نحوه قرار دادن کودک در خواب: ترفندهای کوچک و اسرار

چگونه کودک را به خواب بکشید: نکاتی مفید برای والدین کودکان نوپا

خیلی ها می دانند شوخی که خوابیدن کودک راحت تر است.فقط برای این کار ضروری است:

• - برای گفتن او یک افسانه ،
• - تقاضا را بیاورید ،
• - سپس برای خوردن ،
• - سپس با او برویددر توالت ،
• - سپس یک اسباب بازی پیدا کنید ،
• - سپس دوباره بنوشید ،
• - سپس لباس خواب خود را عوض کنید ،
• - در آب خیس کرده ،
• - با او دراز بکشید و قبل از او بخوابید.

با این حال ، برای برخی از والدین ، ​​این روند واقعاً فرسودکننده است.اسرار کوچک مادران باتجربه به آنها کمک می کند که یک دروغ پایدار از خواب درآورند.

ما روز گذشته را مهم می دانیم

هرچه والدین پیش دبستانی ها از آن شکایت داشته باشند ، لازم است که مقابله با مسائل مربوط به خواب کودک آغاز شود.کودکان هنوز قادر به سازماندهی روز خود به طور مستقل نیستند و از برنامه تعیین شده پیروی می کنند.این بدون شک وظیفه عزیزان است.

اگر والدین کار کنند ، البته آنها خسته هستند و همیشه رعایت نمی شوند.در نتیجه ، کودک می تواند مدت طولانی در مقابل تلویزیون بنشیند ، حمل شود ، و سپس پرت شود و در رختخواب بچرخد.

والدین باید به خاطر داشته باشند که سیستم عصبی در کودکان با بزرگسالان متفاوت است.کودکان نو پا آرام تر ، حساس تر و بسیار آرام تر پس از یک روز شلوغ هستند.بنابراین والدین باید در این امر به او کمک کنند.در شب ، شما باید کودک خود را آرام کنید.می توانید بازی های آرام انجام دهید ، یک کتاب بخوانید ، چیزی را با هم بپزیدآشپزخانهبه همان اندازه مهم است که کودک روز را چگونه گذراند.

اگر كافی انجام داد ، وقت كافی را صرف كرد ، سریعتر می خوابید.متخصصان دریافتند که رشد طبیعی و رفاه کودک پیش دبستانی حداقل به یک ساعت و بیشتر از یک و نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه نیاز دارد.اگر انرژی در یک روز هدر نرود ، خواباندن کودک دشوارتر خواهد بود.

آماده شدن برای خواب

برای اینکه نوزادان بهتر بخوابند ، باید فضای خاصی در اتاق خوابهای آنها ایجاد شود.

• - بهتر است اتاق را قبل از خواب تهویه کنید.هوای موجود در آن باید تازه و خنک باشد.سپس تنفس کودک راحت تر خواهد شد و او می خواهد زودتر زیر پتو گرم شود.
• - نور اتاق باید کم نور و کم نور باشد.می توانید چراغ شب را روشن کنید ، جواهرات را روشن کنید ، یا در غیر این صورت مسئله را حل کنید.بسیاری از لوازم روشنایی جالب مختلف در حال حاضر در معرض فروش هستند.به عنوان مثال ، لامپ های شبانه که یک پیش بینی از هر شکل در سقف و دیوارها ایجاد می کنند.بله ، در اتاق خواب کودکان ممکن است یک آسمان پرستاره واقعی ظاهر شود ، که می خواهید هر شب آن را ببینید.
• - قبل از رفتن به رختخواب ، می توان برای کودک آب درمانی آرامش بخش ترتیب داد.
• - اوضاع در خانه قبل از رفتن به رختخواب باید آرام و ساکت باشد.اگر والدین شما با صدای بلند فریاد می زنند در تلویزیون یا در یک شرکت پر سر و صدا نشسته اند ، آرام کردن فرزند شما سخت تر خواهد بود.

ایجاد آئین های روزانه

با توجه به ویژگی های سیستم عصبی برای کودکان ، نگه داشتن نظم خاصی بسیار مهم است.نه تنها کودک را سازماندهی می کند ،اما همچنین به وی کمک می کند تا بدون توهم غیر ضروری در برخی فعالیت ها شرکت کند.

مشاهده شده است كه كودكانی كه عادت دارند در همان زمان به رختخواب بروند ، سریعتر می خوابند.علاوه بر این ، مهم است که لحظه خواب را با آیین های دلپذیر روزانه همراه کنید.این می تواند:

• - حمام آرامش بخش ،
• - لیوان شیر گرم ،
• - خواندن افسانه ها ،
• - گفتگو در روح.

در اینجا ، هر والدین باید تعیین کنند که چه چیزی برای فرزندشان جالب خواهد بود.نکته اصلی این است که هر روز این مراسم را همزمان انجام دهید.اگر به دلیل شرایط ، چندین بار آن را از دست بدهیم ، هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد.اما توصیه نمی شود که مرتباً آن را فراموش کنید.

خیال را روشن کنید

البته همان بچه ها وجود ندارند.علایق و احساسات همه متفاوت است ، بنابراین هیچ دستور العمل واحدی برای سریع خوابیدن وجود ندارد.هر والد ملاحظه ای می داند که ممکن است به فرزند خود علاقه مند باشد.

همه کودکان قبل از خواب شیر نمی نوشند یا به داستان هود سوارکاری کوچک گوش می دهند.بعضی اوقات والدین برای فریب دادن کودک خود به رختخواب مجبورند خیال خود را درگیر کنند.

به عنوان مثال ، با بچه هایی که می توانید فضانوردان بازی کنید ، به یک پرواز بروید.سپس تخت به یک موشک یا یک سفینه فضایی تبدیل می شود ، لباس خواب - در یک لباس فضایی ، و اتاق - در فضای بیرونی.

و دختران ممکن است زیبایی های خواب افسانه ای یا شاهزاده خانم های نخود فرنگی باشند.در اینجا همه چیز به علایق کودک و والدین خیالی او بستگی دارد.

ماموریت انجام شد

و سرانجام.حتی اگر احساس می کنید کودک خود را به خواب می برد کار دشواری است ، ارزش آن را نداردبه ناامیدی

بهتر است آرام باشید ، مثبت تنظیم کنید و سعی کنید نکات مفید زیر را در زندگی خود استفاده کنید.خیال خود را روشن کنید و خود را یک ابرقهرمانی تصور کنید که همه چیز را روی شانه شما دارد!