چگونه به طور مستقل توان قرص ها ، مکمل ها ، داروهای مردمی ، ماساژ و تمرین را بهبود بخشیم

امروزه بیش از 100 میلیون مرد در جهان در رختخواب با مشکل روبرو هستند.این نه تنها مربوط به افراد مسن بلکه جوانان زیر 30 سال است.یک دلیل واقعی مشکل می تواند تعدادی از عوامل خانگی باشد که به راحتی می توان از شر آن خلاص شد.مردان در هر سنی باید بدانند که چگونه می توانند به تنهایی قدرت خود را در خانه بهبود بخشند و چه داروهای درمانی توصیه می شود.با کمی تلاش ، زندگی مجدد جنسی خود را آسان می کنید.

قدرت چیست؟

فعالیت جنسی یک مرد به طور مستقیم بر کیفیت کلی زندگی او تأثیر می گذارد.قدرت توانایی بدن در انجام مقاربت است.این توانایی های جنسی مردان را تعیین می کند ، به عوامل مختلفی بستگی دارد.پتانسیل با شدت آلت تناسلی مرد ، زمان مورد نیاز برای ظهور نعوظ با مدت زمان زخم ، دوره طبیعی مشخص می شود.این را نمی توان با شدت جذابیت جنسی یا تمایل برابر دانست.اگر یک مرد در رختخواب مشکل دارد ، می توانید به تنهایی قدرت و کیفیت زندگی جنسی را بهبود بخشید.

نحوه افزایش توان در خانه

روش های بسیاری برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد.طب سنتی ، داروهای مردمی انجام می شود.مؤثرترین توصیه امروز حفظ شیوه زندگی سالم است.علاوه بر این ، توانایی های جنسی یک مرد تحت تأثیر فعالیت بدنی ، تغذیه مناسب است.به منظور بهبود توان خود ، توصیه می شود سیگار را ترک کرده و مصرف الکل را کاهش دهید.گوشت و غذاهای دریایی بیشتری باید در رژیم غذایی گنجانده شود.تنها با رعایت این قوانین لازم است به پزشکی درمانی بروید.

قرص های تقویت قدرت

امروزه ، بازار داروسازی آماده است تا داروهای مختلفی را برای افزایش قدرت خود در مردان ارائه دهد.کمک به خود برای حل مشکل اختلالات جنسی به مهار کننده های فسفودی استراز نوع 5 کمک می کند. اینها شامل ویاگرا ، داروهای محبوب Cialis و Levitra است.آنها به افزایش گردش خون در دستگاه تناسلی کمک می کنند و به بهبود عملکرد نعوظ کمک می کنند.تعدادی دارو وجود دارد که باعث افزایش تولید تستوسترون در مردان می شود.داروها برای عادی سازی سطح هورمونهای جنسی با رضایت پزشک مصرف می شود.

برای سال ها ، ویاگرا محبوب ترین وسیله برای بهبود قدرت خود در خانه است.ماده مؤثر در این دارو ماده مصنوعی سیلدنافیل است.نیم ساعت پس از گرفتن ویاگرا شروع می شود.تأثیر بودجه روی بدن پس از استفاده حدود 5 ساعت طول می کشد.ویاگرا در قرص های 25 ، 50 و 100 میلی گرم در دسترس است.مقدار توصیه شده روزانه براییک مرد 50 میلی گرم ، در برخی موارد - 100 میلی گرم است.

Cialis با افزایش مدت زمان عمل مشخص می شود.این دارو فعالیت را به مدت 36 ساعت حفظ می کند.با توجه به ماده فعال قرص مصرف شده تادالافیل در صبح باعث افزایش نعوظ قوی در طول روز و شب می شود.Cialis در دوزهای 2.5 ، 5 ، 10 و 20 میلی گرم در دسترس است.پزشکان توصیه می کنند که مردان بیش از 20 میلی گرم در روز مصرف نکنند.Cialis مانند همه داروهای قدرت مردان ، عوارض جانبی زیادی دارد (سردرد ، احتقان بینی).

