ماساژ ضد سلولیت توسط بانکها در خانه: نحوه انجام در مورد باسن ، باسن و شکم
مطالب
هزینه یک دوره سالن چنین ماساژ و عکس هایی از اثرات وحشتناک رویه های خانگی با کبودی ، علائم کششی و هماتوم ، هر کسی را ترساند.با این حال ، هدف اصلاح نواقص بدن و خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" است.چگونه می توان ماساژ ضد سلولیت را توسط بانک ها در خانه انجام داد بدون اینکه به سلامتی خود شما آسیب برساند؟
دلایل سلولیت بسیار پیچیده است - این گلوتن های پیش پا افتاده ، و عدم فعالیت بدنی و از همه مهمتر نقض فرایندهای متابولیکی در بدن است.صرف نظر از چهره و سن او ، "پوست پرتقال" می تواند در یک دختر ظاهر شود.اکنون این مشکل به قدری "جوانتر" است که علائم سلولیت حتی در دختران 8-10 ساله نیز وجود دارد.برای رهایی از این مشکل ، خلاص شدن از آن دشوار و گاهی غیرممکن است به اندازه کافی آسان است.ماساژ ضد سلولیت یک روش شناخته شده برای مقابله با سلهای ناخوشایند است.نتیجه به سرعت وعده داده می شود: تغییرات در پوست و تسکین بعد از جلسات اول قابل مشاهده است.
3 نوع روش
طبق تکنیک اجرا ، ماساژ ضد سلولیت را می توان به سه نوع تقسیم کرد.آنها خصوصیات و توصیه های خاص خود را برای هر مورد خاص دارند.یک چیز آنها را متحد می کند: برای دیدندر نتیجه ، رویه های منظم مورد نیاز است.
- کتابچه راهنمای کاربر.متداول ترین نوع.با استفاده از این روش به یک زهکشی ، پرتو ، گرم شدن و زهکشی لنفاوی تقسیم می شود.این کار توسط متخصصان ماساژ درمانی انجام می شود و بهترین "درمان" سلولیت در مراحل اولیه است.این یک تأثیر فعال در نواحی مشکل دار بدن است.برای تقویت اثر استفاده از عمل کرم ضد سلولیت.از پایین آمدن آن می توان به عوارض بالا ، به ویژه در دخترانی که آستانه کم درد دارند ، اشاره کرد.بعد از عمل ، کبودی ها اغلب باقی می مانند.
- سخت افزار.تحت این فرمول در سالن انواع ماساژ ترکیب شده است: خلا ، لرزش ، مافوق صوت ، برق ، ماساژ LPG ، مطبوعات.روشها برای تأثیر تجهیزات ویژه از جمله رایانه ای روی سلولیت مراحل سوم و چهارم است.مراحل اولیه ظریف یا دردناک است.ماساژ ماشین هیچ کبودی ایجاد نمی کند.
- کوزه.این یک ماساژ خلاء است که در خانه تمرین می شود.باید به تکنیک اجرای آن تسلط داشته باشید و بانک ها را خریداری کنید.مانند کتابچه راهنمای کاربر ، می تواند نشانه هایی روی بدن (قرمزی ، کبودی) ایجاد کند ، اما کمتر دردناک است.با توجه به بررسی ، در موارد غیر تصادفی می تواند 100٪ نتیجه را تضمین کند.
انتخاب روش بستگی به ترجیح و فرصت شخصی دارد.اگر شرایط مالی اجازه دهد ، دختران به بدن خود به متخصصان زیبایی اعتماد می کنند.کسانی که می خواهند پس انداز کنند مراحل خود را امتحان می کنند.
ماساژ ضد سلولیت توسط بانکها: آنچه شما باید بدانید
این روش آرایشی ، مانند ماساژ بانکی ، از بین بردنقسمت تصویری مشکل ، نوک کوه یخ.اما برای از بین بردن دلایل سلولیت شروع به درمان مهم است.به ویژه ، برای تغییر شیوه زندگی ، تغییر احساسات غذایی ، ورود به ورزش.در چنین "پشت سر هم" می توان به یک نتیجه قانع کننده تر از ماساژ دست یافت.
