علائم کششی روی پاها - علل ، روشهای درمان خانگی ، روشهای سالن پیشگیری ، عکس

در جاده تعالی برای زنان مدرن ، استدلالمشکلات زیادی برای حل وجود دارددر میان آنها مواردی است که نه تنها در نمایندگان نیمه زیبای بشریت ، بلکه حتی در مردان و کودکان نیز یافت می شود.این علائم کششی روی بدن است که از عوامل مختلفی ناشی می شود.متأسفانه ، خلاص شدن از شر آنها غیرممكن است و كمتر دیده شدن كاملاً ممكن است.درمان های سالن ، لوازم آرایشی ، داروهای مردمی ، داروها و تمرین های بدنی که می توانند در خانه انجام شوند ، به رفع این مشکل کمک می کند.

آنچه که علائم کشش روی پاها است

علائم کشش روی پاها (در افراد عادی - علائم کشش) نقایصی در پوست است که در نتیجه محدودیت به شکل سفید ، صورتی و یا ظاهر می شود.راه راههای آبیدر واقع ، این زخم های ناشی از ریزگردها ، اشک های لایه های فوقانی بافت زیر جلدی است.از بیرون ، آنها مانند "زخم" های لبه های پاره شده و بافت پیوندی بین آنها ، از نظر طول و عرض متفاوت هستند.ظاهر تک علائم کششی بسیار چشمگیر استبه ندرت ، بیشتر اوقات در گروه ظاهر می شوند.صورتی (قرمز) ، بنفش یا آبی بر روی پاها کشیده است و نشان می دهد که آنها بیش از یک سال پیش ظاهر نشده اند.

به عنوان یک قاعده ، زخم های جوان دچار خارش می شوند و این نشانگر روند بازسازی الیاف آسیب دیده است.مقابله با چنین علائم کششی آسان تر است و حتی در خانه نیز می توان انجام داد."زخم" های سفید روی پاها - آسیب های در حال حاضر بهبود یافته ، که بیش از یک سال است ، و بنابراین داروهای مردمی ، کرم های آرایشی تنها به باریک کردن آنها کمک می کند.آفتاب سوختگی همچنین به از بین بردن چنین نقصی کمک نمی کند ، زیرا در محل های استراحت ملانین تولید نمی کند و پوست تیره نمی شود.ساخت علائم کششی تقریباً نامرئی فقط در شرایط سالن.

آنچه از

پراکنده است در مورد علل علائم کشش در قسمت داخلی ، بیرونی ران ها ، گوساله ها - تغییر شدید وزن در قسمت بیشتر.در نتیجه تجمع شدید مقدار زیادی چربی زیر جلدی ، الیاف پوست زمان کشش ندارند و به همین دلیل پارگی می کنند.همچنین دلایل ظهور علائم کشش ممکن است:

• افزایش فعالیت بدنی یا عدم وجود آن؛
• کاهش سریع وزن؛
• تغییر در تعادل هورمونی در بدن ، از جمله در نتیجه بلوغ در بزرگسالی.
• نارسایی لوزالمعده؛
• بارداری ، دوره شیردهی (برای خانمها) ، در این زمان کشش روی زانوها اغلب اتفاق می افتد.
• چاقی؛
​​
• مشکلات سیستم غدد درون ریز؛
• استفاده طولانی مدت از داروهای گلوکوکورتیکوئید؛
وراثت ، استعداد ژنتیکی.
• مصرف آنابولیک ، توده عضلانی تیز (برای ورزشکاران)؛
• رشد فشرده.
• اختلال در خوردن؛
• هایپرپلازی آدرنال؛
• وجود سندرم مارفان یا اِلرز- دانلوس؛
• فقدان کلاژن ، الاستین ، ویتامین ها و عناصر کمیاب.

نحوه برداشتن علائم کشش بر روی پاها

برای جلوگیری از ظهور علائم کششی ، باید پیشگیری انجام شود تا خاصیت انعطاف پذیری پوست به صورت انطباق حفظ شود.تغذیه مناسب ، استفاده از دوش کنتراست ، کرم های مرطوب کننده در مناطق مشکل دار.خلاص شدن از علائم کشش موجود در پاهای شما فوراً کار نمی کند ، به زمان و یک رویکرد جامع یا کمک یک متخصص نیاز دارید.قبل از انتخاب یک روش درمانی موثر ، تعیین نوع علائم کششی مهم است.

