چگونه فشار خون پایین را در خانه با داروها، طب سنتی، رژیم غذایی، الکل برای بزرگسالان، کودک افزایش دهیم؟ فشار خون پایین: علل و علائم، اقدامات پیشگیرانه برای افزایش آن

در این مقاله به بررسی علل و روش های افزایش فشار خون در خانه می پردازیم. و همچنین نکاتی را برای جلوگیری از این امر ارائه خواهیم داد.

فشار خون یکی از مهم ترین شاخص ها در بدن ما است. این نشان می دهد که سیستم قلبی عروقی چقدر خوب کار می کند و به کوچکترین تغییرات پاتولوژیک در آن واکنش نشان می دهد. فشار خون پایین به ویژه برای قلب خطرناک است. بنابراین باید در نظر گرفت که با چه روش هایی می توان آن را افزایش داد و چگونه از کاهش بیشتر جلوگیری کرد.

علل فشار خون پایین

بسیاری از مردم می دانند که هنگام اندازه گیری فشار خون دو عدد در نظر گرفته می شود. اولین مورد فشار سیستولیک (بالا) است. این نشان دهنده نیرویی است که با آن خون به دیواره رگ ها در هنگام انقباض عضله قلب (سیستول) فشار می آورد. عدد دوم فشار دیاستولیک (پایین) است. این پارامتر همان پارامتر را اندازه گیری می کند، اما تنها زمانی که قلب آرام است (دیاستول).

• در یک فرد سالم، تفاوت بین این دو شاخص 35-55 میلی متر جیوه است.
• سازمان بهداشت جهانی اعداد زیر را به عنوان اعداد فشار خون طبیعی در نظر می گیرد:
  • 100-140 – برای سیستولیک.
  • 60-90 - برای دیاستولیک.
• فشار با شاخص های زیر 100/60 کم در نظر گرفته می شود. این وضعیت افت فشار خون یا افت فشار خون نامیده می شود. می تواند حاد و مزمن باشد. به هر حال، گاهی اوقات شاخص بالایی در حد نرمال است، اما عدد پایین زیر حد مجاز است.

علل شکل حاد عبارتند از:

• شوک (تروماتیک، آنافیلاکتیک، کاردیوژنیک و غیره)؛
• صدمات;
• واکنش آلرژیک.
• نیش حشرات;
• سقوط;
• انفارکتوس میوکارد.
​​
• آریتمی؛
• از دست دادن خون فراوان.

در اینجا، در هر صورت و تحت هر شرایطی، فرد نیاز به بستری فوری دارد، زیرا این وضعیت نه تنها سلامتی، بلکه زندگی را نیز تهدید می کند.

شکل مزمن علل کمی متفاوت دارد

افت فشار خون مزمن با فشار خون به طور مداوم پایین مشخص می شود. یک اولیه وجود دارد که با نقض عصب تون عروق همراه است. و ثانویه که نتیجه اثر عوامل مختلف خارجی و داخلی بر روی شریان است. اینها عبارتند از:

• دارو;
• بارداری;
• رژیم غذایی;
• افزایش دمای محیط.
• کم خونی;
• سیروز کبدی.
• زخم معده.

علائم فشار خون پایین

کاهش شدید فشار پایین می‌تواند باعث حالت غش یا حتی خود غش شود. به ویژه اگر شکاف زیادی بین حد بالا و پایین وجود داشته باشد خطرناک است.

• علائم اصلی افت فشار خون عبارتند از:
  • ضعف.
  • بی احتیاطی;
  • بد خوابی با بیداری دشوار.
  • خلق افسرده;
  • تنگی نفس و اختلالات ریتم قلب که حتی با تلاش سبک رخ می دهد.
  • سرگیجه، به ویژه پس از تغییر ناگهانی در وضعیت بدن.
  • رنگ پریدگی پوست;
  • عرق کردن;
  • وابستگی به آب و هوا.
• در کودکان بسیار کوچک، تشخیص این وضعیت دشوار است. باید به والدین هشدار داد که کودک بیشتر بخوابد و کمتر گریه کند و همچنین شروع به رفتار بیش از حد آرام کرد.

