چقدر کودک تازه متولد شده می خوابد: تماشای خواب کودک

چقدر نوزاد تازه متولد شده باید بخوابد

هر زنی که می خواهد مادر شود یا او را به دنیا آورد (مهم نیست که در چه سنی باشد) ، همیشهسوالات زیادی راجع به لباس ، تغذیه ، اسباب بازی ها ، آرایش اتاق و موارد دیگر نگران خواهد بود - زیرا مهم نیست که او صدمه نبیند و کودک خود را احساس خوبی کند.

این سوالات متعددی را در انجمن ها /پزشکان /بستگان ایجاد می کند: "چگونه؟" ، "چه؟" ، "چرا؟" ، اما بیشتر اوقات اطلاعات دریافت شده توسط یک زن یا منسوخ /بحث برانگیز است ، یا اسطوره دیگری است.(به عنوان مثال ، "روشنایی لباس چه باید باشد" ، "خطر این یا آن پوشک چیست؟").

موضوع امروز محبوب ترین در انجمن های تازه متولد شده است - "کودک چقدر می خوابید؟چطور می توان بیش از حد مصرفی و کمبود خواب را تحت تأثیر قرار داد؟ "

میزان خواب

بنابراین ، اول ، بیایید در نظر بگیریم که کی باید بخوابد:

یک نوزاد تازه متولد شده ، بیشتر زندگی کوچک خود را می خوابد ، وعده غذایی او را قطع می کند و پوشک خود را تغییر می دهد.به یکباره باید توجه داشت که تا 4 ماه دیگر او نمی تواند روز را از شب مشخص کند ، بنابراین تا این سن نباید به زمان معینی از خواب "عادت کرد".

غالباً والدین بی تجربه از آه ها ، هوشیارها یا حرکاتی که کودک می کند وحشت دارند.هنگام خوابکشیدن قلم ، لرزیدن ، لبخند زدن یا سایر جوش ها یک چیز عادی است - یک واکنش فیزیولوژیکی.

زمان به سرعت می گذرد ...

با گذشت زمان ، کودک نو پا بزرگتر می شود و والدین باید با کودک که هنگام خواب در بعضی مواقع در شب خوابیده است مقابله کنند (و در طول روز در ساعات ساکت ، اما بعد).چگونه آن را انجام دهیم؟

سعی کنید کودک خود را فعلاً بخوابید (فاصله مطلوب تخم گذاری 7:30 و 8:30 بعد از ظهر است).اگر کودک شما می گوید که می خواهد بخوابد (خمیازه های مکرر ، مالیدن چشم ها ، رفتار تنبل) ، اما هنوز نیامده است ، او را به خوبی تغذیه کنید ، بازی طولانی تر کنید ، می توانید در آب خنک حمام کنید یا صورت خود را با آب بشویید.

کودک شما بیش از 10 ساعت در خواب است - شما بیدار می شوید (اگر او بیمار نباشد) ، در غیر این صورت تمام تلاش شما بیهوده خواهد بود.

این ایده خوبی خواهد بود که یک آیین را طراحی و انجام دهیم که به کودک بگوید که او در خواب است.در اینجا کافی است که دوران کودکی خود را به خاطر بسپاریم:

• - کتاب قبل از خواب (یا لالایی) ،
• - آرزوی یک خواب دلپذیر ،
• - و فرزند شما با گذشت زمان عادت خواهد کرد.آیین

اشتباه فاحش این است که کودک نمی خواهد و تا ساعت 12 صبح نمی خواهد بخوابد - همانطور که اشاره شد ، زمان مطلوب برای خواب بین ساعت 19:30 و 20:30 است.

همچنین نامطلوب است که کودک شما کمتر از 8 ساعت بخوابد - ممکن است اثرات منفی بر روان کودک بگذارد.

چند کلمه در مورد ساعت ساکت - بودن یا نبودن؟

غالباً والدین نسبت به امکان معرفی ساعتی آرام از زندگی کودک نگران هستند ، زیرا او مدتی خواهد داشتزندگی را غیرفعال کنید. برای آرامش کامل خواب کودک و صبر از خواب بیدار شوید.

اگر خانواده در منطقه ای بسیار دورافتاده زندگی نکند ، جایی که ماشین یک مهمان نادر و در حوالی جنگل است ، هیچ چیز ساده تر نخواهد بود.اما فراهم کردن سکوت کامل در بین ساکنان شهری معمولی یک آرمانشهر است.

متخصصان كودك خاطرنشان می كنند كه اگر كودكی در طول روز خواب باشد ، نه دستگاه و نه سر و صدا و نه تلویزیون روشن (مگر آنكه واقعاً مزاحمتی باشد) به هیچ وجه روی خواب او تأثیر نمی گذارد ، زیرا خواب كودك كافی است.بادوامبنابراین ، بحث و گفتگو با خانه /همسایگان /کارگران و "توقف زندگی" به خاطر خواب توصیه نمی شود.در غیر این صورت ، خوابیدن در آینده برای شما دشوار خواهد بود ، زیرا به سکوت کامل نخواهید رسید.

زندگی مادربزرگ ها و مادران بررسی شده

همه توسط مادربزرگ ها و مادربزرگ ها و مادربزرگ های ما شناخته شده و اثبات شده است: کودک کاملاً در خواب است ، در هوای آزاد است.

ریه های کودک خیلی سریعتر از بزرگسالان اکسیژن می شوند ، که منجر به خستگی می شود و باعث می شود بدن جوان در حال رشد از خواب برود.می توانید در خیابان ، پارک یا اطراف خانه قدم بزنید ، با بالکن (اگر مجهز و ایمن باشد تا کودکان در آنجا بمانند) یا در عوض فقط پنجره را باز کنید - در هر صورت شما یا هر یک از اعضای خانواده باید در این نزدیکی باشید.

بهینه ماندن در بیرون از منزل (در بالکن) - تا یک ساعت ، کودک باید از گرما (در زمستان) و سرپناه (در تابستان) تأمین شود.

اگر در خیابان قدم می زنید ، 1-2 ساعت (در هوای روشن ، در تابستان) چنین نمی کنیدلوازم جانبی کودک را فراموش کنید یا پاناما را برای او بگیرید ، می توانید روسری را ببندید).اگر پنجره خانه را باز کنید - 30 دقیقه کافی خواهد بود.