چگونه می توان از حالت تهوع خلاص شد ، استفراغ را متوقف کرد
فهرست مطالب
چرا ما بیماریم: پمپاژ در ماشین ، مسمومیت غذایی ، استرس
موارد زیر دلایل استفراغ در دقایق آینده است.فرد زیر شماره 14 روی صندلی غلتکی می نشیند و فریاد می زند ، دست های خود را بالا می برد ، شماره 32 یک سالاد خوشمزه تخم مرغ را ستایش می کند ، شماره 77 به صورت تشنج به نوار تست بارداری نگاه می کند ، شماره 100 که در حاشیه نویسی از مواد مخدر خوانده شده است ، می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. "
نحوه وقوع استفراغ
مکانیسم استفراغ طبق یک برنامه روشن عمل می شود.میلیون ها گیرنده محتویات معده ما را آزمایش می کنند ، خون و سیگنال های پردازش شده از مغز را بررسی می کنند.هر گونه اطلاعات توسط شبکه ای از الیاف عصبی جمع شده و به مغز ارسال می شود ، که به نوبه خود ، داده های بدست آمده را تجزیه و تحلیل می کند و وزن می کند.اگر زنگ هشدارهای زیادی وجود داشته باشد ، این سوال پیش می آید که تصمیم به استفراغ یا تعویق بگیرید.مغز به عضله هایی که شروع می کنند یا کار نمی کنند دستور می دهد.
استفراغ یک عمل رفلکس پیچیده است که شامل عضلات شکمی و دیافراگم است.این به عنوان یک انگیزه غیر ارادی برای بیرون کشیدن محتویات معده از طریق دهان تجلی می یابد.
مشاهده 100 نفر در اشعه ایکستجهیزات استفراغ ، شما می توانید همان عکس را 100 بار قفل کنید.نگرانی منطقه مغزی را که مرکز استفراغ در آن قرار دارد فعال می کند.کمرنگ می شویم ، زیرا جریان خون در حفره شکم وجود دارد ، فشار کاهش می یابد و نبض کاهش می یابد.و در پایان یک سیگنال واقعی از وضعیت آینده وجود دارد - بزاق.چند ثانیه قبل از استفراغ ، بزاق به مقدار زیادی تولید می شود تا دندان هایمان را از اسید معده ما محافظت کند.
فرمان دریافت می شود ، و معده و روده کوچک ما برای بیرون راندن محتویات شروع به ایجاد تکانه های عصبی در جهت مخالف می کنند.در این مرحله است که اکثر مردم به طور شهودی احساس فوریت پیدا کردن دستشویی یا سینک را حس می کنند.
معده خالی تضمین کننده استفراغ نیست ، زیرا خروج از روده کوچک حاصل می شود.معده درهای خود را باز می کند تا محتویات روده کوچک که برای تخلیه در خارج از خانه در نظر گرفته شده است را بپذیرد.
ریه ها عمیق تر از حد معمول نفس می کشند و مجاری هوایی همپوشانی دارند.معده و اسفنکتر در مرز با مری آرام می شوند.دیافراگم و دیواره شکم شروع به فشار از زیر می کنند (طبق اصل لوله با خمیر دندان).معده محتویات خود را به سمت مری هدایت می کند.فشار - و همه چیز بیرون!
لازم نیست از ترك استفراغ هراس داشته باشید ، زیرا پس از شروع تهوع به استفراغ تبدیل می شود ، علاوه بر تسكین در وضعیت عمومی ، سموم نیز از بدن دفع می شوند.
علل حالت تهوع و استفراغ
از نظر بیولوژیکی ، استفراغ استواکنش محافظ دستگاه گوارش برای ورود به آن یا تشکیل مواد سمی یا سایر مواد مضر.توانایی استفراغ در حیات وحش در ابتدا توسط طبیعت تصور می شد.همکاران ما از این نظر میمون ، سگ ، گربه ، خوک ، ماهی و حتی پرندگان هستند.موش ، موش ، خوکچه ، خرگوش و اسب قادر به استفراغ نیستند.واقعیت این است که آنها مری بسیار نازک و باریک دارند.
از استفراغ نباید ترسید ؛ توانایی این پدیده در انسان بیشتر فرصتی برای شادی است تا برای نگرانی.
در فواصل بین اعمال استفراغ ، می توان فكر كرد.سالاد تخم مرغ در شماره 32 قبل از بیرون آمدن از معده به خوبی هضم شد.در توده های استفراغ می توانید چند تکه تخم مرغ ، حبوبات ، شاخ ماکارونی را ببینید.آرامش ، شماره 32 فکر می کند ، "شاید او اوقات بدی را تجربه کرده بود؟"ثانیه بعد ، موج جدیدی از ترکیبی از قوام همگن تر.
اگر توده استفراغ حاوی تکه های غذایی قابل شناسایی باشد ، احتمالاً این غذا توسط معده گرفته نشده است بدون اینکه بتواند وارد روده کوچک شود.هرچه توده همگن تر ، داغ تر و یا زرد تر باشد احتمال آن وجود دارد که روده کوچک مواد غذایی را از دست ندهد.
ماهیت استفراغ همچنین می تواند اطلاعات مفیدی را ارائه دهد.اگر استفراغ ناگهانی و پرکار باشد ، به احتمال زیاد علت ویروس وارد دستگاه گوارش است.با مسمومیت با غذای فاسد یا الکل ، استفراغ فراوان است ، اما کمی قبل از اولین گرفتگی ها می توانید احساس تهوع را احساس کنید.احساس تهوع در حال حاضر نشان می دهد که غذا به نفع ما نبود.