چگونه برای افزایش فشار خون پایین در خانه؟

تحت هیچ شرایطی خوددرمانی نکنید. فشار خون پایین نشان دهنده اختلال در عملکرد بدن شما است. بنابراین ابتدا باید علت را در مطب پزشک مشخص کرد. و فقط او می تواند پس از گذراندن تمام آزمایشات، درمان را تجویز کند. اما گاهی اوقات شرایط نیاز به افزایش فوری فشار کمتر دارد.همچنین، فراموش نکنید که برای جلوگیری از کاهش، باید قوانینی را در رژیم غذایی و رژیم خود رعایت کنید.

افزایش دارویی فشار خون پایین

در بین داروهایی که فشار خون را افزایش می‌دهند، می‌توان چندین گروه را متمایز کرد. اما بیایید تکرار کنیم که آنها باید پس از تایید پزشک یا در شدیدترین موارد مصرف شوند.

• تنتورهای بسیار مؤثر گیاهان دارویی : علف لیمو، الوتروکوک، جینسینگ. این گیاهان اثر مقوی و تقویت کننده دارند. آنها باید طبق دستورالعمل مصرف شوند. و مهمتر از همه، از آن سوء استفاده نکنید. از آنجایی که مصرف بیش از حد می تواند باعث بی خوابی، تحریک بیش از حد عصبی، آریتمی و حتی فشار خون شود. دوره پذیرش بیش از یک ماه نیست، اما باید 4-5 بار در سال تکرار شود.
• آماده سازی کافئین. آنها در میان صندوق های هیپوتونیک محبوب ترین هستند. اما آنها عوارض جانبی جدی دارند: تاکی کاردی، آریتمی، اختلالات خواب. علاوه بر این، آنها به سرعت عادت و وابستگی پیدا می کنند. بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آن با یک درمانگر یا متخصص قلب مشورت کنید. همچنین فراموش نکنید که آنها شاخص بالایی را نیز افزایش می دهند.
• داروهای هومیوپاتی. داروی آلمانی Tonginal معروف ترین دارو در اینجا است. حتی برای کودکان دو ساله قابل استفاده است. مقدار مصرف بسته به سن دوره درمان 2-3 ماه است.
• داروهای گروه داروهای ضد تنفسی و کورتیکواستروئیدها نیز مورد استفاده قرار می گیرند، اما مسئله استفاده از آنها تحت نظارت پزشک در بیمارستان تصمیم گیری می شود.
• در میان داروهای نرم، ارزش برجسته کردن " گلیسین را دارد که باید زیر زبان جذب شود. در حال حاضر پس از یک ماه مصرف 3 قرص در روز، می توانید فشار خون پایین را افزایش دهید.

مهم: مصرف ویتامین های پیچیده (ویتامین) را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. آنها نه تنها به حفظ فشار طبیعی کمک می کنند، بلکه وضعیت عمومی بدن را نیز بهبود می بخشند.

