نوشیدنی های انرژی زا - ترکیب ، اثرات روی بدن و اثرات
محتوا
ریتم شدید زندگی ، استراحت مناسب دلیل اصلی دلایل روی آوردن نوجوانان و بزرگسالان به افراد مختلف است.تحریکمدولاتور.برخی به تشویق یک دوش متضاد کمک می کنند ، برخی دیگر ورزش یا یک فنجان قهوه قوی.در میان احساسات مضر مدرن ، که به احساس مدتی بیدار شدن کمک می کنند ، می توان استفاده مکرر از انرژی را از هم متمایز کرد.قبل از رفع خستگی با چنین نوشیدنی ها ، لازم است بدانید که آیا فایده ای دارد و چه ضرری دارد.
آنچه پرانرژی است
این نوشیدنی است که احساس هوشیاری را تحریک می کند و فعالیت ذهنی را افزایش می دهد.هدف اصلی نوشیدنی های انرژی زا این است که بدن و مغز بطور جدی کار کنند و احساس خستگی را از بین ببرند.کوکتل های ضد آرامش در سال 1938 ظاهر شد ، اولین نماینده آنها ایزوتونیک لوکوزاد بود که برای تحریک ورزشکاران در نظر گرفته شده بود.این محصول قول داده شد ، اما پس از آن ورزشکاران با مسمومیت غذایی در بیمارستان بستری شدند.مدت زمان تولید برق متوقف شد.
در سال 1994 ، ردبول ظاهر شد ، در نگاه اول ، محصولات با کیفیت را ارائه داد که متعاقباً بدل شدندیکی از مورد جستجوی بازار انرژیاین نوشیدنی مسمومیت ایجاد نکرد ، بنابراین به طور فزاینده ای محبوب شد.بقیه شرکت های محرک به تدریج ظهور کرده اند ؛ تاکنون بیش از صد مورد ثبت شده است (این تنها معروف ترین ها در کشورهای CIS است).
مطالعات زیادی در مورد اثرات کوکتل هایی که باعث عجله قدرت و سرخوشی می شوند وجود دارد.برخی معتقدند که از آب شیرین و شیرین معمولی مضر نیستند ، برخی دیگر معتقدند که این داروها حاوی مواد مخدر اعتیاد آور و اعتیاد آور هستند.با این حال ، پزشکان هشدار می دهند که استفاده مکرر از چنین عوامل می تواند باعث ایجاد مشکل در سیستم های قلبی عروقی ، غدد درون ریز ، عصبی شود.حتی مرگ بر کارگران انرژی بیش از حد بود.
ترکیب نوشیدنی های انرژی زا
اثر انرژی بر بدن انسان به دلیل خواص مؤلفه های موجود در کوکتل های نیرومند است.هر قسمت حاوی مقدار زیادی ساکارز و گلوکز است.اولین ماده اصلی مواد مغذی بدن است که در هنگام تجزیه دی سکاریدها و نشاسته تشکیل می شود (آنها همراه غذا هستند) و دوم قند معمولی (D-ribose).علاوه بر این ، به مواد تحریک کننده روانی مختلفی اضافه می شود.انرژی شامل ترکیبات زیر است:
- کافئین.موجود در تمام انرژی و مشهورترین روانگردان است.کافئین باعث کاهش خواب آلودگی می شود ، نبض را تسریع می کند ، فشار را بالا می برد ، فعالیت مغز را فعال می کند اما فقط با یک دوز مشخص.بله ، برای افزایش فعالیت ذهنی به 100 میلی گرم ماده نیاز دارد.برای گرفتن یکیبرجسته تر استبه همین دلیل بدن به مدت 5 ساعت احساس هوشیاری می کند ، اما پس از آن خستگی بیشتری به وجود می آید ، تا زمانی که فرد در حین حرکت شروع به خوابیدن کند.
- ویتامین ها هنر.برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی به ویژه مغز مورد نیاز است.در ترکیب انرژی مقداری ویتامین وجود دارد که بیش از دوز روزانه 360-2000٪ است.با وجود این ، مواد غیرضروری به طور طبیعی و بدون تأثیر منفی بر روی بدن از بدن خارج می شوند ، اما حضور آنها در نوشیدنی های انرژی زا به اندازه حضور تورین توجیه نمی شود.
- ملاتونین.موجود در بدن انسان ، مسئول ریتم روزمره زندگی است.
- متین.این ماده از چای جفت سبز آمریکای جنوبی تهیه شده است.این عصاره به سرکوب گرسنگی کمک می کند ، به کاهش وزن بدن کمک می کند.
- تئوبرومین.ماده ای که از ترکیب دانه های کاکائو در ترکیب شیمیایی آزاد می شود ، مشابه کافئین است.توبرومین باعث اختلالات عضلات قلبی می شود ، با تحریک اپیتلیوم کلیه باعث افزایش خروجی ادرار می شود.
- گلوکورونولاکتون.این یک متابولیت گلوکز است که تشکیل گلیکوژن را تنظیم می کند.انرژی حاوی 2000-2400 میلی گرم ماده است.طبق مطالعات ، حتی دوزهای بالای گلوکورونولاکتون برای بدن نسبتاً بی خطر است.این عنصر خطر آسیب دیدگی عضلات را کاهش می دهد و شدت درد ناشی از آن را کاهش می دهد.
تأثیر بر بدن
در نظر گرفته می شود که هنگام مصرف یک کوکتل تحریک کننده ، منابع انرژی بدن دوباره پر می شوند ، اما این درست نیست.نوشیدنی های انرژی زا فقط قلب ، رگ های خونی را تحریک می کنند ،سیستم عصبی و غدد درون ریزدر نتیجه بدن استرس شدیدی را تجربه می کند و با بار زیاد شروع به کار می کند و مقدار زیادی آدرنالین را آزاد می کند.حالت دوم باعث ایجاد سرخوشی ، بیش فعالی می شود.در این شرایط مقاومت به سایش بدن به میزان قابل توجهی خراب می شود و منبع اندام های داخلی کاهش می یابد.