اصل عمل
مفهوم "سلولیت" در دو کلمه شکل گرفته است: "سلول" و "itis" که در ترجمه به نظر می رسد "سلول" و "التهاب" است.این یک نقص آرایشی بافت زیر جلدی است ، تغییر آن به دلیل اختلال در کار سیستم های لنفاوی و گردش خون است.در طول ماساژ خلاء ، شیشه پوست آسیب دیده را جذب می کند.به دلیل اثرات مکانیکی ، افزایش جریان و گردش لنف ، از بین بردن سموم از سلولهای پوستی وجود دارد.این فرایندهای مهم با تحریک اپیدرم توسط بانکها انجام می شوند و در نتیجه از بین می روند علائم خارجی سلولیت - به اصطلاح "پوست پرتقال".
شهادت
وجود رسوبات سلولیت و چربی در شکم ، باسن ، باسن ، بازوهای فوقانی نشانه ای از ماساژ کوزه است.پوست سلولیت در این قسمت از بدن محبوب ترین مشکل زن است ، تقریباً 80٪ اعضای جنس منصفانه با آن آشنا هستند.
ماساژ کانال در مکان های غدد لنفاوی ممنوع است: در ناحیه پوپلیتی و اینگوینال ، در خم مفاصل آرنج ، در گردن و غدد پستانی.کوزه ها را نمی توان روی قلب ، کلیه ها و به طور مستقیم روی ستون فقرات قرار داد.ماساژها قسمت داخلی ران ها را نمی پوشانند.محتویات زیر ممکن است برای بسیاری عجیب به نظر برسد ، اما به هیچ وجه ماساژ خود را ... جارو برقی انجام ندهید.به رگ های خونی و پوست آسیب می رساندسقف
لیست موارد منع مصرف
قبل از انجام ماساژ ضد سلولیت توسط بانکها ، حتما لیست موارد منع مصرف برای چنین جلسات ماساژ را بخوانید.بنابراین ، این روش در شرایط بهداشتی زیر کاملاً ممنوع است:
- بیماری خون؛
- نئوپلاسم های مختلف بیماری؛
- بیماری بافت همبند.
- در رگهای واریسی و ترومبوفلبیت.
- بیماری حاد عفونی؛
- سل؛
- فشار خون بالا؛
- فرآیندهای التهابی پوست؛
- بیماری سیستم ادراری؛
- در كوليتيازيس.
تابو ماساژ را می توان گسترش داد تا شامل بارداری و شیردهی شود.ماساژ بر روی قفسه سینه ، شکم و پشت پس از زایمان طبیعی ، به خصوص بعد از عمل سزارین ، تنها پس از شش ماه و پس از مشورت با متخصص زنان ممکن است.
شش ماه اول پس از تولد نوزاد باید با اقدامات محدود رنگ پوست را برگرداند: مالیدن با قلم موی سفت و دوش کنتراست.پذیرفته شده است که ماساژ با قاعدگی قابل انجام نیست.روزهای قاعدگی برای تحت تأثیر قرار دادن پوست کمر و شکم توصیه نمی شود.بازوها ، پا و باسن در این دوره به هر طریقی ممکن است ماساژ داده شود ، از جمله با ماساژ.
انتخاب کوزه ها
کوزه ها را می توان در مورد کبودی هایی که کوزه ها روی پوست می گذارند ، به آسانی پی برد.اندازه ، رنگ و اشباع کبودی به نوع دستگاه ماساژ و مهارت انجام آن بستگی دارد.پس کدام بانکها را انتخاب کنند؟
- شیشه.ما در مورد بانکهای پزشکی معمولی صحبت می کنیمبا "مشعل" در داخل ، که در سالهای اخیر درمان سرماخوردگی است.راندمان بالای آنها با ناراحتی و امنیت زیر سوال برده شده است.در حال حاضر ، خرید آنها تقریبا غیرممکن است: شیشه های شیشه ای پزشکی به تازگی تولید را متوقف کرده اند.
- پلاستیک.مزایای آنها مقرون به صرفه ، اقتصادی و ایمنی است ، بنابراین شیشه های پلاستیکی به طور گسترده ای برای ماساژ خانگی استفاده می شوند.آنها به دلیل تغییر فشار به راحتی به سطح بدن می چسبند.مضرات شامل شکنندگی آنها است.
- لیوان با درب پلاستیکی.چنین کوزه ها را می توان در سالن های ماساژ یافت.فیکسچرها تمام مزایای دو گونه قبلی را ترکیب کرده و کاملاً عاری از معایب آنها نیست.
