چگونه جایگاه خود را در زندگی، مقصد، هدف پیدا کنید، بفهمید چه کاری باید انجام دهید؟ چگونه بین کار و خانواده تعادل پیدا کنیم؟
برای یافتن خود در زندگی ، انجام موفقیت آمیز کاری که دوست دارید و لذت بردن از ارتباط با عزیزان - چگونه می توان به این امر در دنیای مدرن دست یافت؟ در مورد آن در مقاله ما بخوانید.
در لحظات بحران شخصی، پریشانی عاطفی، خستگی اخلاقی، بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه زندگی خود را تغییر دهند، چگونه مسیر و معنای زندگی خود را پیدا کنند. هیچ پاسخ روشنی برای چنین سؤالاتی وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد. زندگی هر فرد منحصر به فرد و چند وجهی است. توصیه و تجربه آشنایان ممکن است از بیرون تصمیم درستی به نظر برسد، اما شما را به مسیر اشتباه هدایت می کند.
چگونه جایگاه خود را در زندگی پیدا کنید؟
جهان مملو از ایده ها، خواسته ها و آرزوهای مردم است. وقتی به بازیگران، کارگردانان، موسیقی‌دانان، ورزشکاران، بازرگانان و سیاستمداران بااستعداد نگاه می‌کنیم، به نظرمان می‌رسد که از چنین افرادی است که باید الگو بگیریم، زندگی آنها باید مرجع شود. اما در مسیر زندگی آنها احتمالاً موانع و ناامیدی وجود داشت - چگونه می توان بر آنها در راه رسیدن به هدف غلبه کرد؟ و چگونه می توان خود و معنای زندگی را پیدا کرد؟
- جستجوی خود در زندگی اغلب به عنوان یک وظیفه حرفه ای درک می شود که علاوه بر سود برای جامعه و شناخت، رضایت اخلاقی را به همراه دارد.
- یک مکان در زندگی تسلط قابل توجهی در یک تجارت خاص است که شایسته احترام است، زمانی که اطرافیان شما را حرفه ای و اقتدار بی شک می دانند. اما تا حد زیادی، این حالت شادی ناشی از کار انجام شده، اعتماد به نفس و راحتی در روابط شخصی است.
بسیاری از افراد موفق در حوزه حرفه ای، حتی پس از رسیدن به ارتفاعات شغلی خاص، احساس خوشبختی نمی کنند - حالتی از شادی ذهنی روزانه. این به این دلیل اتفاق می افتد که آنها در ابتدا به دلیل ناآگاهی یا رد ترجیحات خود راه اشتباه را انتخاب کردند.
در مقابل آنها، بسیاری نتوانستند به چیزی برسند، زیرا آنها مسیر خود را با آزمون و خطا برای مدت طولانی انتخاب کردند. در نتیجه، این صرف قدرت اخلاقی و بدنی به ویرانی، احساس حقارت خود و ناامیدی کامل از زندگی منجر شد.
مهم: برای شروع، ارزش این را دارد که در مورد این واقعیت فکر کنیم که هر یک از ما منحصر به فرد هستیم - دارای استعداد در برخی زمینه ها. هر کس فرصت های طبیعی برای خودآگاهی دارد.
برای تعیین اولویت های خود، ابتدا باید به وضعیت روانی، یعنی احساسات مثبت ناشی از انجام این یا آن کار توجه کرد.
- خواسته های شما شما را به شغلی سوق می دهد که در آن معنای زندگی را برای خود خواهید دید.
- هر چه انسان بیشتر مرتکب اعمالی شود که با خواسته هایش مغایرت دارد، انرژی حیاتی کمتری از او باقی می ماند. در چنین مواردی، احساس عدم زندگی شخصی وجود دارد - بی تفاوتی، احساس بی معنی بودن آنچه اتفاق می افتد وجود دارد.
- احساسات مثبت شاخص اصلی یک مسیر درست انتخاب شده است، زمانی که اعمال انجام شده با نیازهای معنوی مطابقت دارد.
- این امر در حوزه روابط شخصی نیز صدق می کند. اگر خوشحال هستید که خانه را ترک می کنید، به این معنی است که در مکانی زندگی می کنید که برای شما مناسب است، اگر از برقراری ارتباط خوشحال هستید، دایره علایق خود را پیدا کرده اید، اگر از انجام کار خود راضی هستید، پس شما قطعا زمینه فعالیت مناسب را پیدا کرده اند.