لویترا یک داروی نسبتاً جدید از گروه مهار کننده PDE-5 برای بهبود قدرت در مردان است.ماده فعال وارنافیل است.لویترا با عدم وجود عوارض جانبی تقریباً از نظر آنالوگ متفاوت است.مدت زمان مصرف دارو - تا 5 ساعت.در قرص 5 ، 10 و 20 میلی گرم موجود است.مقدار توصیه شده روزانه 20 میلی گرم است.

ورزش

هرگونه فعالیت بدنی تأثیر مفیدی بر قدرت مردان دارد و به بهبود زندگی جنسی کمک می کند.این امر گردش خون را تحریک می کند ، تولید هورمون تستوسترون را تحریک می کند ، به تقویت ماهیچه ها و بهبود وضعیت روانی عمومی کمک می کند.خودتان می توانید تمرین صحیح را انتخاب کنید.افزایش قدرت در مردان هنگام انجام تمرینات زیر اتفاق می افتد:

  • چرخش لگن.پاها در عرض شانه از هم قرار دارند ، بازوها در کمر.لگن را ضد ساعت یا جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید.توصیه می شود حداقل 20 چرخش انجام دهید.
  • یک قدم تشریفاتی.پاها از هم دور شانه هستند ، دستها روی کمربند.توصیه می شود هنگام بالا آمدن زانوها قدم بردارید.
  • نگه داریدسنگزانوها باید خم شوند ، دستان خود را روی کمربند بگذارند.زانوها را تا حد ممکن خم کنید ، ماهیچه های باسن را محکم و آرام کنید.

سبک زندگی سالم

پتانسیل مرد به طور مستقیم به شرایط عمومی بدن بستگی دارد.اگر شما زندگی سالم داشته باشید ، می تواند به تنهایی بهبود یابد.برای این کار توصیه می شود که از مصرف الکل ، سیگار کشیدن خودداری کنید.یک سبک زندگی فعال و ورزش باید به بخشی از زندگی مرد تبدیل شود که از سلامتی خود مراقبت کند.تغذیه مناسب با غذاهای حاوی ویتامین به نعوظ خوب کمک می کند.پیروی از این اصول به مرد کمک می کند تا قدرت ، ادامه روابط جنسی را بهبود بخشد.بعضی اوقات ، پس از تغییر سبک زندگی ، دیگر نیازی به دارو نیست.

تغذیه

برای رفع مشکل قدرت به تنهایی ، لازم است غذاهای مفید ، آفرودزیاسیک ها را در رژیم غذایی گنجانده و مواد غذایی مضر از آن را از بین ببرید.فست فود ، مایونز ، کچاپ ، دودی را مصرف نکنید.شیر دادن با درصد بالای چربی ممنوع است ، نوشیدن زیاد قهوه ، الکل امکان پذیر نیست.شکر ، نمک و چاشنی ها در مقادیر زیادی مستثنی هستند.در رژیم غذایی روزانه ویتامین های گروه B ، C ، E ، آب میوه های تازه ، کومیس ، چای زنجبیل ، سبزیجات ، میوه ها ، غذاهای دیگر را درج کنید.

هومیوپاتی برای افزایش قدرت

طب سنتی مؤثر است ، اما معایب مختلفی دارد.همه با داروهای مصنوعی به خوبی تحمل نمی شوند.علاوه بر این ، آنها اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شوند.برای درمان مشکلات در رختخواب و بهبود نعوظ مرداز داروهای هومیوپاتی استفاده کنید.مزایای اصلی آنها - عدم وجود واکنش های منفی از بدن ، اثربخشی عودها ، اثر تجمعی طولانی مدت.قبل از استفاده از داروهای هومیوپاتی برای قدرت ، باید با پزشک خود مشورت کنید ، توصیه نمی شود که خودتان از آنها استفاده کنید.