- سیلیکون.بیشتر بانکهای مدرن مزیت اصلی را دارند - سهولت استفاده.آنها با انگشتان خود گیره می شوند ، روی ناحیه مورد نظر بدن اعمال می شوند و با شل کردن برس برطرف می شوند.مانند پلاستیک کرک نمی شوند ، مانند شیشه نمی شکنند.آنها برای تنظیم نیروی مکش راحت هستند.با این حال ، در میان نمونه های اولیه آن ، کمترین اثربخشی است.کوزه های سیلیکونی و پلاستیکی می توانند نازل های پیچیده دیگری داشته باشند - پمپ یا "گلابی" که هوا را پمپاژ می کند.
شما هنوز هم می توانید بانک های لاستیکی را انتخاب کنید ، آنها مقرون به صرفه ترین بودجه هستند.کوزه های سرامیکی بالاترین ارزش را دارند."Exotics" توسط فروشگاه های آنلاین - بانک های بامبو ، که رقم چینی خود را تنظیم می کنند ، ارائه می شود.هر نوع و قطر کوزه ها را انتخاب کنید ، اصل اصلی تکنیک ماساژ باقی خواهد ماند.
الگوریتم عملکرد
برای انجام صحیح ماساژشیشه ضد سلولیت ، پوست باید برای این روش آماده شود.برای شروع ، از آلودگی پوست خلاص می شویم ، با دوشیدن اجباری ، دوش گرم می گیریم.بدن تمیز را با حوله پاک نمی کنیم.در اینجا چهار نکته اساسی ذکر شده است.
- گرم شود.گرم کردن دقیق پوست ، احساسات ناخوشایند و تأثیرات ماساژ خود را به حداقل می رساند.نواحی باسن و شکم تمام سطح کف دست را ورز می دهد تا اینکه قرمزی جزئی ایجاد شود.برای تهیه رانها ، پای خود را روی صندلی و حرکات متناوب قرار دهید: دایره ای - آسیاب ، مستقیم - پت.گرم کردن معمولاً با حرکات "نوسان" انجام می شود که توسط دنده کف دست انجام می شود.بسیاری از دختران برای گرم کردن باکیفیت از ابزارهای دستی استفاده می کنند: صندلی تکان دهنده یا برس.
- گریس.ماساژ ضد سلولیت گزینه های مختلفی دارد (برای پوست مرطوب یا خشک).روی بدن خشک ، بانک ها تأثیر قابل توجهی دارند.در واقع ، این اشتباه است.برای به دست آوردن اثر مورد نظر ، بانک ها باید اسلاید شوند.بنابراین ، قبل از عمل ، لزوماً پوست با روغن ماساژ روغن کاری می شود.باید کافی باشد: بیشتر از یک ماساژ معمولی.به جای ماساژ ، روغن آرایشی و بهداشتی زیتون یا کودک مناسب است.
- ماساژ.باقیمانده روغن را از روی دست ها جدا کرده ، شیشه ماساژ را بگیرید.در حین انجام عمل ، باید کاملاً متناسب با بدن قرار گیرد.در مورد "لایه برداری" آن ، صدای مشخصه ظاهر می شود که نشان می دهد روغن کمی استفاده شده است یا هوا کاملاً تخلیه نشده است.ما اشکال را از بین می بریم ، دوباره آن را قرار می دهیمشیشه را برداشته و به آرامی در امتداد رگهای لنفاوی حرکت دهید.حرکات باید جهت گیری واضح داشته باشند - از پایین به بالا ، روی شکم - در جهت عقربه های ساعت.درد کوچک قابل قبول است.اگر پوست شما توسط بانک کشیده شده و دردناک است ، پوست را با دست خود نگه دارید.در درد شدید ، عمل باید متوقف شود.
- مرطوب کنید.در مرحله آخر ماساژ شما نیاز به پاک کردن بقایای روغن دارید ، کرم مرطوب کننده یا ضد سلولیت را روی بدن بمالید.
انجام ماساژ سلولیت خلاء در خانه بسیار راحت است.پس از آن ، می توانید در آرامش استراحت کنید ، نیم ساعت در زیر پتو دراز بکشید.
ماساژ کانال باسن ، ران ها ...
برای راحتی ، باید در کنار خود دراز بکشید ، یک کوزه ماساژ را روی پوست لگن خود بمالید.سپس به آرامی ، یکدست و بدون توقف ، آن را در جهت "پایین به بالا" حرکت دهید.با خطوط مستقیم شروع کنید ، سپس به حرکتهای مواج ، مارپیچ و زیگزاگ بروید.باسن را به صورت دایره بکشید.بررسی کنید که عمق درگیری پوست 1-3 سانتی متر باشد.با سرعت بالاتری ، کافی است با فشار دادن انگشت خود در پایه شیشه ، کمی هوا را در زیر شیشه بگذارید.