چگونه هدف را پیدا کنیم از زندگی؟
یک هدف در زندگی - چنین مفهومی بسیاری از ما را با اهمیت و دست نیافتنی اش می ترساند. دیگران به سادگی هرگز به مشکل یافتن معنای زندگی فکر نکردند. معمولاً اینها شخصیت های نوزادی هستند که همه چیز قبلاً برای آنها تعیین شده است و این کاملاً برای آنها مناسب است - در این صورت نیازی به جستجوی هدف و مقصد در زندگی نیست.
اگر یک تغییر ناگهانی در زندگی یک فرد رخ دهد - بخش قابل توجهی از آن، یک تکیه گاه، از بین می رود، وضعیت می تواند به طور چشمگیری تغییر کند. در چنین حالتی، از دست دادن معنای زندگی بسیار آسان است، اما میل مداوم به چیزی به فرد اجازه می دهد تا فراتر از وضعیت فعلی را ببیند.
مهم: در دوره های موفق، هدف شخصی به تعیین صحیح اولویت ها کمک می کند و به حرکت به جلو قدرت می دهد و در دوره های بحران های زندگی - تسلیم ناامیدی و جستجوی فرصت ها نشوید. برای غلبه بر مشکلات
یافتن هدف زندگی کار بسیار دشواری است. هدف شما باید به وضوح مهم، ضروری و قابل دستیابی باشد و همچنین اولویت های شخصی شما را برآورده کند.
- هدف در زندگی به این معنی است که بیشتر مسیر زندگی برای دستیابی به آن باید با هدف شما مرتبط باشد و یک انتخاب آگاهانه باشد. شما نمی توانید تحت تأثیر جامعه، سرگرمی های مد روز یا احساس وظیفه برای خود هدف تعیین کنید. تنها ملاک صحت انتخاب، شادی خود شما از خود هدف و ابزار رسیدن به آن است.
- برای یافتن هدفی در زندگی، افراد در آموزش‌های روانشناختی شرکت می‌کنند، مدیتیشن می‌کنند و به معبد می‌آیند. اما هیچ کس نمی تواند به شما بگوید که واقعاً به چه چیزی نیاز دارید. شما باید با شناخت خود شروع به جستجوی هدف در زندگی کنید.
اول از همه، شما باید بفهمید که واقعاً چه چیزی را دوست دارید - از بیان خواسته ها و علایق خود نترسید، حتی اگر برای کسی نامناسب به نظر برسد.
- با آن سرگرمی هایی که در دوران کودکی و جوانی مشخص بود شروع کنید، زیرا در این صورت می توانید کار مورد علاقه خود را بدون فکر کردن به مؤلفه اجتماعی یا مادی انجام دهید.
- با یادآوری علایق دوران کودکی، آنها را یادداشت کنید. حالا فکر کنید که آیا اکنون می توانید خودتان را در این کلاس ها امتحان کنید. سعی کنید به حالت کودک بازگردید - با تمام غیرت خود وارد تجارت مورد علاقه خود شوید.
- اکنون فعالیت هایی را که در حال حاضر با لذت انجام می دهید یادداشت کنید. اینها نباید فعالیت های مرتبط با کار باشد. همچنین، اگر شخصاً آنها را دوست ندارید، سعی نکنید آن دسته از فعالیت هایی را که جامعه مفید و شایسته می داند در لیست قرار دهید. تعمیم ندهید، سعی کنید تجارت یک عمر را در یک نقطه بیان کنید. افراد موفق و شاد بین 7 تا 15 علایق ثابت در زمینه های مختلف دارند.
- پس از تهیه یک لیست، سعی کنید خودتان آن را تجزیه و تحلیل کنید و درک کنید که کدام زمینه فعالیت برای فردی با چنین علایق مناسب است تا به او کمک کند تا پتانسیل کامل خود را به فعلیت برساند.
چگونه هدف خود را پیدا کنید ، درک کنید، چه باید کرد؟
هدف در زندگی را می توان به یاد آورد، یافت یا ابداع کرد. این حالت بسته به موقعیت خاص و آنچه مرد تجربه کرده است می تواند متفاوت باشد. اتفاق می افتد که در سنین جوانی تصور روشنی از خواسته ها و آرزوهای خود داشت، اما در طول سال ها تحت تأثیر یک موقعیت استرس زا آن را از دست داد، تحولات یا محیطی را تجربه کرد، زمانی که محیط اجتماعی به شخصیت ظلم می کند و اجازه نمی دهد. فراتر از حدود معین
- برای یافتن خود، باید خودخواهی سالم نشان دهید و سعی کنید خود را از محیط اطراف خود انتزاع کنید، حتی اگر افراد نزدیک به نظر آنها فقط خیر و رفاه را بخواهند..