هنگام استفراغ پس از آنفرآیندهای جذب آبشار غلتکی شبیه به دریا.مکانیسم توسعه استفراغ در دریا امروز با این شرح توضیح داده شده است: اگر اطلاعاتی از چشم مطابقت نداشته باشد که از ارگان تعادل از گوش داخلی برمی آید ، مغز نمی تواند درک کند که چه اشتباهی پیش می رود و با استفراغ واکنش نشان می دهد.
اگر کتابی را در قطار یا اتومبیل بخوانیم ، چشم به ما اطلاع می دهد که "هیچ حرکتی صورت نمی گیرد" ، در حالی که اندام تعادل انتقال می یابد: "حرکت وجود دارد".تأثیر مشابهی حاصل می شود که وقتی حرکت می کنیم ، می بینیم که تنه های درختی در حال عبور از چشم ما هستند.اگر همزمان سر خود را حرکت دهیم ، به نظر می رسد که درختان درخت با سرعت بیشتری از ما حرکت می کنند از ما حرکت می کنند.
تهوع را نیز می توان با احساسات شدید ، استرس یا ترس برانگیخت.هر روز در بدن ما هورمون های استرس را سنتز می کند - نوعی کمک فنر ، که در صورت بروز شرایط استرس زا به هوشیاری کمک می کند.اگر وضعیت غیرمعمول باشد و استرس بسیار شدید باشد ، مغز سیگنالهای خاصی را ارسال می کند و افزایش دوز هورمونهای استرس وارد جریان خون می شود.
هورمونهای استرس نه تنها در سلولهای مغزی بلکه در سلولهای دستگاه گوارش سنتز می شوند.اگر سلولهای روده هورمونهای استرس بالایی را جذب کنند ، این دلیل خوبی برای پاسخ به اسهال ، حالت تهوع یا استفراغ است.
در صورتی که استرس توسط مغز احساس شود ، بسته نرم افزاری مواد غذایی برای ذخیره انرژی برای هضم آن ارسال می شود و در صورت نیاز منابع خود را نیز ذخیره می کند."دفاع را ادامه دهید."تحت استرس ناشی از روده ، توده غذایی به دلیل مسمومیت بیرون آورده می شود یا شرایط هضم بسیار نامطلوب است.در هر دو حالت ، توانایی خلاص شدن از شر مواد غذایی نامناسب از مزایای بدن ماست.افرادی که به دلیل استرس ، مستعد ابتلا به یکی از این تظاهرات هستند ، دارای دستگاه هضم دقیق هستند ، آماده هستند که همیشه برای نجات آماده شوند.
که به حالت تهوع کمک می کند.نحوه درمان استفراغ
- در دریا ، تزریق باید به جلو نگاه شود ، در جهت افق - روشی برای هماهنگ سازی اطلاعات از چشم و تعادل کار خواهد کرد.
- خوب است موسیقی را در هدفون گوش دهید ، در کنار خود دراز بکشید یا تکنیک های آرامش را امتحان کنید.یک توضیح احتمالی برای تسکین ممکن است اثر آرام بخش این اقدامات باشد.هرچه احساس امنیت بیشتری داشته باشیم ، کمتر به فعالیت سریع سیستم هشدار اضطراری در مغز کمک می کنیم.
- انجیر بخورید.مطالعات مختلفی وجود دارد که نشان دهنده اثربخشی انجیر در مبارزه با حالت تهوع است.این ماده حاوی موادی است که به ترتیب مراکز استفراغ مغز و استفراغ را مسدود می کنند.ترجیح دهید شیرینی با طعم انجیر نباشد ، بلکه به محصولاتی که حاوی اجزای آن هستند ، شیرین کنید.
- داروهای استفراغ دارای مکانیسم های مختلف عمل هستند: آنها می توانند گیرنده های مراکز استفراغ را مسدود کنند (عمل ، مانند انجیر) ، باعث کاهش حساسیت سلولهای عصبی معده و روده ها برای سرکوب آلارم می شوند.داروهایی که سیگنالهای پریشانی را سرکوب می کنند ، همانند آلرژی عمل می کنند.هر دوی آنهاسنتز ماده سیگنال ، هیستامین را مهار کنید.
- نکته P6!طب سوزنی که به عنوان داروی رسمی شناخته می شود ، به شما کمک می کند.این روش در 40 مطالعه در مورد استفراغ و حالت تهوع در نظر گرفته شد.ما نمی دانیم چرا یا چگونه ، اما P6 کار می کند.نقطه جادویی 2-3 انگشت شست زیر مچ و دقیقاً در مرکز بین دو رباط محدب ساعد قرار دارد.اگر در نزدیکی هیچ متخصص طب سوزنی وجود ندارد ، می توانید سعی کنید این نکته را به تنهایی فشار دهید و کمی آن را ماساژ دهید - وضعیت شما بهبود می یابد.
روشهای فوق جهانی نیستند.ابزاری مانند انجیر ، داروها یا نقطه P6 ترجیحاً از نظر روان شناختی استفراغ کمک می کند.
استفراغ از مجازات معده نیست.چنین واکنشی ناخوشایند در واقع فایده ای برای بدن و نشانه ای دارد که نشان می دهد مغز و روده ها تا آخرین زمان از ما محافظت می کنند و همیشه برای حفظ محیط داخلی مطلوب و کار هماهنگ بدن آماده فداکاری هستند.حالت تهوع و استفراغ رهنمودهای آینده است: چه چیزی برای ما مضر است و چه چیزی برای ما مفید است.در مورد آن فکر کنید و خواهید فهمید که واقعاً صادق است.