… و شکم
در طول ماساژ شکم ، لازم است جهت حرکت عقربه های ساعت از وسط کمر به ناف ، بدون فشار آوردن و به تدریج دامنه دایره گسترده شود.حرکات نباید هرج و مرج باشد.با تکنیک مناسب ، قرمزی جزئی از پوست ظاهر می شود.
معده مجاز است بیش از پنج دقیقه ماساژ ندهد ، در صورت لزوم ، روش می تواند به صورت مکرر - هر روز انجام شود.متخصصانبه موازات ماساژ ضد سلولی شکم ، بانک ها را برای کار کردن و عقب کردن توصیه کنید.
چند مرتبه باید انجام دهید
اگر همه توصیه ها ، ورزش و تغذیه را با حسن نیت انجام دهید ، می توانید حجم خود را کاهش داده و در مدت چهار ماه از شر سل سلولیت خلاص شوید.ماساژ درمانگران حرفه ای به شدت رویه ها به صورت جداگانه نزدیک می شوند.به طور سنتی ، مرحله سلولیت ، سبک زندگی بیمار ، ظرفیت ترمیم بدن مورد توجه قرار می گیرد.
در خانه انجام ماساژ کوزه ضد سلولیت دو بار در هفته طبیعی است ، دو روز ماساژ مداوم توصیه نمی شود.ماساژ یک منطقه مشکل باید بسته به مقیاس "فاجعه" به طور متوسط از پنج تا هفت تا 15-20 دقیقه انجام شود و با ظاهر قرمزی مشخص شده به پایان برسد.در صورت تمایل به ظاهر ماساژ سلولیت باید هر شش تا هشت ماه تکرار شود.
چگونه می توان اثر را به حداکثر رساند
اگر می خواهید اثر ماساژ سلولزی شیشه را تقویت کنید ، از عسل ، مخلوطی از روغنهای اساسی با ادویه و ادویه جات در دوتایی تحت تأثیر خلا استفاده کنید.
عسل
ماساژ ضد سلولیت عسل توسط بانکها یک روش ماساژ ویژه نیست ، بلکه یک افزودنی "شیرین" برای درمان های ضد سلولیت است.فواید عسل بسیار زیاد است: نه تنها پوست را تمیز و تقویت می کند ، خطوط بدن را هم تراز می کند و طرفین را تمیز می کند ، بلکه احتمال عود سلولیت را نیز کاهش می دهد.محصول در مایکروویو یا یک حمام آب گرم می شود و سپس با یک لایه نازک و یکنواخت روی پوست قرار می گیرد.برایشیشه های کشویی بهتر ، عسل را می توان به همان اندازه با روغن زیتون ، انگور یا روغن کتان رقیق کرد.با قضاوت بر اساس بررسی ها ، هیچ داروی ضد سلولیت نمی تواند با عسل رقابت کند.
خردل و فلفل
پایه روغن یعنی روغن ماساژ یا هر روغن نباتی را با روغن اسانس هر مرکبات ، شمعدانی ، سرو ، سس یا سرو سرو غنی کنید.ادویه جات ترشی جات اثر گرم کننده دیگری را فراهم می آورد.
دستور العمل مخلوط ماساژ
- سه قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید.
- با دارچین و فلفل دلمه ای قرمز (یا دارچین و خردل خشک) ترکیب کنید.این یک خرج کردن از هر یک است.
- این ترکیب در حمام آب گرم می شود.
- چهار قطره از هر یک از روغنهای اساسی توصیه شده را به مخلوط اضافه کنید.
برای ارزیابی اثر ماساژ ضد سلولیت به کمک کوزه ها ، یک آزمایش ساده انجام دهید: روی یک صندلی با یک پا به پایین بنشینید و نواحی مشکل دار بدن را بررسی کنید.در یک دوره انجام کیفی ماساژ ، جنبه بیرونی مشکل باید از بین برود.وضعیت پوست بطور چشمگیری بهبود یافته ، پوست صاف ، نرم و الاستیک خواهد شد و غده ها از بین می روند.
ماساژ سلولیت کانال فقط با یک رویکرد جامع درمان مؤثر را ارائه می دهد.در عین حال ، لازم است از عادت های بد ، غذای فست فود ، حفظ یک شیوه زندگی فعال با مصرف روزانه 1.5-2 لیتر آب ، خودداری کنید.سپس با گذشت زمان ، بدن شروع به بیرون کشیدن خود از مشکل "سلولیت" می کند.
