گرفته می شود، که می توان آن را خودتان درست کرد یا در فروشگاه مخصوص خریداری کرد.
      • توصیه می شود که پول را بر اساس فرقه پس انداز کنید - از بزرگ به کوچک. بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که تعدادتعداد اسکناس زوج در پاکت وجود دارد،در غیر این صورت آنها بین خود نزاع خواهند کرد. همچنین کارشناسان می گویند بهتر است اسکناس های سبز یا بنفش را نگه دارید.
      • برای این جعبه مخملی قرمز عالی است. حتماً روی جلد یا پاکت نامه «شانس»، «ثروت» و غیره بنویسید.] نه تنها انرژی منفی را جذب می کند، بلکه این روز را نزدیکتر می کند.
        • «عاریه» نیز حرام است،زیرا در سطح کیهانی مانع از برون رفت از بدهی شما می شود. و بنابراین، ثروت خود را چند برابر کنید.
      • مطلوب است که این مخزن توسط افراد خارجی دیده نشود، حتی اگر از بستگان یا دوستان نزدیک باشند. بنابراین، شما نباید در مورد خرید جدید خود لاف بزنید، بلکه آن را به خوبی از مهمانان پنهان کنید.
      • همچنین توجه داشته باشید که فرقه ها باید محفظه مخصوص به خود را داشته باشند و اسکناس های بزرگ باید در بالا قرار داشته باشند.
      صندوق پول
      • مناسب برای پول خرد هر دو جعبه و قلک، اما باید به اندازه کافی جادار و بسیار جذاب باشد. هنگام انتخاب یک قلک، باید فقط به ترجیحات خود اعتماد کنید، باید چشم صاحبش را خوشحال کند.می توانید قلک را روی پنجره بگذارید و آن را تا حد امکان دوباره پر کنید تا جریان انرژی قطع نشود.
      • اگر می خواهید مشکلات مالی و بدهی های دائمی را فراموش کنید، قبل از هر چیز نگرش خود را نسبت به پول تغییر دهید. ارزش دارد که با پس اندازهای خود عاقلانه رفتار کنید و از تمام قوانین حکمت فنگ شویی پیروی کنید. با مثبت تطبیق دهید، و تنها در این صورت است که اثر مطلوب حاصل می شود، زیراپول خلق و خوی شما را حس می کند و نظم را دوست دارد.
      • حکیمان چینی نیز ساختن کاسه مخصوص برای ذخیره پول را توصیه می کنند . و توصیه می کنیم قوانین ساخت آن را در مقاله ما "چگونه یک فنجان فراوان درست کنیم؟" بخوانید.

      اگر اسکناس های خود را دوست داشته باشید و آنها را پرورش دهید، آنها نیز شما را دوست خواهند داشت. باید پول بدهید، جمع آوری کنید، پس انداز کنید و با خیالی آسوده و بدون هیچ پشیمانی خرج کنید. لازم به یادآوری است که قانون طلایی: ثروت فقط به خانه ای می رسد که در آن پول معنای اصلی زندگی نیست، بلکه تنها ابزاری برای بهبود آن است.

      ویدیو: فنگ شویی برای ذخیره پول

      .

انتشارات مرتبط

نکات دیگر خط ثروت و پول روی کف دست - به نظر می رسد، کجا قرار دارد: عکس. کف بینی خط ثروت، شانس و موفقیت و معنی آن است: توضیحات، عکس. نحوه تغییر، اصلاح، تقویت خطوط روی کف دست برای ثروت، پول، رفاه نکات دیگر چگونه خودتان یک فنجان فراوانی و ثروت در فنگ شویی بسازید: الگوریتم، مواد، موارد ضروری. کاسه فراوانی و ثروت در کجای خانه قرار گیرد؟ نکات دیگر گلدان ثروت: چیست، کدام گلدان را انتخاب کنیم، چه چیزی را پر کنیم؟ آیینی برای ایجاد یک گلدان ثروت ؎انه و زندگی گلخانه فیلم - بررسی توضیحات تثبیت شده در برابر نور ، مقاوم در برابر سرما ، تنفس و آبگریز نکات دیگر بهترین ابزار در برابر پشه ها و پشه ها در خیابان، در آپارتمان: فهرست، دستورالعمل استفاده. داروهای مردمی برای محافظت در برابر پشه ها و پشه ها و پس از نیش پشه برای بزرگسالان و کودکان، نوزادان، تا یک سال: دستور العمل ها. درمان خارش بعد از نیش پشه: نکات دیگر بهترین ابزار در برابر پشه ها و پشه ها در خیابان، در آپارتمان: فهرست، دستورالعمل استفاده. داروهای مردمی برای محافظت در برابر پشه ها و پشه ها و پس از نیش پشه برای بزرگسالان و کودکان، نوزادان، تا یک سال: دستور العمل ها. درمان خارش بعد از نیش پشه:

مقالات محبوب

ؒیبایی 7 بهترین ژل اصلاح - بررسی مواد آرایشی محبوب ؒایمان مزایای پوشک برای پسران و دختران: قوانین استفاده ایمن
ؒیبایی تمرین های ساده برای از بین بردن شکم و کنار در خانه - ژیمناستیک برای زنان و مردان ؂شپزی چگونه گوشت چرخ کرده را به سرعت و بدون مایکروویو یخ بزنیم ؂شپزی Manic Multicooker - نحوه تهیه کفیر یا کرم ترش توسط دستور تهیه عکس های خوشمزه ؓلامتی وابستگی به الکل در روابط خانوادگی - آنچه در آن است ، علائم و معالجه یک روانشناس ؓلامتی آزمایش انتروبیوز چقدر است - اعتبار نتیجه گیری برای بازدید از استخر ، مطالعه در مورد کرم های پینو نکات دیگر 12 بهترین راهنمایی برای برقراری ارتباط با عزیزانتان نکات دیگر جوش های سر، پشت گردن، مو در مردان و زنان: علل، درمان، پیشگیری. درمان جوش های سر با روش های عامیانه، آماده سازی های دارویی و شامپو نکات دیگر مزایای اسکات برای مردان، استانداردهای اسکات. نحوه صحیح اسکات برای مردان و پسران با هالتر، کتل بل، هالتر، روی یک پا برای پمپاژ سریع پاها: تکنیک اسکات، ویدئو. برنامه اسکوات به مدت 30 روز برای مردان: توضیحات