برای مبارزه با علائم کشش جوان ، شما باید رژیم خود را متعادل کنید ، اسپلش و تمرین های ورزشی انجام دهید ، لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوص (اسکراب) و روش (بسته بندی ، لایه برداری) را در هر قسمت از پای خود بمالید.می توانید از داروهای مردمی (ماسک ، کرم ، روغن) و داروها (Kontratubeks ، Mederma) استفاده کنید.برای مقابله با زخم های منسوخ شده روی پاهای شما به متخصص پوست و مو کمک خواهد کرد که تعدادی از مراحل سالن را منصوب کنید: مزوتراپی ، لایه برداری با لیزر ، ماساژ.

درمان خانگی

روش های مختلفی برای مقابله با علائم کششی در هر قسمت از خانه وجود دارد که باید از آنها به صورت ترکیبی استفاده شود.مهمترین چیز متعادل کردن تغذیه برایاین نیاز دارد:

1. حداقل 2-2.5 لیتر آب خالص روزانه و بدون گاز بنوشید.این به جلوگیری از کم آبی ، پیری زودرس پوست ، حفظ خاصیت ارتجاعی آن و جلوگیری از ظهور علائم کششی جدید کمک می کند.
2. انواع مختلفی از گوشت ، جگر ، ماهی ، سبزیجات تازه ، میوه ، تخم مرغ ، لبنیات وجود دارد.آنها باعث کاهش وزن ، حفظ وزن طبیعی ، جلوگیری از ظهور علائم کشش روی پاها می شوند.
3. غذاهای چرب ، سرخ شده ، شور ، دودی ، نوشابه های شیرین و غذاهای سریع را که به وزن اضافی کمک می کنند ، رها کنید ، و اغلب بر روی سطح پوست پاها علائم کششی ایجاد می کنید.
4. مرکبات داشته باشید یا اسید اسکوربیک بنوشید.ویتامین C باعث تولید کلاژن می شود ، متابولیسم را عادی می کند.
5. روغن ماهی ، ویتامین های A ، E ، روی بنوشید.

پس از بررسی رژیم غذایی و تغییر رژیم غذایی ، روش های دیگر از بین بردن علائم کشش را در خانه شروع کنید.این موارد عبارتند از:

ورزش

ورزش

ورزش کشش بر روی گوساله ها ، زانوها ، رانهای خارجی و داخلی به شما کمک می کند و ورزش می کند.مؤثرترین ها اسکوات ، اسکوات محسوب می شوند ، اما اگر به دلایل سلامتی قادر به انجام آنها نیستید ، دیگران را انجام دهید.برای مثال ، تمرین های زیر:

1. توس.روی زمین دراز بکشید ، مطبوعات پا را با هزینه ماهیچه ها بلند کنید و آنها را با دست خود از سر بگیرید.از بازو خود را با بازوها در اطراف تیغه های شانه خود پشتیبانی کنید ، پاهای خود را به صورت راست صاف کنید.پشتیبانی باید در آرنج باشد ، فقط پشت گردن ، تیغه های شانه و آرنج را لمس کنید.حداقل در مدت نیم دقیقه در چنین موضعی فریز کنید.به حالت شروع برگردید.
2. بلند کردن پاها با حداقل دامنه.دراز کشیدن روی زمین ، پاهای خود را 20 سانتی متر از سطح صاف بلند کنید ، 10-15 ثانیه قفل کنید و به آرامی آنها را پایین بیاورید.3 تکرار کنید
3. آسانسور پا جایگزین.موقعیت شروع - دراز کشیدن روی زمین ، تمام بدن به سطح فشرده می شود.یک پا را تا زاویه 45-60 درجه بلند کنید ، برای چند ثانیه پایین بیاورید.موارد زیر را انجام دهیدهمان حرکت با اندام دیگر3 ست 15 پایه برای هر پا انجام دهید.
4. بلند کردن پاها در معده.روی شکم دراز بکشید ، به زمین فشار دهید.در حالت متناوب ، پاهای خود را به بالاترین ارتفاع ممکن برای خود بلند کنید ، سپس پایین بیاورید.30 تکرار برای هر اندام انجام دهید.
5. بلند کردن از موقعیت "polumik".دراز کشیدن روی زمین ، زانوها را با زاویه های راست خم کنید ، لگن خود را بالا ببرید.با استراحت یک پا روی زمین ، پای دیگر را بالا بکشید و بعد از 5 ثانیه آن را پایین بیاورید.برای هر پا 2 ست از 20 تکرار انجام دهید.