اقدام تحریک کننده
تولیدکنندگان انرژی ادعا می کنند که محصولات آنها با آزاد کردن انرژی ذخایر داخلی بدن ، راندمان را افزایش می دهد.به عنوان مثال ، گلوکز ، مانند سایر کربوهیدرات ها ، به سرعت در جریان خون جذب می شود ، درگیر فرآیندهای اکسیداسیون می شود و انرژی را به مغز ، ماهیچه ها و سایر ارگان های مهم منتقل می کند.گاهی اوقات در تبلیغات گفته می شود که کافئین در نوشیدنی به شکل خالص خود موجود است و به سایر مواد مانند چای و قهوه ارتباط ندارد ، بنابراین تأثیر مؤثرتر است.
محرکها طبق یک طرح واحد کار می کنند - آنها به یکباره مقدار زیادی انرژی از بدن می گیرند ، که منجر به فرسودگی سیستم عصبی و اختلال در فرایندهای متابولیک می شود.این آسیب اصلی نوشیدنی های انرژی زا است.سازندگان کوکتل ادعا می کنند که اثر محرک محصول آنها 3-4 ساعت طول می کشد (در مقایسه با قهوه ، که فقط 1-2 ساعت شادابی را فراهم می کند) ، اما به نتایج آزمایشات بالینی مراجعه نمی کند ، بنابراین این داده ها غیر منطقی و سوال برانگیز هستند.
مضر به انرژی
در اصل ، یک نوشیدنی انرژی یک بمب کوچک است که انفجار آن توسط تمام سیستم های بدن آسیب دیده است.آب سودا حاوی بسیاری از مواد غیر ضروری و مضر است.یک وعده نوشیدنیحاوی مقدار زیادی کافئین (قابل مقایسه با 3 فنجان قهوه) و همچنین 14 قاشق چایخوری شکر است.پزشکان متقاعد شده اند که مصرف مکرر کوکتل های انرژی باعث بی خوابی ، خستگی ، مشکل در سیستم قلبی و عروقی ، سیستم عصبی ، کاهش سریع منابع بدن می شود.
آسیب رساندن به متخصصان انرژی بیش از مزایا است.آکادمی اطفال آمریکا هشدار می دهد که اجزای چنین نوشیدنی ها روی کودکان آزمایش نشده است و هیچ دلیلی برای ایمن بودن آنها وجود ندارد.در سالهای 2010 تا 2010 ، تقریباً 5000 مورد مسمومیت با الكل مربوط به الكل در آمریكا گزارش شده است.در سال 2017 ، یک نوجوان آمریکایی (دیویس کریپ) ، که دارای آریتمی شدید قلبی بود ، به دلیل استفاده بی احتیاط از یک محرک درگذشت.
سازگاری با الکل
مخلوط کردن کوکتل های انرژی با الکل یا نوشیدنی های مبتنی بر کافئین بسیار نامطلوب است.چنین ترکیبی می تواند ناخوشایندترین عواقب را در پی داشته باشد.هنگامی که با انرژی از ودکا و سایر الکلها ترکیب شده باشید ، اثرات منفی زیر وجود دارد:
- افزایش فشار قوی.
- آریتمی (اختلال در ریتم قلب)؛
- تاکی کاردی؛
- حمله صرع؛
- وخامت کبد ، کلیه ، لوزالمعده ؛
- تنگی نفس؛
- سرگیجه شدید.
تأثیر نوشیدنی های انرژی
محرک های کافئین و اسید آمینه برای سلامتی مضر هستند ، زودرس بدن را تحت فشار قرار می دهند و مانع از عملکرد همه سیستم ها می شوند.آسیب کمتری که به آنها وارد می شود نقض اسیدیته در دهان و از بین رفتن مینای دندان است.در بعضی مواردواکنش های آلرژیک با شدت متفاوت پس از نوشیدن کوکتل های انرژی مشاهده می شود.در هنگام دریافت مکرر و در صورت مصرف بیش از حد نوشیدنی ها در بدن ، ذخایر داخلی یک ارگانیسم خسته می شود ، سیستم عصبی سرکوب می شود ، که منجر به:
- کاهش نیرو می شود.
- تحریک پذیری؛
- افسردگی؛
- مرگ؛
- بی خوابی؛
- حمله قلبی؛
- افزایش فشار؛
- قند خون؛
- دیابت؛
- تشنج؛
- مسمومیت با مواد شیمیایی که بخشی از محصول هستند.
- کومی ، کشنده.
موارد منع مصرف
حداقل صنعت صنعت باعث پوسیدگی ، کاهش ایمنی و افزایش قند خون می شود.چنین نوشیدنی ها سیستم عصبی را تخلیه می کند ، در نتیجه فرد احساس ناخوشایندی ، کاهش عملکرد ، افسردگی ، تحریک پذیری غیر منطقی را به همراه دارد.نوشیدنی های انرژی زا برای كودك و نوجوانی تا 16 سالگی منع مصرف دارد ، یك زن در دوران بارداری و برای:
- مبتلایان به گاستریت ، پانكراتیت ، سایر بیماری های پانكراس و معده.
- بیماران زخم؛
- سالمندان؛
- صرع؛
- افراد مبتلا به ترومبوفلبیت ، دیابت؛
- بیمارانی که دارای آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی ، مبتلا به گلوکوم هستند.
- هیپرتونیک؛
- مبتلایان به اختلال خواب.