افزایش افت خون فشار با روش های داروهای مردمی: دستور العمل ها

• گیاه تارتارنیک به طور گسترده در طب عامیانه برای افزایش فشار استفاده می شود. در مراتع و زمین های بایر رشد می کند. این گیاه شبیه خار است، فقط بلندتر و با برگ های پهن تر.
  • دستور غذا: تارتارنیک حاوی مواد فعال بیولوژیکی است که عروق محیطی را باریک می کند، قلب را تقویت می کند و قدرت انقباضات آن را افزایش می دهد. برای تهیه چنین دارویی خانگی باید یک قاشق چای خوری از این گیاه را در یک لیوان آب جوش به مدت یک ساعت دم کنید. روزی یک چهارم لیوان مصرف کنید.دوره چهار هفته و نه بیشتر طول می کشد.
• گیاهانی که فشار خون را افزایش می دهند نیز شامل tansy و لوپین می باشند. علاوه بر این، آخرین مؤلفه دقیقاً روی فشار پایین تر بدون افزایش نشانگرهای بالایی به خوبی کار می کند. دستور غذا: 1 قاشق غذاخوری ل گیاهان خشک را با یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 1 ساعت اصرار کنید. یکبار بنوشید، درمان را صبح و عصر انجام دهید. دوره نباید بیش از 1 ماه باشد.
• همچنین می تواند به برگ بو کمک کند. اگر احساس بدی دارید، باید یک برگ بو له شده را به مدت 5-7 دقیقه زیر زبان خود قرار دهید. عمل بسیار سریع آشکار خواهد شد.
• یکی دیگر از داروهای مردمی سریع الاثر حوله یا دستمال مرطوب و سرد است. باید روی گونه ها و شقیقه ها اعمال شود. این روش برای 1-2 ساعت کمک خواهد کرد.
• اگر علت هیپوتونی کم خونی باشد، پس آب چغندر یا گندم سیاه که باید خورده شود، در اینجا کمک می کند و همچنین آماده سازی آهن.

افزایش کم خونی فشار با رژیم غذایی

• در صورت مصرف برخی غذاها ممکن است فشار خون افزایش یابد. مثلاً چای سیاه قوی – 1 قاشق چایخوری دم کرده و 2 قاشق چایخوری شکر در هر لیوان آب جوش. کافئین که بخشی از چای است، تون رگ های خونی را افزایش می دهد و قند - سطح گلوکز در خون را افزایش می دهد که همچنین به تثبیت فشار خون کمک می کند.
  قهوه و کوکاکولا. اثر کوتاه مدت کافئین یک ضرر است. علاوه بر این، می توانید به آن معتاد شوید. برای جلوگیری از این امر می توانید صبح را با یک فنجان قهوه شروع کنید و هر زمان که دچار سردرد شدید آن را بنوشید.

اتانول، زمانی که بلعیده می شود، در ابتدا باعث افت فشار خون کوتاه مدت به دلیل کاهش تن و تناسب می شود. گسترش لومن رگ های خونی. این باعث ایجاد مکانیسم های جبرانی می شود. یعنی قلب بیشتر شروع به تپیدن می کند و کلیه ها آنژیوتانسین را در خون آزاد می کنند که باعث افزایش فشار می شود.

مهم: این مراحل در افراد مختلف به روش خاص خود رخ می دهد، زیرا همه چیز به حساسیت فردی به الکل بستگی دارد. و نمی توان به طور دقیق پیش بینی کرد که آیا الکل باعث افزایش یا کاهش فشار خون می شود. دانشمندان همچنین ثابت کرده اند که مصرف منظم نوشیدنی های الکلی، حتی در مقادیر کم ، اعتیاد به الکل را تهدید می کند.

• برای افزایش فشار خون پایین و برای اهداف پیشگیرانه، لازم است 30-50 میلی لیتر کنیاک یا ودکا مصرف شود. روزی یک بار. به هر حال، زنان باید شاخص های پایین تری را انتخاب کنند و برای مردان، دوز را می توان کمی افزایش داد. و در نظر بگیرید که چنین محصولاتی می تواند منجر به جهش در فشار بالایی شود. کنیاک به ویژه خطرناک در نظر گرفته می شود.
• شراب خشک قرمزاثر ملایم‌تری دارد و اجازه می‌دهد تا دوز 150 میلی‌لیتری در روز مصرف شود. خانم ها باید مقدار نوشیدنی را کمی به 120 میلی لیتر کاهش دهند.
• توصیه شده ترین شراب سفید خشک است. برخلاف تمام نوشیدنی های دیگر، به آرامی فشار خون را بالا می برد و جریان خون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنول است که وضعیت دیواره عروق را بهبود می بخشد. دوز بی خطر در اینجا 100-150 میلی لیتر در روز یا 2-3 لیوان در هفته است.

