مرد ظالم است: چگونه شخصیت او را بشناسیم؟ نحوه تأثیرگذاری و رهایی خود از شر یک شوهر ظالم: توصیه های روانشناس
متأسفانه استبداد خانگی پدیده نادری نیست. بیایید بفهمیم اگر با یک شوهر ظالم زندگی می کنید چه باید کرد؟
در میان بسیاری از خانواده های مرفه، زوج های متاهلی وجود دارند که در آنها زن مجبور به تحمل یک شوهر ظالم است. خشونت روانی به هیچ وجه کمتر از آزار جسمی نیست. استبداد خانگی بر روان همه اعضای خانواده تأثیر منفی می گذارد.
کودکانی که در چنین خانواده ای پرورش می یابند دائماً از اختلالات عصبی رنج می برند. اما وحشتناک ترین چیز این است که آنها مدل روابط بین والدین را به خانواده آینده خود منتقل می کنند.
یک مرد ظالم است: چگونه شخصیت او را بشناسیم؟
یک زن باید قدرت تغییر وضعیت را پیدا کند. شما نمی توانید تحقیر را تحمل کنید و با شرایط غیر قابل تحمل سازگار شوید. تواضع زن در برابر شوهر ظالمش فقط اوضاع را پیچیده می کند.
اگر احساس می کنید که قدرت تأثیرگذاری بر مردی را دارید، باید صبور باشید و تلاش زیادی کنید. در غیر این صورت، تنها تصمیم درست این است که شوهر را ترک کنید و زندگی جدیدی را شروع کنید. زیرا هر فردی شایسته محبت و احترام است.
اگر برای شما دشوار است که رفتار یک مرد را توصیف کنید. اگر مطمئن هستید که با ظالم ازدواج کرده اید، سعی کنید نشانه های ظالم را در او شناسایی کنید:
-
30) تصمیم گیری در مورد مسائل خانوادگی همیشه با شوهر است. نظر مخالف زوجه هرگز مورد توجه قرار نمی گیرد. او خود را سرپرست خانواده می داند و خواستار تسلیم بی چون و چرا است.
- شما را به خاطر شکست های خود سرزنش می کند. هرگز اشتباهات خود را نمی پذیرد. در همه مشکلات، شما خود را در حد افراط می بینید
- یک مرد ظالم همیشه یک خط رفتاری خاص را به شما تحمیل می کند. مناسب می داند استایل خود را تا آرایش و مدل مو تنظیم کنید. هر انتخاب آگاهانه ای را نقد می کند. ارزیابی منفی از همه اعمال شما منجر به کاهش عزت نفس و ناامنی می شود.
- در ارتباط شما با دوستان، همکاران، خویشاوندان اختلال ایجاد می کند. از شیوه زندگی آنها انتقاد می کند. سعی کنید ثابت کنید که با آنها کاری ندارید. کم کم دایره ارتباط شما تنگ می شود و مجبور می شوید خود را وقف شوهر ظالم کنید.
- از رشد حرفه ای شما پشتیبانی نمی کند. ترجیح می دهد شما را در نقش یک زن خانه دار ببیند.
- از روش های فرزندپروری شما انتقاد می کند. شما را برای تمام مشکلات خانگی مقصر می داند. آشکارا بی ادبی و بی احترامی را نشان می دهد
- تماس ها و مکاتبات شما را کنترل می کند. هر زمان سپری شده در خارج از خانه را محدود می کند. حسادت بی دلیل نشان می دهد
- اجازه درگیری با خشونت فیزیکی همراه است. در عین حال مرد سعی نمی کند خود را توجیه کند یا طلب بخشش کند.
روانشناسان خانواده توصیه می کنند که در مورد وجود حداقل یک علامت در شوهر خود فکر کنید. شما نباید منتظر باشید تا یک مرد تمام معیارهای ذکر شده در بالا را برآورده کند. شاید هنوز بتوان رابطه خانوادگی شما را نجات داد. مشاوره روانشناس به شما کمک می کند تا اولین مظاهر استبداد را اصلاح کنید.
