آیا روش های طبیعی پیشگیری از بارداری موثر هستند؟ چگونه از روش تقویمی پیشگیری از بارداری استفاده کنیم؟

در این مقاله، روش‌های طبیعی پیشگیری از بارداری را مورد بحث قرار می‌دهیم، و همچنین در مورد روش‌های دیگر، نه چندان مؤثر، خواهیم آموخت.

بسیاری از زنان می دانند که برای پیشگیری از بارداری نه از کاندوم، قرص و سایر روش ها، بلکه از روش های کاملاً طبیعی می توان استفاده کرد. فقط آنها نیز به یک رویکرد شایسته نیاز دارند. اثربخشی روش ها نیز متفاوت است و برای همه مناسب نیست. بیایید در مورد هر یک از آنها با جزئیات بیشتری صحبت کنیم و روش های دیگری را که طبیعی نیستند فهرست کنیم.

روش‌های طبیعی پیشگیری از بارداری: روش‌ها، کاربردها

گروه اصلی در یک قرار ملاقات با متخصص زنان، به طور معمول، دختران 20 ساله هستند. تا 35 سال این سنی است که عملکرد تولید مثل بهترین عملکرد را دارد. مشکل مکرر بسیاری از آنها ناباروری و اختلالات سیکل است. به معنای واقعی کلمه 20 سال پیش، دختران نگران بودند که به طور تصادفی باردار شوند، اما امروز همه چیز متفاوت است و یک سوال متفاوت پرسیده می شود - آیا آنها اصلا می توانند باردار شوند؟ بدون شک امروزه ناباروری بیشتر و بیشتر شده است. بنابراین روش‌های طبیعی محافظت امروزه یکی از روش‌هایی است که به شما امکان می‌دهد تشخیص دهید آیا او می‌تواند باردار شود یا خیر.

روش تقویمی

محبوب ترین راه از همه به آن «رولت واتیکان» نیز می‌گویند زیرا تنها روشی است که کلیسای کاتولیک مجاز می‌داند. هدف آن محاسبه روزهای "خطرناک" بر اساس طول چرخه است.

توجه به این نکته ضروری است که این روش جزو روش های سریع نیست، زیرا مستلزم حفظ تقویم خاص به مدت هشت ماه و حتی بهتر از آن تا یک سال است. امروز دشوارتر شده است، زیرا اطلاعات زیادی در اطراف وجود دارد و به راحتی می توان آنها را فراموش کرد. دختران اغلب فراموش می کنند که حتی داروهای ضد بارداری هورمونی مصرف کنند.

هنگامی که تقویم شما آماده شد، باید اولین روز تخمک گذاری را از کوتاه ترین سیکل، و روز آخر را از طولانی ترین سیکل محاسبه کنید. در مدتی که شما این دوره را دارید، احتمال باردار شدن بسیار زیاد است. بر این اساس، در این روزها باید یا تماس جنسی را حذف کرد یا از کاندوم استفاده کرد.

به عنوان یک قاعده، چرخه قاعدگی در عرض یک ماه طول می کشد، و بارداری در عرض دو روز رخ می دهد. متوسط ​​دوره لقاح 32 ساعت است. اگر چند روز را به اینجا اضافه کنید در حالی که اسپرم می تواند فعال بماند، که حدود 5 روز است، آنگاه حدود 6-7 روز برای لقاح مطلوب خواهید داشت.

روش صورتحساب

تخمک گذاری بسیار پیچیده است این روند را می توان بدون سونوگرافی نیز تعیین کرد، اما یک مدت تقریبی خواهد بود. اما تقریباً غیرممکن است که تاریخ دقیق شروع آن را بدست آوریم. با این حال، اگر به چرخه قاعدگی خود تکیه کنید و از فرمول استفاده کنید، می توانید شروع و پایان تقریبی تخمک گذاری را محاسبه کنید. همچنین می توانید به نحوه رفتار مخاط دهانه رحم نگاه کنید. دکتر بیلینگز از استرالیا اولین کسی بود که این روش را پیشنهاد کرد.

این روش برای نظارت بر وضعیت مخاط دهانه رحم شما است. بلافاصله پس از قاعدگی، نظارت بر قوام مخاط را شروع کنید و نتایج را در جدول بنویسید. شما باید چندین علامت گذاری کنید:

• خشک. این روزها، ورودی واژن همیشه در لمس خشک است
• بارور. انواع مختلفی از مخاط را می توان آشکار کرد
• خطرناک. در این دوره، مخاط غلیظ ترین و چسبناک ترین است

روز آخر بهترین روز برای لقاح است.

وقتی بهترین زمان برای لقاح نباشد، مخاط غلیظ و حتی توده‌ای خواهد بود. یک پلاگ کوچک در آن تشکیل شده است که اجازه نمی دهد ترشحات خارج شود. به همین دلیل واژن خشک خواهد شد.

با نزدیک شدن به روزهای تخمک گذاری، ترشحات چسبناک و رشته ای می شوند. اگر نمی خواهید باردار شوید، بهتر است از صمیمیت خودداری کنید یا از کاندوم استفاده کنید. به هر حال، این روش اثربخشی خوبی دارد که قبلاً توسط بسیاری از زنان ثابت شده است.