نحوه افزایش فشار خون فشار خون در کودک؟

در میان کودکان، افت فشار خون حتی بیشتر از بزرگسالان رخ می دهد. اما همیشه نمی توان به موقع متوجه سیگنال ها شد. از این گذشته، کودکان ممکن است از یک علامت خاص شکایت نکنند یا از دست بدهند. بنابراین والدین باید هوشیار باشند و هر گونه تغییر در بدن فرزند خود را مشاهده کنند.

• علل فشار خون پایین در دوران کودکی:
  • وراثت;
  • جهش رشد، تنظیم هورمونی.
  • خستگی و استرس ناشی از مطالعه فشرده.
  • ویژگی های بدن;
  • مشکلات در طول رشد داخل رحمی و دوره نوزادی.
• دلایل ایجاد افت فشار خون ثانویه در دوران کودکی می تواند تعدادی از بیماری ها باشد: دیابت، هیدروسفالی، عفونت های مزمن، کم خونی، کمبود ویتامین، اختلالات غده تیروئید، زخم معده، آسیب های مغزی، آلرژی و بسیاری دیگر.

چگونه فشار خون پایین کودک را بالا ببریم ​​

• به روش های پزشکی به درمان به عنوان آخرین چاره متوسل می شود. برای شروع، آنها حالت روز را تنظیم می کنند. آنها شدت استرس جسمی و روانی را بررسی می کنند.
• تلاش برای ایجاد تغذیه مناسب. در رژیم غذایی باید مقدار کافی گوشت، ماهی و لبنیات وجود داشته باشد.
• راه رفتن در هوای تازه بسیار مفید خواهد بود.
• برای افزایش سریع فشار در صورت سردرد، باید به کودک یک لیوان چای شیرین قوی یا یک تکه شکلات داده شود. دوش حاجب و ماساژ ناحیه سر و یقه گردن نیز مفید خواهد بود.
• کودک مبتلا به هیپوتونی باید توسط متخصص اطفال یا متخصص قلب کودکان تحت نظر باشد.

اقدامات پیشگیرانه برای افزایش فشار خون پایین تر

یک قانون طلایی وجود دارد که در مورد هر بیماری صدق می کند - پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین، علاوه بر این روش های درمانی، توصیه های زیر برای تمام گروه های سنی کاملا مفید خواهد بود.

• خواب کامل. حداقل 7-8 ساعت. علاوه بر این، تعیین روال صحیح روز مهم است. شما باید قبل از ساعت 10 بخوابید و حداکثر تا ساعت 7 صبح بیدار شوید. سپس احساس شادابی و استراحت خواهید کرد.
• برخاستن ناگهانی از رختخواب ممنوع است، قبل از آن گرم کردن سبک لازم است که شامل چرخاندن سر و اندام است. سپس دو دقیقه بنشینید و تنها پس از آن بلند شوید.
• دوش سخت و کنتراست، دوش سرد در پایان. باز بودن رگ های خونی را بهبود می بخشد و آنها را تقویت می کند.
• ورزش درمانی، سبک زندگی فعال، پیاده روی. و 10 دقیقه ورزش صبحگاهی را فراموش نکنیم. این نه تنها می تواند فشار طبیعی را حفظ کند، بلکه شکل شما را نیز حفظ می کند.
• همچنین مفید خواهد بود: ماساژ تونیک، آب درمانی، روش های فیزیکی (الکتروفورز، اشعه ماوراء بنفش).

مهم: اگر ارقام فشار خون به سطوح بحرانی کاهش یابد، لازم است که فرد را زمین بگذاریم و فوراً با آمبولانس تماس بگیریم.

همانطور که می بینید، روش های زیادی برای افزایش فشار خون وجود دارد. و همه می توانند دقیقاً مواردی را انتخاب کنند که در موقعیت خاص خود بهینه باشند.

ویدئو: چگونه فشار خون را در خانه افزایش دهیم؟