چگونگی بهبود قدرت قبل از یک عمل

گاهی اوقات قدرت مرد باید در اسرع وقت احیا شود ، به عنوان مثال قبل از یک تاریخ برنامه ریزی شده به طور خودجوش.افزایش مستقل از قدرت در خانه به سرعت به ابزارهای اثبات شده کمک خواهد کرد - ورزش ، دوش کنتراست.یک راه حل خوب استراحت کوتاه خواهد بود - برای 10-15 دقیقه چرت زدن.به طور کامل به میان وعده مناسب کمک می کند - 50 گرم بادام و کشمش را مخلوط کنید ، همه آن را با آب گرم با عسل خیس کنید.برای بهبود گردش خون ، پزشکان توصیه می کنند که مردان از ناحیه کمر ماساژ دهند.

چگونه می توان قدرت خود را در 60 سالگی بهبود بخشید

یکی از اصلی ترین دلایل ناتوانی جنسی تغییرات در سن است که هیچ جایی برای رفتن ندارند.کمک به مردان برای بدست آوردن قدرت سابق خود و بهبود زندگی جنسی خود ، به مردان با تعدادی روش کمک می کند.اول از همه ، شما باید از بیماری های مزمن خلاص شوید که سطح قدرت (دیابت ، بیماری کبد) را کاهش می دهد.می توانید از داروهای مختلف و محرک ها از جمله قرص استفاده کنید.مسئولانه ، شما باید به رژیم غذایی نزدیک شوید ، الکل و سیگار را کنار بگذارید.تمرینات بدنی و رابطه جنسی منظم به حفظ پتانسیل خوب در سن 60 سالگی کمک می کند.

داروهای مردمی

به همراهروشهای دیگر افزایش قدرت در مردان اکنون توسط طب سنتی با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است.آنها مطابق با اختراع دارو درمانی ، کاهش عملکرد جنسی را درمان کردند.موارد زیر مؤثر است:

  • یک قاشق غذاخوری عسل و گردو را مخلوط کنید.قبل از غذا مخلوط را بگیرید.
  • زنجبیل را با گزنه رنده شده با نسبت 1: 3 ترکیب کنید.نصف لیوان آب جوش را روی مخلوط حاصل بریزید و بگذارید یک ساعت بماند.در آنجا باید روزانه بعد از غذا عسل اضافه کنید و بنوشید.
  • سیر خرد شده و پیاز را به نسبت یک به دو مخلوط کنید.وزن حاصل از آن را روزانه در طول وعده های غذایی میل کنید.
  • 100 گرم هزاره را با 50 گرم ریشه لاک پشت ترکیب کنید.50 گرم تخم شنبلیله اضافه کنید.آن را با آب جوش ، خنک و صاف کنید.روزانه 3 بار بنوشید.

زگیل سنت جان برای قدرت

با افزایش جریان خون در اندام های لگن می توان افزایش قدرت در مردان را بدست آورد.زگیل سنت جان به همین دلیل عالی است.باید از آن به عنوان یک ودکا یا تنتور آب استفاده شود.هر دو روش برای مردان مؤثر است.برای تنتور ودکا به 1 قاشق غذاخوری احتیاج دارد.لگیاهان و 5 قاشق غذاخوریلودکاهمه اینها برای مخلوط کردن توصیه می شود ، بگذارید یک هفته بماند ، 3 بار در روز به مدت 40 قطره بنوشید.برای تزریق آب 2 قاشق غذاخوری.لتوت فرنگی 1 فنجان آب جوش بریزید و به مدت یک ساعت در جای خنک بگذارید.آماده نوشیدن مخلوط به مدت 1 روز در 3 مرحله.

چای سبز برای نعوظ

بهبود قدرت مردان به معنای کاملاً معمولی کمک خواهد کرد.در میان آنها -چای سبزاین نوشیدنی تأثیر مفیدی بر قدرت مردان و بدن به عنوان یک کل دارد.برای تهیه تزریق باید 10 گرم چای سبز ، 3 فنجان ودکا و 50 گرم شکر مصرف کنید.این مواد مخلوط شده و به مدت 1 هفته اجازه نوشیدن دارند.پس از آن ، استفاده از تنتور 1 قاشق غذاخوری توصیه می شود.ل2 بار در روز - بعد از صبحانه و قبل از خواب.مصرف منظم این دارو باعث افزایش قدرت مردان می شود.