- آنچه ارزشمند، مهم است و نشان دهنده رضایت واقعی برای یک فرد است، تنها توسط او بر اساس تجربه، دانش و شهود خود تعیین می شود.
هر فرد می تواند به طور مستقل یک آزمون روانشناختی برای درک بهتر خود و یافتن معنای زندگی انجام دهد. شاید اکتشافات غیرمنتظره ای داشته باشید.
- یک روز عالی از زندگی خود را با کوچکترین جزئیات تصور کنید - از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید تا افکار قبل از خواب.
- با توجه به شرایط آزمون، شما تمام امکانات و مهارت ها را برای داشتن یک روز عالی دارید.
- تمام تخیل خود را نشان دهید و سعی نکنید از واقعیت خارج شوید - حال و هوای خود را تصور کنید، چه کاری انجام می دهید، چه می خورید، کجا می خواهید بروید و چه چیزی بخرید.
- هر چیزی را که درباره آن خیال پردازی کردید با جزئیات شرح دهید.
- اکنون ورق کاغذ خالی را به 3 ستون تقسیم کنید. در اول، همه چیزهایی را که برای روز ایده آل خود نیاز دارید، بنویسید، در دوم - آنچه بسیار مطلوب است، اما نه چندان مهم، در سوم - چه چیزی می تواند باشد، اما بدون آن چه می توانید انجام دهید.
- جدول حاصل را در ستون اولی که هدف اصلی زندگی خود را توضیح داده اید به دقت مطالعه کنید. فقط باید به نحوه اجرای آن فکر کنیم.
این آزمون بیشتر برای افراد احساساتی با تخیل خوب و فانتزی توسعه یافته مناسب است و برای افراد عمل گرا گزینه بعدی بهتر است.
- هر عددی را تا ده تعیین کنید و به همان تعداد زندگی خود برسید.
- شرایط این آزمون وضعیت واقعی زندگی شما (وسایل و فرصت ها) است، اما گزینه های زیادی برای توسعه است.
- با دانستن اینکه بیش از یک زندگی دارید، می توانید هر یک از آنها را به چیزی مهم اختصاص دهید - خانواده، شغل، خلاقیت، سفر.
- در برگه های کاغذ جداگانه، هر مسیر را با جزئیات شرح دهید - چه کاری انجام می دهید، چه کاری انجام می دهید.
- و اینک زندگی خود را در پیش روی خود به میزان جذابیت تنظیم کنید. گزینه اول اولویت اصلی زندگی شماست، بقیه را می توان به عنوان سرگرمی و علایق ثانویه در نظر گرفت.
مهم: آگاهی از هدف خود در زندگی آن را کامل می کند، احساس شادی می دهد، در رضایت از فعالیت ها، دستاوردها، ارتباط با عزیزان خود منعکس می شود..
شروع به انجام کاری کنید که همیشه می خواستید انجام دهید. سعی کنید خوش بگذرانید - دزدی بیش از حد و تمایل به انجام همه چیز کاملاً درست می تواند میل شما را فلج کند. کاری را که قصد انجام آن را دارید انجام دهید، روی خود فرآیند تمرکز کنید نه نتیجه.
چگونه بین کار و خانواده تعادل پیدا کنیم؟
موضوع ترکیب یک شغل موفق و ارزش‌های خانوادگی یکی از اصلی‌ترین موضوعات در مورد اهداف زندگی و معنای زندگی است. روانشناسان توصیه هایی برای برنامه ریزی روز و تقسیم زمان بین خانواده و کار ارائه می دهند. چنین توصیه ای را فقط می توان به عنوان یک گزینه ممکن تلقی کرد و نه راهنمای عمل.
- همه ما کاملاً متفاوت هستیم. برای کسی، اولویت رشد حرفه ای و دستیابی به نتایجی در پیشرفت شغلی است. برای دیگران، روابط شخصی و آسایش خانوادگی منبع اصلی شادی است.این اشتباه است که خود را با دیگران مقایسه کنید و خود را به خاطر نداشتن برخی خواسته ها سرزنش کنید.
- برای یافتن خود، باید با خود بسیار صادق باشید و موقعیت را به اندازه کافی ارزیابی کنید. برای لذت بردن از زندگی، توجه به توسعه همه عرصه های زندگی مهم است. تجارت و زندگی شخصی یک فرد به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند، بنابراین باید به طور مداوم به دنبال تعادل بود.
- قاعده اصلی ترکیب شغل و راحتی شخصی را فقط می توان انتخاب شریکی نامید که اصول زندگی شما را درک کرده و از آن حمایت کند.