روش سالن

اگر علائم کشش قدیمی است ، شما به روش های خانگی کمک نمی کنید و یا می خواهید هر چه سریع تر از علائم کشش خلاص شوید.با یک متخصص مشورت کنید.این می تواند یک متخصص آرایش و زیبایی در سالن یا یک متخصص پوست در کلینیک باشد.روشهای زیر در مبارزه با علائم کششی به خوبی ثابت شده است:

درمان های مردمی

علائم ضد کشش داروهای خوبی است که توسط طب سنتی تهیه شده است.داروهای زیر در درمان علائم کششی مؤثر است:

1. مخلوط روغن مورد استفاده در طول ماساژ.¼ فنجان روغن آووکادو را با گلاب ، یاس ، neroli ، اسطوخودوس ، استرهای رزماری قرمز مخلوط کنید ، که با 10 قطره گرفته شده است.اصرار داشته باشید روز را در مکانی تاریک و با هر روش استفاده کنید.
2. مخلوط بسته بندی شکلات.برای آن لازم است یک نوار شکلات تلخ را ذوب کنید ، با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید.روغن زیتونلازم است که توده را روی مکانهایی با علائم کششی قرار دهید ، فیلم را بچرخانید و پتو را پنهان کنید.بعد از 40 دقیقه بشویید ، هر روز این کار را انجام دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
3. از شکر ، نمک به نسبت مساوی و چند قطره روغن (کتان ، هلو ، کنجد و غیره) استفاده کنید.مخلوط را روی پوست بمالید و آنرا با اسکراب ماساژ دهید.به مدت 30 دقیقه بایستید ، سپس بشویید.
4. ماسک در برابر علائم کشش.دو کاشی شکلات تلخ را ذوب کرده و بعد از خنک شدن درون یک کاسه مخلوط کن بریزید.یک لیوان مربع قهوه ، ½ فنجان عسل و نشاسته سیب زمینی ، 0.5 قاشق غذاخوری اضافه کنید.نمک ، هم بزنید.مخلوط را روی حالت کشش بمالید ، 0.5 ساعت نگه دارید و سپس بشویید.
5. ترکیب روغن ویتامین از 5 قطره ویتامین A ، 10 قطره ویتامین E ، روغن آلوئه و روغن ، به مقدار مساوی گرفته شده است.مخلوطباید دو بار در روز برای مناطق مشکل استفاده شود.

Prevention

کشش روند طولانی و در مواردی بسیار پرهزینه است.برای اینکه از روشهای فوق به روش خود استفاده نکنید ، از بروز "زخم ها" پیروی کنید ، از دستورالعمل های زیر استفاده کنید:

• درست بخورید.
• وزن خود را پیگیری کنید؛
• ماساژ دهید یا به یک ماساژ درمانی مراجعه کنید.
• مایعات فراوان بنوشید.
• ورزش ، ورزش؛
• از کرم های مرطوب کننده ، تغذیه کننده ، ژل استفاده کنید (برای زنان باردار - ویژه)؛
• لباس های فشرده سازی را در دوران بارداری بپوشید.
• دوش کنتراست ، حمام های گیاهی ، دوش بگیرید.
• مراقبت از پوست.

علائم کشش عکس روی پاها

Video

بررسیها

میلنا ، 25 ساله

من بعد از به دنیا آمدن نوزادم علائم کششی داشتم.از خوبی ها سپاسگزارم که آنها کوچک هستند زیرا در دوران بارداری از کرم های مخصوص استفاده کردم.اکنون ، در حالی که علائم کشش هنوز جوان است ، او تصمیم گرفت تا درمان عامه مردم از کرم کودک را که با قرص های خرد شده مومیایی مخلوط شده است ، امتحان کند.من یک ماه از آن استفاده می کنم و نتیجه این می شود - جای زخم ها کوچکتر شده اند.

کاترین ، 23 ساله

در دوران بارداری ، من از کرم مادر ما استفاده کردم ، که توسط یکی از بستگان به من ارائه شد.شکم خود را روغن کرده و به مدت 3 ماه - سینه ، اما در اینجا پاها - نه.به دلایلی ، من فکر کردم هیچ علائم کششی وجود نخواهد داشت.در نتیجه ، پوست روی شکم صاف و بدون آسیب باقی مانده و روی باسن زخم های نامطبوع تشکیل می دهد ، که با آنها قبلاًهیچ کاری انجام نمی شود

سوتلانا ، 29 ساله

پس از زایمان ، سعی کردم پوست خود را با ژل کرم علامت کشش ایوان تعمیر کنم.بعد از سه ماه استفاده از ابزار ، جای زخم ها سبک تر ، اندازه کوچکتر و تقریباً غیر قابل تصور شدند.به طور کامل خلاص شدن از شر آنها بعید به نظر می رسد ، اما نتیجه من را خوشحال کرد ، من همچنان به استفاده از کرم ، آن نیز ارزان است.