مخروط هاپ

برای افزایش قدرت مردان به روش های طبیعی ساده است.یکی از دستور العمل های محبوب ، چای مخروطی هاپ است.این روش به مدت یک و نیم ماه اعمال می شود.برای تهیه چای به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید.لمخروط هاپآنها 1 قاشق غذاخوری ریخته می شوند.5-7 دقیقه بجوشانید و بجوشانید.نوشیدنی خنک شده باید 2-3 بار در روز به مدت نیم لیوان نوشیده شود.

فیلم ها

انتشارات مرتبط

نکات دیگر کجا می توان لباس و کفش غیر ضروری کهنه و نو، وسایل بچه گانه را پول و مجانی تحویل داد؟ آیا می توان و چگونه می توان تسلیم شد، چیزهای دست دوم را به پول فروخت؟ نکات دیگر چگونه می توان در نوشتن مطالب تبلیغاتی درآمد کسب کرد - چگونه می توان با اینترنت ، مبادلات محتوا را تأیید کرد ؒیبایی چگونه می توان شکم را برای کاهش وزن نوسان کرد - چگونه می توان تمرینات را با فیلم و برنامه به مدت یک هفته انجام داد ؎انه و زندگی چگونه می توان پنجه بچه گربه را برش داد: چرا ، چه و چگونه می توان آن را به درستی انجام داد نکات دیگر چگونه می توان بدون سرمایه گذاری درآمد کسب کرد - چگونه می توان از طریق اینترنت درآمد واقعی کسب کرد نکات دیگر چگونه و چه چیزی کفش های کتانی را در ماشین لباسشویی بشویید: دما، حالت، دستورالعمل ها، نکات، بودجه. آیا می توان و چگونه کفش های کتانی چرم مصنوعی، چرم، جیر، سفید را در ماشین لباسشویی شست؟ کدام کفش های کتانی را می توان در ماشین لباسشویی شست و نمی توان آن ها را شست

مقالات محبوب

ؓلامتی سیستیت در کودکان - علل و انواع التهاب مثانه ، روش های تشخیص و درمان نکات دیگر چگونه می توان بازاریاب شد؟مورد نیاز ، حرفه ای و شخصی
ؓلامتی Clira - دستورالعمل استفاده: ترکیب و تأثیر دارو ، آنالوگ ها و بررسیهای مربوط به دریافت ؎انه و زندگی نحوه برش دادن توت در پاییز - روش ها و طرح های پردازش درختچه های قدیمی و جوان برای زمستان ؂شپزی Feijoa - خواص مفید مربا یا آب میوه برای آقایان و خانم ها ، ترکیب و موارد منع مصرف ؓلامتی داروهای پس از 50 سال - درمان اختلال عملکرد با قرص ها ، شمع ها و روش های عامیانه نکات دیگر 12 آرزو برای سال نو به مدت 12 روز روی کاغذ زیر بالش: یک لیست. چگونه 12 آرزوی سال نو و کریسمس را به درستی فرموله کرده و بسازیم تا آنها محقق شوند؟ نکات دیگر چگونه یاد بگیریم که با شوهر، دوست پسر، دوست دختر، در یک شرکت آشنا و ناآشنا مکالمه را حفظ کنیم؟ سؤالات و عباراتی که از مکالمه پشتیبانی می کنند: یک لیست نکات دیگر چرا پشه ها همه را نیش نمی زنند و اصلاً چه کسی نیش می زند؟ چرا برخی از پشه ها بیشتر از دیگران نیش می زنند: معیارهای انتخاب آنها، بوی مناسب نکات دیگر چگونه کالسکه عصایی، ترانسفورماتور را از قالب، لکه و شیر بشوییم؟ چگونه کالسکه را با دست و در ماشین لباسشویی به درستی بشوییم؟ چگونه تشک را از کالسکه بشوییم؟