چگونه می توان بر شوهر ظالم تأثیر گذاشت؟
برای شروع، شما باید تنها تصمیم درست را برای خود بگیرید - یا طلاق می‌گیرید یا سعی می‌کنید وضعیت را درست کنید.
اگر مرد ظالمی ظلم و ستم نشان دهد و خواستار تسلیم بی چون و چرا باشد، به احتمال زیاد نمی توانید بر عقاید و سبک زندگی او تأثیر بگذارید. اگر مردی در رفتار خود متغیر است، از چیزهای کوچک آزرده می شود و نمی تواند خواسته های خود را به وضوح بیان کند، در این صورت در موقعیتی هستید که می توانید روابط برقرار کنید و خانواده خود را نجات دهید.
روانشناسان رفتار یک مرد ظالم را به دو دسته تقسیم می کنند. دو گونه:
- مردی که نتوانست خود را به عنوان یک شخص درک کند. نداشتن دستاوردهای حرفه ای و خلاقانه. او برای اینکه نیاز و اهمیت خود را احساس کند، سعی می کند در خانواده جایگاه رهبری و مقتدرانه داشته باشد. او با انتقاد و مدیریت دیگران، از اعمال خود رضایت خود را به دست می آورد.
- مردان از خانواده های محروم. یک بزرگسال عقده های کودکانه و توهین های دیگران را به عزیزانش منتقل می کند. مرد برای اینکه یک بار دیگر در موقعیت بازنده قرار نگیرد، نقش مجرم را انتخاب می کند. چنین ستمگران مرد پرخاشگری خود را در حضور دوستان و بستگان نشان می دهند. در موقعیت مهاجم، مرد احساس محدودیت نمی کند.
به منظور تلاش برای تربیت مجدد شوهر مستبد، از مشاوره روانشناس استفاده کنید:
- هنگام صحبت کردن با صدای بلند، کنترل خود را حفظ کنید. ترس خود را نشان ندهید و از پاسخ ها ابایی نکنید. اگر فشار مرد شما را بشکند، وضعیت هر بار بیشتر و بیشتر می شود.
- اگر شوهر ظالم علیرغم مشغله کاری شما خواستار مشارکت شما شد، نباید به او اولتیماتوم بدهید.سعی کنید کلماتی پیدا کنید تا یاد بگیرد به وقت شما احترام بگذارد و ارزش قائل شود.
- اجازه ندهید مردتان کمد لباس شما را کنترل کند و حلقه اجتماعی شما را محدود کند. سعی کنید سازش پیدا کنید. مثلاً چند چیز را که دوست دارد بخرد. در اواخر روز با دوست دختر ملاقات نکنید.
- مشکلات خانوادگی را در معرض نظارت عمومی قرار ندهید. مرد را در حضور دیگران تحقیر نکنید. هرگونه بی تدبیری دلیلی برای روشن شدن رابطه خواهد بود.
- برای حسادت دلیل نیاورید. در طول یک غیبت طولانی، فراموش نکنید که با شوهر خود تماس بگیرید و او را بدون مزاحمت به جریان رویدادها معرفی کنید.
- همیشه به خواسته ها و افکار شوهرتان علاقه مند باشید. نشان دهید که دیدگاه او چقدر برای شما مهم است. زمانی را برای گفتگوهای جالب پیدا کنید. به این ترتیب می توانید کم توجهی مرد را جبران کنید.
اگر شوهر شما برای پاسخ به تمام نشانه‌های بالا از یک ظالم، توصیه‌های روانشناس زیر باید اعمال شود:
- از نظر مالی فردی مستقل شوید. رشد حرفه ای، دستاوردهای شخصی و رفاه مالی شما باعث احترام می شود.
- وقت گذرانی را با عزیزان و دوستان فدا نکنید. اگر به بستگان خود احترام بگذارید، شوهر ظالم نسبت به آنها نگرش مثبت ایجاد می کند.
- به خود اجازه ندهید با یک انتخاب مواجه شوید و اعمال خود را دستکاری کنید. به دلیل تهدیدهای غیر موجه از نیت خود دست نکشید.
- از خشونت و توهین فیزیکی چشم پوشی نکنید. یک مرد باید در قبال هر کاری که انجام می دهد مسئول باشد. در غیر این صورت وضعیت مشابه بارها تکرار خواهد شد.