در طول یک دوره مطلوب برای لقاح، مخاط بسیار چسبناک خواهد بود. به راحتی بین انگشتان کشیده می شود. حتما یک سنجاب دیده اید. اینجا هم همینطوره

هنگامی که تخمک گذاری به پایان می رسد، ترشحات دوباره غلیظ شده و به تدریج به طور کامل ناپدید می شوند. بنابراین، از آنجایی که ترشحات قبل و بعد از تخمک گذاری تغییر می کند، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را محاسبه کنید.

دمای پایه

البته، پیشگیری از بارداری طبیعی بهترین محافظت نیست، به خصوص اگر سیکل های نامنظم داشته باشید. مطمئن ترین روش از همه، اندازه گیری دمای پایه است.برای اطمینان بیشتر، می توانید آن را در صبح و عصر اندازه گیری کنید. نکته این است که تفاوت ها را شناسایی کنید. قبل از شروع تخمک گذاری، دما کمی کاهش می یابد و سپس به شدت افزایش می یابد. معمولاً از 37 درجه تجاوز نمی کند.

امروزه حتی دماسنج های خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد دما را با دقت بالا تعیین کنید. پایه دمایی است که در حالت آرام، پس از خواب مشاهده می شود. می توان آن را به روش های مختلف اندازه گیری کرد، اما بهترین از همه رکتوم است.

سایر روش‌های موثر پیشگیری از بارداری: مروری

علاوه بر روش‌های طبیعی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، روش‌های بسیار دیگری نیز وجود دارد. هر یک از آنها به روش خود راحت هستند، بنابراین می توانید یک مناسب را انتخاب کنید و از آن استفاده کنید.

روش های مانعی

چنین پیشگیری از بارداری شامل استفاده از کاندوم در عین حال، نه تنها مردان، بلکه زنان نیز وجود دارد. در مورد دوم از دستگاه های خاصی استفاده می شود که اجازه نفوذ اسپرم به داخل رحم را نمی دهد و بنابراین قادر به بارور شدن تخمک نخواهد بود.

• کاندوم

همه می دانند که چگونه از کاندوم های مردانه استفاده کنند، اما کاندوم های زنانه اینطور نیستند. خیلی رایج معروف این یک کیسه کوچک مخصوص است که داخل واژن قرار می گیرد و با یک حلقه الاستیک به آن متصل می شود. هر دو روش پیشگیری از بارداری نه تنها از بارداری جلوگیری می کنند، بلکه در برابر بیماری های مختلف نیز محافظت می کنند.

کاندوم در 98٪ موارد محافظت می کند و از بارداری جلوگیری می کند. با این حال، این فقط در مورد محصولات مردانه صدق می کند. زنان در 90 درصد موارد کمک می کنند.

• کلاه

کلاهک رحم و دیافراگم واژن از لاتکس ساخته شده است. روی دهانه رحم قرار می گیرند. آنها نمی توانند در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنند، اما قطعا از بارداری جلوگیری می کنند. عیب این روش ناراحتی آن است. علاوه بر این، برخی از زنان از آلرژی ناشی از تماس طولانی مدت لاتکس و پوست شکایت دارند.

داروهای ضد بارداری هورمونی

داروهای ضد بارداری هورمونی متفاوت هستند و تأثیر آنها بسیار متنوع است. اما آنها را می توان به طور معمول به دو نوع تقسیم کرد - با استروژن و بدون آن.

• COCs

این محبوب ترین روش محافظت است. اگر به درستی از آن استفاده کنید، هیچ راه بهتری برای پیدا کردن آن وجود ندارد. دو نوع هورمون در قرص ها وجود دارد - استروژن و پروژستین. آنها به شما اجازه می دهند تخمک گذاری را سرکوب کنید و بارداری اتفاق نمی افتد.

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما این ابزارها مشکوک هستند.زنان می ترسند که انواع عوارض جانبی خود را نشان دهند، به عنوان مثال، خون غلیظ. استروژن می تواند محرک تشکیل لخته های خونی باشد که خطر ترومبوز را افزایش می دهد. و حقیقت این است که این خطر حتی بیشتر از سیگار کشیدن یا بارداری است.

اما نباید ترسید. اگر زن ترومبوز و اعضای خانواده او و همچنین فشار خون بالا نداشته باشد، مصرف چنین داروهایی بی خطر تلقی می شود.

با این حال، زنان از افزایش وزن بسیار بیشتر از ترومبوز می ترسند. در واقع، این درست نیست، زیرا داروهای ضد بارداری خوراکی امروزی حاوی حداقل هورمون هایی هستند که فقط کمی گرسنگی را افزایش می دهند و نه همیشه. اما خود قرص ها باعث افزایش وزن سریع نمی شوند.

• حلقه واژن

این روش همچنین به روش های هورمونی اشاره دارد، زیرا از استروژن استفاده می شود. اینجا. از نظر ترکیب و عملکرد با کوکی تفاوتی ندارند اما خود روش استفاده متفاوت است. حلقه مخصوصی در واژن قرار می گیرد و هورمون هایی که مانع از تخمک گذاری می شوند به مقدار مناسب ترشح می شوند.