- از دست دادن شوهر ظالم نترسید. و شما و فرزندانتان بهتر است تنها زندگی کنید تا در ترس دائمی.
- خود را با توهمات بیهوده سرگرم نکنید. موقعیت و رفتار شوهرتان را واقع بینانه ارزیابی کنید. تمام وعده هایی که او بهبود می بخشد باید با اقدامات واقعی تأیید شود.
تسلیم نشوید و امید خود را از دست ندهید. یاد بگیرید قوی تر و مستقل تر باشید. زندگی شما باید فقط به شما بستگی داشته باشد. اجازه ندهید مورد تمسخر قرار بگیرید و وقت خود را تلف کنید. شما نمی توانید خانواده خود را به قیمت سلامتی خود نجات دهید. آرامش را از فرزندانتان سلب نکنید.
چگونه خود را از شر یک شوهر ظالم آزاد کنید؟
برای بسیاری از زنان بسیار دشوار است که بر وضعیت خانواده تأثیر بگذارند و تصمیم به ترک شوهر ظالم بگیرند. ظلم و استبداد که سال ها ادامه دارد، کم کم به عادت تبدیل می شود و به هنجار زندگی تبدیل می شود. با تحقیر سیستماتیک، عزت نفس زن کاهش می یابد.
در برخی موقعیت ها، زنان ناخودآگاه با نقش قربانی راحت هستند.او آمادگی پذیرش مسئولیت خانواده و حل مشکلات فعلی را ندارد. در این مورد، مهمترین چیز برای یک زن، آشتی است. واقعیت تحقیر و تصویر او را آزار نمی دهد. در این صورت لازم است روی خودتان کار کنید. با یک روانشناس قرار ملاقات بگذارید.
گاهی اوقات به دلایل متعددی - فرزندان کوچک، کمبود درآمد و مکان دیگری برای زندگی - ترک آن دشوار است. در چنین مواقعی باید هدف گذاری کرد و با اطمینان در این مسیر قدم برداشت.
برای سهولت در تصمیم گیری برای ترک شوهر ظالم، از مشاوره یک روانشناس استفاده کنید:
]- از نظر ذهنی خود را برای تغییرات آینده آماده کنید. شما باید یک برنامه خوب برنامه ریزی شده را دنبال کنید و اجازه ندهید که بر تصمیم شما تأثیر بگذارد. در صورت شکست خود به یک برنامه پشتیبان فکر کنید. ذخیره مالی به شما اعتماد به نفس می دهد.
- عزیزی را به نیت خود تقدیم کنید. حمایت نزدیکان شما را از تغییر عقیده باز می دارد. از خدمات روانشناسی اجتماعی کمک بگیرید. از جزئیات روند طلاق، تقسیم اموال و حضانت فرزند مطلع شوید. شما باید به وضوح حقوق خود را بشناسید و بتوانید از آنها استفاده کنید.
- هنگام وارد کردن صدمات جسمی، از پلیس کمک بگیرید. واقعیت خشونت را ثبت کنید و از مقامات مربوطه کمک بگیرید. اگر مردی شروع به تهدید یا باج گیری شما کرد، سعی کنید چنین تظاهراتی را با کمک شاهدان یا ضبط های صوتی ضبط کنید.
- از درخواست کمک نترسید. اینجا جای خجالت و شرم نیست. پنهان کردن مشکلات شما را به بن بست می کشاند. در یک لحظه حساس، حداقل از همسایگان خود کمک بخواهید
- خروج خود را برای دوره غیبت شوهر ظالم برنامه ریزی کنید. این به شما امکان می دهد از پرخاشگری و متقاعد کردن غیر ضروری او جلوگیری کنید. عدم وجود طغیان های عاطفی غیرضروری به شما کمک می کند ذهنی هوشیار داشته باشید.
خروج خود را از شوهر ظالم به تاخیر نیندازید. دهه ها رد و بهانه نیاورید. یک بار تصمیم بگیرید و فرصت های جدید را کشف کنید. خشونت روانی هرگز برای کسی خوشبختی نیاورده است.