این روش بهتر است زیرا آنقدر روی کبد تأثیر نمی گذارد، اما استفاده از حلقه چندان راحت نیست زیرا ممکن است بیفتد و مخلوط شود.

• پچ هورمونی

این پچ همچنین حاوی یک هورمون است. باید به پوست چسبانده شود و همه چیز لازم از طریق آن جذب بدن شود.

مینی اره ها

این گروه از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن نیستند. آنها فقط حاوی پروژسترون هستند. به همین دلیل است که آنها عوارض جانبی ندارند و ایمن ترین آنها محسوب می شوند. در عین حال، کارایی آنها کمی کمتر است. این گروه شامل قرص های مخصوص با کمترین میزان هورمون است.

آنها یک اصل عمل کمی متفاوت دارند. آنها تخمک گذاری را مسدود نمی کنند، اما مخاط دهانه رحم را غلیظ می کنند. بنابراین اسپرم به رحم نمی رسد. علاوه بر این، پروژسترون اجازه تورم پوشش داخلی رحم یا آندومتر را نمی دهد، که معمولاً در قسمت دوم چرخه اتفاق می افتد. بنابراین، حتی اگر لقاح اتفاق افتاده باشد، جنین به دیواره رحم متصل نیست.

ایمپلنت های زیر جلدی

زنان ناامید یک ایمپلنت مخصوص زیر پوست می دوزند. همچنین فاقد استروژن است. برای چندین سال قرار داده می شود و پروژسترون در دوزهای کوچک از آن آزاد می شود. در همان زمان، تخمک گذاری باقی می ماند، اما مخاط دهانه رحم غلیظ می شود.

مارپیچ داخل رحمی هورمونی

این یک اصل عمل ترکیبی دارد. از حرکت اسپرم جلوگیری می کند و به طور مکانیکی در اتصال جنین اختلال ایجاد می کند. دقیقاً مانند یک مارپیچ ساده وصل شده است.همچنین مهم است که حاوی پروژستاژن باشد که از رشد آندومتر جلوگیری می کند.

ضد بارداری های شیمیایی

این گروه می تواند شامل شود از کرم ها، اسفنج ها، فوم ها و همچنین قرص هایی با اثر اسپرم کش استفاده کنید. به عنوان یک قاعده، استفاده از این وجوه بلافاصله قبل از مقاربت جنسی انجام می شود. در میان مزایای آنها، این واقعیت است که آنها به محافظت در برابر بیماری ها کمک می کنند. اما نه از همه و نه در حد کامل. فقط درک این نکته مهم است که اثربخشی این وسایل بسیار کمتر است. پس بهتر است آنها را همراه با روش های دیگر استفاده کنید.

پیشگیری از بارداری اضطراری

اگر چنین شد که به هیچ وجه محافظت نشدید و آمیزش جنسی انجام شد، نباید نگران باشید.. اگر قصد بارداری ندارید، هنوز زمان دارید تا از آن جلوگیری کنید. روش های مختلفی وجود دارد، چه هورمونی و چه سنتی.

• روش های عامیانه

طب عامیانه در موارد پیشگیری اضطراری از بارداری بی فایده نیست. برای آن، باید از یک تکه لیمو، آسپرین، صابون لباسشویی یا محلول پرمنگنات پتاسیم استفاده کنید. واقعیت این است که آنها محیط را اسیدی می کنند و این باعث از بین رفتن اسپرم می شود.

با این حال، پزشکان استفاده از آنها را توصیه نمی کنند. اول از همه، به این دلیل که آنها ناکارآمد هستند. تنها چند ثانیه پس از پایان آمیزش جنسی، اسپرم می تواند به داخل رحم نفوذ کند. موافقید، در این مدت لیمو را در واژن خود قرار نمی دهید. و در کل عجیب است، موافق باشید.

نکته دوم عوارض جانبی است. اگر محلول منگنز را اشتباه درست کنید، می توانید فلور واژن را مختل کرده و غشای مخاطی را بسوزانید.

• قرص های هورمونی

بعد از مقاربت محافظت نشده، قرص ها راه مؤثری هستند. آنها به شما امکان می دهند از بارداری احتمالی جلوگیری کنید. آنها ممکن است حاوی مواد مختلفی در ترکیب باشند، اما آنها به همان روش عمل می کنند - تخمک گذاری فورا سرکوب می شود، و اگر لقاح اتفاق بیفتد، جنین به رحم نمی چسبد.

مصرف قرص در چند روز اول پس از عمل محافظت نشده مجاز است. اما هر روز بازده کمتر خواهد بود. بنابراین بهتر است هر چه سریعتر از آنها استفاده کنید.

به هر حال، اعتقاد بر این است که استفاده از چنین وسایلی بسیار مضر است، اما WHO قبلاً بیش از یک بار در مورد ایمنی آنها صحبت کرده است. بله، اینطور است، اما به شرطی که به طور منظم از آنها استفاده نکنید.